Moje doświadczenie
Indywidualnie dobieram plan żywieniowy i zalecenia na podstawie wyników badań laboratoryjnych. Prowadzę dietoterapię w chorobach tarczycy, insulinooporności i niedokrwistości. Metody swojej pracy opieram m.in. na wiarygodnych i aktualnych publikacjach (Evidence Based Medicine) z obszaru dietetyki i psychodietetyki.
Ukończyłam studia magisterskie na kierunku dietetyka na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, broniąc tytuł dietetyka klinicznego. Aktualnie zdobywam wiedzę na studiach podyplomowych z psychodietetyki. Uczestniczyłam w szkoleniach na temat jedzenia intuicyjnego oraz kompulsywnego objadania się.
Szczególną uwagę zwracam na powiązanie emocji i żywienia. Jestem zwolenniczką świadomego odżywiania i jedzenie intuicyjnego, zgodnie z potrzebami ciała. Nauczę Cię jak prawidłowo komponować posiłki, jak nie bać się jedzenia i czerpać z tego przyjemność, nie rezygnując przy tym ze zdrowego odżywiania.
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia odżywiania ,
- Otyłość ,
- Nadwaga ,
- Choroby dietozależne ,
- Insulinooporność ,
- +6 a11y_sr_more_diseases
Adresy (2)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTypy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
al. Jerozolimskie 125/127 lokal 201a, piętro drugie, Ochota, 02-017 Warszawa
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTypy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna
180 zł -
-
Konsultacja psychodietetyczna
180 zł -
-
Pakiet 1-miesięcznej współpracy
450 zł -
-
Konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy
300 zł -
-
Konsultacja kontrolna
120 zł -
-
-
-
-
Opinie
47 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
Klaudia K
Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Justyną. Jest niezwykle sympatyczna, empatyczna i dba o komfortową atmosferę podczas spotkań. Uważnie słucha moich przemyśleń i potrzeb, pomaga nazywać problemy i wyjaśnia, z czego mogą one wynikać. Najbardziej doceniam to, że zaproponowane przez nią narzędzia do pracy okazały się naprawdę skuteczne – dzięki nim zauważam realną zmianę w swoim podejściu do odżywiania, a szczerze nie wierzyłam, że to się kiedykolwiek uda. Na uznanie zasługuje też fakt, że Justyna zawsze jest bardzo dobrze przygotowana do wizyt, pamięta o czym rozmawiałyśmy na poprzednich spotkaniach. Dostosowuje proponowane metody do mojego trybu życia, a po każdej wizycie przesyła mailowe podsumowanie i praktyczne wskazówki, co jest ogromnym wsparciem. Spotkania są przyjemne, konkretne i motywujące. Z całego serca polecam współpracę!
• Psychodietetyk Justyna Duda • Konsultacja psychodietetyczna •
mgr Justyna Duda
To bardzo pozytywna opinia - dziękuję. Cieszę się, że warunki na konsultacji są wspierające w zmianie :)
-
A
A B
Wizyta przebiegła w przyjaznej atmosferze, miałam czas, by przestawić wszelkie wątpliwości, które chciałam wyjaśnić podczas spotkania. Otrzymałam także podsumowanie, w wiadomości e-mail, z omówieniem zagadnień, które warto wdrożyć, by poprawić jakość mojej diety. Jestem bardzo zadowolona z konsultacji.
• Psychodietetyk Justyna Duda • Konsultacja dietetyczna •
mgr Justyna Duda
Serdecznie dziękuję za wystawienie opinii :)
-
O
Ola
To była moja pierwsza wizyta u dietetyka w ogóle i przebiegła w bardzo przyjaznej atmosferze, co było dla mnie bardzo ważne, bo bardzo się stresowałam. Pani Justyna jest niezwykle uprzejmą, ciepłą i empatyczną osobą, przy której po prostu można poczuć się zaopiekowanym i zrozumianym :) Czuję, że jestem w dobrych rękach.
• Psychodietetyk Justyna Duda • konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy •
mgr Justyna Duda
Dziękuję za pozytywne słowa po naszym spotkaniu. Liczę na dłuższą współpracę :)
-
K
KP
Pani Justyna wyróżnia się niezwykłą uważnością i pełnym skupieniem na pacjencie. Posiada wyjątkową zdolność trafnego nazywania konkretnych zachowań z imponującą precyzją, co znacząco pomaga w porządkowaniu myśli i skłania do głębszych refleksji. Wysyłane przez nią podsumowania spotkań są nie tylko wyjątkowo trafne, ale i stanowią nieocenione wsparcie w dalszym procesie pracy nad sobą
• Psychodietetyk Justyna Duda • Inny •
mgr Justyna Duda
Bardzo dziękuję za pozytywne słowa po konsultacji :)
-
M
Mateusz P
Bardzo sympatyczna i profesjonalna osoba, umie dobrać dietę do potrzeb i trybu życia pacjenta. Polecam.
• Psychodietetyk Justyna Duda • konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy •
mgr Justyna Duda
Dziękuję za pozytywną opinię :)
-
M
Magdalena
Pani Duda jest sympatyczna, komunikatywna, wnikliwie podchodzi do pacjenta i jego problemów. O skutkach jeszcze nie mogę napisać, bo wizyta była wczoraj, ale mam nadzieję, że wszystko pójdzie dobrze.
• Psychodietetyk Justyna Duda • konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy •
mgr Justyna Duda
Bardzo dziękuję za opinię :)
-
M
Martyna
Jestem bardzo zadowolona z wizyty, Justyna jest przesympatyczną, profesjonalną specjalistką!
• Psychodietetyk Justyna Duda (online) • Konsultacja dietetyczna •
mgr Justyna Duda
Dziękuję za dobrą opinię :)
-
D
Dariusz Iliński
Empatyczność i skrupulatność to dwie największe zalety Pani Justyny która wywarła na mnie bardzo dobre wrażenie swoją wiedzą i podejściem do moich problemów. Zdecydowanie polecam tego specjalistę dla wszystkich którzy szukają pomocy.
• Psychodietetyk Justyna Duda • Konsultacja psychodietetyczna •
mgr Justyna Duda
Dziękuję za pozytywne słowa po naszym spotkaniu. Liczę na dłuższą współpracę :)
-
M
Monika
Wizyta przebiegła w miłej atmosferze, dostałam wsparcie i motywacje. Polecam tę specjalistkę
• Psychodietetyk Justyna Duda (online) • Konsultacja psychodietetyczna •
mgr Justyna Duda
Ogromnie dziękują za miłe słowa po naszym pierwszym spotkaniu :)
-
I
Izabela
Po wizycie ponownie zaczęło mi się „chcieć”. Byłam wysłuchana z uwaga, wizyta została dostosowana do moich aktualnych potrzeb i wszystko co w trakcie niej padło było „w punkt” moich potrzeb. Będę te spotkania kontynuować. Już po pierwszym spotkaniu odczuwa się wiedzę, dużą empatię i umiejętność wnikliwego słuchania, dopytywania. Bardzo bardzo polecam!!!
• Psychodietetyk Justyna Duda (online) • Konsultacja psychodietetyczna •
mgr Justyna Duda
Bardzo dziękuję za pozytywną opinię :)
Odpowiedzi na pytania
35 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry,
zrobiłam badanie glukozy na czczo i wynik wyszedł 99,10. Zazwyczaj miałam około 90. Mam nieprawidłową tolerancję glukozy i insuliny po posiłkach.
Badanie zrobiłam na urlopie, kiedy więcej śpię. Byłam też aktywna fizycznie, w niedzielę biegałam ok. godzinę czasu, w poniedziałek miałam intensywny spacer po mieście, we wtorek też byłam na spacerze. Jedynie we wtorek zjadłam w parku ok. godz.16:30 jednego gofra z owocami i wypiłam kawę z mlekiem (ok. 150-200 ml). Na kolację ok. godz. 20 zjadłam zupę z niskim IG z cukinii z serkiem feta.
W środę o 7:15 badanie krwi.
Dlaczego zatem wynik wyszedł wyższy? Co mogę zrobić, by te wyniki wreszcie się poprawiły i żebym też schudła ok 7-10 kg?
Znam zasady diety z niskim IG, byłam u dietetyka a i tak mam wrażenie, że nic na mnie nie działa.
Biorę Metformax 2 x dziennie po 500 mg i wieczorem 1000 mg SR.
Wyniki sprzed roku (test krzywej cukrzycowej i insulinowej):
glukoza na czczo - 97,40 mg/dl
glukoza po 1 godzinie - 217,30 mg/dl
glukoza po 2 godzinach - 144,70 mg/dl
Insulina na czczo 6,90 µIU/ml
Insulina po 1 godz. 92,40 µIU/ml
Insulina po 2 godz. 88,00 µIU/ml
Dzień dobry. Twój wynik 99 mg/dl nadal mieści się w granicach górnej normy, a różnice kilku mg/dl między badaniami są naturalne i mogą wynikać m.in. z porannego wyrzutu hormonów, aktywności fizycznej dzień wcześniej, posiłków o wyższym ładunku glikemicznym czy jakości snu. Nie świadczy to o pogorszeniu stanu zdrowia. W Twojej sytuacji kluczowe będzie utrzymanie regularnych posiłków o niskim IG i kontrolowanej kaloryczności, włączenie umiarkowanego ruchu – zwłaszcza spacerów po posiłku – oraz dbanie o sen i regenerację. Nawet niewielka redukcja masy ciała (ok. 5% wyjściowej wartości) może znacząco poprawić wyniki. Ważne też, by traktować pojedyncze pomiary nie jako ocenę, lecz informację zwrotną – to proces, w którym każdy krok działa na Twoją korzyść. Warto sprawdzać czy między pomiarami zachodzi tendencja spadkowa czy wyższe wartości utrzymują się przez dłuższy czas, możliwe że niezbędna w takiej sytuacji będzie odpowiednio dobrana suplementacja wspierająca cały proces. Rekomenduję konsultację ze specjalistą - dietetykiem klinicznym w celu omówienia wszystkich ważnych aspektów aktualnego stanu zdrowia. Pozdrawiam
Jakie wstępnie badania przed wizytą u dietetyka powinnam zrobić aby zdiagnozować/wykluczyć uchyłki jelit pomijając kolonoskopię, oraz ewentualne niedobory witaminowe
Zakres badań warto zawsze ustalić indywidualnie z dietetykiem lub lekarzem prowadzącym (np. gastroenterologiem), który dobierze odpowiednie testy do Twoich objawów i stanu zdrowia. Najważniejsze badania przy podejrzeniu uchyłków i ewentualnych niedoborów to: USG jamy brzusznej - wstępna ocena jelit i narządów jamy brzusznej; TK jamy brzusznej z kontrastem - dokładniejsze badanie obrazowe, pomocne w wykrywaniu uchyłków (alternatywa dla kolonoskopii); morfologia krwi z CRP - ogólny stan organizmu i ewentualne stany zapalne; pakiet ferrytyna, żelazo, witamina B12, kwas foliowy - ocena niedoborów wpływających na energię i układ nerwowy oraz witamina D3 - najczęstszy niedobór, ważny dla odporności i metabolizmu.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Justyna Duda?Justyna Duda to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Justyna Duda oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychodietetyczna, konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy, Konsultacja dietetyczna, Konsultacja kontrolna, Pakiet 1-miesięcznej współpracy, jadłospis 7-dniowy, Pakiet standard, Pakiet starter, Pakiet premium.
-
Gdzie Justyna Duda ma swój gabinet?Justyna Duda przyjmuje pod adresem:
- al. Jerozolimskie 125/127 lokal 201a, piętro drugie Warszawa
-
Czy Justyna Duda przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Justyna Duda oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Justyna Duda akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Justyna Duda to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Justyna Duda?Języki, których używa Justyna Duda to polski.
-
Jak Justyna Duda umawia wizyty?Justyna Duda używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Justyna Duda?Justyna Duda może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Justyna Duda: co mówią pacjenci?47 osób dodało swoją opinię. Justyna Duda ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Justyna Duda?Justyna Duda nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.