psycholog
Komandorska 53e/1, 53-342 Wrocław
Psychoterapia kierowana jest do osób dorosłych z ADHD. Odbywa się w formie warsztatowo-terapeutycznej indywidualnej bądź grupowej. Obejmuje 10 spotkań po 120 minut i prowadzona jest przez dwóch terapeutów.
Dowiedz się więcej12/10/2023
Komandorska 53e/1, 53-342 Wrocław
Psychoterapia kierowana jest do osób dorosłych z ADHD. Odbywa się w formie warsztatowo-terapeutycznej indywidualnej bądź grupowej. Obejmuje 10 spotkań po 120 minut i prowadzona jest przez dwóch terapeutów.
12/10/2023
Konsultacja online
Płatność po konsultacji
Płatność po konsultacji
Dzięki konsultacjom online tysiące pacjentów i pacjentek korzysta z opieki zdrowotnej bez wychodzenia z domu. Wypróbuj je i przekonaj się, ze otrzymasz profesjonalną pomoc, tak jak podczas zwykłej wizyty w gabinecie. Niczym się nie martw – jeśli masz jakiekolwiek pytania, możesz zadać je specjaliście przed konsultacją. Dostaniesz informacje kontaktowe razem z potwierdzeniem umówienia wizyty.
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
44 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Pani Paulina jest wspaniałym psychologiem, widać, że podchodzi do swojej pracy z pasją i ogromnym zaangażowaniem :) Na każdej wizycie dokładnie omawia ich przebieg i przygotowuje do dalszych etapów. Zawsze jest przygotowana, dokładnie wszystko tłumaczy i poświęca pacjentowi dużo czasu, dzięki czemu czułam się wystarczająco wysłuchana, zrozumiana i zaopiekowana. Na ostatniej wizycie uzyskujemy niesamowicie szczegółowe podsumowanie, opis przebiegu wizyt, testów, diagnozę oraz wskazówki dotyczące dalszych działań. Z całym sercem polecam Panią Paulinę!
Pani psycholog skoncentrowana, jasny przekaz, propozycja dalszego postępowania z wyjaśnieniem dlaczego.
Pani Paulina przeprowadziła wszystkie spotkania w ramach diagnozy bardzo profesjonalnie, wyjaśniała, była otwarta, bardzo przyjazna i komunikatywna. Doceniam bardzo zaangazowanie Pani psycholog oraz jej podejście do dziecka.
Psycholog Paulina Sopata- przyjazna konkretna profesjonalna
Serdecznie polecam
Pani Pauliną jest bardzo komunikatywna, spokojna, uprzejma. Profesjonalnie wykonuje swój zawód.
Diagnostyka ADHD. Miałam sesje zarówno online jak i stacjonarne. Bardzo cierpliwa i mądra osoba, słuchała, zbierała informacje, dawała mi na przestrzeń zarówno pomiędzy sesjami, bym mogła uzupełnić wywiad mailowo, gdy sobie o czymś przypomniałam. Nadążała za moim słowotokiem i aktywnie prowadziła dialog, gdy coś wymagało doprecyzowania. Potrafiła wyjaśnić różne wątpliwości i widać, że jest na bieżąco z tym co dzieje się w świecie nauki. Poczułam się zaopiekowana i każdemu życzę takiej osoby, gdy będzie potrzebował diagnostyki ADHD w bezpiecznej atmosferze. :) sam raport bardzo rzetelnie omówiony, sensowne zalecenia i wskazówki za podjęcie dalszych kroków. Mega się cieszę, że trafiłam na Panią Paulinę, szkoda, że tak późno. ;)
Bardzo profesjonalnie, konkretnie, w miłej atmosferze
Byłam u Pani Pauliny w celu wykonania diagnostyki ADHD u osoby dorosłej. Pani Paulina bardzo dokładnie i zrozumiale tłumaczy czego dotyczy pytanie. Spotkanie odbyło się w bardzo miłej i przyjaznej atmosferze. W raporcie z diagnozy Pani Paulina zapisała dużo trafnych i przydatnych wskazówek i zaleceń. Serdecznie polecam Panią Paulinę.
Pani Paulina jest profesjonalna i bardzo zaangażowana. Dokładnie tłumaczy, uważnie słucha.
Bardzo polecam panią psycholog. Ogromne zrozumienie i otwartość na pacjenta.
3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Co zrobic gdy partner chory na depresje nie chce sie leczyc?
Witam, moj partner choruje na depresje od okolo 3 lat. Nie chce sie nawet zarejestrowac w przychodni. Po 2 latach udalo mu sie wkoncu wypelnic formularz i zaniezc do przychodni, kazali mu jednak przyniesc jeszcze dowod ale jemu nigdy sie nie chce tam przejsc choc do przychodni ma 5 minut pieszo. Prosilam wiele razy za kazdym razem mowi ze potem albo jutro. Ostatnio powiedzialam ze ide na spacer czy chce isc ze mna zgodzil sie jak poprosilam go zeby wzial dowod ze wejdziemy do przychodni to mu sie odechcialo i juz nie chcial isc choc byl juz ubrany i wychodzilismy. Mieszkamy za granica.Tutaj trzeba byc zarejestrowanym w przychodni zeby moc zglosic sie na terapie( nie stac nas na terapie platna). Nie wiem co mam robic. Ma straszne napady zlosci zdarzylo sie ze walil glowa w stol, raz zrobil dziure w scianie piescia. powiedzial tez ze nie chce mu sie zyc ze nic go nie cieszy i ze wszystko go boli. bola go miesnie,cale cialo. Zaczal ostatnio uderzac sobie dlonia w noge bo go boli i to mu pomaga. Czasem jest dla mnie strasznie nie mily, krzyczy, trzaska drzwiami z byle powodu... Kiedys poprosilam go zeby mi podal krem do twarzy bo stal obok on sie zdenerwowal rzucil na podloge krem sie rozbil. JA czesto placze przez takie sytuacje bo nie prowokuje go staram wspierac nie denerwowac, nie robie nic co mogloby go zdenerwowac...On mnie nawet nie potrafil przeprosic za ten krem...ze mi cos zniszczyl bo przeciez to moja wina ze go poprosilam. Zawala wszystkie wazne sprawy. Mieszkamy razem wszystkie rachunki sa na jego imie nazwisko. Zawalil pare spraw nie placil gdy sie o tym dowiedzialam Chcialam to naprawic ale ze mna nikt nie chce rozmawiac mowia ze on musi bo to jest na jego imie i nazwisko. Ma swoj kredy do splacenia ale go nie splaca bo woli np wydac na nowa gre albo zamawia drogie jedzenie zamiast sobie cos zrobic do jedzenia. Jest uzalezniony od komputera jak ma wolne to gra caly dzien i noc. malo spi. ( chyba przez to tez lunatykuje) czasem przyjdzie do mnie na godz zebysmy cos obejrzeli ale wtedy tez gra tylko ze na telefonie. on sie nawet kompie z tel. nie pojdzie do sklepu bez tel bo nudy... Nie wiem juz co mam zrobic. Postanowilam ze na jakis czas zamieszkamy u mojej mamy zeby bylo mu latwiej splacic kredyt. Ale nie wiem co zrobic zeby w koncu uwierzyl w terapie zeby zaczal sie leczyc.... Byl kiedys u lekarza ale on powiedzial mu ze nie ma depresji tylko jest zmeczony. Tlumaczylam ze trafil na zlego, ze moze rasista ze trzeba isc do innego, ze trzeba wszystko lekarzowi powiedziec co sie dzieje. Boje sie ze on nigdy nie poprosi o pomoc i wkoncu cos sobie zrobi. Jak nie ma go w domu tylko jest w pracy to boje sie i sprawdzam czy jest w pracy. Zyje w ciaglym strachu o niego. i sama zaczynam sie zle czuc bo nawet jak mowie cos do niego mam dobry dzien to on jest wiecznie przybity, mysli negatywanie udziela mi sie to.
Nie jest dla mnie jasne czy Pani partner rzeczywiście cierpi na depresję czy raczej ma innego rodzaju trudności (wspomina Pani o problemach z uzależnieniem i odpowiedzialnością za własne życie oraz pisze Pani o wybuchach złości). Niezależnie jednak od tego z jakim problemem się boryka, nie ma Pani możliwości przekonania go, aby zrobił coś, czego on sam zrobić ewidentnie nie chce. Sytuacje, które Pani opisuje jasno wskazują, że partner nie ma tak naprawdę zamiaru skorzystać z terapii. To, co jednak jest niepokojące w Pani wypowiedzi to fakt, że bierze Pani za niego odpowiedzialność i zajmue się nim mimo, że jest to dla Pani ewidentnie obciążające: załatwia Pani za niego codzenne sprawy, spłaca kredyt, uważa, aby go nie zdenerwować i żyje Pani w ciągłym lęku o partnera. Biorąc to pod uwagę bardzo ważne jest, aby Pani skorzystała z pomocy psychologa lub psychoterapeuty, który pomoże zrozumieć, że branie takiej nadmiernej odpowiedzialności za kogoś jest dla Pani szkodliwe, a sposobem na zmianę codziennego życia - niwelację lęków, poprawę samopoczucia, lepsze funkcjonowanie - jest dokonanie zmian i podjęcie decyzji, na które ma Pani wpływ. Na partnera niestety Pani nie ma. Życzę zatem powodzenia i gorąca zachęcam do skorzystania z pomocy psychologa.
Niecały miesiąc temu zakończyłem związek który był dla mnie bardzo trudny, gdy dowiaduje się, że osoba z którą byłem pisze, rozmawia, robi różne rzeczy z innymi osobami nagle cały się trzęsę, zaczynam cały się trząść i strasznie źle się czuje. Co może pomóc?
Tego typu reakcje organizmu zdarzają się po rozstaniu - dzieje się tak z powodu silnych emocji, które w dodatku się ze sobą mieszają: zazdrość, złość, smutek, żal itp. Nasz organizm dostaje sygnał, że coś jest nie tak i reaguje we właściwy dla siebie sposób. W dodatku miesiąc to bardzo niedługi czas od roztania. Radzę przynajmniej przez pół roku, a nawet dłużej unikać informacji na temat byłej partnerki na tyle, na ile jest to możlwe, np. wyłączyć obserwowanie jej profilu na fb czy innych portalach społecznościowych lub jeżeli jest to konieczne - zablokować je. Jeżeli macie wspólnych zanjomych - poprosić, aby nie mówili Panu o spotkaniach z nią, nie pokazywali zdjęć itp. Oczywiście nie chodzi o to żeby uniać tych informacji przez całe życie, ale przez parę miesięcy na pewno. Jeżeli mimo to, taka sytuacja, że się pan trzęsie się zdarzy, warto zastosować techniki relaksacyjne: głębokie oddychanie, rozluźnianie mięśni lub to, co pomaga akurat Panu radzić sobie z emocjami, np. bieganie, gorąca kąpiel, słuchanie muzyki relaksacyjnej. Jeżeli chodzi o myśli - radzę się skupić na myśleniu nie o partnerce i o tym, co teraz robi, ale paradoksalnie - o sobie: o tym, co Pan w sobie lubi i dlaczego jest Pan wartościową osobą - myśleć o swoich pozytywnych cechach. Chdzi o podejście do siebie ze współczuciem, pozwolenie, aby te trudne emocje przepływały przez Pana (w żadnym wypadku nie hamować ich i nie zabraiać sobie czuć) - warto się wtedy nawet położyć i spojrzeć na siebie jak na takie małe cierpiące dziecko - dzięki temu możemy dośwaidczyć własnej wyrozumiałości i pozwolenia sobie na chwile słabości, co samo w sobie pomaga. Czasami najtrudniejsze w tej sytuacji jest właśnie pzowolenie sobie na to, aby czuć się źle, akceptacja siebie i spojrzenie z wyrozumiałością na to, co się dzieje. Kiedy jednak tego dokonamy wiele potrafi się zmienić. Może też Pan sięgnąc do internetu i poczytać o etapach żałoby po rozstaniu, aby upewnić się, że emocje i stany, które Pan przeżywa są właściwe. Oczywiście osobiście gorąco polecam skorzystanie ze wsparcia specjalisty, który pomoże Panu przejść przez ten proces. Pozdrawiam i życzę siły.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Komandorska 53e/1
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
