Pytania pacjentów (40)

Dzień dobry
Najprawdopodobniej Pani organizm zaadoptował się do niskiej kaloryczności i zwolnił swój metabolizm i teraz wszystko dzieje się wolniej. Jedynym wyjściem jest podniesienie kaloryczności tak,... Więcej

Mięsień piwny to nic innego jak tkanka tłuszczowa odłożona w okolicy brzucha. Piwo jest to wysokokaloryczny trunek o wysokim indeksie glikemicznym co oznacza, ze bardzo szybko podnosi poziom cukru we... Więcej

Witam serdecznie
Jedzenie nieregularne może znacząco wpływać na zmianę masy ciała, jedzenie zbyt małych porcji także. Proszę wprowadzić regularność posiłków co 3 - 4 godziny i w tym czasie nie podjadać,... Więcej

dzień dobry
Zawsze warto zacząć od badan, szczególnie zrobić badanie tarczycy. 62 kg przy wzroście 162 cm nie świadczą o niczym złym, ale oczywiście najważniejszy jest Twój komfort psychiczny. Spisz... Więcej

Witam serdecznie
Warto skorzystać z porady lekarza gastrologa. Ze swojej strony zalecam regularność posiłków, tak aby cały układ pokarmy mógł odpoczywać miedzy nimi. Najprościej jest podzielić to co Pani... Więcej

Wartość cholesterolu zależy od wielu czynników w tym także genetycznych, zlecam zrobienie badań tarczycy TSH.
W celu obniżenia cholesterolu proszę:
- jeść każdego dnia 5 sztuk orzechów włoskich
- pić... Więcej

Bardzo ważne jest zastosowanie się do diety bezglutenowej jeśli faktycznie badania potwierdza celiakię, zalecam także probiotykoterapię oraz wizytę u dietetyka celem ustalenia odpowiedniej diety

Witam serdecznie. W procesie redukcji wagi bardzo ważny jest odpowiedni dobór kalorii do wieku, płci, aktywności fizycznej. Zbyt mała ilość kalorii może spowodować zmniejszenie metabolizmu. Z przedstawionego... Więcej

Witam serdecznie
Ogólne złe samopoczucie, może wynikać zarówno z różnych chorób jak i odżywiania i stylu życia. Często zbyt mała ilość kalorii, zła dieta, brak snu mają ogromne znaczenie. Z badań warto... Więcej

Witam serdecznie

Jesteś młodą dziewczynką, wiec naturalnym jest, ze szukasz akceptacji siebie. Jednym w Twoim wieku nie podobają się włosy, innym figura, jeszcze inne dziewczyny nie lubią swojego charakteru.... Więcej

Witam serdecznie

Z całą pewnością należy zgłosić się do lekarza, najlepiej gastrologa,. Przewlekłe biegunki zawsze są powodem do wizyty i należy diagnozować przyczynę. Jeśli chodzi o badania wstępnie... Więcej

W dobie koronawirusa, proponuje zrobić test, podobne objawy obserwuje się u chorych, nie zawsze tracą smak i węch całkowicie. Może być to także związane z cofaniem się treści żołądkowej do przełyku. Proszę... Więcej

Witam serdecznie
W mojej ocenie około tygodnia przed badaniem małe ilości np 2 kromki dziennie chleba pszennego, oczywiscie tak aby obiawy się mocno nie nasilały. Taka ilośc jest wystaczajaca

Tak, inozytol może wspierać poprawę wrażliwości insulinowej i bywa stosowany przy insulinooporności oraz hiperinsulinemii. Mimo że jest dostępny bez recepty, przy podwyższonym DHEA warto wprowadzać suplementację... Więcej

Nie powinnaś się odchudzać – masz prawidłową masę ciała i jesteś w wieku rozwoju.
poniżej kilka rad:
jedz regularnie (3 posiłki + 1–2 przekąski)
w każdym posiłku miej białko, węglowodany i tłuszcze
ćwicz... Więcej

Dobrze, że chcesz o siebie zadbać — w wieku 13 lat organizm nadal mocno się rozwija, więc celem nie powinno być „ostre odchudzanie”, tylko stopniowe zdrowe zmiany.

1. Waga i „piersi”

Przy 162–164 cm... Więcej

zdecydownie nie ppolecam stosowania żelu pod prysznić, ewentaulnie przemyc sama wodą

Zdecydownie najlepszym sposobem jest dobrze zbilansowana dieta oraz karmienie piersią. Nie zalecam w tym okresie deficytu a jedzenie zgodnie z zapotrzebowaniem. Sam proces laktacji jest powodem deficytu.... Więcej

ako dietetyk i psychodietetyk: nie chudniesz nie dlatego, że jesz za dużo, tylko dlatego, że jesz za mało i nieregularnie – kawa na czczo, długa przerwa do obiadu i brak kolacji rozregulowują metabolizm... Więcej

Jest takie powiedzenie, że brzuch robi sie w kuchni także wiele czynników zywieniowych na to sie składa.
poniżej kilka rad:
- woda z cytryną lub octem jabłowym rano
- jedz regularnie
- nie jedz nic miedzy posiłkami
- wyeliminuj mleko z kawy
- pij 30 ml wody na kazdy kg masy ciała
- zastasuj dobte probiotyki
- jedz ostatni posiłek o 19