mgr Nikola Łastówka

Absolwentka psychologii klinicznej na Uniwersytecie Dolnośląskim DSW. Ukończyłam studia podyplomowe z zakresu Kryzysu i Interwencji Kryzysowej na Uniwersytecie SWPS, a obecnie kształcę się w nurcie psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Posiadam również międzynarodowy certyfikat International Critical Incident Stress Foundation (ICISF) z zakresu interwencji kryzysowej i zarządzania stresem traumatycznym.

Doświadczenie zawodowe zdobyłam podczas pracy z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi. Udzielam wsparcia w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i kryzysami życiowymi. W swojej pracy stawiam na uważność, poczucie bezpieczeństwa oraz indywidualne podejście do każdej osoby. 

Na co dzień wspieram osoby doświadczające kryzysów, trudności emocjonalnych oraz wyzwań związanych z relacjami, ważnymi zmianami życiowymi i funkcjonowaniem zawodowym. Szczególnie bliskim obszarem mojej pracy jest wspieranie osób z niepełnosprawnościami. Prowadzę indywidualne konsultacje psychologiczne oraz grupy wsparcia, pomagając lepiej zrozumieć własne emocje, budować poczucie własnej skuteczności i samodzielności oraz odnajdywaniu się w codziennym życiu i środowisku zawodowym. 

Wspieram również osoby rozpoczynające nową pracę lub doświadczające trudności w miejscu zatrudnienia - w adaptacji do nowych obowiązków, rozwijaniu umiejętności komunikacyjnych, budowaniu pewności siebie oraz radzeniu sobie ze stresem i wyzwaniami pojawiającymi się w relacjach zawodowych. 

W swojej pracy kieruję się aktualną wiedzą psychologiczną oraz przekonaniem, że skuteczna pomoc opiera się na empatii, zrozumieniu i partnerskiej współpracy. Zależy mi na stworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której można swobodnie mówić o swoich trudnościach i wspólnie poszukiwać rozwiązań. Każdy proces wsparcia dostosowuję do indywidualnych potrzeb i możliwości pacjenta, pomagając wzmacniać jego zasoby, poczucie sprawczości oraz dobrostan - zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.

Pomoc skierowana jest do:

• dzieci,

• młodzieży,

• osób dorosłych,

• terapia par,

• rodziców i opiekunów,

• osób z niepełnosprawnościami,

• osób wracających lub wchodzących na rynek pracy,

• praca z lękiem,

• depresja 

Obszary wsparcia:

• trudności emocjonalne,

• przewlekły stres i napięcie,

• obniżony nastrój,

• kryzysy życiowe,

• trudności adaptacyjne,

• budowanie poczucia własnej wartości,

• rozwijanie kompetencji społecznych i emocjonalnych,

• wsparcie psychologiczne osób z niepełnosprawnościami,

• wsparcie w aktywizacji zawodowej i adaptacji do nowego miejsca pracy,

• konsultacje dla rodziców.