Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Ważna informacja: konsultacja online odbywa się za pośrednictwem platformy Google Meet. Link do spotkania przesyłam na adres mailowy w dniu konsultacji. Nie korzystam z połączenia poprzez platformę Znany Lekarz.

W swojej praktyce łączę elementy dietetyki klinicznej oraz psychodietetyki. Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie i wyznaje holistyczne podejście do zdrowia. Moją misją jest edukacja żywieniowa oraz praca nad nawykami. Pomagam osiągnąć trwałe efekty w zmianie odżywiania. Indywidualnie dobieram plan żywieniowy i zalecenia na podstawie wyników badań i dolegliwości podopiecznego. Metody swojej pracy opieram m.in. na wiarygodnych i aktualnych publikacjach (Evidence Based Medicine) z obszaru dietetyki i psychodietetyki. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku dietetyka na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, broniąc tytuł dietetyka klinicznego. Skończyłam również studia podyplomowe z psychodietetyki. Uczestniczę w szkoleniach i konferencjach dotyczących psychodietetyki, ciągle aktualizując swoją wiedzę. Szczególną uwagę zwracam na powiązanie emocji i żywienia. Jestem zwolenniczką świadomego odżywiania i jedzenie intuicyjnego, zgodnie z potrzebami ciała. Nauczę Cię jak prawidłowo komponować posiłki, jak nie bać się jedzenia i czerpać z tego przyjemność, nie rezygnując przy tym ze zdrowego odżywiania.

więcej O mnie

Zakres porad

  • Dietetyk kliniczny
  • Psychodietetyk

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna

    180 zł

  • Konsultacja psychodietetyczna

    180 zł

  • Pakiet 1-miesięcznej współpracy

    450 zł

  • Konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy

    300 zł

  • Konsultacja kontrolna

    120 zł

Adresy (2)

Justyna Duda

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana
  • Przelew na konto
  • Karta płatnicza
  • Blik

Telefon

22 173...
Justyna Duda
Psychodietetyk Justyna Duda

al. Jerozolimskie 125/127 lokal 201a, piętro drugie, Ochota, 02-017 Warszawa

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana
  • Gotówka
  • Karta płatnicza
  • Blik

Telefon

22 173...

55 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Punktualność

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • J

    Szczerze polecam! Jestem już po 2 sesjach z Panią Justyną. Na sesjach Pani Justyna tworzy bardzo komfortową, pełną spokoju, ciepła i wyrozumiałości atmosferę. Czuję się wysłuchana i zrozumiana. Po wizycie zawsze dostaję obszerną notatkę z podsumowaniem wizyty, także na samej sesji nie muszę skupiać się na zapisywaniu sobie jakichś wskazówek, dzięki czemu się nie rozpraszam i jestem w stanie lepiej sprecyzować to, co aktualnie czuję. Polecam z całego serca!

     • Psychodietetyk Justyna Duda (online) Konsultacja psychodietetyczna  • 

    mgr Justyna Duda

    Julio, dziękuję za wystawienie pozytywnej opinii po naszym spotkaniu.


  • N

    Justyna to dietetyk z powołania. Jest niezwykle profesjonalna, empatyczna i posiada ogromną wiedzę zarówno z zakresu dietetyki, jak i psychodietetyki. Oprócz poradnictwa żywieniowego potrafi także wesprzeć psychicznie w trudnych momentach, co jest ogromnym atutem w pracy z pacjentem. Na wizytach tworzy komfortową, bezpieczną atmosferę, dzięki której łatwo się otworzyć i poruszać nawet trudne tematy. Z dużą uważnością słucha potrzeb pacjenta i zawsze stara się znaleźć rozwiązania dopasowane indywidualnie. Szczerze polecam.

     • Psychodietetyk Justyna Duda (online) Konsultacja kontrolna  • 

    mgr Justyna Duda

    Dziękuję za pozytywną opinię!


  • M

    Konsultacja dietetyczna przebiegła w bardzo przyjemnej i profesjonalnej atmosferze. Pani Justyna dokładnie wysłuchała moich potrzeb i przeanalizowała dotychczasowe nawyki żywieniowe.
    To moja pierwsza konsultacja u pani dietetyk. Czuję się zmotywowana i mam poczucie, że jestem w dobrych rękach. Zdecydowanie polecam każdemu, kto chce zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie.

     • Psychodietetyk Justyna Duda (online) Konsultacja psychodietetyczna  • 

    mgr Justyna Duda

    Bardzo doceniam opinię po spotkaniu, czekam na dalszą współpracę!


  • E

    To była moja pierwsza wizyta i konsultacja z dietetykiem. Żałuję, że dopiero teraz. Pani Justyna, po bardzo dokładnym wywiadzie, uświadomiła mi, gdzie i jakie popełniam błędy i jak je poprawić. Jestem bardzo zadowolona i na pewno na wrócę na wizytę kontrolę, Bardzo polecam, atmosfera bardzo sympatyczna i ogromne zaangażowanie ze strony Pani Justyny.

     • Psychodietetyk Justyna Duda (online) Konsultacja dietetyczna  • 

    mgr Justyna Duda

    Dziękuję za konsultację i opinię. Czekam na dalszą współpracę :)


  • E

    Bardzo przyjemna wizyta, wszystko szczegółowo omówione i wyjaśnion. Bardzo polecam!

     • Psychodietetyk Justyna Duda (online) konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy  • 

    mgr Justyna Duda

    Serdecznie dziękuję za wystawienie opinii :)


  • E

    To była moja pierwsza wizyta, ale zgodnie z tym, co słyszałam (wizyta z polecenia innej pacjentki) super zaangażowana osoba. Czułam się w pełni wysłuchana i zdecydowanie będę kontynuować współpracę z Panią Justyną.

     • Psychodietetyk Justyna Duda (online) Konsultacja psychodietetyczna  • 

    mgr Justyna Duda

    Bardzo dziękuję za pozytywną opinię.


  • A

    Bardzo polecam współpracę z p. Justyną! Cechuje ją nieoceniające, elastyczne podejście, dużo praktycznych rad i szczegółowych wyjaśnień.

     • Psychodietetyk Justyna Duda (online) Konsultacja psychodietetyczna  • 

    mgr Justyna Duda

    Bardzo dziękuję za pozytywną opinię o współpracy :)


  • O

    Bardzo polecam konsultacje psychodietetyczne u Pani Justyny - z każdego spotkania wyszłam z ogromna dawką praktycznej wiedzy. Dodatkowo Pani Justyna po każdym spotkaniu wysyłała mi maila z podsumowaniem spotkania i dodatkowymi radami. Pani Justyna ma ogromną wiedzę i doświadczenie, podeszła do mnie bardzo indywidualnie.

     • Psychodietetyk Justyna Duda Konsultacja psychodietetyczna  • 

    mgr Justyna Duda

    Dziękuję za pozytywną opinię :)


  • K

    Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Justyną. Jest niezwykle sympatyczna, empatyczna i dba o komfortową atmosferę podczas spotkań. Uważnie słucha moich przemyśleń i potrzeb, pomaga nazywać problemy i wyjaśnia, z czego mogą one wynikać. Najbardziej doceniam to, że zaproponowane przez nią narzędzia do pracy okazały się naprawdę skuteczne – dzięki nim zauważam realną zmianę w swoim podejściu do odżywiania, a szczerze nie wierzyłam, że to się kiedykolwiek uda. Na uznanie zasługuje też fakt, że Justyna zawsze jest bardzo dobrze przygotowana do wizyt, pamięta o czym rozmawiałyśmy na poprzednich spotkaniach. Dostosowuje proponowane metody do mojego trybu życia, a po każdej wizycie przesyła mailowe podsumowanie i praktyczne wskazówki, co jest ogromnym wsparciem. Spotkania są przyjemne, konkretne i motywujące. Z całego serca polecam współpracę!

     • Psychodietetyk Justyna Duda Konsultacja psychodietetyczna  • 

    mgr Justyna Duda

    To bardzo pozytywna opinia - dziękuję. Cieszę się, że warunki na konsultacji są wspierające w zmianie :)


  • A

    Wizyta przebiegła w przyjaznej atmosferze, miałam czas, by przestawić wszelkie wątpliwości, które chciałam wyjaśnić podczas spotkania. Otrzymałam także podsumowanie, w wiadomości e-mail, z omówieniem zagadnień, które warto wdrożyć, by poprawić jakość mojej diety. Jestem bardzo zadowolona z konsultacji.

     • Psychodietetyk Justyna Duda Konsultacja dietetyczna  • 

    mgr Justyna Duda

    Serdecznie dziękuję za wystawienie opinii :)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

47 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam. Lekarz przepisał mi ozempic 1mg na otyłość II stopnia. Nie mówiąc że dawkowanie zaczyna się od 0,25mg stopniowo zwiększając dawkę. Wziąłem pierwszą dawkę 1mg 21.05.2026, do dnia dzisiejszego nie mam żadnych ubocznych. Czy pozostać przy dawce 1mg czy jednak zmniejszyć. Pozdrawiam

W takiej sytuacji zdecydowanie nie rekomendowałabym samodzielnego kontynuowania dawki 1 mg bez konsultacji z lekarzem prowadzącym. Standardowo leczenie preparatem Ozempic rozpoczyna się od niższych dawek, aby organizm miał czas na adaptację i żeby zmniejszyć ryzyko działań niepożądanych ze strony przewodu pokarmowego. To, że aktualnie nie pojawiły się skutki uboczne, nie daje pewności, że nie wystąpią później – czasem pojawiają się po kilku dniach lub kolejnych dawkach.

Najbezpieczniej będzie skontaktować się z lekarzem i dopytać o dalsze dawkowanie przed przyjęciem kolejnej dawki. Nie warto samodzielnie zmieniać schematu leczenia bez potwierdzenia specjalisty. Proszę też obserwować organizm i zwrócić uwagę na objawy takie jak nasilone nudności, wymioty, silny ból brzucha, biegunki czy oznaki odwodnienia – w takiej sytuacji należy pilnie skonsultować się z lekarzem.

mgr Justyna Duda

Dzień dobry, czy ciągle zmiany temp w zamrażarce może wpłynąć na mięso lody i inne mrożonki? Chodzi o to, że partner co chwilę otwiera zamraznik no schładza w nim duża ilość piw i jeszcze do tego pobiera lód z kostkarki, po czymś takim mięso jest miękkie, lody płynne, ja wiem o oczywiście jaka jest odpowiedź ale czy można prosić o wypowiedź specjalisty żeby uświadomić go na jakie niebezpieczeństwo nas Naraża spożywając później Takie mięso lody czy inne mrożonki z góry Jestem wdzięczna za odpowiedź pozdrawiam

Częste otwieranie zamrażarki i regularne podnoszenie temperatury może negatywnie wpływać na jakość i bezpieczeństwo mrożonych produktów. Zamrażarka działa prawidłowo wtedy, gdy utrzymuje stałą temperaturę około -18°C. Jeśli co chwilę trafiają do niej ciepłe produkty (np. duża ilość piwa do szybkiego schłodzenia) i drzwi są często otwierane, temperatura wewnątrz wzrasta.

Objawy takie jak miękkie mięso czy częściowo płynne lody świadczą o tym, że produkty zaczynają się rozmrażać. To nie jest obojętne dla zdrowia. Przy częściowym rozmrażaniu mogą namnażać się bakterie, szczególnie w mięsie. Ponowne zamrożenie nie usuwa bakterii ani toksyn, które mogły się już pojawić. W efekcie zwiększa się ryzyko zatruć pokarmowych.

Dodatkowo wielokrotne rozmrażanie i zamrażanie pogarsza jakość żywności - mięso traci strukturę, smak i wartości odżywcze, a lody mogą mieć gorszą konsystencję i większe ryzyko rozwoju drobnoustrojów.

Warto pamiętać, że zamrażarka nie służy do szybkiego schładzania dużej ilości napojów kosztem przechowywanej żywności. Jeśli produkty są miękkie lub rozmrożone, szczególnie mięso, należy zachować dużą ostrożność przed ich ponownym zamrażaniem i spożyciem.

mgr Justyna Duda
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania