Dzień dobry, Już od dłuższego czasu mam problemy z przełykaniem pokarmu. Jem zawsze bardzo wolno, b

Dzień dobry. W takiej sytuacji możemy zastanowić się, czy jakieś trudne wydarzenie/napięcie emocjonalne/stres nie poprzedzały wystąpienia problemów z przełykaniem pokarmu.

Najprawdopodobniej w sytuacji jedzenia - pojawia się lęk przed zadławieniem, co napędza doznania takie jak: strach, niepokój. Rzutuje to na reakcje organizmu (fizjologiczne) - np. napięcie mięśniowe, uczucie zaciśniętego gardła. Zachowaniem, które pojawia się w konsekwencji, jest lęk przed jedzeniem czegokolwiek.

Warto skorzystać z pomocy psychologa lub terapeuty w nurcie poznawczo-behawioralnym, by zredukować lęk dotyczący możliwości utkwienia jedzenia w przełyku. Praca terapeutyczna polegałaby wówczas na przepracowaniu myśli o zadławieniu.

Proszę zastanowić się, czy taka sytuacja miała miejsce w przeszłości? Co mogło wywołać w/w lęk? Co można zrobić, by uniknąć takiej sytuacji lub/i poradzić sobie, gdyby wystąpiła? Być może pomocne okaże się: 1) delikatne rozmasowywanie i opukiwanie mięśni żuchwy, policzków, ust przed posiłkiem (technika zaczerpnięta z terapii integracji sensorycznej), by odwrażliwić te miejsca i rozluźnić je; 2) jedzenie małych kawałków pokarmu; 3) popijanie wody.

Pozdrawiam serdecznie

Dzień dobry,

Twoje problemy z przełykaniem pokarmu, zwane dysfagią, są poważnym problemem zdrowotnym, który wymaga konsultacji medycznej.
Pierwszym krokiem powinno być umówienie się na wizytę u lekarza rodzinnego lub internisty. Lekarz ten może przeprowadzić wstępne badania, aby wykluczyć podstawowe przyczyny i skierować Cię do specjalisty.
Lekarz rodzinny prawdopodobnie skieruje Cię do gastrologa. Gastrolog specjalizuje się w problemach układu pokarmowego i może przeprowadzić bardziej szczegółowe badania.
Jeśli gastrolog nie znajdzie przyczyny Twoich problemów, możesz zostać skierowany do otolaryngologa (specjalista od laryngologii), który zajmuje się gardłem i krtanią. Może to być pomocne, jeśli Twoje problemy są związane z górną częścią przełyku.
Jeśli istnieje podejrzenie, że problemy z przełykaniem mogą być wynikiem problemów neurologicznych, lekarz może skierować Cię do neurologa. Neurolog może przeprowadzić badania, aby wykluczyć schorzenia takie jak choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane czy inne zaburzenia nerwowo-mięśniowe.
Jeśli Twoje problemy z przełykaniem są związane z lękiem lub stresem, wizyta u psychologa lub psychiatry może być pomocna. Terapia behawioralna, techniki relaksacyjne czy leczenie farmakologiczne mogą pomóc w zarządzaniu lękiem związanym z jedzeniem.
Jedz małe porcje: Staraj się jeść małe porcje jedzenia, dokładnie przeżuwaj każdy kęs i pij małe łyki wody między kęsami, aby ułatwić przełykanie.
Unikaj suchych i twardych pokarmów: Wybieraj jedzenie, które jest łatwe do przełknięcia, takie jak puree, zupy, jogurty i miękkie owoce.
Pij dużo płynów: Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia może pomóc w przełykaniu.
Relaksacja: Praktykuj techniki relaksacyjne przed jedzeniem, aby zredukować lęk i napięcie.
Twoje objawy wymagają oceny przez lekarza, aby zidentyfikować przyczynę i odpowiednio ją leczyć. Nie zwlekaj z wizytą u lekarza pierwszego kontaktu, który skieruje Cię do odpowiedniego specjalisty.

Pozdrawiam

Dzień dobry, dziękuję za podzielenie się. Problemy z przełykaniem są poważnym problem i w pierwszej kolejności warto skonsultować to z lekarzem pierwszego kontaktu, który w razie wątpliwości zaleci dalsze badania. Jeśli badania niczego nie wykażą to warto skonsultować się z psychologiem i podjąć się pracy terapeutycznej np w nurcie poznawczo-behawioralnym.
Życzę wszystkiego dobrego :)

Dzień dobry! Po wykluczeniu problemów natury fizjologicznej (po konsultacji lekarza internisty i ewentualnie dalszej diagnozy) można przyjąć, że problemy mają charakter lękowy. Lęk przed przełykaniem/ zadławieniem pojawia się w terapii dosyć często. Można nad nim skutecznie pracować w nurcie poznawczo- behawioralnym, stopniowo przezwyciężając lęki. Terapia polega na małych krokach w stawianiu czoła przełykaniu, zmianie lękowych myśli i nauce radzenia sobie z lękiem. Pozdrawiam serdecznie. Ewa Mroczek

Droga Pani,

Przykro mi słyszeć o problemach, z którymi się Pani boryka. Problemy z przełykaniem pokarmu mogą być naprawdę trudne i wpływać na codzienne życie. Warto udać się do kilku specjalistów, aby zdiagnozować przyczynę i uzyskać odpowiednią pomoc.

Gastrolog może zlecić badania, takie jak gastroskopia, aby sprawdzić, czy w przełyku nie ma żadnych przeszkód ani problemów strukturalnych. Laryngolog zajmuje się problemami z gardłem i przełykiem. Może ocenić, czy nie ma problemów z anatomicznymi strukturami, które mogłyby wpływać na przełykanie. Czasami trudności z przełykaniem mogą mieć podłoże psychologiczne, związane z lękiem lub stresem. Terapia może pomóc w radzeniu sobie z lękiem przed jedzeniem. Dietetyk może pomóc w opracowaniu planu żywieniowego, który będzie dostosowany do Pani potrzeb i pomoże w łatwiejszym przełykaniu pokarmów.

Proszę nie zwlekać z wizytą u specjalistów. Wczesna diagnoza i odpowiednie leczenie mogą znacząco poprawić jakość życia i zredukować stres związany z jedzeniem.

Życzę Pani dużo zdrowia i spokoju.

To co Pani/Pan opisuje musi być bardzo obciążające. Te objawy mogą być zarówno na tle psychicznym jak fizycznym. Zalecałabym konsultację się zarówno z lekarzem (gastrologiem i laryngologiem), jak i psychoterapeutą.
Z perspektywy psychologicznej może to być związane z zaburzeniami lękowymi i/lub skutkami stresu/traumatycznych doświadczeń.
To co może Pani/Pani robić to unikać unikania (mimo trudności, nie rezygnować z posiłków) i ćwiczyć techniki relaksacyjne. Możliwości jest więcej ale wymagałoby to poznania Pani/Pana bliżej aby lepiej dopasować techniki terapeutyczne.
Jeśli lekarze wykluczą podłoże somatyczne to psychoterapia może być dobrym rozwiązaniem.
Trzymam za Panią/Pana kciuki!

Rozumiem, że trudności z przełykaniem oraz lęk związany z jedzeniem są bardzo obciążające i wpływają na codzienne funkcjonowanie. To ważne, żeby szukać pomocy.

W pierwszej kolejności warto skonsultować się z lekarzem rodzinnym, który może skierować do odpowiedniego specjalisty. Możliwe przyczyny tych trudności mogą mieć zarówno podłoże somatyczne, jak i psychologiczne:

Przyczyny fizyczne – trudności w przełykaniu mogą wynikać z problemów laryngologicznych, gastrologicznych lub neurologicznych. Warto skonsultować się z gastrologiem lub laryngologiem, aby wykluczyć fizyczne przyczyny problemu.
Podłoże psychiczne – lęk przed jedzeniem może być związany z zaburzeniami lękowymi, traumą związaną z wcześniejszymi trudnościami z przełykaniem lub innymi czynnikami emocjonalnymi. W takiej sytuacji pomocna może być konsultacja z psychologiem lub psychoterapeutą, zwłaszcza specjalizującym się w terapii lęków oraz zaburzeń odżywiania.
W międzyczasie może Pani/Pan spróbować:

Świadomego jedzenia – jedzenie w spokojnym otoczeniu, skupienie się na powolnym żuciu i oddychaniu.
Technik relaksacyjnych – ćwiczenia oddechowe lub medytacja mogą pomóc w redukcji napięcia podczas posiłków.
Zmiany konsystencji jedzenia – być może łatwiej będzie Pani/Panu jeść bardziej płynne lub miękkie potrawy.

Zachęcam do wizyty u lekarza oraz psychologa, aby wspólnie znaleźć najlepsze rozwiązanie.

Życzę dużo siły i zdrowia.

Dzień dobry,
w pytaniu zauważam obszary zarówno do pracy terapeutycznej, jak i psychodietetycznej.
Niemniej jednak, w pierwszej kolejności zalecałabym konsultację z lekarzem, aby wykluczyć choroby lub ewentualne malfunkcje przełyku i układu pokarmowego.

Po konsultacji z lekarzem, przy wykluczeniu ewentualnej choroby somatycznej, zalecam konsultację psychoterapeutyczną lub/i psychodietetyczną.

Pozdrawiam serdecznie

Dzień dobry,
opisane objawy mogą mieć zarówno podłoże medyczne (np. problemy z przełykiem), jak i psychologiczne - lęk przed zadławieniem bywa elementem zaburzeń lękowych. W pierwszej kolejności warto skonsultować się z lekarzem gastroenterologiem lub laryngologiem, aby wykluczyć przyczyny fizyczne.
Jeżeli badania nie wykażą nieprawidłowości, warto porozmawiać z psychologiem lub psychoterapeutą, który pomoże stopniowo zmniejszyć lęk związany z jedzeniem. Im szybciej podejmie Pan/Pani kroki w tym kierunku, tym łatwiej będzie odzyskać komfort przy posiłkach.

Dzień dobry,

opisuje Pan/Pani objawy, które mogą mieć zarówno podłoże somatyczne, jak i psychologiczne. Trudności z przełykaniem (tzw. dysfagia) wymagają w pierwszej kolejności wykluczenia przyczyn medycznych – warto więc umówić się na wizytę u lekarza gastrologa lub laryngologa, którzy wykonają odpowiednie badania (np. gastroskopię, ocenę przełyku).

Jeśli wyniki badań nie wykażą zmian organicznych, prawdopodobne jest, że lęk przed zadławieniem lub utratą kontroli nad przełykaniem utrwalił się w postaci reakcji lękowej, często określanej jako fagia psychogenna lub lęk przed jedzeniem. W takiej sytuacji pomocna jest psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT), która pozwala zrozumieć i stopniowo osłabić mechanizm lęku, przywracając swobodę w jedzeniu, ale również warto się skonsultować z lekarzem psychiatrą i równolegle podjąć psychoterapię CBT.

Zachęcam, by nie zostawać z tym samemu – to, co Pan/Pani opisuje, jest możliwe do przepracowania przy wsparciu specjalisty.

Z serdecznymi pozdrowieniami,
Magdalena Kasprzak
psycholog | psychoterapeuta poznawczo-behawioralny (w trakcie szkolenia)/ seksuolog