Dzień dobry. Chciałabym zyskać z siemienia lnianego kwasy omega. Chce zrobić smoothie z warzyw i owo

Dzień dobry. Chciałabym zyskać z siemienia lnianego kwasy omega. Chce zrobić smoothie z warzyw i owoców i dodać siemię lniane. Słyszałam, że trzeba siemię zalać ciepłą wodą inzostawicnw lodówce na noc. Ale czy ten kleik dodaję do smoothie czy przepłukuje to pod bieżącą wodą? Czy szkodliwe związki z siemienia lnianego poprzez moczenie ulegają zniszczeniu czy właśnie są w tym kleiku?

3 odpowiedzi

Dzień dobry, zaleca się moczyć siemię lniane przez około 30 minut w ciepłej wodzie lub przez trzy godziny w zimnej wodzie Pozdrawiam serdecznie

mgr Agnieszka Kaźmierska

psychoterapeuta

Buk

Umów wizytę

Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online

Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów

Jak to działa?

Najzdrowsza opcja spożywania siemienia lnianego to zmielone bezpośrednio przed spożyciem.

mgr Agata Cenin

dietetyk

Poznań

Umów wizytę

Dzień dobry, najwięcej wartości odżywczych będzie mieć siemię lniane świeżo mielone.

mgr Agata Łapaj

dietetyk

Radomsko

Umów wizytę

Podobne pytania

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

Twoje pytanie

• Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
• Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
• Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
• Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
• Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
• Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Specjalizacja

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie

Twój e-mail

Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.

Akceptuję regulamin serwisu ZnanyLekarz.pl oraz informację o danych osobowych

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych dotyczących stanu zdrowia w celu zadania pytania Profesjonaliście.

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.