Co zrobić, gdy mój chłopak jest nadwrażliwy na punkcie wyśmiewania (trauma z dzieciństwa) i zaczynam
2
odpowiedzi
Co zrobić, gdy mój chłopak jest nadwrażliwy na punkcie wyśmiewania (trauma z dzieciństwa) i zaczynam bać się cokolwiek mówić, bo złości się na mnie i uważa, że go ranię gdy tylko chce zażartować. Mam dość pracy nad związkiem, ostatni cały tydzień mieliśmy wypełniony poważnymi rozmowami. Potrzebuję trochę luzu. Lubię żartować. Czuję, że on nie ma w ogóle do siebie dystansu. Sytuacja z wczoraj wyglądała tak, że zezłościł się na mnie gdy zaczęłam śmiać się z jego chęci na chipsy, o której mówił, że to jego ciało potrzebuje. Stwierdził, że się przede mną otworzył, a ja go wyśmiałam. Kompletnie go nie rozumiem. Zaśmiałam się z takiej powszechnej rzeczy, czuję, ze on doszukuje się dziury w każdym moim zdaniu. Moim zdaniem w ogóle go nie wyśmiałam, a chciałam być sobą i wyluzować trochę w naszych rozmowach. Mam tego dość. Co mogę z tym zrobić?
Dzień dobry,
Na pewno pomocna byłaby psychoterapia. Trudno powiedzieć, czy lepsza by była terapia wspólna czy osobno - sugerowałabym najpierw udać się na wspólną terapię i tam korzystając z pomocy terapeuty zadecydować, jaka forma terapii będzie najlepsza. Tylko ważne jest, by partner również widział potrzebę terapii i nie przychodził na siłę, Jeśli by się okazało że partner nie jest zainteresowany terapią, zawsze Pani pójść sama, to też może Pani pomóc w nieporozumieniach z partnerem.
Pozdrawiam
Justyna Wojciechowska
Na pewno pomocna byłaby psychoterapia. Trudno powiedzieć, czy lepsza by była terapia wspólna czy osobno - sugerowałabym najpierw udać się na wspólną terapię i tam korzystając z pomocy terapeuty zadecydować, jaka forma terapii będzie najlepsza. Tylko ważne jest, by partner również widział potrzebę terapii i nie przychodził na siłę, Jeśli by się okazało że partner nie jest zainteresowany terapią, zawsze Pani pójść sama, to też może Pani pomóc w nieporozumieniach z partnerem.
Pozdrawiam
Justyna Wojciechowska
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Rozumiem, że sytuacja, którą opisujesz, może być trudna dla obu stron. Traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa mogą znacząco wpływać na sposób, w jaki dorosłe osoby odbierają różne sytuacje, zwłaszcza te związane z wyśmiewaniem czy żartowaniem. W przypadku, gdy twój chłopak reaguje nadwrażliwie na żarty, ważne jest podejście do tej sytuacji z empatią i zrozumieniem. Oto kilka sugestii, które mogą pomóc:
Rozmowa w spokojnej atmosferze: Wybierz spokojny moment, aby porozmawiać z partnerem. Wyraź swoje uczucia i przekonaj go, że nie miało to na celu zranienia go. Powiedz mu, że chcesz zrozumieć jego perspektywę i wspólnie znaleźć sposób na lepsze porozumienie.
Wyrażanie empatii: Spróbuj zrozumieć, jakie są jego uczucia i dlaczego reaguje tak, jak reaguje. Wyraź swoją empatię i chęć zrozumienia, co się dzieje w jego wnętrzu. Może to wymagać cierpliwości i otwartości.
Ustalenie granic: Porozmawiajcie o tym, jakie są wasze granice w komunikacji i żartach. Określcie, które tematy są dla was drażliwe, aby unikać sytuacji, które mogą prowadzić do konfliktów.
Znalezienie wspólnego rozwiązania: Razem poszukajcie rozwiązania, które pozwoli wam obojgu czuć się komfortowo. To może obejmować ustalenie pewnych "słów kluczowych", które sygnalizują, kiedy żarty są bardziej poważne i mogą być odbierane jako obraźliwe.
Rozwijanie empatii: Zachęć go do rozwijania empatii wobec twojego punktu widzenia. Zrozumienie, że twoje intencje nie zawsze są złośliwe, może pomóc w zminimalizowaniu jego nadwrażliwości.
Zastanówcie się nad terapią: W przypadku trudności, terapia par może być skutecznym narzędziem do zrozumienia i rozwiązania problemów komunikacyjnych. Profesjonalista może pomóc w identyfikacji głębszych przyczyn reakcji i oferować narzędzia do lepszego porozumienia się.
Pamiętaj, że kluczową kwestią jest komunikacja i wspólne dążenie do zrozumienia siebie nawzajem. Współpraca i szukanie kompromisów są kluczowe w budowaniu zdrowego związku.
Rozmowa w spokojnej atmosferze: Wybierz spokojny moment, aby porozmawiać z partnerem. Wyraź swoje uczucia i przekonaj go, że nie miało to na celu zranienia go. Powiedz mu, że chcesz zrozumieć jego perspektywę i wspólnie znaleźć sposób na lepsze porozumienie.
Wyrażanie empatii: Spróbuj zrozumieć, jakie są jego uczucia i dlaczego reaguje tak, jak reaguje. Wyraź swoją empatię i chęć zrozumienia, co się dzieje w jego wnętrzu. Może to wymagać cierpliwości i otwartości.
Ustalenie granic: Porozmawiajcie o tym, jakie są wasze granice w komunikacji i żartach. Określcie, które tematy są dla was drażliwe, aby unikać sytuacji, które mogą prowadzić do konfliktów.
Znalezienie wspólnego rozwiązania: Razem poszukajcie rozwiązania, które pozwoli wam obojgu czuć się komfortowo. To może obejmować ustalenie pewnych "słów kluczowych", które sygnalizują, kiedy żarty są bardziej poważne i mogą być odbierane jako obraźliwe.
Rozwijanie empatii: Zachęć go do rozwijania empatii wobec twojego punktu widzenia. Zrozumienie, że twoje intencje nie zawsze są złośliwe, może pomóc w zminimalizowaniu jego nadwrażliwości.
Zastanówcie się nad terapią: W przypadku trudności, terapia par może być skutecznym narzędziem do zrozumienia i rozwiązania problemów komunikacyjnych. Profesjonalista może pomóc w identyfikacji głębszych przyczyn reakcji i oferować narzędzia do lepszego porozumienia się.
Pamiętaj, że kluczową kwestią jest komunikacja i wspólne dążenie do zrozumienia siebie nawzajem. Współpraca i szukanie kompromisów są kluczowe w budowaniu zdrowego związku.
Eksperci
Podobne pytania
- Jeśli podczas psychoterapii psychodynamicznej na wczesnym jej etapie dochodzi do nieświadomego nadużycia i retraumatyzacji pacjenta , z częścią negatywnych skutków dla procesu, dodam, wieloletniego , psychoterapeuta może użyć formy interwencji paradoksalnej , by próbować pomoc wyrazić emocje związane…
- Czy jesli w trakcie terapii psychoterapeuta dowie sie o molestowaniu dziecka, czy ma obowiazek gdzies to zglosic w przypadku gdy stalo sie to dawno temu oraz w czasie zdarzenia sprawca mial ok 10-13 lat ale obecnie sprawca i ofiara sa dorosli? Chce porozmawiac o tym co mi sie przytrafilo wiele lat temu…
- Witam. Chciałabym skierować swoje pytanie do psychoterapeutów, ponieważ zdiagnozowano u mnie zaburzenie osobowości. Została zalecona mi terapia poznawczo-behawioralna, a także z czasem terapia schematu. Moje pytanie brzmi, czy znajdę tutaj terapeutę, który prowadzi terapie w tych obu nurtach? Zaznaczę,…
- Dzień dobry mam fobie na tle bolącego brzucha ostatnio schudłem przez to bo wolę mało jeść żeby mnie nie Bolał i nie musiał iść do toalety wydaje mi się że jest to też spowodowane moim brakiem pewności siebie stresują mnie sytuacje które z reguły cieszą ludzi takie jak wyjazd na wakacje czy wolny dom…
- Dzień dobry przychodzę z taką sprawa mianowicie szłam dzisiaj do domu i jak to osoba młoda kostki na wierzchu skarpetki ledwo wystające z butów i nie zauważyłam że koło mnie leci chusteczka, która przydziela mi się do nogi przez wiatr potem gdy odleciała zobaczyłam że była na niej krew. Nie wiem co robić…
- Obecnie jestem w trakcie studiów historycznych ze specjalizacją antropologiczną i zastanawiam się czy posiadając takie wykształcenie będę mogła ubiegać się o uczestnictwo w szkoleniu psychoterapii (psychodynamiczna)? Po otrzymaniu tytuły licencjata/magistra również chciałabym odbyć studia podyplomowe…
- Strasznie boję się że moje zaburzenia lękowe doprowadza do schizofrenii bądź choroby dwubiegunowej. Czy jest to możliwe że w przyszłości będę mieć jakąś poważną chorobę psychiczną jeżeli biorę leki przeciwlękowe i zamierzam podjąć się psychoterapii?
- Mam straszny lęk przed brudem. Ostatnio ubrudziłam się w taki sposób, że nie wyobrażam sobie dalszego życia. Byłam chora i nie zdążyłam do toalety. Umyłam się, ale nie zauważyłam, że mam pobrudzony klapek i go nie domyłam. Dotykałam stóp, a potem wszystkiego w pokoju i weszłam z nogami do łóżka. Zauważyłam…
- Jak pomóc córce, jest po porodzie nie może jeść ,ma trudności z zasypianiem jest smutna i przygnębiona. powinna się cieszyć bo ma spokojną córcie fajnego partnera a wszystko ją przytłacza, dodam że niedawno się przeprowadziła , może to za dużo zmian?
- Jaki nurt psychoterapii byłby najlepszy dla osoby neurotycznej?
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 33 pytań dotyczących: Psychoterapia
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.