Mam 28 lat i od zawsze mam odruchy wymiotne na smakowanie nowych potraw. Jeszcze nie spróbuje, a już

Dzień dobry,
Sprawdziłabym poziom enzymu DAO i histaminy, to może być powód. Jeśli wynik okaże się pozytywny na początku należy zastosować dietę niskohistaminową i zadbać od podstaw o jelita.

Problem może być natury emocjonalnej. Trzeba się temu przyjrzeć w gabinecie. Serdecznie zapraszam

Dzień dobry! Jeśli ten problem występuje od dziecka, moim zdaniem mamy do czynienia z nieprzepracowaną neofobią żywieniową, która mogła się z wiekiem nawet nasilić. W takich przypadkach warto skonsultować się z terapeutą (psychologiem), który pomoże zapanować nad lękiem. Jeśli chodzi o kwestie żywieniowe, dobrze zdawać sobie sprawę, że długotrwałe unikanie wielu produktów (np. warzyw, mięsa) może się wiązać z niedoborami witamin. U dzieci z neofobią żywieniową polecam połączyć terapię psychologiczną/sensoryczną z konsultacjami u dietetyka, które pomogą kształtować prawidłowe nawyki żywieniowe :)

Jeśli pomoc psychologiczna zawiedzie dołączyłbym terapię przeciwpasożytniczą oraz suplementację pierwiastkami śladowymi, witaminami, cynkiem i chromem. Temat wymaga przepracowania i ekspozycji na nowe smaki. Po 2-3 tygodniach próbowania nowych smaków, stają nam się znane i akceptowalne. Pracuję min. z młodzieżą szkolną i z takim problemem miałem już wielokrotnie do czynienia. Dużo zależy od Pana dobrej woli i zaangażowania.

Dzień dobry, zdecydowanie polecam skonsultować problem z psychodietetykiem. Potrzebne będzie przeprowadzenie szczegółowego wywiadu żywieniowego i wtedy można pracować nad działaniem. Pozdrawiam :)

Dzień dobry, Pani lęk to neofobia żywieniowa. Polecam skonsultować się z dietetykiem i psychologiem. Pozdrawiam, Zuzanna Dąbkowska

Dzień dobry, proszę wybrać się do dobrego terapeuty karmienia, gdyż może być to ARFID (avoidant-restrictive food intake disorder).

Warto pomyśleć również o spotkaniu z psychoterapeutą, gdyż mogą to być różne traumy z dzieciństwa związane z jedzeniem (których Pani może nawet nie pamiętać). Być może konieczne będzie przejście terapii.
Dietetyk w takim przypadku nie jest specjalistą pierwszego kontaktu, gdyż rozpisanie diety to jedno, a przestrzeganie jej przez pacjenta to zupełnie coś innego.

Pozdrawiam!
Dorota Mickiewicz-Góra

Problemy z odruchami wymiotnymi przy próbowaniu nowych potraw mogą wynikać z różnych przyczyn, takich jak nadwrażliwość na smaki i zapachy, lęk przed nieznanym czy też problemy trawienne. Jeśli odczuwa Pani dyskomfort przy jedzeniu w towarzystwie innych, to mogą towarzyszyć temu objawy lękowe, które warto skonsultować z psychologiem.

Jeśli chodzi o jedzenie, to warto dodać do swojej diety nowe produkty stopniowo, w naprawdę niewielkich ilościach. Dobrym pomysłem może być też wypróbowanie różnych sposobów przygotowania jedzenia - może okazać się, że dany produkt smakuje Pani w innej formie.

Jeśli chodzi o brak spożywania mięsa i warzyw, to jest to kwestia, którą warto poruszyć z dietetykiem. W diecie powinny znaleźć się różnorodne produkty, zapewniające organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze. W przypadku wykluczania dużej ilości produktów z diety, może dojść do niedoborów składników odżywczych, co może mieć negatywny wpływ na zdrowie.

Jeśli potrzebuje Pani dalszych porad i wsparcia, to polecam umówić się na konsultację z dietetykiem, który pomoże dobrać odpowiednią dietę i zaplanować stopniowe wprowadzanie nowych produktów do diety.

Pozdrawiam
mgr Klaudia Ułamek
Dietetyk kliniczny, psychodietetyk Częstochowa oraz online