Dzień dobry, Jestem kobietą w wieku 25 lat i od pewnego czasu rano jest mi niedobrze. Budzę się z
Dzień dobry, Jestem kobietą w wieku 25 lat i od pewnego czasu rano jest mi niedobrze. Budzę się ze skurczami w dole jelit, po śniadaniu jest mi niedobrze i mam taki bolesny żoładek jak dotknę, dodatkowo czuje jak mi coś „jeździ” po jelitach. Rano na śniadanie często jem kaszę na mleku bez laktozy lub parówki z chlebem i do tego herbatę. Mój ostatni posiłek jest około 18. Staram się nie jeść za dużo kwasów, zrezygnowałam z kawy. Nie palę ani nie pije alkoholu. Mam takie objawy raz na miesiąc, dwa i utrzymują się około tygodnia. Byłam z tym kiedyś u lekarza i stwierdził że za dużo kwasów żołądkowych. Chciałam zapytać co mogłabym jeść rano lub włączyć do diety aby zminimalizować te dolegliwości. Są może jakieś leki bez recepty które uśmierzą objawy?
2 odpowiedzi
Witam serdecznie Warto skorzystać z porady lekarza gastrologa. Ze swojej strony zalecam regularność posiłków, tak aby cały układ pokarmy mógł odpoczywać miedzy nimi. Najprościej jest podzielić to co Pani spożywa na małe 4 lub5 porcji, miedzy posiłkami około 1.5 - 2 litrów wody. Każdego dnia rano siemię lniane świeżo zmielone i prebiotyki tak aby wzmocnić i uzupełnić florę jelitowa. Warto zwrócić uwagę aby żywność była zasadotwórcza: warzywa: dynia, cukinia, szpinak, brokuły, owoce: cytrusy, banany, kasza jaglana. Unikać kofeiny, czekolady, herbat miętowych
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Dzień doby, na pewno warto skorzystać z porady gastrologa/gastroenterologa, może warto byłoby się także zastanowić się nad testem oddechowym wodorowo-metanowym, aby dla pewności sprawdzić, czy nie występuje w jelitach przerost bakterii. Można by było wdrożyć probiotykoterapię, aczkolwiek to jest raczej celowane, a nie na "chybił trafił", wymagałoby to dokładniejszego odpisu dotychczasowego żywienia i oczywiście rozmowy z lekarzem.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.