Moje doświadczenie
Pracuję z pacjentami w oparciu o aktualną wiedzę żywieniową (evidence-based nutrition) oraz medyczną, łącząc podejście kliniczne z indywidualną opieką nad pacjentem. Stawiam na edukację, świadome decyzje i rozwiązania możliwe do wdrożenia w codziennym życiu. Nie tworzymy rewolucji — wspólnie wprowadzamy indywidualnie, realne zmiany odpowiednie do momentu życia, zdrowia i codzienności pacjenta. Zmiany, które mają szansę i zostają na stałe.
Wspieram zarówno pacjentów zdrowych, jak i osoby borykające się z chorobami dietozależnymi, autoimmunologicznymi oraz zaburzeniami metabolicznymi i hormonalnymi. Pomagam m.in. w redukcji tkanki tłuszczowej, insulinooporności, zaburzeniach lipidowych, PCOS, chorobach tarczycy, problemach trawiennych (IBS, refluks, zaparcia), alergiach oraz w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych.
Szczególnie bliska jest mi dietoterapia kobiet — codzienne odżywienie wspierające zdrowie hormonalne, przygotowanie organizmu do ciąży, wsparcie żywieniowe par starających się o dziecko, prowadzenie żywieniowe kobiet w ciąży (również z cukrzycą ciążową) oraz w okresie laktacji. Pracuję także z dziećmi i nastolatkami, wspierając rodziców m.in. w rozszerzaniu diety najmłodszych oraz budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych u dzieci i młodzieży.
Każdą współpracę traktuję indywidualnie – dopasowując zalecenia do stylu życia, możliwości, preferencji i realnych potrzeb. Moim celem nie jest „idealna dieta”, ale zmiana, która zostaje z Tobą na długo.
Zapraszam do gabinetu w Krakowie (Bronowice) oraz na konsultacje online.
Zakres porad
- Dietetyk dziecięcy
- Dietetyk kliniczny
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Zaparcia
- Zaburzenia odżywiania
- Zespół jelita drażliwego
- Choroba wrzodowa
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- +21 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Maria Emilia Daniłowska
dietetyk
Doświadczenie
- NZOZ Szpital w Krakowie (ul. M. Czerwiakowskiego) Luty 2024 – obecnie
- Prywatny gabinet specjalistyczny – Dietetyk Maria Daniłowska - Styczeń 2022 – obecnie
Edukacja
- Magister Dietetyki - Uniwersytet Jagielloński w Krakowie (Collegium Medicum, 2025)
- Licencjat Dietetyki - Krakowska Akademia im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego (Wydział Lekarski, 2019)
Certyfikaty
Choroby
- Zaparcia
- Zaburzenia odżywiania
- Zespół jelita drażliwego
- Choroba wrzodowa
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Nadwaga
- Celiakia
- Choroby przewodu pokarmowego
- Niedoczynność tarczycy
- Cukrzyca typu 2
- Choroby autoimmunologiczne
- Osteoporoza
- Nadczynność tarczycy
- Alergia pokarmowa
- Niedowaga
- Nadciśnienie tętnicze
- Hipercholesterolemia
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
- Choroby wątroby
- Anemia
- Choroby dietozależne
- Choroba Hashimoto
- Otyłość
- Dna moczanowa
- Choroby tarczycy
- Miażdżyca
Znajomość języków
- angielski
- polski
Nagrody i wyróżnienia
- Dyplom z wyróżnieniem - Collegium Medicum, 2025
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)
350 zł -
-
Konsultacja dietetyczna
350 zł -
-
Analiza składu ciała
150 zł -
-
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
150 zł -
-
Konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta)
490 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (2)
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Blik
- Gotówka
- Przelew na konto
- Revolut
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
73 opinie
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
J
Jola
Wizyta u Pani Marysi to przyjemność! Świetnie ocenia sytuację, jest bardzo empatyczna. Szuka rozwiązań problemu. Z nią nie czuje się na diecie! Życie to nie dieta i ona to rozumie. Pokazuje jak jeść zdrowo, racjonalnie, z radością a przy tym tracić kilogramy. Polecam z całego serca.
• Kraków, ul. Kompozytorów 5/143A • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) •
-
O
Olga
Wcześniejsze doświadczenia z dietetykami były dla nas dość trudne, bo często mieliśmy poczucie, że dokładamy sobie kolejny ciężar i mnóstwo rzeczy do zrobienia. Konsultacja dla par z Panią Marią była zupełnie inna – już po pierwszym spotkaniu poczuliśmy z mężem dużą ulgę. Zaczęliśmy od drobnych zmian, które okazały się robić dużą różnicę, bez rygoru i presji. Pani Maria dała nam wiele praktycznych wskazówek, jak sprawić, żeby nasze posiłki były bardziej odżywcze i wartościowe, a jednocześnie dopasowała je do naszych możliwości i ograniczeń. Jest bardzo ciepłą i empatyczną osobą, szybko wzbudziła nasze zaufanie i sprawiła, że czuliśmy się naprawdę komfortowo. Te niewielkie zmiany zdecydowanie zmieniły nasze podejście do odżywiania. Z całego serca polecamy!
• Kraków, ul. Kompozytorów 5/143A • konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta) •
-
A
Agnieszka N.
Podczas wizyty otrzymałam bardzo dużo wyjaśnień na temat tego, jak powinno wyglądać moje odżywianie oraz moje podejcie do diety, otrzymalam bardzo duzo praktycznych wskazowek, a całość odbyła się w bardzo miłej atmosferze, z dużą dozą empatii i indywidualnego podejścia do pacjenta. Dzieki wspolnej pracy schudlam 6 kg i osiagnelam swoj cel. Bardzo polecam :)
• Konsultacja online • Pakiet 1-miesięcznej współpracy (konsultacja + plan żywieniowy + spotkanie wspierające) •
-
P
PM
Wszystko szczegółowo i logicznie wyjaśnione, podana prosta zasada tworzenia posiłków (zamiast skomplikowanych jadłospisów - prosta informacja, wzór) z łatwo dostępnych składników.
• Kraków, ul. Kompozytorów 5/143A • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) •
mgr Maria Emilia Daniłowska
Bardzo dziękuję za miłe słowa i zaufanie. Cieszę się, że sposób pracy, który wspólnie wybraliśmy, jest prosty w realizacji i przynosi efekty. Szczególnie ucieszyło mnie stwierdzenie podczas konsultacji, że w końcu czuje się Pan syty i najedzony — to często jeden z najważniejszych kroków do trwałej zmiany nawyków żywieniowych i osiągnięcia efektów zdrowotnych i sylwetkowych. Każdy tydzień konsekwencji i małych kroków to kolejny sukces na drodze do celu. Jestem dumna z Pana dotychczasowych efektów i działamy dalej
-
J
J.M
Z całego serca polecam współpracę z Panią Marią. U mojej pięcioletniej córki wykryto SIBO i byłam bardzo zaniepokojona, bo zależało mi nie tylko na skutecznym leczeniu, ale też na tym, żeby dziecko chciało jeść i nie bało się diety. Pani dietetyk ułożyła dla nas świetnie dopasowany plan żywieniowy z przepisami, które były naprawdę smaczne — córka chętnie je jadła, co było dla mnie ogromną ulgą. Dzięki jej wiedzy, zaangażowaniu i życzliwemu podejściu udało się doprowadzić do tego, że jelita córki są już zdrowe i może normalnie jeść. Przez cały czas czuliśmy wsparcie, zrozumienie i spokój. To była bardzo dobra decyzja i z czystym sumieniem polecam każdemu, kto potrzebuje profesjonalnej i empatycznej pomocy.
• Konsultacja online • dieta online •
mgr Maria Emilia Daniłowska
Bardzo dziękuję za ciepłą i szczegółową opinię oraz za okazane zaufanie. Doskonale rozumiem, jak dużym stresem dla rodzica jest diagnoza SIBO u dziecka – szczególnie gdy pojawia się obawa nie tylko o skuteczność leczenia, ale również o komfort, bezpieczeństwo i relację dziecka z jedzeniem.
Cieszę się ogromnie, że dzięki indywidualnie dobranemu postępowaniu żywieniowemu udało się nie tylko poprawić stan jelit córki, ale również sprawić, że dieta była dla niej akceptowalna i smaczna. W pracy z pacjentami – zarówno dziećmi, jak i dorosłymi z SIBO – zawsze zwracam szczególną uwagę na to, aby zalecenia były możliwe do realizacji w codziennym życiu i nie budowały lęku przed jedzeniem. Dziękuję za docenienie mojego zaangażowania i podejścia. To dla mnie ogromnie ważne i motywujące. Życzę Państwu dużo zdrowia i spokoju, a w razie potrzeby pozostaję do dyspozycji.
Serdecznie pozdrawiam
Maria Daniłowska
-
S
Sylwia
Do Pani Marii trafiłam w trudnym dla siebie momencie. W najbliższym czasie nie było wolnych terminów w kalendarzu, ale napisałam z nadzieją… i ku mojemu zaskoczeniu Pani Maria znalazła dla mnie czas — w piątek wieczorem, specjalnie przyjeżdżając na konsultację. Konsultacja dietetyczna przerosła moje najśmielsze oczekiwania! Pani dietetyk jest niezwykle empatyczna, ciepła, komunikatywna, taktowna. Czułam się swobodnie, potrafiłam się otworzyć, nie bałam się zadawać pytań. Pani Maria przedstawiła w pełni indywidualne podejście, przygotowała schemat żywieniowy dopasowany do mojego trybu życia oraz zmieniła moje błędne podejście do odżywiania. We wcześniejszych współpracach widziałam „światełko w tunelu”, że może tym razem się uda. Dzisiaj zamiast nadziei jest pewność, że współpraca zaowocuje, a zmiany które wprowadzę zostaną ze mną na zawsze.
Z całego serca polecam każdemu, kto szuka nie tylko dietetyka, ale prawdziwego wsparcia, zrozumienia i mądrego przewodnika w zmianie stylu życia!• Kraków, ul. Kompozytorów 5/143A • Pakiet 3-miesięcznej współpracy •
mgr Maria Emilia Daniłowska
Pani Sylwio,
bardzo dziękuję za tak ciepłą i poruszającą opinię oraz za zaufanie, którym mnie Pani obdarzyła. Doskonale rozumiem, że moment podjęcia decyzji o zmianie często wymaga szybkiej reakcji i realnego wsparcia – dlatego, na ile to możliwe, staram się znaleźć dla pacjentów przestrzeń nawet przy bardzo napiętym grafiku.
Ogromnie cieszę się, że podczas konsultacji czuła się Pani swobodnie i bezpiecznie, a rozmowa pozwoliła spojrzeć na żywienie z nowej perspektywy. To dla mnie niezwykle ważne, aby pacjent miał przestrzeń na pytania, refleksję i własne tempo zmian.
Cieszę się również, że pierwsze efekty naszej współpracy są już zauważalne – to najlepsze potwierdzenie, że obrany kierunek jest właściwy. Z przyjemnością będę Pani towarzyszyć w dalszym procesie zmiany i budowania trwałych nawyków.
Serdecznie pozdrawiam
Maria Daniłowska
-
W.B.
Zgłosiłam się do P. Marii z problemem sporej niedowagi. Do przyjścia na wizytę zachęciła mnie opinia innej pacjentki, zamieszczona na internecie. Każda z wizyt przebiegała w bardzo przyjemnej, miłej atmosferze. Pani dietetyk jest bardzo sympatyczną i ciepłą osobą, i zawsze wspiera dobrym słowem.
Pomimo mojego początkowo słabego zaangażowania w leczenie, udało mi się przytyć 5-6 kg, w zaledwie kilka miesięcy. Metoda małych kroczków była najlepszym wyjściem z sytuacji, w moim przypadku. Aż głupio było się nie przykładać, gdy na wizycie, to Pani dr bardziej cieszyła się z moich efektów niż ja sama. :D
Pani Maria podchodzi do pacjenta holistycznie, dobierając odpowiednią dietę, zwracając uwagę na wyniki, i towarzyszące problemy zdrowotne, a także psychikę. Chętnie dzieli się wskazówkami i pysznymi pomysłami na posiłki.
Mało tego, w dodatku w końcu dowiedziałam się, jaka przyczyna stoi za moimi odwiecznymi problemami z wagą.
Jestem niezmiernie wdzięczna!• Kraków, ul. Kompozytorów 5/143A • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) •
mgr Maria Emilia Daniłowska
Pani W.B.,
bardzo dziękuję za tak piękną i szczerą opinię. Ogromnie się cieszę, że wspólną pracą udało nam się naprawić i „odczarować” relację z jedzeniem, a proces zdrowienia przebiegał w Pani tempie, metodą małych kroków.
Przy niedowadze równie ważne jak liczby są poczucie bezpieczeństwa, zaufanie do własnego ciała i stopniowe odbudowywanie sygnałów głodu i sytości. Tym bardziej cieszy mnie, że efekty pojawiły się mimo początkowych trudności i że dziś może Pani spojrzeć na jedzenie z większym spokojem.
Dziękuję za otwartość i gotowość do pracy – to zawsze fundament realnej zmiany. Cieszę się, że mogę Pani towarzyszyć w tym procesie i że wspólnie dotarłyśmy do przyczyny problemów z masą ciała, a nie tylko ich objawów.
Serdecznie pozdrawiam
Maria Daniłowska
-
A
Aga i Grzesiek
Wizyta miła w fajnej atmosferze, wskazówki wyjaśnione, omówione i co najważniejsze - zaproponowane rozwiązania są skuteczne. Razem realizujemy założone cele. Bardzo dziękuję!
• Kraków, ul. Kompozytorów 5/143A • Konsultacja dietetyczna •
mgr Maria Emilia Daniłowska
Pani Agnieszko, Panie Grzegorzu,
serdecznie dziękuję za pozostawioną opinię i miłe słowa. Bardzo się cieszę, że mimo Państwa różnych potrzeb zdrowotnych i żywieniowych udało się wypracować rozwiązania, które są skuteczne i możliwe do wdrożenia na co dzień.
Tym bardziej cieszy mnie fakt, że mogą Państwo gotować dla całej rodziny „w jednym garnku”, bez konieczności przygotowywania kilku różnych posiłków. To zawsze ogromny krok w stronę trwałych zmian i komfortu na co dzień.
Dziękuję za zaufanie i zaangażowanie we wspólną pracę.
Serdecznie pozdrawiam
Maria Daniłowska
-
W
WS
Jestem pod opieką Pani Marii już ponad pół roku. Współpraca mimo początkowego oporu ze strony mojego organizmu (PCOS, IO, w międzyczasie zdiagnozowany Helicobacter - Pani Maria drążyła temat objawów :) ) przynosi oczekiwane rezultaty. Ze względu na moje problemy zdrowotne zrzucanie i kontrola wagi nie idzie tak jak byśmy do końca chciały, ale udało nam się opracować idealne rozwiązanie, dzięki któremu moje ciało się zmienia - redukuję tłuszcz, buduję mięśnie i tracę w obwodach. Pani Maria podchodzi bardzo kompleksowo do problemu i dzięki temu widać znakomite efekty. Zachęcam każdego do konsultacji.
• Kraków, ul. Kompozytorów 5/143A • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) •
mgr Maria Emilia Daniłowska
Pani W.S.,
bardzo dziękuję za tak szczegółową i szczerą opinię oraz za zaufanie, którym obdarza mnie Pani już od wielu miesięcy. Znalezienie „cichego winowajcy” dolegliwości jelitowych, jakim okazała się Helicobacter pylori oraz uwzględnienie w całym procesie czynników hormonalnych było bardzo ważnym elementem. Przy PCOS i insulinooporności zmiany często wymagają czasu, cierpliwości i elastycznego podejścia – dlatego tym bardziej cieszy mnie fakt, że mimo przeszkód powoli, ale konsekwentnie osiągamy realne efekty: poprawę składu ciała, redukcję tkanki tłuszczowej i lepsze samopoczucie.
Dziękuję za zaangażowanie i otwartość na proces oraz aktywność fizyczną. To fundamenty trwałej zmiany.
Serdecznie pozdrawiam
Maria Daniłowska
-
Ł
Łukasz
Dzięki pracy z panią Marią udaje mi się osiągać zamierzone cele. Porady dietetyczne są zawsze dostosowane do aktualnej sytuacji i potrzeb klienta. Dieta układana jest tak, żeby można ją było łatwo wkomponować w codzienność i nie stawała się utrudniającym życie obciążeniem. Polecam :)
• Kraków, ul. Kompozytorów 5/143A • Konsultacja dietetyczna •
mgr Maria Emilia Daniłowska
Panie Łukaszu,
bardzo dziękuję za opinię i miłe słowa. Cieszę się, że mogę towarzyszyć Panu w procesie nie tylko redukcji tkanki tłuszczowej, ale również stopniowego powrotu do dobrej kondycji jelit, tak aby zmiany były realne i możliwe do utrzymania na co dzień.
Dziękuję za zaufanie i zaangażowanie we współpracę.
Serdecznie pozdrawiam
Maria Daniłowska
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Na śniadanie gotuję owsiankę z mlekiem,do której dodaję łyżkę siemienia lnianego(na 2 osoby). Gotuję
Na śniadanie gotuję owsiankę z mlekiem,do której dodaję łyżkę siemienia lnianego(na 2 osoby). Gotuję w garnku do gotowania mleka,gdzie nie dochodzi do wrzenia.Czy postępuję właściwie ,jeżeli chodzi o len.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
To zależy... Siemię lniane w odróżnieniu od innych nasion, posiada wyjątkowo twardą osłonkę, odporną na wszystkie etapy trawienia.
Aby w pełni wykorzystać zalety nasion lnu, trzeba je przed spożyciem odpowiednio obrobić - mamy do dyspozycji dwa sposoby:
mielenie lub moczenie. Jeśli chodzi o mielenie to robimy to bezpośrednio przed dodaniem do potrawy. Czyli w Twoim przypadku gotujemy owsiankę bez nasion i po przełożeniu owsianki na miseczki posypujemy zmielonymi ziarenkami i mieszamy razem - co do samego mielenia bardzo dobrze sprawdzi się np młynek do kawy lub blender.
Moczenie natomiast (które zmiękczy skórkę nasion i ułatwi proces trawienia) należy wykonać minimum 8 godzin przed planowanym spożyciem, więc tutaj najlepiej będzie zalać ziarenka zimną wodą z maleńkim dodatkiem soli i zostawić w pokojowej temperaturze na noc. Rano przepłukać i dodać do gotowej owsianki.
Jeśli natomiast zależy nam na kwasach tłuszczowych Omega3 warto zaopatrzyć się w buteleczkę oleju lnianego i dodawać małą łyżeczkę do gotowego śniadania już na talerzu - owsianki a nawet jajecznicy :)
Tutaj polecam rozejrzeć się w naszych polskich tłoczniach - to co dostępne w marketach często już nie ma smaku ani pożądanych właściwości. Ja osobiście zamawiam olej lniany na stronie olini.pl (to nie reklama) i uważam, że jakość tych produktów jest bardzo dobra.
Z nasion lnu można również zrobić kisiel. Kisiel będzie wykazywał dobre działanie osłonowe na śluzówkę żołądka. Z kolei zawarty w ziarnach lnu błonnik (obu frakcji) wspaniale wpłynie na pracę jelit.
Pozdrawiam serdecznie, Marysia Daniłowska
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Maria Emilia Daniłowska?Maria Emilia Daniłowska to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Maria Emilia Daniłowska oferuje usługi takie jak: Analiza składu ciała, konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta), Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta), konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta), dieta dla kobiet w ciąży, dieta w nietolerancjach i alergiach pokarmowych, Pakiet 1-miesięcznej współpracy (konsultacja + plan żywieniowy + spotkanie wspierające), Pakiet 2-miesięcznej współpracy, Pakiet 3-miesięcznej współpracy.
-
Gdzie Maria Emilia Daniłowska ma swój gabinet?Maria Emilia Daniłowska przyjmuje pod adresem:
- Kompozytorów 5/143a Kraków
-
Czy Maria Emilia Daniłowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Maria Emilia Daniłowska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Maria Emilia Daniłowska?Metody płatności, które akceptuje Maria Emilia Daniłowska to: Gotówka, Przelew na konto, Blik, Revolut.
-
W jakich językach konsultuje Maria Emilia Daniłowska?Języki, których używa Maria Emilia Daniłowska to angielski, polski.
-
Jak Maria Emilia Daniłowska umawia wizyty?Maria Emilia Daniłowska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Maria Emilia Daniłowska?Maria Emilia Daniłowska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Maria Emilia Daniłowska: co mówią pacjenci?73 osób dodało swoją opinię. Maria Emilia Daniłowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Maria Emilia Daniłowska?Maria Emilia Daniłowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Kraków, ul. Kompozytorów 5/143A
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: