Pytania pacjentów (83)

Niestety nie potrafię pomóc w tym temacie.

nie jestem ekspertem w kwestiach żywienia ale sposób żywienia wpływa w bardzo znaczny sposób na nasze zdrowie.

potrzebny jest Panu fizjoterapeuta, który Pana przebada i znajdzie przyczynę. Problem leży w kompleksie barkowym. Konieczne jest zaprzestanie tych ćwiczeń, które powodują "klikanie"/"strzelanie"/"przeskakiwanie". Więcej

ból po zewnętrznej stronie kolana, to najprawdopodobniej błąd w technice biegu i ustawienia (obciążenia) nogi.
może być biodro, stopa i jeszcze sporo innych czynników. warto osobiście zasięgnąć porady... Więcej

wygłąda na uszkodzenie przyczepu mięśnia czworogłowego przy rzepce. koniecznie usg tkanek miękkich!, żeby potwierdzić lub wykluczyć. szkoda kolana

jeżeji są ubytki w tkance chrzęstnej, to po pierwsze, należy znależć przyczynę ścierania się chrząstki.
przyczyn może być sporo. zdecydowanie trzeba znaleźć terapeutę od sportu i ruchu, któy potrafiłby... Więcej

przysiady w wyskokiem (squat jump) oczywiście, jest polecanym ćwiczeniem pod warunkiem posiadania umiejętności technicznych przysiadu i techniki lądowania. generalnie nie więcej powtórzeń niż 8 przy małych... Więcej

niestety, mam za mało danych, żeby cokolwiek powiedzieć na ten temat. należało by się zgłosić do specjalisty.

Rtg kolana nie jest wystarczającym badaniem diagnostycznym na uszkodzenie więzadłowe. najbardziej miarodajnym badaniem jest MRI.

po pierwsze nie można mieć pewności, że to jest naprawdę rwa kulszowa. promieniowania i bóle ciągnące się w dół mogą mieć mnóstwo przyczyn.
a nawet jeśli jest to rwa, to należy znależć błąd w ruchu i skorygować... Więcej

Dzień dobry,
Z opisu wynika, że fizjoterapeuta naderwał przy rozciąganiu jakieś małe włókno kolagenowe w obszarze szyji, które do dzisiaj daje dziwaczne objawy. W obrazach radiologicznych takie małe uszkodzenia... Więcej

fizjoterapia (oś kończyny, błędy ruchowe itd., poprawić to) i dopiero ewentualnie wiskosuplementacja. błędem jest wstrzyknięcie kwasu hialuronowego na zabałaganione...

jeżeli nie ma czegoś poważniejszego, to stawiam na brak mobilności w stawach nadgarstkowych.
polecam szeroką gamę ćwiczeń mobilizacyjnych na nadgarstki w rożnych płaszczyznach, również rotacyjne. można... Więcej

Dzień dobry,
rehabilitacja po ACL rozpoczyna się 1 dnia. Zakres ruchu od 0 do 90 stopni w pierwszym tygodniu, a w kolejnych do 120. Obciążać już można 1 dnia i jak najszybciej odrzucać kule.
przysiady... Więcej

szpotawość może być powodem bólów kolan. prosta porada. podczas ćwiczeń należy pilnować, aby kolana jak najmniej uciekakły na zewnątrz i pilnować, żeby linia pionowa poprowadzona ze środka rzepki padała... Więcej

dzień dobry,
no powiedzmy, że może być jeszcze obrzęk w kolanie podudziu i stopie.
koniecznie trzeba trzymać 3-4/dzień po 20-30' nogę w górze, przynajmniej 30-40 cm powyżej linii ciała. najlepiej na poduszkach,... Więcej

pierwsze. kolano należy przebadać. ale przynajmniej należy wykonać "couch stretch", uaktywnić pośladkowy wielki i rolować rzepkę od zewnątrz

ból pasma z boku nie jest zagrożeniem. może tylko spowodować ból, który uniemożliwi bieganie. przyczyn prawie nieskończona ilość...

oczywiście tak. musi być jakaś przyczyna tego przeskakiwania. dlaczego w lewym, a nie w obu? po poradę do fizjo. może tylko problem z mobilnością?

fala uderzeniowa może tylko wspomóc proces leczenia. natomiast sama w sobie ma małe szanse spowodować permanentne wyleczenie.
nasze doświadczenie każe mi napisać, że najważniejszym elementem jest znalezienie... Więcej