Co zrobić i jak pomóc takiej osobie która codziennie pije jedno dwa a nawet trzy piwa dziennie cały

Dzień dobry,
obawiam się, że taka osoba musi chcieć pomóc sama sobie- zwykle naciski otoczenia nie pomagają w problemach z alkoholem. Jak słusznie Pan/Pani zauważa,ta osoba nie widzi problemu, uważa,że jedno czy dwa piwa to nie alkoholizm.
Pozdrawiam,
N.Szymańska

Dzień dobry, ważne jest zadanie sobie pytanie, w jaki sposób to wpływa na mnie, co mi to robi?
Nie możemy zmieniać innych, ale możemy wpływać na zmianę w nas samych - więc warto skupić się na sobie. Pozdrawiam serdecznie, Agnieszka Gałańczuk

Witam,
może zacząć od własnej edukacji na temat choroby alkoholowej - zrobi się "jaśniej" jak dalej postępować i co można zrobić.
Pozdrawiam, BCC

Dzień dobry, Niestety tak jest bardzo często, że osoba która nadużywa alkohol nie widzi problemu. Tak działają mechanizmy uzależnienia, że osoba ta nie dopuszcza do siebie konsekwencji picia, a zwracanie uwagi przez bliskich uznaje jako "czepianie się". Zalecam, żeby to Pani udała się na terapie dla osób współuzależnionych. Dowie się Pani na tych spotkaniach jak radzić sobie z problemem i ewentualnych możliwościach zmiany sytuacji. Placówki takie przyjmują w ramach NFZ. Trzymam kciuki.

Witam serdecznie,

Dziękuję za podzielenie się swoją sytuacją. To, co Pani opisuje, wskazuje na to, że problem z alkoholem może być ukryty, ponieważ osoba uzależniona często nie dostrzega lub nie chce dostrzec swojego nałogu. Picie alkoholu „na okrągło”, nawet jeśli nie jest to duża ilość, może być oznaką uzależnienia, zwłaszcza jeśli jest to codzienna rutyna. Zazwyczaj osoby uzależnione nie przyznają się do problemu, ponieważ nie dostrzegają lub nie chcą dostrzec skutków, jakie ich picie ma na ich życie, zdrowie i relacje.

Co Pani może zrobić?
1. Rozmowa o problemie: Jednym z pierwszych kroków, które Pani może podjąć, jest szczera rozmowa z partnerem. Ważne, by Pani wyraziła swoje obawy w sposób spokojny, bez oskarżeń, ale jasno zaznaczając, że martwi się Pani o jego zdrowie i o Waszą przyszłość. Często osoby uzależnione od alkoholu nie widzą pełnego obrazu sytuacji i mogą traktować picie piwa jako coś, co nie jest problemem, ponieważ nie są świadome negatywnych skutków długotrwałego picia, nawet w małych ilościach.
2. Ustawienie granic: Kluczowe jest ustalenie granicy, której nie należy przekraczać, aby nie dopuścić do dalszego rozwoju uzależnienia. Jeśli Pani partner nie widzi problemu, warto wyjaśnić, że ciągłe picie codziennie, choćby w małych ilościach, prowadzi do stopniowego uzależnienia, które może pogłębić się z czasem. Pani granice mogą obejmować na przykład, że nie będzie Pani w stanie żyć w związku z osobą, która nie dba o swoje zdrowie.
3. Wskazanie na konsekwencje zdrowotne: Picie alkoholu, nawet w małych ilościach, ma negatywny wpływ na organizm. Może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak choroby wątroby, układu pokarmowego, serca, a także do problemów psychicznych, takich jak lęki, depresja czy problemy z koncentracją. Warto przedstawić partnerowi te fakty w sposób spokojny, tłumacząc, że Pani zależy na jego zdrowiu i przyszłości.
4. Zachęcanie do terapii: Jeśli Pani partner nadal zaprzecza swojemu problemowi, warto zaproponować mu wizytę u specjalisty. Psychoterapia uzależnień może pomóc w zrozumieniu mechanizmów uzależnienia i nauczyć radzenia sobie bez alkoholu. Nawet jeśli partner początkowo odmawia, warto kontynuować namowy do terapii. Czasami osoby uzależnione są bardziej skłonne do szukania pomocy, gdy czują, że ich bliscy naprawdę się martwią i chcą pomóc.
5. Grupy wsparcia: Często pomocne mogą być grupy wsparcia, takie jak AA (Anoniomni Alkoholicy). Często osoba uzależniona dostrzega swój problem, gdy ma okazję porozmawiać z innymi, którzy przeżywają podobne trudności. Grupy te mogą pomóc w budowaniu motywacji do zmiany i pokazać, że nie jest się samym w walce z uzależnieniem.
6. Pamiętaj o sobie: Jeśli Pani partner nie chce podjąć leczenia, warto pomyśleć o terapii dla współuzależnionych. Często w takich relacjach jedna osoba staje się współuzależniona, czyli przejmuje odpowiedzialność za problem drugiej osoby. Terapia dla współuzależnionych pomoże Pani zrozumieć, jak nie zatracić siebie w tym procesie i jak ustalać zdrowe granice.
Co dalej?
Jeśli Pani partner nadal nie chce przyjąć pomocy, warto zastanowić się, czy chce Pani żyć w takiej relacji, w której nie ma wsparcia ani zmiany. Długotrwałe życie w takim układzie może prowadzić do wypalenia emocjonalnego, frustracji i stresu. Warto zadbać o siebie i postawić na swoje dobrostan emocjonalny.

Zachęcam do skontaktowania się z naszym ośrodkiem ESC – Ośrodek Leczenia Uzależnień i Psychoterapia, gdzie oferujemy pomoc w leczeniu uzależnienia od alkoholu, zarówno dla osób uzależnionych, jak i ich bliskich. Wspólnie możemy znaleźć sposób, aby pomóc Pani partnerowi podjąć decyzję o leczeniu.

Z serdecznymi pozdrowieniami,
Radosław Helwich
Certyfikowany terapeuta uzależnień i współuzależnień
ESC – Ośrodek Leczenia Uzależnień i Psychoterapia
Warszawa Żoliborz ul. Boguckiego 6/3, (prowadzimy konsultacje online)

Mam nadzieję, że ta odpowiedź pomoże Pani znaleźć drogę do rozwiązania tej trudnej sytuacji. Jeśli będzie potrzeba, jestem do dyspozycji.

Dzien dobry,

To pytanie dotyka bardzo typowej sytuacji – wiele osób pijących codziennie po kilka piw jest przekonanych, że „nie mają problemu”, bo to „tylko piwo” i „nie upijają się do nieprzytomności”. Niestety regularne picie, nawet niewielkich ilości, to jeden z jasnych sygnałów rozwijającego się uzależnienia.

Co można zrobić i jak pomóc:

– Nazwać problem po imieniu – codzienne picie piwa nie jest „relaksem”, tylko już wzorcem uzależnieniowym. Organizm przyzwyczaja się do alkoholu i z czasem zwiększa się tolerancja.

– Rozmawiać o konsekwencjach, nie o etykietkach – zamiast mówić „jesteś alkoholikiem”, lepiej wskazywać fakty: „nie ma dnia bez piwa”, „widzę, że bez alkoholu trudno ci odpocząć”, „to wpływa na nasz związek/rodzinę”.

– Stawiać granice – jeśli Pan/Pani nie akceptuje takiego stylu życia, ważne jest, by to jasno powiedzieć i określić, jak się Pan/Pani z tym czuje. Groźby zwykle nie działają, ale konsekwentne granice pokazują, że problem dotyczy całej rodziny, nie tylko osoby pijącej.

– Zaproponować fachową pomoc – rozmowa z psychoterapeutą uzależnień lub wizyta w ośrodku leczenia uzależnień to pierwszy krok. Często osoby pijące mówią „nie potrzebuję”, ale im częściej usłyszą, że bliscy nie udają, że „nic się nie dzieje”, tym większa szansa, że w końcu zdecydują się spróbować.

– Zadbać o siebie – życie obok osoby pijącej codziennie jest bardzo obciążające. Pan/Pani również ma prawo szukać wsparcia – np. w grupach Al-Anon lub u psychologa. To daje siłę, żeby nie być więźniem cudzego nałogu.

Najważniejsze – nie da się nikogo zmusić do trzeźwości, ale można pokazywać realny obraz sytuacji i proponować pomoc. Czasem właśnie konsekwentna postawa bliskich staje się punktem przełomowym.

W razie pytań zapraszam do kontaktu.

Pozdrawiam,
Marcin Okoński
psycholog, psychoterapeuta
ESC ośrodek leczenia e-uzależnień Radosław Helwich
ul. Boguckiego 6/3, 01-502 Warszawa
(esc123(.)net)