Dzień dobry, chciałam prosić o poradę, jakie jogurty są najzdrowsze oraz jak czytać ich skład?
3
odpowiedzi
Dzień dobry, chciałam prosić o poradę, jakie jogurty są najzdrowsze oraz jak czytać ich skład?
Dzień dobry. Pojęcie najzdrowsze jest przereklamowane. Wszystko zależy od tego czy ma Pani nietolerancję laktozy i czy nie. Ja np. z nsklepu netto wybieram Jogurt Śmietankowy 9% tł. 220g MALUTA - składa się z 3 składników, nie ma smaku i jest bardzo śmietankowy. Powstała moda na jogurty wysokobiałkowe, ale wystarczy porównać kilku producentów, aby np. zobaczyć że ten który nie jest opisany reklamą wysokobiałkowy ma tylko o 3 gramy mniej białka niż ten bez napisu wysokobiałkowy. Podsumowując najlepiej wybierać takie jogurty, które w składzie nie mają cukru oraz posiadają dodatek bakterii, które pozytywnie wpływają na mikroflorę jelitową. Z punktu widzenia technologicznego lepiej kupować jogurty od wiosny do jesieni ponieważ zwierzęta nie są karmione sianokiszonkami oraz z małych zakładów produkcyjnych lub bio. Mamy pewność że były karmione dobrą paszą. Na podstawie składu jogurtów naturalnych dostępnych w sprzedaży określiliśmy ścisłe kryteria, według których ocenialiśmy poniższe produkty: Dodatek mleka w proszku lub mleka zagęszczonego nadaje proszkowy smak.
Dodatek białek mleka - podwyższa zawartość białka w jogurcie.
Dodatek śmietanki: dodaje smaku i kremowości, aksamitnowości
Produkt ekologiczny/bio
Podany szczep bakterii - pozytywnie wpływają na trawienie
Dodatek białek mleka - podwyższa zawartość białka w jogurcie.
Dodatek śmietanki: dodaje smaku i kremowości, aksamitnowości
Produkt ekologiczny/bio
Podany szczep bakterii - pozytywnie wpływają na trawienie
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Najlepiej jest wybierać jogurty naturalne. Jogurt naturalny w składzie powinien zawierać mleko i żywe kultury bakterii jogurtowych, ewentualnie śmietankę. Do jogurtu naturalnego można samemu dodać owoce, płatki owsiane, nasiona, orzechy czy mus owocowy jeśli chcemy uzyskać bardziej urozmaicony jogurt niż zwykły naturalny. Jeśli koniecznie chcemy kupić gotowy jogurt smakowy, to warto zwrócić uwagę na to, aby w składzie oprócz jogurtu (z mleka, żywych kultur bakterii jogurtowych, ewentualnie śmietanki) znajdowały się po prostu owoce/mus z owoców/przecier z owoców. Najlepiej jeśli na opakowaniu widnieje napis, że jogurt jest bez dodatku cukru. Im krótszy skład tym lepszy :)
Dzień dobry, warto wybierać jogurty naturalne bez dodatku cukru, które w składzie mają tylko żywe kultury bakterii oraz mleko.
Podobne pytania
- Dzień dobry, chciałam prosić o poradę, jakie jogurty są najzdrowsze oraz jak czytać ich skład?
- Jestem w długim związku. Jakiś czas temu przypomniała mi się historia, która bardzo mnie męczy. Byłam bardzo młoda i spotykając się ze swoim partnerem na 4 spotkaniu doszło do s*ksu. Nic jeszcze do siebie nie czuliśmy - dopiero się poznawaliśmy. Po tym wydarzeniu na domówce całowałam się z koleżankami…
- Czy jest możliwość naprawy wady wymowy podczas seplenienie od urodzenia i wskazana przyczyna przez lekarza (chyba laryngologa), że jest ona spowodowana deformacją kości twarzy (asymetria), podczas porodu? Jakaś operacja na przykład?
- Witam, niemowlę 5 tygodni, od 2 tygodnia życia problemy brzuszkowe. Dziecko karmione piersią, już podczas karmienia wygina się i jest niespokojny, później także się pręży, czasem nie może zrobić kupy i próbuje wycisnąć, czasem zrobi normalna, a czasem strzelająca i wodnista, w normalnej zauwazylam…
- Witam, tydzień temu bardzo się najadłem i poszedłem na trening siłowy, robiłem martwe ciągi itd. Na drugi dzień zacząłem czuć dyskomfort bez jakiegokolwiek bólu w okolicach prawej pachwiny i prawego jądra, czy istnieje możliwość że to przepuklina i dyskomfort sięga aż jądra? Nie mam żadnego bólu,…
- Czy jeżeli mam wadę wymowy (seplenienie od urodzenia i brak możliwości poprawy mowy ćwiczeniami) mogę nie zaliczyć matury, albo nie zdobyć jakiś punktów, bo komisja źle mnie zrozumie?
- Witam. Synek ma 3.5 roku. Skórka na siusiaku nie schodzi mu za bardzo. Wręcz można powiedzieć że wisi na końcu siusiaka. Często mówi że go swędzi, przy ściąganiu skórki na dół boli. Dostał masc od lekarza pediatry i dzięki temu podczas siusiania zaczal robić strumieniem. Mimo to skorka nieznacznie…
- Witam, mam 31lat, współżyje od 16 roku życia z jedną kobieta. Mój problem polega na tym że od samego początku nasz sex niejest dluzszy niż 1 minuta, niemowie tu o pieszczotach tylko o samym sexie. Poprostu mam wytrysk nad którym niemoge zapanować. Czy ktoś jest wstanie mi pomóc. Pozdrawiam
- Witam. Od jakiegoś czasu jestem w szczęśliwym związku z 12 lat starszą ode mnie kobietą, która ma dziecko. Ojciec dziecka nie jest jakiś aktywny w wychowywaniu dziecka z własnej inicjatywy. Bardziej to moja partnerka go angażuje. 10 letnia dziewczynka potrafi mu bardzo ubliżyć ale też powiedzieć…
- Dzień dobry, Czy jeśli w badaniach na magnez, wapń, witamine D3 i innych pierwiastkach, które bada się przy tężyczce wyszło mi wszystko prawidłowo to jest sens udania się na próbę tężyczkową? Czy dalej istnieje możliwość występowania tej choroby?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.