mgr
Mercedes Kuk
Psycholog
·
Psychoterapeuta certyfikowany
Więcej
O specjalizacjach
Warszawa 1 adres
Moje doświadczenie
O mnie
Jestem psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat PTTPB nr 2558). Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Warszawskim oraz całościowe, akredytowane szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie CBT. W swojej pracy korzystam również z elementów ACT, DBT, Terapii Schematów oraz Psychoterapii Sensomotorycznej.
Ukończyłam również szkolenie z metody neurodoświadczeniowej Brainspotting, wykorzystywanej m.in. w pracy z doświadczeniami traumatycznymi oraz w regulacji emocji. Dodatkowo ukończyłam I stopień szkolenia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) w Laboratorium Edukacji i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Regularnie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i korzystając z superwizji, aby zapewniać pomoc zgodną z aktualną wiedzą psychologiczną.
Doświadczenie zawodowe
Swoje doświadczenie zdobywałam, pracując m.in. w telefonie zaufania dla osób LGBT+ i ich bliskich, jako psycholożka szkolna w Zespole Państwowych Szkół Muzycznych nr 4 w Warszawie oraz prowadząc Specjalistyczną Poradnię Psychologiczno-Pedagogiczną Centrum Edukacji Artystycznej w Warszawie. Współprowadziłam również terapię grupową i warsztaty rozwoju osobistego w prywatnym ośrodku terapeutycznym.
Jak pracuję?
Do pracy podchodzę z uważnością, autentycznością i zaangażowaniem. Tworzę relację opartą na akceptacji i zrozumieniu przeżyć drugiej osoby. Wspieram klientów i klientki w odkrywaniu oraz wzmacnianiu ich zasobów. Wierzę, że poczucie bezpieczeństwa w gabinecie jest fundamentem umożliwiającym wprowadzanie realnych zmian w życiu.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna jest metodą o skuteczności potwierdzonej badaniami naukowymi. W swojej pracy pomagam klientom i klientkom rozwijać umiejętności, które wspierają ich w radzeniu sobie z trudnościami oraz mogą być wykorzystywane również po zakończeniu terapii. Dzięki temu łatwiej jest im mierzyć się z przyszłymi wyzwaniami i budować większą odporność psychiczną.
W czym się specjalizuję?
Pracuję m.in. z osobami zmagającymi się z:
– depresją i innymi zaburzeniami nastroju,
– lękiem, OCD, stresem,
– niskim poczuciem własnej wartości,
– ADHD i spektrum autyzmu,
– zaburzeniami odżywiania,
– trudnościami w relacjach,
– problemami z motywacją i prokrastynacją.
Zajmuję się zarówno psychoterapeutycznym leczeniem konkretnych zaburzeń, jak i wspieraniem osób w szeroko rozumianym rozwoju osobistym, realizowaniu celów i budowaniu satysfakcjonującego życia.
O wolne terminy do zapisów można również pytać poprzez wiadomości na platformie Znany Lekarz.
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia emocjonalne
- Fobia społeczna
- Zaburzenia nastroju
- +31 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Mercedes Kuk
psycholog, psychoterapeuta
Edukacja
- Uniwersytet Warszawski
Certyfikaty
Choroby
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia emocjonalne
- Fobia społeczna
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys w związku
- Niskie poczucie własnej wartości
- Fobie
- Zespół stresu pourazowego
- Kryzys zawodowy
- Lęki
- Kryzys emocjonalny
- Nerwica
- Bezsenność
- Nerwica natręctw
- Kryzys życiowy
- Problemy wychowawcze
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Zespół lęku uogólnionego
- Ataki paniki
- OCD
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- PTSD
- ADHD
- Trauma
- Brak sensu życia
- Ból emocjonalny
- Kryzys
- Myśli samobójcze
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Wypalenie zawodowe
- Lęk napadowy
- Napady paniki
- Nerwica Lękowa
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- https://www.termedia.pl/Doswiadczanie-leku-u-osoby...,116,41350,1,0.html
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
250 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
250 zł -
-
Psychoterapia
250 zł -
-
Psychoterapia online
250 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
250 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (2)
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Przelew na konto
- Blik
Solec 79A, Śródmieście, 00-402 Warszawa
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Przelew na konto
- Blik
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
22 opinie
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Punktualność
- Skuteczność leczenia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
P
Piotr
Jestem bardzo zadowolony ze współpracy, po kilku wizytach zauważyłem znaczącą poprawę w swoim codziennym funkcjonowaniu jeśli chodzi o stosowanie się do zaleceń terapii CBT.
• Psychoterapia online • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
mgr Mercedes Kuk
Bardzo dziękuję Piotrze za opinię :) Pozdrawiam serdecznie
-
A
Agnieszka
Pani Mercedes
Prowadzi powoli i bez nacisku
Pomaga zrozumieć schematy myślowe rządzące nami
Atmosfera przyjazna
Profesjonalność• Psychoterapia online • psychoterapia online •
mgr Mercedes Kuk
Bardzo dziękuję za opinię Pani Agnieszko :)
-
M
Maria
Jestem ogromnie wdzięczna Pani Mercedes za cały cykl naszych spotkań. Pani Mercedes podeszła do przedstawionego przeze mnie problemu z ogromnym zaangażowaniem i zaproponowała mi szeroki wachlarz rozwiązań. Dzięki pracy u boku Pani Mercedes zakończyłam terapię bogatsza o dopasowany do mojej sytuacji system wsparcia, z którego z pewnością będę korzystać długo po zakończeniu samego procesu:) W razie kolejnych problemów, bez wątpienia wrócę!
• Psychoterapia online • psychoterapia online •
mgr Mercedes Kuk
Bradzo się cieszę, że tyle udało Ci się wynieść z naszych spotkań! Dziekuję serdecznie za opinię :)
-
D
Dominika
Jestem bardzo wdzięczna za wsparcie! Każde spotkanie przebiegało w spokojnej i bezpiecznej atmosferze, dzięki czemu łatwiej było mi otworzyć się na rozmowę, co nie było z początku łatwe (za mną już 3 próby podjęcia terapii). Pani Mercedes jest bardzo wyrozumiałą i zaangażowaną specjalistką :) Skończyłam terapię z poczuciem większej pewności siebie i narzędziami, które pomagają mi na co dzień.
• Psychoterapia online • psychoterapia indywidualna •
mgr Mercedes Kuk
Bardzo dziękuję Pani Dominiko za opinię :)
Cieszę się że tyle skorzystała Pani z naszej współpracy
-
N
Natalia G.
Pani psycholog jest bardzo ciepłą, empatyczną i profesjonalną osobą. Od pierwszej wizyty czułam się wysłuchana i zrozumiana. Spotkania online odbywały się w spokojnej i komfortowej dla mnie atmosferze, dzięki czemu łatwiej było mi się otworzyć. Bardzo doceniam zaangażowanie i indywidualne podejście. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka wsparcia i profesjonalnej pomocy.
• Psychoterapia online • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
mgr Mercedes Kuk
Bardzo dziękuję Pani Natalio za opinię i jeszcze raz serdecznie gratuluję Pani szybkich postępów w terapii :)
-
M
Max
Chodzę do Pani Mercedes już prawie 2 lata, i muszę przyznać, oprócz oczywiście mojej włanej pracy nad sobą, dużo mojego postępu zawdzięczam jej pomocy. Na sesji z Panią Mercedes zawsze czuję się wysłuchane i zrozumiane, a zwłaszcza widziane. Zajęło mi wiele lat znalezienie terapeuty z którym czuję że faktycznie współpracujemy i z kim nigdy nie czuję się oceniane, zwłaszcza w kwestii moich zmagań z borderline. Odkąd byłom na pierwszej sesji ponad półtora roku temu, mój stan psychiczny polepszył się w niesamowity sposób, i każde moje nowe osiągnięcie i dotarcie do celów było witane prawdziwym szczęściem, pomagało mi to otworzyć się na czucie dumy wobec siebie. Doceniam również szczerość, gdy czymś zawinię i jeśli moje zachowanie nie było zdrowe dla mnie/innych, pokazywanie mi innej perspektywy, dzięki temu czuję że faktycznie widzę dokładnie nad jakimi mechanizmami muszę popracować. Moja neuroatypowość jest w pełni wspierana a moja tożsamość LGBT+ zaakceptowana. Absolutnie polecam.
• Prywatny gabinet • Psychoterapia •
mgr Mercedes Kuk
Bardzo dziękuję Państwu za opinię. Również jestem pod ogromnym wrażeniem Państwa postępów, które było mi dane zaobserwować w czasie naszej współpracy. Cieszę się, że tak bezpiecznie i autentycznie odbiera Państwo naszą relację terapeutyczną.
-
I
Iwona
Pani Mercedes to psychoterapeutka o niezwykłej wrażliwości i takcie, co sprawiło, że od pierwszej sesji czułam się w jej gabinecie w pełni bezpiecznie. Jej autentyczność oraz empatyczne podejście pozwoliły mi bez większego trudu otworzyć się, a każde spotkanie było źródłem ogromnego wsparcia, którego w danym momencie potrzebowałam. Dzięki regularnym wizytom udało mi się na nowo zbudować zaufanie do samej siebie i odzyskać wewnętrzny spokój. Moje potrzeby były zawsze zaopiekowane, a ogromna wiedza merytoryczna pani Mercedes, połączona z ćwiczeniami i technikami, wyposażyła mnie w narzędzia do lepszego radzenia sobie z emocjami. Gorąco polecam tę specjalistkę każdemu, kto szuka profesjonalnej pomocy w atmosferze pełnego zrozumienia i akceptacji.
• Prywatny gabinet • Psychoterapia •
mgr Mercedes Kuk
Bardzo dziękuję Pani Iwono za docenienie mojej pracy :). Ja również cieszę się bardzo z Pani postępów terapeutycznych. Pani duże zaangażowanie w pracę nad swoimi trudnosciami oraz systematyczność przyniosły wyraźne efekty, czego serdecznie gratuluję :).
-
J
Jarosław
Co tu dużo pisać, jeśli masz problem to przyjdź do Pani Mercedes na pewno Ci pomoże ;)
Ja polecam, na wizycie czujesz się otoczony opieką, otrzymujesz rożnego formatu materiały do pracy nad sobą. Godziny pracy są elastyczne, na pewno znajdziesz którąś dla siebie.
• Prywatny gabinet • psychoterapia indywidualna •
mgr Mercedes Kuk
Dziękuję Ci Jarku za opinię :) Pozdrawiam serdecznie
-
J
Julia
Jestem bardzo zadowolona, że trafiłam do p. Mercedes. Czuję sie zaopiekowana, wysłuchana i zrozumiana.
• Psychoterapia online • psychoterapia online •
mgr Mercedes Kuk
Bardzo dziękuję Pani Julio, cieszę się, że czerpie Pani tyle z naszej współpracy :).
-
A
Andrzej
Pełen profesjonalizm, ogromna wiedza, a przy tym ogromna wrażliwość, p. Mercedes jest osobą wzbudzająca zaufanie, można się przed Nią otworzyć i nie czuć się skrępowanym. Uważam, że skorzystanie z wiedzy p. Mercedes dużo mi pomogło i że to był bardzo udany wybór.
• Prywatny gabinet • psychoterapia indywidualna •
mgr Mercedes Kuk
Bardzo Panu dziękuję za opinię i cieszę się że tak wiele Pan wynosi z naszych sesji :).
Odpowiedzi na pytania
12 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam Specjalistów Lekarzy.Po południami po pracy,lubię sobie wypić zazwyczaj 3 piwa.Bywają dni,że w
Witam Specjalistów Lekarzy.Po południami po pracy,lubię sobie wypić zazwyczaj 3 piwa.Bywają dni,że wypije 4,nawet 5.Czy jest,to jakiś znak,że coś złego się ze mną dzieje,że może zajść,to jeszcze dalej i zrobi się z tego alkoholizm?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
rozumiem, że zastanawia się Pan/i, czy obecny sposób picia alkoholu może być sygnałem, że dzieje się coś niepokojącego, lub czy istnieje ryzyko rozwoju uzależnienia. To ważne i odpowiedzialne pytanie.
Pełną i jednoznaczną ocenę zawsze można uzyskać dopiero podczas konsultacji ze specjalistą. Natomiast już teraz może Pan/i samodzielnie przyjrzeć się swojemu piciu i temu, jaką rolę alkohol pełni w Pana/i codzienności.
Zgodnie z obowiązującymi kryteriami diagnostycznymi, o uzależnieniu mówimy wtedy, gdy przez co najmniej 12 miesięcy występują co najmniej 3 z 6 poniższych objawów:
1. Silne pragnienie lub poczucie przymusu picia alkoholu (tzw. „głód”) – odczuwanie wyraźnej potrzeby sięgnięcia po alkohol.
2. Utrata kontroli nad piciem – trudność w kontrolowaniu ilości, momentu rozpoczęcia lub zakończenia picia, a także nieudane próby ograniczenia.
3. Objawy odstawienne po zaprzestaniu lub ograniczeniu picia (fizyczne lub psychiczne), które mogą ustępować po ponownym sięgnięciu po alkohol.
4.Rozwój tolerancji – potrzeba wypijania coraz większych ilości, aby osiągnąć ten sam efekt.
5. Zaniedbywanie innych aktywności i zainteresowań na rzecz picia – alkohol zaczyna zajmować centralne miejsce w życiu.
6.Kontynuowanie picia mimo świadomości szkód, np. zdrowotnych, rodzinnych czy zawodowych.
Warto też pamiętać, że można nie spełniać pełnych kryteriów uzależnienia, a jednocześnie używać alkoholu w sposób ryzykowny lub szkodliwy, który z czasem może prowadzić do negatywnych konsekwencji. Sam fakt, że zaczyna się Pan/i nad tym zastanawiać i odczuwa niepokój, może być sygnałem, że warto przyjrzeć się temu uważniej.
Jeśli pojawi się gotowość, rozmowa ze specjalistą może pomóc ocenić sytuację i ewentualnie wprowadzić zmiany na wczesnym etapie.
Witam. Jak poradzić sobie z stresem, wstydem przede pierwszą wizytą u psychoterapeuty. Chciałbym bym
Witam. Jak poradzić sobie z stresem, wstydem przede pierwszą wizytą u psychoterapeuty. Chciałbym bym otworzyć się ale nie potrafię
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
stres i wstyd przed pierwszą wizytą u psychoterapeuty to częsta i zupełnie naturalna reakcja. Wiele osób doświadcza podobnych obaw, zwłaszcza gdy myślą o mówieniu o sobie bardziej otwarcie.
Może być pomocne, by zadać sobie pytanie: czego dokładnie się wstydzę lub obawiam? Jakich reakcji terapeuty się spodziewam? Lęk często podsuwa nam negatywne scenariusze, które w rzeczywistości rzadko się sprawdzają. Warto też dać sobie przyzwolenie na własne tempo otwierania się — nie ma potrzeby robić tego od razu czy „na siłę”.
Można też wprost powiedzieć terapeucie podczas pierwszego spotkania, że odczuwa Pan stres i wstyd — to zupełnie w porządku. Taka otwartość może wręcz stać się cenną częścią pracy terapeutycznej i pomóc w radzeniu sobie z tymi emocjami także w innych sytuacjach życiowych.
To, że jest Pan świadomy tych emocji, to już ważna obserwacja siebie, która może zapoczątkować pracę nad zmianą.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Mercedes Kuk?Mercedes Kuk to psycholog, psychoterapeuta certyfikowany. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Mercedes Kuk oferuje usługi takie jak: Psychoterapia, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), psychoterapia indywidualna, konsultacja psychoterapeutyczna, brainspotting, Psychoterapia poznawczo-behawioralna, psychoedukacja, interwencja kryzysowa, interwencja kryzysowa online, konsultacja telefoniczna.
-
Gdzie Mercedes Kuk ma swój gabinet?Mercedes Kuk przyjmuje pod adresem:
- Solec 79A Warszawa
-
Czy Mercedes Kuk przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Mercedes Kuk oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Mercedes Kuk?Metody płatności, które akceptuje Mercedes Kuk to: Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Mercedes Kuk?Języki, których używa Mercedes Kuk to polski.
-
Jak Mercedes Kuk umawia wizyty?Mercedes Kuk używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Mercedes Kuk?Mercedes Kuk może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Mercedes Kuk: co mówią pacjenci?22 osób dodało swoją opinię. Mercedes Kuk ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Mercedes Kuk?Mercedes Kuk nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Psychoterapia online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Prywatny gabinet
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: