Dzień Dobry. Czy cytrusy pomagają na hemoroidy.czy można je jeść.

Tak, cytrusy można jeść przy hemoroidach i u wielu osób mogą nawet pośrednio pomagać, ale ważna jest obserwacja własnego organizmu. Cytrusy, takie jak pomarańcze, mandarynki czy grejpfruty, zawierają: błonnik (szczególnie jeśli je się cały owoc, a nie tylko sok), dużo wody, witaminę C i związki wspierające naczynia krwionośne (flawonoidy, np. hesperydynę). To może wspierać pracę jelit i zmniejszać ryzyko zaparć, które są jedną z głównych przyczyn nasilania hemoroidów. Miękki, regularny stolec oznacza mniejsze parcie podczas wypróżniania. Jeśli po cytrusach pojawia się dyskomfort, lepiej zmniejszyć ilość i sprawdzić reakcję organizmu. Najbardziej pomocne przy hemoroidach są ogólnie: odpowiednia ilość błonnika w diecie, dobre nawodnienie, regularne wypróżnienia bez silnego parcia, ruch, unikanie długiego siedzenia na toalecie. Dobre produkty wspierające jelita przy hemoroidach to m.in.: kiwi, śliwki, płatki owsiane, siemię lniane, warzywa, pełnoziarniste pieczywo, fermentowane produkty mleczne, jeśli są dobrze tolerowane. Jeśli hemoroidy często krwawią, są bardzo bolesne albo problem utrzymuje się długo, warto skonsultować się z lekarzem, bo czasem objawy mogą przypominać inne choroby odbytu.

Dzień dobry, cytrusy a zwłaszcza błonka okrywająca miąższ zawiera dużo błonnika co ułatwia formowanie stolca i ogranicza zaparcia. Cytrusy zawierają również dużo wody oraz Naryngeninę, która może działać przeczyszczająco i usprawniać perystaltykę jelit. Wszystkie te właściwości cytrusów sprzyjają właściwemu wypróżnianiu, co ma znaczenie w przypadku skłonności do tworzenia się hemoroidów. Zdrowia życzę

Dzień dobry Tak, cytrusy można jeść przy hemoroidach, o ile nie powodują u Pani/Pana indywidualnych dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego. Same cytrusy nie leczą hemoroidów, jednak mogą pośrednio wspierać zdrowie naczyń krwionośnych dzięki zawartości witaminy C oraz bioflawonoidów. Dodatkowo owoce te zawierają błonnik i wodę, które pomagają utrzymać prawidłową konsystencję stolca. Jest to bardzo ważne, ponieważ jednym z głównych czynników nasilających hemoroidy są zaparcia i nadmierne parcie podczas wypróżniania. W przypadku hemoroidów szczególnie warto zadbać o: odpowiednią ilość błonnika w diecie (warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe), odpowiednie nawodnienie, regularną aktywność fizyczną, unikanie długotrwałego siedzenia oraz nadmiernego parcia podczas wypróżnień. Jeżeli po spożyciu cytrusów występują biegunki, podrażnienie przewodu pokarmowego lub nasilenie dolegliwości, warto obserwować reakcję organizmu i dostosować ich ilość indywidualnie. Podsumowując – cytrusy nie są przeciwwskazane przy hemoroidach, a jako element zdrowej, bogatej w błonnik diety mogą nawet pośrednio wspierać profilaktykę i łagodzenie dolegliwości. Pozdrawiam serdecznie, mgr inż. Zuzanna Rosińska Dietetyk kliniczny | Trycholog | Kosmetolog