Pytania pacjentów (39)

Witam serdecznie,
zastanawiam się czy większa ilość tabletek jako suplement diety dla osoby ćwiczącej może szkodzić zdrowiu, np. nerkom?
Patrząc na ich ilość, przykładowo: kompleks witamin, omega3, kreatyna x4, ashwangandha, to około 7-8 tabletek, które się łyka codziennie.
Mają…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry.

To dobre pytanie. Zastanawiasz się nad tym, czy większa ilość. Odpowiedź nie jest jednoznaczna, ale istnieje kilka czynników, które warto rozważyć.

Po pierwsze, nadmierna suplementacja może... Więcej

Dzień dobry od jakiegoś czasu mam niedobory zelaza wynik ostatniego badania 21 miałam. Dostalam skierowanie na tsh ft3 ft4. Moje wyniki tsh to 0.0005, FT 9.20. A FT4 3.94 wszystko poza normę ferrytyna mimo teraz wysokiego zelaza 235 jest niska 30.3. Czy powinnam udać się do lekarza? Czy mogę tak pozostać?…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry! Niedobory żelaza mogą być poważnym problemem zdrowotnym. Wynik ferrytyny na poziomie 30, pomimo względnie wysokiego poziomu żelaza, wskazuje na jego niedobór, ponieważ ferrytyna jest białkiem... Więcej

Dzień dobry. Potrzebuję informacji do kogo się zwrócić o pomoc w ustaleniu diety przy trombofilii wrodzonej, kamicy nerkowej i insulinooporności. Produkty które wyczytuje w internecie wzajemnie się wykluczają. Czy dietetyk kliniczny to dobry wybór?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry! Tak, dietetyk kliniczny z pewnością będzie dobrym wyborem w Twojej sytuacji. Dietetyk kliniczny posiada specjalistyczną wiedzę i doświadczenie w pracy z różnymi schorzeniami zdrowotnymi, w... Więcej

Czeka mnie operacja przetoki odbytniczo-pochwowej spowodowana urazem podczas porodu. Jaką dietę powinnam stosować i jak przygotować się do zabiegu od strony żywienia ?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Przed operacją przetoki odbytniczo-pochwowej ważne jest to, aby odpowiednio przygotować się do zabiegu. Oto kilka wskazówek dotyczących diety:

Zbilansowana dieta: stosuj zrównoważoną dietę bogatą w warzywa,... Więcej

Witam, jak skutecznie oduczyć się jeść słodycze i chipsy? Mam insulinooporność i PCOS, znam zasady diety, staram się jeść zgodnie z zasadami diety z niskim IG. Mimo wszystko zdarza mi się, że zjem np. batona czy całą paczkę chipsów. Co mogę zrobić by nie ulegać takim pokusom?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry! Skuteczna zmiana nawyków żywieniowych szczególnie przy insulinooporności i PCOS, wymaga elastycznego i uważnego podejścia do diety. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc:

* Zanim sięgniesz... Więcej

Dzień dobry. Od 5 tygodni nie palę papierosów. W ciągu ostatnich 3 tygodni przytyłem o 8 kg. Sądzę że również wpływ na to miał mój 2 tygodniowy urlop na którym nie miałem zbyt dużo ruchu. Mam bardzo duży apetyt i cały czas mam ochotę zjeść coś słodkiego. Próbując jeść mniej zaczyna mi się kręcić w głowie…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Gratuluję decyzji o rzuceniu palenia – to ogromny krok w kierunku poprawy zdrowia! To, co teraz przeżywasz, jest dość powszechne wśród osób, które przestały palić. Kilka czynników może wpływać na przyrost... Więcej

Ile jajek mogę maksymalnie spożywać codziennie? Profil lipidowy mam w normie, całkowity cholesterol przy dolnej granicy.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Jeśli ma Pani/Pan profil lipidowy w normie, a poziom całkowitego cholesterolu znajduje się przy dolnej granicy, spożycie jajek na co dzień nie powinno stanowić problemu. Aktualne wytyczne dietetyczne nie... Więcej

Dzień dobry, czy suplementacja magnezem jest bezpieczna dla kobiet w ciąży?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry! Suplementacja magnezem jest zazwyczaj bezpieczna dla kobiet w ciąży, a nawet często zalecana, ponieważ magnez odgrywa ważną rolę w wielu procesach w organizmie, w tym w rozwoju płodu, regulacji... Więcej

Dzień dobry. Mam w życiu dużo sytuacji stresowych (PTSD z atakami paniki i flashbackami). Źle sypiam, źle się odżywiam. Chciałabym przytyć. Straciłam ok.6 kg. Raczej od zawsze miałam szybką przemianę materii. Z powodu stresu nie mam czasami apetytu. Jem praktycznie tylko obiad. Czy jest szansa, że uda…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Stres oraz jego wpływ na sen i apetyt znacząco odbijają się na masie ciała i ogólnym samopoczuciu. Zdecydowanie istnieje szansa, że możesz przytyć, wprowadzając do diety bardziej kaloryczne i odżywcze... Więcej

Dzień dobry. Czy jest w ogóle możliwe ustalenie diety wysokokalorycznej (tak by przytyć około 5-6kg) przy nadmiernej aktywności fizycznej, braku apetytu, przewlekłym stresie i szybkiej przemianie materii?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Tak, ustalenie diety wysokokalorycznej przy takich wyzwaniach jest możliwe, ale wymaga odpowiedniego podejścia. Duża aktywność fizyczna, brak apetytu, przewlekły stres i szybka przemiana materii to czynniki,... Więcej

Dzień dobry,
Jaka jest szkodliwość, gdy córki 5 i 9 lat co 2 miesiące jedzą jajka z majonezem z EDTA czy sałatkę z majonezem na święta, chleb bez składu u dziadków? Jak im przemówić do rozumu, że to szkodzi i lepiej w ogóle bez majonezu i chleba bez składu jak mają alergię na soję i mleko?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Rozumiem Twoje zaniepokojenie, zachęciłabym jednak do elastycznego podejścia, by zachować równowagę między troską o zdrowie a pozytywnymi doświadczeniami dzieci związanymi z jedzeniem. Jedzenie sałatki... Więcej

Dzień dobry, mam problem z apetytem lub wcale nie mam ochoty jeść, czuję uczucie najedzonego brzucha i nie mogę się wypróżnić.Mam do czynienia z ciągłem stresem, dużo trenuję.Prosze o odpowiedz

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry, rozumiem, że obecnie mierzy się Pan/Pani z trudnościami, które mogą wpływać zarówno na apetyt jak i na komfort trawienny. Stres, intensywne treningi i brak regularnych wypróżnień to czynniki,... Więcej

Odruchy wymiotne na prawie każdy owoc i warzywo
NIE DA SIĘ "Zmusić do tego"
Jak ja mam jeśc gdy od UGRYZIENIA mnie COFA?
I OD SAMEGO zapachu np gotwanych warzyw - KASZLE

Nawet malutkie kawałeczki nie da się jeść mało cebulki w mięsie?
EW
Malutkie…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Rozumiem, że masz bardzo silną reakcję na owoce i warzywa, która nie jest jedynie kwestią „przyzwyczajenia” czy wyboru, ale realnym odruchem organizmu. Może to wynikać z różnych przyczyn. Nadwrażliwość... Więcej

Dzień dobry, chciałbym dowiedzieć się ile wody dziennie należy spożywać przy dziennym treningu jedno godzinnym oraz ważąc 100kg

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry!
Podstawowe zapotrzebowanie na wodę dla osoby bez treningu to: 30–40 ml na kg masy ciała, zatem dla osoby ważącej 100 kg to zakres 3–4 litrów dziennie. Podczas treningu tracisz dodatkowo wodę... Więcej

Witam jak wyleczyć pałeczkę ropy błękitnej w jamie ustnej I na języku? Pozdrawiam

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Pałeczka ropy błękitnej wymaga leczenia antybiotykami, zwykle ogólnoustrojowymi, dobranymi na podstawie posiewu i antybiogramu. Miejscowo stosuje się również płukanki antyseptyczne. Leczenie prowadzi lekarz.... Więcej

Dzień dobry. Mam zaburzenia odżywiania. Dziś do obiadu gotowałam warzywa takie Trio warzywne z Biedronki w wodzie i pół kostki warzywnej. Niestety mamy okropną kuchenkę co brudzi garnki smołą od spodu ale i gąbkę też ubrudziło i garnek był niedomyty i w tej wodzie było troche smoły i trochę na warzywach…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry! Smoła ani przypalenia z zewnątrz garnka nie są produktem jadalnym, to spalony osad. To nie jest żywność i nie dostarcza kalorii w taki sposób jak jedzenie. Nawet jeśli symboliczne mikrocząsteczki... Więcej

Dzień dobry,
zrobiłam badanie glukozy na czczo i wynik wyszedł 99,10. Zazwyczaj miałam około 90. Mam nieprawidłową tolerancję glukozy i insuliny po posiłkach.
Badanie zrobiłam na urlopie, kiedy więcej śpię. Byłam też aktywna fizycznie, w niedzielę biegałam ok. godzinę czasu, w poniedziałek…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry. Twój wynik 99 mg/dl nadal mieści się w granicach górnej normy, a różnice kilku mg/dl między badaniami są naturalne i mogą wynikać m.in. z porannego wyrzutu hormonów, aktywności fizycznej dzień... Więcej

Jakie wstępnie badania przed wizytą u dietetyka powinnam zrobić aby zdiagnozować/wykluczyć uchyłki jelit pomijając kolonoskopię, oraz ewentualne niedobory witaminowe

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Zakres badań warto zawsze ustalić indywidualnie z dietetykiem lub lekarzem prowadzącym (np. gastroenterologiem), który dobierze odpowiednie testy do Twoich objawów i stanu zdrowia. Najważniejsze badania... Więcej

Witam zaczynam przygodę z odchudzaniem. Pracuje w ochronie po 12h w różne dni bo nie pracuje codziennie,mam nocki jak i dniówki, na nockach jeżdżę rowerem na patrole co 3h,zajmuje mi to 10minut a na dniowkach siedzę na portierni i wpuszczam dostawy, czasami muszę przejść się na wagę 30 metrów. Planuje…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Przy Twoim trybie pracy zmianowej i umiarkowanej aktywności całkowite zapotrzebowanie na utrzymanie wagi wynosi około 2700–2900 kcal dziennie. Aby zdrowo redukować masę ciała, powinieneś zastosować bezpieczny... Więcej

Dzień dobry,
mam PCOS i nieprawidłową tolerancję glukozy i insuliny po posiłkach. Na czczo glukoza i insulina są w normie.
Chcę schudnąć, od trzech tygodni regularnie ćwiczę w domu na macie. Zazwyczaj jem kolację ok godziny 18-19 albo do godziny 20. Trening zaczynam ok. 20:45 lub 21:00,…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Przy PCOS i nieprawidłowej tolerancji glukozy oraz insuliny po posiłkach samo to, że ćwiczysz regularnie, jest ogromnym plusem i działa na Twoją korzyść, ale niestety te zaburzenia często spowalniają tempo... Więcej

Autor

mgr Justyna Duda

dietetyk

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.