Moje doświadczenie
Nazywam się Sofiia Yeremenko i jestem psychologiem – mam serce na dłoni i głowę pełną pomysłów, jak pomóc Ci poczuć się lepiej.
Mam za sobą lata pracy z dorosłymi, młodzieżą i parami. Wiem, że życie potrafi dać w kość, dlatego moją misją jest wspieranie Cię w trudniejszych momentach, pomoc w odnalezieniu wewnętrznego spokoju, budowaniu satysfakcjonujących relacji z bliskimi i czerpaniu radości z każdego dnia.
Studiowałam psychologię kliniczną na SWPS i nieustannie się dokształcam, bo świat psychologii pędzi do przodu! Uwielbiam nowinki i staram się je wykorzystywać w mojej pracy, aby jak najefektywniej Ci pomóc. Dzięki temu moje podejście jest elastyczne i dostosowane do Twoich potrzeb.
Mam „nosa” do terapii par – pomagam zakochanym (i nie tylko!) lepiej się dogadywać, odbudowywać zaufanie, łagodzić konflikty i budować silną, zdrową więź. Wierzę, że każda relacja ma szansę rozkwitnąć, jeśli oboje partnerzy są gotowi nad nią pracować.
W moim gabinecie panuje ciepła i przyjazna atmosfera. Stawiam na szczerość, empatię i otwartą komunikację. Zależy mi na tym, abyś czuł się komfortowo i bezpiecznie. Jednocześnie dbam o to, by nasza terapia była konkretna, oparta na sprawdzonych metodach i przynosiła realne efekty.
Z czym mogę Ci pomóc?
Między innymi z:
- obniżonym nastrojem, depresją i brakiem energii,
- stresem, lękiem i nerwowością, które utrudniają codzienne funkcjonowanie,
- problemami w relacjach z bliskimi, rodziną czy partnerem/partnerką,
- niskim poczuciem własnej wartości i brakiem akceptacji siebie,
- kryzysami życiowymi, wypaleniem zawodowym i trudnościami z adaptacją do zmian,
- problemami ze snem oraz dolegliwościami psychosomatycznymi.
Prowadzę również terapię online, więc odległość nie jest przeszkodą.
Mówię po polsku, ukraińsku, rosyjsku i angielsku, więc bez trudu się dogadamy – bez względu na to, skąd jesteś.
Psychologia to moja pasja.
Wierzę, że każdy z nas jest wyjątkowy i zasługuje na szczęśliwe życie.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, chcesz poprawić swoje relacje z innymi lub lepiej zrozumieć samego siebie – zapraszam do kontaktu! Razem znajdziemy drogę do Twojego lepszego „ja”.
RU:
Меня зовут София Еременко, и я психолог – с сердцем нараспашку и головой, полной идей, как помочь вам почувствовать себя лучше.
За моими плечами годы работы со взрослыми, подростками и парами. Я знаю, что жизнь может быть непростой, поэтому моя миссия – поддерживать вас в трудные моменты, помогать обрести внутреннее спокойствие, строить удовлетворяющие отношения с близкими и радоваться каждому дню.
Я изучала клиническую психологию в SWPS и постоянно повышаю свою квалификацию, ведь мир психологии стремительно развивается! Я люблю новинки и стараюсь использовать их в своей работе, чтобы помочь вам максимально эффективно. Благодаря этому мой подход гибкий и адаптирован к вашим потребностям.
У меня есть «чутье» на терапию пар – я помогаю влюбленным (и не только!) лучше понимать друг друга, восстанавливать доверие, смягчать конфликты и строить крепкие, здоровые отношения. Я верю, что у каждых отношений есть шанс расцвести, если оба партнера готовы над ними работать.
В моем кабинете царит теплая и дружелюбная атмосфера. Я делаю ставку на искренность, эмпатию и открытое общение. Мне важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно и безопасно. В то же время я забочусь о том, чтобы наша терапия была конкретной, основанной на проверенных методах и приносила реальные результаты.
С чем я могу вам помочь?
В частности, с:
подавленным настроением, депрессией и недостатком энергии,
стрессом, тревогой и нервозностью, которые затрудняют повседневную жизнь,
проблемами в отношениях с близкими, семьей или партнером/партнершей,
низкой самооценкой и непринятием себя,
жизненными кризисами, профессиональным выгоранием и трудностями адаптации к изменениям,
проблемами со сном и психосоматическими заболеваниями.
Я также провожу онлайн-терапию, поэтому расстояние не является препятствием.
Я говорю на польском, украинском, русском и английском языках, поэтому мы легко найдем общий язык – независимо от того, откуда вы.
Психология – моя страсть.
Я верю, что каждый из нас уникален и заслуживает счастливой жизни.
Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка, хотите улучшить свои отношения с другими или лучше понять себя – обращайтесь! Вместе мы найдем путь к вашему лучшему «я».
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
Moje doświadczenie
Sofiia Yeremenko
psycholog
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Stres
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia osobowości
- Bezsenność
- Otępienie
- Nerwica
- Choroby psychosomatyczne
- Kryzys w związku
- Nerwica natręctw
- Myśli samobójcze
- Zespół lęku uogólnionego
- Kryzys zawodowy
- Ból emocjonalny
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia koncentracji
- Zachowania agresywne
- Zaburzenia zachowania
- Zaburzenia snu
- Zaburzenia seksualne
- Zaburzenia pamięci
Znajomość języków
- polski
- ukraiński
- rosyjski
- angielski
Doświadczenie
- Centrum rehabilitacji Orpea, psycholog (Warszawa, 2022-24)
Publikacje
- Wegetarianizm a dobrostan psychiczny: rola funkcji radzenia sobie ze stresem (SWPS, 2021)
Edukacja
- Uniwersytet SWPS, Psychologia kliniczna
Certyfikaty
Nagrody i wyróżnienia
- Wyróżnienie za zaangażowanie w wolontariat na rzecz osób potrzebujących wsparcia psychologicznego (Warszawa, 2022-23)
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja psychologiczna (opis) • 180 zł
Interwencja kryzysowa (opis) • 180 zł
NIP
Adres firmy
Przychodnia Paxmentis
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
11 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Ewa
Godna polecenia Pani Psycholog. Empatycznie i konkretnie.
mgr Sofiia Yeremenko
Bardzo dziękuję za opinię i polecenie. Pozdrawiam serdecznie
Olga
bardzo miła pani, wszystko dobrze tłumaczy i naprawdę mi pomaga, polecam ją każdemu kto nie wie co dalej robić
mgr Sofiia Yeremenko
Cieszę się że mogłam pomóc. Serdecznie pozdrawiam
Patryk
Zdecydowanie polecam Panią Psycholog. Profesjonalne podejście, empatia i skuteczność terapii przyniosły mi znaczącą poprawę.
mgr Sofiia Yeremenko
Bardzo dziękuję za opinię i polecenie. Pozdrawiam serdecznie
Patryk Ka
Dopiero zacząłem terapię u Pani Sofii, ale już teraz mogę powiedzieć, że jest to osoba bardzo zaangażowana i profesjonalna.
mgr Sofiia Yeremenko
Bardzo dziękuję za opinię. Pozdrawiam serdecznie
Ari
Z całego serca polecam panią psycholog. Na spotkaniu czułam się bezpieczna i zaopiekowana, Pani psycholog uważnie słucha, jest wyrozumiałą i ciepłą osobą, budzi zaufanie.
mgr Sofiia Yeremenko
Cieszę się że mogłam pomóc. Serdecznie pozdrawiam
Iwona Balcerzak
Atmosfera podczas rozmowy była niezwykle przyjazna i sprzyjająca otwartości, co pozwoliło mi na pełne wyrażenie swoich emocji. Doceniam indywidualne podejście i sposób rozmowy. Pani Sofiia jest godna polecenia.
mgr Sofiia Yeremenko
Bardzo dziękuję za opinię i polecenie. Pozdrawiam serdecznie
Aleksandra R.
Pani Sofiia podchodzi do pacjenta z dużą empatią i profesjonalizmem. Czułam się wysłuchana i zrozumiana, w komfortowych warunkach mogłam swobodnie mówić o trudnościach z którymi się borykam. Na wiele spraw spojrzałam z nowej perspektywy, za co szczerze Dziękuję.
mgr Sofiia Yeremenko
Bardzo dziękuję za tak ciepłe i doceniające słowa!
Patryk G.
Byłem bardzo zadowolony z wizyty, pierwszy raz byłem u tego typu specjalisty. Otrzymałem cenne wskazówki, które pomogą mi lepiej radzić sobie z trudnościami życia codziennego. Polecam.
mgr Sofiia Yeremenko
Cieszę się że mogłam pomóc. Serdecznie pozdrawiam
Daniel G.
W towarzystwie Pani Sofii czułem się bezpiecznie i swobodnie. To bardzo pomaga. Polecam każdemu kto zastanawia się nad wyborem specjalisty.
mgr Sofiia Yeremenko
Bardzo dziękuję za opinię i polecenie. Pozdrawiam serdecznie
Adrianna M.
Świetna specjalistka, potrafiąca słuchać ale też potrafi wyciągać wnioski i rozmawiać. Z pewnością będę uczestniczyć w kolejnych sesjach.
mgr Sofiia Yeremenko
Pani Adrianno, bardzo miło mi to słyszeć :)
Odpowiedzi na pytania
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry, proszę o pomoc lub nakierowanie mnie, jak pomóc mojemu związkowi.
Otóż jestem w związku 7 lat już, mój partner pochodzi z nieciekawego domu, jest odemnie młodszy o 5 lat. W domu była przemoc, brak rozmów, duża odpowiedzialność na niego spadła, opieka nad rodzeństwem, gdy sam był dzieckiem, awantury w domu. Moja rodzina bardzo ciepło go przyjęła, zaoferowała nam pomoc, gdy rodzina partnera się odsunęła całkowicie ( do tej pory nie mamy z nimi kontaktu, ze względu na niezakceptowanie przez nich partnerki starszej o 5 lat, czyli mnie). Do czego zmierzam? Otóż zawsze on i moi rodzice mieli dobry kontakt, razem zbieraliśmy pieniądze na mieszkanie, rodzice razem z nami je zarabiali, zapewniali nam wszystko, co najlepsze w miarę możliwości, ale my im także. Mój partner leczy się farmakologicznie u psychiatry już 5 lat (przyjmuje egzystę i sertagen). Do tej pory nie podjął psychoterapii, gdzie psychiatra ja sugerował. Od tego roku mój partner stwierdził, że pozostawia mi i rodzicom firmę ( sam pracuje, ja również, a firma rodziców jest dodatkiem) i, że on nie będzie już pracował na moich rodziców. Dodał, że zostało mi zniszczone dzieciństwo, ponieważ pomagałam w tej firmie jak byłam dużo młodsza, że moi rodzice wyzyskiwali mnie jako dziecko ( absolutnie tak nie twierdzę), że przez to, że moja mama nie pracowała normalnie, czyli od poniedziałku do piątku tylko od kwietnia do października - sezonowo to ja na tym cierpie, bo jego zdaniem ona powinna normalnie pracować, a ja nie powinnam jej w ogóle pomagać. Od tego roku twierdzi, że jest to bezwartościowa osoba, że jest nikim. Dodam, że naprawdę nie musi jej lubić, ale chciałabym, aby ja szanował. Nie zrobiła mu nic złego absolutnie, gdy miał jakikolwiek problem ona była zawsze pierwsza do pomocy. Zawsze go wspierała, zawsze chciała dla nas dobrze. Nie rozumiem jego zachowania. Od listopada była już 3 silne wybuchy w jego stronę skierowane do mnie, ale odnośnie mojej mamy. Mowil straszne rzeczy, które mnie bolały, do tego stopnia, że dwa razy się wyprowadziłam, bo bardzo to przeżywam. Nie rozumiem skąd taka nienawiść do drugiej osoby, nie radzę sobie z tym. Moja mama ma mieć operacje na dwa kolana z powodu zwyrodnień, a mimo wszystko, krzyczał do mnie, że musi się wziąć do pracy. Swego czasu niestety mój ojciec, jej mąż, który z nią mieszka mówił podobne rzeczy na jej temat, myślał, że nazywając ja kaleką, ze względu na problemy z kolanami, ona się zmotywuje i zacznie więcej działać, a nawet pójdzie do pracy. Niestety wiem, że do "normalnej" pracy nie pójdzie, nauczyła się żyć sezonowo, zarabia pieniądze i odkłada, żeby mieć z czego żyć. Nie tylko ona tak robi, w naszym społeczeństwie dużo osób tak funkcjonuje, ale czy to zbrodnia? Uważam, że stanowisko mojego taty wobec mojej mamy przyczyniło się do tego, że mój partner jej nienawidzi. Mam z nią dobry kontakt, ale nie codziennie, po prostu jestem za rodzicami, uważam, że nie są idealni, ale mnie wspierali zawsze, gdy tego potrzebowałam. Powiedziałam partnerowi, że chciałabym zabrac mamę na zagraniczne wakacje bo nie byla nigdy w zyciu i niewiadomo, ile jej tego życia zostało, a bardzo mi zależy żeby to zrobić przed operacją. Dowiedziałam się, że wybrałam ją, zamiast jego, że to odwróci się przeciwko mnie, że zostawiam go na święta, mówiłam kilka razy żeby poleciał z nami, lecz on powiedział, że za to, że mama zniszczyła mi życie to on nie może na nią patrzeć..zapewniałam go nawet, że ona nie będzie mu w niczym przeszkadzać, że to może być jej pierwszy i ostatni raz, ale on ciągle twierdzi, że to jej wina, że nie była nigdzie wcześniej.. ja wszystko rozumiem, ale nie mogę pojąc jak można tak myśleć.. obwinia ja o zniszczenie mi życia.. ja naprawdę tak nie twierdzę, ja sama z własnej woli chce pomóc rodzicom w ich firmie żeby mieli finanse na utrzymanie i nie mam z tym problemu, mój partner ma..na koniec dodam jeszcze, że zauważyłam u niego od kilku lat, że jak ktoś mu się nie spodoba, albo ktoś mu podpadnie, lub nawet jak nie zna danej osoby, a słyszy coś, co w jego ocenie zrobiła źle to potrafi źle o niej mowic, potrafi kogoś znienawidzić. Miałam kilka takich sytuacji i osób, o których wprost mówił, że ich nienawidzi, i swoim wyrazem ciała i twarzy dawał im o tym znać, że ich nie lubi. Czy u niego mogą występować jakieś zaburzenia osobowości? Czasami mam wrażenie, że on nie jest świadomy tego, że rani ludzi, a najbardziej mnie bo ja konflikt rodzinny przeżywam bardzo. O ile mój tata zmienił się pozytywnie dla mojej mamy, nawet ja przeprosił za dwoje gadanie, to mój partner nadal jej nienawidzi, i uważa, że jest nikim. Proszę mi wierzyć, nie zrobiła mu nic złego, żeby aż tak jej nienawidził. Z moim tata ma dobry kontakt, dzwonią do siebie codziennie, może dlatego, że swojego ojca nie miał. Nie mam pojęcia, co robić, mimo wszystko kocham mojego partnera, ale nie radzę sobie z jego podejściem zwłaszcza do mojej mamy. Czy dobrze robię, że chce ja zabrac na wakacje za granicą? Czy jednak zostać z partnerem? Mimo, że proponowałam mu wspólny wyjazd nie raz. Mieszkamy razem, więc cały czas też spędzamy razem praktycznie.
Jak rozwiązać ta sytuacje?
Witam, Twoja sytuacja jest naprawdę złożona i wymaga głębokiej analizy. Zachowanie Twojego partnera z pewnością budzi niepokój i sprawia Ci ból. Ważne jest, aby zrozumieć, że jego negatywne reakcje na Twoją mamę są prawdopodobnie związane z jego własnymi, nieprzerobionymi traumami i doświadczeniami z dzieciństwa.
Dlaczego tak się dzieje?
Przenoszenie uczuć: Prawdopodobnie Twój partner przenosi na Twoją mamę uczucia, które odczuwał wobec swoich rodziców. Jego negatywne emocje mogą być wywołane nie rzeczywistymi działaniami Twojej mamy, ale jego własnymi projekcjami i oczekiwaniami.
Poczucie bezradności: Choroba Twojej mamy może ponownie obudzić w nim uczucie bezradności i porzucenia, które mógł odczuwać w dzieciństwie. Może to powodować u niego agresję i chęć kontrolowania sytuacji.
Manipulacja: Świadomie lub nieświadomie, Twój partner próbuje manipulować Tobą, wykorzystując swoje emocje i poczucie winy. Może próbować zatrzymać Cię przy sobie, tworząc konfliktową sytuację.
Co możesz zrobić?
Zadbaj o siebie: Twój stan emocjonalny jest bardzo ważny. Nie pozwól partnerowi manipulować Tobą i wywoływać u Ciebie poczucia winy. Spróbuj stworzyć dla siebie bezpieczną przestrzeń, w której możesz się zrelaksować i odzyskać siły.
Ustal granice: Zdefiniuj, jakie zachowanie jesteś gotowa tolerować, a jakie nie. Daj partnerowi do zrozumienia, że jego obelgi i agresja są niedopuszczalne.
Nie bierz odpowiedzialności: Pamiętaj, że emocjonalne reakcje Twojego partnera to jego odpowiedzialność. Nie możesz zmienić jego zachowania, ale możesz zmienić swój stosunek do niego.
Zwróć się o profesjonalną pomoc: Indywidualna terapia pomoże Ci lepiej zrozumieć swoje uczucia i znaleźć sposoby radzenia sobie z trudną sytuacją.
Pomyśl o wspólnej terapii: Jeśli Twój partner jest gotowy pracować nad związkiem, wspólna terapia może być przydatnym narzędziem do rozwiązywania konfliktów i poprawy komunikacji.
Wyjazd z mamą
Decyzja o wyjeździe z mamą to wyraz Twojej troski i miłości. Pamiętaj, że nie musisz rezygnować ze swoich pragnień ze względu na oczekiwania innych. Tak, Twój partner przeżywa, ale jego reakcja związana jest z jego własnymi wewnętrznymi konfliktami, a nie z Twoimi działaniami. Możesz go wspierać, ale nie kosztem swoich potrzeb. Spróbuj znaleźć czas, aby porozmawiać z nim o swoich uczuciach i wyjaśnić, dlaczego ta podróż jest dla Ciebie ważna.
Sytuacja, w której się znalazłaś, wymaga cierpliwości. Pamiętaj, że nie jesteś sama. Zawsze możesz zwrócić się o pomoc do psychologa, aby zrozumieć swoje uczucia i znaleźć najlepsze rozwiązanie.
Przychodzę z problemem gdyż prawdopodobnie mam nerwicę. Od dłuższego czasu jestem kłębkiem nerwów, każdą sytuację analizuje na różne sposoby, mam dziwne mysli, ciągle martwię się o bliskich. Dodatkowo zawroty głowy, jest mi niedobrze, ścisk w brzuchu. A od pewnego czasu mam permanentne Deja vu, mam wrażenie że to wszystko co się dzieje już przeżyłem i teraz odtwarza się jakiś film. Czy to nerwica czy coś innego ?
Witaj,
Bardzo dobrze, że zdecydowałaś się podzielić swoimi obawami. To pierwszy ważny krok w kierunku zrozumienia tego, co się dzieje i znalezienia dla siebie pomocy. To, co opisujesz, brzmi jak bardzo trudny i męczący okres w Twoim życiu.
Zrozumiałe, że czujesz się zagubiona i masz wiele pytań. To, że doświadczasz takich objawów jak zawroty głowy, nudności, ścisk w brzuchu, a także intensywne myśli i uczucie déjà vu, jest bardzo nieprzyjemne i może znacznie utrudniać codzienne funkcjonowanie.
To, czy to nerwica, może jednoznacznie stwierdzić tylko specjalista. Objawy, które opisujesz, są charakterystyczne dla wielu zaburzeń, w tym dla nerwicy, ale również mogą być związane z innymi czynnikami. Dlatego tak ważne jest, aby skonsultować się z psychologiem lub psychiatrą po pełnej diagnozie.
Chcę Cię zapewnić, że nie jesteś sama z tym problemem. Wiele osób doświadcza podobnych trudności i z pomocą odpowiednich specjalistów można znacząco poprawić swoje samopoczucie.
Co możesz zrobić teraz?
Nie bagatelizuj swoich objawów. To, co przeżywasz, jest ważne i zasługuje na uwagę.
Szukaj wsparcia. Porozmawiaj o tym, co czujesz z bliskimi, przyjaciółmi lub terapeutą.
Zadbaj o siebie. Regularny sen, zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna i relaks mogą pomóc w łagodzeniu objawów.
Zastanów się nad terapią. Psycholog może nauczyć Cię skutecznych strategii radzenia sobie z lękiem i niepokojem.
Pamiętaj, że masz prawo czuć się dobrze. Z pomocą możesz odzyskać kontrolę nad swoim życiem i cieszyć się każdą chwilą.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Sofiia Yeremenko?Sofiia Yeremenko to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Sofiia Yeremenko oferuje usługi takie jak: interwencja kryzysowa, Konsultacja psychologiczna, Konsultacja psychologiczna online, interwencja kryzysowa online.
-
Gdzie Sofiia Yeremenko ma swój gabinet?Sofiia Yeremenko przyjmuje pod adresem:
- Aleje Ujazdowskie 26 Warszawa
-
Czy Sofiia Yeremenko przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Sofiia Yeremenko oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Sofiia Yeremenko akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Sofiia Yeremenko to: Gotówka, Karta płatnicza, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Sofiia Yeremenko?Języki, których używa Sofiia Yeremenko to polski, ukraiński, rosyjski, angielski.
-
Jak Sofiia Yeremenko umawia wizyty?Sofiia Yeremenko używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Sofiia Yeremenko?Sofiia Yeremenko może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Sofiia Yeremenko: co mówią pacjenci?11 osób dodało swoją opinię. Sofiia Yeremenko ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Sofiia Yeremenko?Sofiia Yeremenko nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: