Jestem dietetyczką kliniczną i psychodietetyczką.
W swojej pracy pomagam osobom, które czują, że jedzenie przestało być czymś naturalnym i wspierającym organizm w codzienności, a zaczęło wiązać się z napięciem, nadmierną kontrolą, wyrzutami sumienia albo ciągłym analizowaniem, co „wolno”, a czego „nie wolno”. Wspieram pacjentów zmagających się z napadami objadania się, jedzeniem emocjonalnym, oraz trudnościami w utrzymaniu nawyków żywieniowych. Towarzyszę w procesie zdrowienia osobom z zaburzeniami odżywiania - takimi jak anoreksja, bulimia czy wybiórczość pokarmowa lub ARFID. Pracuję także z osobami doświadczającymi obniżonego nastroju, przewlekłego stresu, napięcia oraz przeciążenia psychicznego i widzą, że wpływa to na ich sposób jedzenia, apetyt i regularność posiłków.
Jeśli czujesz, że jedzenie zajmuje w Twojej głowie zdecydowanie zbyt dużo miejsca, wpływa na Twój nastrój, ogranicza Twoją swobodę i odbiera Ci spokój - może warto wspólnie przyjrzeć się temu bliżej.
Dużą część moich pacjentów stanowią także osoby z chorobami dietozależnymi i cywilizacyjnymi, takimi jak insulinooporność, PCOS, cukrzyca typu 2, endometrioza, adenomioza, choroby tarczycy, nadciśnienie tętnicze, niedokrwistość, dolegliwości jelitowe, SIBO, IMO czy IBS, którym pomagam ułożyć żywienie tak, aby naturalnie wspierało leczenie i powrót do zdrowia. Prowadzę też osoby, które chcą po prostu poczuć się lepiej - mieć więcej energii, wyrównać niedobory, mieć stabilniejszy poziom głodu i sytości oraz większy komfort na co dzień.
Szczególnie bliska jest mi także praca z osobami stosującymi diety roślinne - wegetariańskie i wegańskie. Konsultuję pacjentów, którzy już je stosują albo dopiero chcą je wprowadzić, ale potrzebują merytorycznego wsparcia, żeby robić to świadomie. Pomagam tak ułożyć dietę wege, żeby było odżywczo i bezpieczne - bez chaosu informacyjnego i stresu o niedobory.
Podczas konsultacji tworzę spokojną, wspierającą przestrzeń, w której możemy przyjrzeć się nie tylko temu, co jesz, ale też dlaczego jesz w określony sposób. Wspólnie szukamy przyczyn trudności i budujemy rozwiązania, które naprawdę pasują do Ciebie. Ważne jest dla mnie abyś zrozumiała/zrozumiał siebie, swoje nawyki i mechanizmy, które stoją za jedzeniem i z czasem nauczyła/nauczył się jeść intuicyjnie, bez liczenia kalorii i rozpiski do końca życia.
Czujesz, że to dobry moment, aby o siebie zadbać, ale potrzebujesz profesjonalnego wsparcia?Serdecznie zapraszam Cię do kontaktu :)
Pracuję zarówno z dorosłymi jak i z młodzieżą, oraz z rodzicami dzieci z trudnościami żywieniowymi.
