Mam straszny lęk przed brudem. Ostatnio ubrudziłam się w taki sposób, że nie wyobrażam sobie dalszeg

Bezwzględnie zalecilabym terapię, gdyż wszelakie natręctwa uniemożliwiają codzienne funkcjonowanie i destabilizują.mogą doprowadzić do całkowitej izolacji Pani z otoczenia.Poza tym mogą sugerować jakąś Pani nieuświadonioną niechęć do czegoś lub kogoś a terapia może pomóc Pani poszukać tego źródła

Witam

Być może ta sytuacja wywołała myśli natrętne. Pytanie czy wcześniej też tak było czy to tylko po tej sytuacji? Myśli natrętne najczęściej pomagają redukować napięcie emocjonalne. W tym wypadku mogły by pomagać redukować emocje związane z ewentualnym wstydem jaki być może się pojawił po tym zdarzeniu. Na pytanie czy można z tym żyć jest odp. tak. Jak żyć ? Tu myślę że jednak warto porozmawiać z psychoterapeutą by przyjżeć się temu co takiego się dzieje. Czy chodzi tylko o tę sytuacje czy o coś jeszcze, a ta sytuacja była tylko czynnikiem wyzwalającym myśli natrętne.

Pozdrawiam
Mateusz Dąbrowski

Bardzo mi przykro, że przeżywa Pani tak ogromny lęk i niepokój związany z czystością. To, co Pani opisuje wskazuje na silną reakcję. Lęk przed brudem, a także poczucie konieczności „odkażania” otoczenia mogą być wynikiem wewnętrznego przymusu utrzymania kontroli nad czystością, co powoduje ogromny stres.

Zdarzenia, które Pani opisuje – fakt, że ubrudziła się Pani w sytuacji choroby – są niestety naturalną częścią życia. Każdemu zdarzają się takie sytuacje, ale Pani reakcja wskazuje na to, że lęk przed brudem jest dla Pani szczególnie trudny do zniesienia. Może to oznaczać, że Pani reakcje są bardziej intensywne niż u większości ludzi, co nie oznacza, że są „złe” – to po prostu sygnał, że Pani psychika zmaga się z pewnym rodzajem trudności.

Proponuję, żeby skontaktowała się Pani z psychoterapeutą, który pomoże Pani zrozumieć mechanizmy stojące za Pani lękami i nauczy Panią radzenia sobie z nimi w sposób, który pozwoli lepiej funkcjonować na co dzień. Praca nad lękiem i obawami to proces, ale wsparcie specjalisty może przynieść ulgę i poprawić Pani jakość życia.
Jeżeli potrzebowałaby Pani jakiegokolwiek wsparcia zapraszam do kontaktu Katarzyna Jedlińska Klinika Zdrowia Ohana