Adresy (3)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Sposób płatności: Przelew na konto, Płatność ratalna
Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Zapoznaj się z polityką odwołań i zwrotów.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Moje doświadczenie
O mnie
Przyjmuję pacjentów stacjonarnie i online (WhatsApp / FaceTime / Hangouts). Umawiając się napisz, którą formę konsultacji wybierasz. Jestem dietet...
Zobacz pełen opisLeczone choroby
- Niedoczynność tarczycy
- Choroba Hashimoto
- Choroby autoimmunologiczne
Edukacja
- AM 2015
- UM 2015
Zdjęcia
Filmy
Znajomość języków
Angielski, NiemieckiUsługi i ceny
Popularne usługi
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)
Jaśkowa Dolina 57, Gdańsk
150 zł
Poradnia dietetyczna Sports - Med
Polega na zebraniu informacji o Tobie, uświadomieniu Ci zasad funkcjonowania, szczegółowych fundamentów Twojej diety. Uświadomieniu Cie gdzie i jakie produkty kupować, w czym je przechowywać, co i czy, odgrzewać, jakie produkty łączyć, jak nie. Dopasujemy do Ciebie godziny snu.
Weźmiemy pod lupę funkcjonowanie Twojej:
gospodarki cukrowo-insulinowej,
gospodarki hormonalnej,
funkcjonowania kory nadnerczy,
przysadki mózgowej,
150 zł
Konsultacje online
Polega na zebraniu informacji o Tobie, uświadomieniu Ci zasad funkcjonowania, szczegółowych fundamentów Twojej diety. Uświadomieniu Cie gdzie i jakie produkty kupować, w czym je przechowywać, co i czy, odgrzewać, jakie produkty łączyć, jak nie. Dopasujemy do Ciebie godziny snu. Weźmiemy pod lupę funkcjonowanie Twojej:
gospodarki cukrowo-insulinowej,
gospodarki hormonalnej,
funkcjonowania kory nadnerczy,
przysadki mózgowej,
Szczecińska 20, Gdynia
150 zł
Poradnia dietetyczna Sports - Med
Polega na zebraniu informacji o Tobie, uświadomieniu Ci zasad funkcjonowania, szczegółowych fundamentów Twojej diety. Uświadomieniu Cie gdzie i jakie produkty kupować, w czym je przechowywać, co i czy, odgrzewać, jakie produkty łączyć, jak nie. Dopasujemy do Ciebie godziny snu. Weźmiemy pod lupę funkcjonowanie Twojej:
gospodarki cukrowo-insulinowej,
gospodarki hormonalnej,
funkcjonowania kory nadnerczy,
przysadki mózgowej,
Konsultacja online
Jaśkowa Dolina 57, Gdańsk
Poradnia dietetyczna Sports - Med
150 zł
Konsultacje online
Konsultacja odbędzie się przez internet. Przed wizytą otrzymasz link do wizyty.
Konsultacja dietetyczna
150 zł
Konsultacje online
Pozostałe usługi
Analiza składu ciała
Jaśkowa Dolina 57, Gdańsk
Poradnia dietetyczna Sports - Med
Szczecińska 20, Gdynia
Poradnia dietetyczna Sports - Med
Dieta dla dzieci
Jaśkowa Dolina 57, Gdańsk
Poradnia dietetyczna Sports - Med
Szczecińska 20, Gdynia
Poradnia dietetyczna Sports - Med
Dieta dla kobiet w ciąży
Jaśkowa Dolina 57, Gdańsk
Poradnia dietetyczna Sports - Med
Szczecińska 20, Gdynia
Poradnia dietetyczna Sports - Med
Dieta dla sportowców
Jaśkowa Dolina 57, Gdańsk
Poradnia dietetyczna Sports - Med
Szczecińska 20, Gdynia
Poradnia dietetyczna Sports - Med
Dietoterapia
Jaśkowa Dolina 57, Gdańsk
Poradnia dietetyczna Sports - Med
Szczecińska 20, Gdynia
Poradnia dietetyczna Sports - Med
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
Jaśkowa Dolina 57, Gdańsk
Poradnia dietetyczna Sports - Med
Szczecińska 20, Gdynia
Poradnia dietetyczna Sports - Med
Kuracja odchudzająca
Jaśkowa Dolina 57, Gdańsk
Poradnia dietetyczna Sports - Med
Nietolerancje pokarmowe
Jaśkowa Dolina 57, Gdańsk
Poradnia dietetyczna Sports - Med
Psychodietetyka
Jaśkowa Dolina 57, Gdańsk
Poradnia dietetyczna Sports - Med
Test na nietolerancje pokarmowe
Szczecińska 20, Gdynia
Poradnia dietetyczna Sports - Med
Opinie od pacjentów
Ogólna ocena
107 opinii
-
Punktualność
-
Zaangażowanie
-
Gabinet
P. A.
Serdecznie polecam p. Kłos. Już na pierwszej wizycie po analizie badań krwi przedstawiła problemy, z którymi się mogę zmagać i konkretny plan, jak może mi pomóc. Ogrom wiedzy i rzeczowość. Postanowiłam skorzystać z jednego z programów dietetycznych pod okiem p. mgr Kłos.
Magda
Jestem po pierwszej konsultacji, ale z nadzieją patrzę w przyszłość. Pani Wiktoria jest przesympatyczna, rzeczowa i mam nadzieję, że pomoże mi przy IBS i spowodowanym przez to lęku przed jedzeniem. Po wielu miesiącach prób okiełzanania swoich dolegliwości stwierdziłam, że czas aby wkroczył specjalista.
Mama Jasia
Jestem mamą karmiącą piersią małego alergika, a Pani Wiktoria pomogła dobrać dla mnie dietę tak, aby synek nie miał żadnych problemów z brzuszkiem i ulewaniem. Z wielkim zaangażowaniem pisała dla mnie przepisy, które odpowiadają mojemu trybowi życia, bez dużej ilości czasu na gotowanie. Lista produktów zakazanych dla mnie była długa, a mimo to jadłam pysznie i czułam się tak dobrze jak nigdy przedtem. Spotkanie Pani Wiktorii to była dla mnie ważna inwestycja w zdrowie i dobre samopoczucie. Jeszcze raz dziękuję i polecam znajomym :)
Zuzia
Dzisiaj był mój pierwszy krok ku zdrowszej sylwetce. Dzięki Pani Doktor zyskała motywację i będziemy walczyć dalej :) Polecam! Pani wszystko dokładnie tłumaczy, szczerze, bez owijania w bawełnę i mówi jak jest. Też patrzy na wszystko realistycznie i kiedy mniej więcej uda się osiągnąć cel. Dla nowych pacjentów jak najbardziej polecam! Szczegółowy wywiad zrobił na mnie wrażenie!
Monika
Polecam panią Wiktorię
Miła sympatyczna osoba
Wszystko szczegółowo tłumaczy duża wiedza obecnie prowadzi moja córkę i jest na plus
mgr inż. Wiktoria Kłos
Dziękuję:)
Profesjonalizm
Bardzo miła osoba, która zna się na swojej pracy. Podczas konsultacji wszystko wyjaśnia, tłumaczy i doradza. Jest bardzo dokladana jezeli chodzi o informacje .Bardzo się cieszę, że mogłam na Panią trafić! Gorąco polecam wszystkim, którzy jeszcze się zastanawiają.
mgr inż. Wiktoria Kłos
Super, dziękuję za te słowa:)
Aneta
Do p. Wiktorii trafiłam dzięki swojej córce, która była pod opieką pani dietetyk. Już na pierwszej wizycie zostałam dokładnie wypytana o swoje preferencje żywieniowe, a ustalenie jadłospisu było poprzedzone długim i szczegółowym wywiadem. Podczas spotkania wykonana została analiza składu masy ciała, jej szczegółowe omówienie i wyjaśnienie. Przystępując do odchudzania miałam obawy, że będę ciągle głodna, a posiłki niesmaczne. Tymczasem dieta opracowana przez p. Wiktorię sprawiła, że udało mi się przejść przez ten proces "bezboleśnie". Zaproponowane posiłki okazały się smaczne i mało pracochłonne. Każda wizyta z p. Wiktorią była profesjonalna i przebiegała w bardzo przyjaznej atmosferze. Profesjonalne wsparcie udzielone przez p. Wiktorię pozwoliło mi na dobre zmienić nawyki żywieniowe. Teraz wiem, że była to jedna z lepszych decyzji jakie udało mi się podjąć. Polecam współpracę z p. Wiktorią!!!!
mgr inż. Wiktoria Kłos
Pani Aneto, to była przyjemność, dziękuję, pozdrawiam :)
Klaudia
Dieta bardzo skuteczna, dostosowana do choroby. Pani doktor bardzo miła i pomocna. Szybkie odpowiedzi na maila. Zdecydowanie polecam.
mgr inż. Wiktoria Kłos
dziękuję:)
Wojciech
Pani Wiktoria jest bardzo profesjonalna, szczegółowo wyjaśnia kwestie żywieniowe oraz ma niesamowitą wiedzę o swojej profesji, po pierwszej wizycie jestem zmotywowany, mam nadzieje ze efekty pracy będą również widoczne.
mgr inż. Wiktoria Kłos
dzięki!
Magdalena
Dieta, suplementacja oraz plan treningowy super dobrane według moich potrzeb. Zawsze mogłam liczyć na szybką odpowiedź i rozwiązanie problemu. Już po 3 miesiącach czuję i widzę dużą różnicę! Jestem bardzo zadowolona z współpracy z Panią Wiktorią!
mgr inż. Wiktoria Kłos
dzięki!:)
Odpowiedzi na pytania
56 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
-
Dzień dobry. Bardzo proszę o pomoc w interpretacji wyników, oraz o podpowiedź jakie dodatkowo badania wykonać i do jakiego specjalisty się z tym udać.
Wyniki krzywej cukrowej i insulinowej.
Glukoza
Na czczo 97,60 mg/dl norma 70.00-99.00
Po 1h 68 mg/dl
Po 2h 71,60 mg/dl
Insulina
Na czczo 19,7 qIU/ml norma 2,6 - 24,9
Po 1h 20,9 qIU/ml
Po 2h 23,3 qIU/mlWitam,
z wyników odczytać można niestabilny poziom cukru tzw hipoglikemię oraz insulinooporność. Problemy z poziomem glukozy we krwi są bardzo powszechne, ponieważ wiele różnych czynników wpływ na zawartość glukozy we krwi. Stres, nieodpowiednia dieta, chroniczne infekcje, brak snu i odpoczynku, problemy z tarczycą, wysiłek fizyczny czy restrykcje dietetyczne mogą powodować ogromne problemy ze skokami i spadkami glukozy. Nadmiar insuliny (insulinooporność) powoduje, że:
- komórki tłuszczowe nie uwalniają zapasów w celu dostarczenia energii
- komórki tłuszczowe rosną, czyli człowiek tyje
- większa ilość glukozy pozostaje w krwiobiegu
- komórki beta wysp trzustkowych w wyniku wzmożonego wytwarzania insuliny przestają prawidłowo pracować
Ponadto wysoki poziom insuliny w krwiobiegu doprowadza do:
- zmniejszonego przetwarzania hormonu T4 w T3 w wyniku oporności tkanek wątroby, co skutkuje spowolnieniem metabolizmu
- wpływa na zmniejszenie wydzielania hormonów płciowych (testosteronu,m DHEAS).
Objawy insulinooporności to:
- senność po posiłku
- zachcianki na słodkie po posiłku
- otyłość brzuszna
- bezsenność
- problemy hormonalne
- wzrost poziomu trójglicerydów
- wysokie ciśnienie krwi
- głód cały dzień niezależnie od posiłku
- częste oddawanie moczu
- wzmożony apetyt i pragnienie
Dieta jest oczywiście podstawą, więc jeśli spożywamy dużą ilość owoców, zbóż (przy założeniu, że nie ma w diecie słodzonych napojów, fast foodów, słodyczy itd.) to wciąż możemy mieć chronicznie lub czasowo zwiększoną produkcję insuliny. W tych przypadkach często obserwuje się nagłe spadki poziomu cukru. Warto pamiętać, że nabiał działa insulinogennie, co oznacza, że mimo niskiej zawartości cukru i niskiego IG powoduje spory wyrzut insuliny. Podobnie działają niektóre słodziki.
kilka uniwersalnych rad dla osób z reaktywną hipoglikemią i insulinoopornością:
– obowiązkowe śniadanie bogate w białko,
– łączenie węglowodanów z białkiem i/lub tłuszczem w posiłku,
– każdy z nas ma inną tolerancję węglowodanową, znajdź swoją,
– unikanie soków owocowych i marchewkowych (tych komercyjnych oraz domowych)
- unikanie suszonych owoców,
– unikanie stymulantów (kawa, alkohol, napoje energetyczne, napoje gazowane).
Bardzo ważnym aspektem jest regularność w spożywaniu posiłków. Posty, głodówki, IF, omijanie posiłków zabronione.
-
Dlaczego jest mi zawsze ciepło wszędzie mi za ciepło,zaczynam pijać tylko zimne napoje
Witam,
przyczyn może być wiele, dlatego warto na start wykonać diagnostykę: morfologia, glukoza I insulina na czczo, TSH, FT3, FT4, mocz, kortyzol, AST, ALT, sód, potas, warto zmierzyć również ciśnienie rano oraz wieczorem. Przyjrzeć się żywieniu: wyeliminować cukier, przetworzoną żywność bogatą w sól oraz tłuszcze trans, słodkie napoje, fast food. Włączyć wodę, warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze jak nasiona, orzechy, oliwa z oliwek oraz pełnowartościowe białko jak mięso/jaja/ryby/owoce morza.
Pozdrawiam,
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Moje doświadczenie
O mnie
Przyjmuję pacjentów stacjonarnie i online (WhatsApp / FaceTime / Hangouts). Umawiając się napisz, którą formę konsultacji wybierasz. Jestem dietet...
Zobacz pełen opisLeczone choroby
- Niedoczynność tarczycy
- Choroba Hashimoto
- Choroby autoimmunologiczne
Edukacja
- AM 2015
- UM 2015
Certyfikaty ZnanyLekarz.pl
Staże
- Staż w poradni diabetologicznej w Gdyni
- Praktyki na oddziale endokrynologii w Gdyni
Certyfikaty
Zdjęcia
Filmy
Znajomość języków
Angielski, NiemieckiNagrody i wyróżnienia
- Laureatka Ogólnopolskiej Wiedzy o Żywieniu 2013
Publikacje i artykuły
-
Zapobiegaj zatrzymaniu wody w organizmie
22 lutego 2018
Twórca stwierdzenia „złoty środek”, Arystoteles, całe życie poświęcił na poszukiwanie sposobu na osiągniecie...
-
Twój metabolizm nie jest sprawny? Te przyprawy pomogą go podkręcić
13 lutego 2018
Stosujesz dietę redukcyjną i chciałbyś/chciałabyś zobaczyć lepsze efekty? Czujesz, że organizm nie spala...
-
Jeśli chcesz cieszyć się szczupłą sylwetką nie możesz popełniać tych błędów
25 stycznia 2018
Udało Ci się, drogi czytelniku, schudnąć, wymodelować sylwetkę, często trenujesz i widać tego efekty...
-
Insulina – sprzymierzeniec czy wróg?
26 sierpnia 2016
Czy istnieje zależność między przybieraniem na wadze, a wysokim poziomem insuliny w krwioobiegu? Co oznacza...
-
Tych owoców nie może zabraknąć w diecie podczas depresji
5 czerwca 2016
Banany to nich mowa. Owoce, których zalety znają wszyscy sportowcy, stanowią świetne źródło węglowodanów,...
-
Witaminy, którymi zapewnisz sobie młody wygląd. Sprawdź gdzie ich szukać w diecie
26 maja 2016
Obecność witamin w pożywieniu gwarantuje nam pełnię zdrowia i urody. Które produkty spożywać, aby zachować...
-
Anemia, jej przyczyny, objawy oraz naturalne leczenie za pomocą diety. Sprawdź jakie badania wykonać, by ją wykluczyć.
7 marca 2016
Za przyczynę występowania anemii podaje się niewystarczającą produkcję czerwonych krwinek. Jest to jedna...
Powiązane wyszukiwania
Konsultacja dietetyczna w Gdańsku
Analiza składu ciała w Gdańsku
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) w Gdańsku
Dieta dla kobiet w ciąży w Gdańsku
Poradnictwo dietetyczne w Gdańsku
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) w Gdańsku
Poradnictwo żywieniowe w Gdańsku
Kuracja odchudzająca w Gdańsku
Dieta dla sportowców w Gdańsku
Analiza stanu odżywienia w Gdańsku
Warsztaty dietetyczne w Gdańsku
Konsultacja psychodietetyczna w Gdańsku
Konsultacja internistyczna w Gdańsku
Więcej (15)Dietetycy z Medicover w Gdańsku
Dietetycy z TU Zdrowie w Gdańsku
Dietetycy z INTER Polska w Gdańsku
Dietetycy z SKOK Asekuracja w Gdańsku
Dietetycy z InterRisk w Gdańsku
Dietetycy z Interubezpieczenia w Gdańsku
Dietetycy z Compensa w Gdańsku
Dietetycy z Signal Iduna w Gdańsku
Dietetycy z PZU Życie w Gdańsku
Dietetycy z Płatność Falck w Gdańsku
Dietetycy z PZU Zdrowie w Gdańsku
Dietetycy z Centrum Medyczne Puławska w Gdańsku
Dietetycy z PZU Pomoc w Gdańsku
Dietetycy z POLSKO – AMERYKANSKI SYSTEM MEDYCZNY - II w Gdańsku
Więcej (15)