Powiększ obraz: Monika Michno, psychoterapeuta Kraków

mgr Monika Michno

Psychoterapeuta · Więcej O specjalizacjach

Kraków 1 adres

Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

Jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie szkolenia. Z wykształcenia jestem kulturoznawczynią, co kształtuje mój sposób postrzegania świata i pozwala doceniać różnorodność, refleksyjność oraz komunikację międzykulturową. Jestem również nauczycielką jogi według metody B.K.S. Iyengara.

Wspieram osoby w radzeniu sobie z:

  • zaburzeniami lękowymi, niepokojem i przewlekłym stresem

  • zaburzeniami depresyjnymi

  • niską samooceną

  • trudnościami psychosomatycznymi

  • wyzwaniami w relacjach i komunikacji

  • problemami z wyrażaniem emocji

  • kryzysami życiowymi i poczuciem samotności

Łączę różne podejścia terapeutyczne w sposób integracyjny, dopasowując metody do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Pracuję relacyjnie, stawiając kontakt oraz świadome doświadczanie siebie w centrum procesu terapeutycznego.

więcej O mnie

O mnie

Jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie szkolenia. Z wykształcenia jestem kulturoznawczynią, co kształtuje mój sposób postrzegania świata i pozwala doceniać różnorodność, refleksyjność oraz komunikację międzykulturową. Jestem również nauczycielką jogi według metody B.K.S. Iyengara.

Wspieram osoby w radzeniu sobie z:

  • zaburzeniami lękowymi, niepokojem i przewlekłym stresem

  • zaburzeniami depresyjnymi

  • niską samooceną

  • trudnościami psychosomatycznymi

  • wyzwaniami w relacjach i komunikacji

  • problemami z wyrażaniem emocji

  • kryzysami życiowymi i poczuciem samotności

Łączę różne podejścia terapeutyczne w sposób integracyjny, dopasowując metody do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Pracuję relacyjnie, stawiając kontakt oraz świadome doświadczanie siebie w centrum procesu terapeutycznego.

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia młodzieży
Psychoterapia par

Zakres porad

  • Psychosomatyka

Główne obszary pomocy

  • Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
  • Depresja
  • Zaburzenia lękowe
  • Zaburzenia psychosomatyczne
  • Brak sensu życia
  • +37 a11y_sr_more_diseases

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Moje doświadczenie

Doctor
Monika Michno

psychoterapeuta

Doświadczenie

  • Blisko - Centrum Terapii i Rozwoju
  • Mental Benefits
  • 5 Wojskowy Szpital Kliniczny z Polikliniką SPZOZ
  • Szkoła jogi Yoga-ta
  • Szkoła jogi Mayura
Pokaż więcej

Edukacja

  • Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie
  • Kulturoznawstwo międzynarodowe - Uniwersytet Jagielloński
  • Zarządzanie kulturą - Uniwersytet Jagielloński
  • Szkolenie na certyfikowanego nauczyciela jogi metody BKS Iyengara

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • polski
  • angielski
Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna

    Darmowa usługa

  • Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)

    200 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    200 zł

  • Psychoterapia online

    200 zł

  • Konsultacja online (pierwsza)

    200 zł

Adres

Monika Michno
Blisko - Centrum Psychoterapii i Rozwoju

Świętej Agnieszki 1/20, 2 piętro, Stare Miasto, 31-071 Kraków

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

Opinie pojawią się wkrótce

Napisz pierwszą opinię

Jesteś już po wizycie u mgr Monika Michno? Daj znać, co myślisz. Inni pacjenci będą wdzięczni za pomoc w wyborze najlepszego specjalisty.

Dodaj swoją opinię

Odpowiedzi na pytania

4 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Mam od ponad roku ciągle uczucie pływania świata. Cały czas i mam wrażenie często jakbym pływała na

Mam od ponad roku ciągle uczucie pływania świata. Cały czas i mam wrażenie często jakbym pływała na łódce, nawet wtedy gdy leżę i jestem w spoczynku, albo mam wrażenie że odpływam, że podłoga się zapada, albo unoszę się w powietrzu. I rezonans EKG EEG i morfologia wyszły okej i nie wiem już co robić. Na ten moment mam wsparcie psychologa, ale jest to dosyć męczące i uciążliwe, a zaczęło się od bardzo silnych zawrotów głowy takich że nie mogłam wstac z łóżka, miałam nudności itd później stopniowo łagodziło się to a ostatnio takie zawroty głowy miałam w marcu na parę dni i będąc w szpitalu pediatrycznym miałam konsultację z neurologiem i stwierdziła że te zawroty głowy nie mają podłoża neurologicznego.. A u laryngologa byłam tylko w sprawie torbieli bocznej szyji i co mogę z tym zrobić ? Czy te zawroty głowy mogą być nerwowe?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Monika Michno

Tak, takie objawy mogą być związane z napięciem i sposobem, w jaki układ nerwowy reaguje na stres. Z perspektywy psychosomatyki ciało i psychika cały czas na siebie oddziałują. To oznacza, że emocje, stres i stan psychiczny wpływają na ciało oraz zdrowie fizyczne. Silne emocje, stres, lęk, czy długotrwałe napięcie wpływa na oddech, napięcie mięśniowe, sposób przetwarzania sygnałów z ciała. To nie oznacza, że zawroty głowy, czy też nudności to tylko stres, czy nerwy, bo warto równocześnie kontynuować diagnostykę medyczną, żeby wykluczyć wszelkie inne przyczyny. Wsparciem może być praca z emocjami jakie są związane z objawem, sposobami reakcji, które mogą podtrzymywać napięcia i praca nad stabilnością ciała oraz wyciszaniem układu nerwowego (praktyki ruchowe i relaksacyjne).

Czy przyjaciółka ,ktora jest psychoterapeutka może być dobrą psychoteraputka dla swojej przyjaciółki

Czy przyjaciółka ,ktora jest psychoterapeutka może być dobrą psychoteraputka dla swojej przyjaciółki, ktora jest w powaznym kryzysie egzystancjalnym?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Monika Michno

Przyjaciele, czy inne relacje w naszym życiu są bardzo ważnym elementem wsparcia w każdym kryzysie, również kryzysie egzystencjalnym. Równocześnie przyjaciółka może wesprzeć bazując na Waszej prywatnej relacji, polecić sposoby wsparcia, podzielić się wiedzą z zakresu psychologi, nastomiast nie zastąpi profesjonalnego wsparcia, które może być zbudowane tylko poprzez relację, która nie jest prywatna z psychoterapeutą. Bo relacja przyjacielska i relacja psychoterapeutyczna mają zupełnie inne zasady i funkcje - nie można ich mieszać. Gdy przyjaciółka staje się terapeutką, te dwa poziomy zaczynają się mieszać: rzeczy, które dzieją się w przyjaźni, mogą wpływać na terapię, a to, co pojawia się w terapii, może zmieniać przyjaźń. A psychoterapeuta przedwszystkim działa w oparciu o diagnozę, wiedzę i na korzyść osoby, która jest w gabinecie. Założeniem jest, że relacja prywatna wyklucza możliwość skutecznej psychoterapii.

Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Psychoterapeuci w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać