Moje doświadczenie
Nazywam się Katarzyna Pruchniak.Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu na kierunku Fizjoterapia.Posiadam bogate doświadczenie oraz wiedzę nabytą w ciągu 28- letniej pracy w różnorodnych placówkach medycznych w kraju i za granicą.Od 2012 roku z wielką pasją prowadzę swój gabinet prywatny ,, AKTIV- MED''.
Jako osoba aktywna fizycznie i dbająca o zdrowie jestem świadoma, jak ważna jest troska o dobrą kondycję ciała i psychiki.Szczęśliwy człowiek to taki, który zachowuje równowagę wewnętrzną, spokój i opanowanie.Ażeby to osiągnąć zalecam masaż i aktywność fizyczną.
Życie w dzisiejszych czasach wymaga od nas bycia jak najbardziej sprawnymi w każdym okresie naszego życia.
Niestety czasami choroba, uraz, starzenie się lub brak aktywności fizycznej spowodują krótkotrwałe lub przewlekłe wyłączenie z dotychczasowego funkcjonowania.Mam na to sposób- fizjoterapia u mnie.
Dzięki długiemu stażowi pracy w zawodzie poznałam specyfikę pracy z Pacjentami w różnym wieku i z różnorodnymi potrzebami rehabilitacyjnymi.Zaangażowanie w to, co robię ,cierpliwość, odpowiedzialność, umiejętność mobilizowania pacjentów do działania, wspierania i edukowanie ich składają się na powodzenie rehabilitacji.
W pracy z Pacjentem wspomagam się masażem (to Pacjenci najlepiej lubią ), ale zawsze łączę go z odpowiednio dobranymi ćwiczeniami, ponieważ bez udziału pacjenta nie da się uzyskać trwałej poprawy. Dlatego też cierpliwie uczę Pacjenta krok po kroku kolejnych ćwiczeń , sprawdzam poprawność ich wykonania na kolejnej wizycie i zaopatruję w następne.
Serdecznie zapraszam do mojego gabinetu AKTIV-MED na ul. Kawek 2a/4 w Katowicach i Zawiercia na ul. Huldczyńskiego 11/21 Podczas zabiegów gwarantuję przyjazną atmosferę i zaufanie.
Moje byłe miejsca pracy: . Ośrodki Rekreacyjno- Wypoczynkowe ,,Eden:", ,,Aga"" Mielno, Gąski,1996 . Uzdrowisko ,, Połczyn'', Połczyn- Zdrój , 1996 . Samodzielny Publiczny Szpital Kliniczny im.prof. Adama Grucy Otwock, 1997- 2003 . Zakład Opiekuńczo-Leczniczy Warszawa, 2003-2006 . Zakłady Opiekuńczo-Lecznicze Leicester, Manchester,(Ang 2007 . Euromed , Zawiercie, 2007. Jurajskie Centrum Medyczne Zawiercie, 2007-2012 . Katarzyna Pruchniak Aktiv- Med Gabinet Terapii Ruchem i Masażu (właścicielka) od 2012- nadal, Zakład Opiekuńczo- Leczniczy ,,Eden" Myszków, 2024 . Zakład Aktywności Zawodowej ,,Spełnieni w pracy",Witów, 2024 . Siloe Zespół Domowej Opieki Paliatywnej powiat zawierciański,Szpital Powiatowy w Zawierciu 2024-2026
Zakres porad
- Fizjoterapia
- Fizjoterapia uroginekologiczna
- Masaż leczniczy
Główne obszary pomocy
- Bóle kręgosłupa
- Ból barku
- Ból biodra
- Bóle głowy
- Migrena
- +83 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Rodzaje konsultacji
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Katarzyna Pruchniak
fizjoterapeuta
Doświadczenie
- 2024-2026 Szpital Powiatowy w Zawierciu
- 2024 Siloe
- 2024 Zakład Aktywności Zawodowe ,Witów
- 2024 Zakład opiekuńczo -Leczniczy ,,Eden'', Myszków
- od 2012 - nadal AKTIV-MED , właścicielka
- 2007-2012 Jurajskie Centrum Medyczne, Zawiercie
- 2007 Euromed, Zawiercie
- 2006 Zakłady Opiekuńczo -Lecznicze, Leicester, Manchester
- 2003-2006 Zakład Opiekuńczo-Leczniczy,Warszawa
- 1997-2003 Samodzielny Publiczny Szpital Kliniczny im.prof. Adama Grucy CMKP , Otwock
- 1996 Uzdrowisko Połczyn, Połczyn-Zdrój
- 1996 Ośrodki Rekreacyjno-Wypoczynkowe,,Eden'', ,,Aga''Mielno, Gąski
Edukacja
- AWF w Poznaniu, kierunek Fizjoterapia
Choroby
- Bóle kręgosłupa
- Ból barku
- Ból biodra
- Bóle głowy
- Migrena
- Dyskopatia
- Rwa barkowa
- Zespół cieśni nadgarstka
- Łokieć golfisty
- Łokieć tenisisty
- Ból ścięgna Achillesa
- Zespoły przeciążeniowe
- Stany pourazowe
- Rwa kulszowa
- Ból kolana
- Ból stawu skokowego
- Zmiany zwyrodnieniowe
- Napięcia mięśniowe
- Fizjoterapia mięśni dna miednicy
- Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu
- Fizjoterapia i masaż kobiet w ciąży
- Masaż liftingująco- drenażowy twarzy i szyi
- Fizjoterapia okołoporodowa
- Fizjoterapia uroginekologiczna
- Fizjoterapia blizny po cesarskim cięciu
- Fizjoterapia w obniżeniu i wypadaniu narządów miednicy mniejszej
- Wysiłkowe nietrzymanie moczu
- Bolesne miesiączkowanie
- Bóle przewlekłe w obrębie miednicy mniejszej
- Fizjoterapia okołooperacyjna
- Fizjoterapia przed i po operacjach ginekologicznych
- Asymetria ciała
- Ból karku
- Ból kostki
- Ból miednicy
- Ból pachwiny
- Ból pleców
- Ból rąk
- Ból szyi
- Ból w klatce piersiowej
- Bóle kończyn
- Bóle mięśni
- Bóle stawów
- Choroby mięśni
- Choroby narządów ruchu
- Choroby reumatologiczne
- Choroby stawów
- Choroby stawu skroniowo-żuchwowego
- Choroby stopy
- Choroby układu krążenia
- Choroby układu moczowego
- Choroby układu ruchu
- Choroby wieku podeszłego
- Choroby zwyrodnieniowe
- Deformacje
- Deformacje kończyn
- Drętwienie
- Kolana koślawe
- Kolana szpotawe
- Kręcz szyi
- Niedowład kończyn
- Nietrzymanie moczu
- Ograniczenie ruchomości
- Ograniczenie zakresu ruchów
- Otyłość
- Przykurcze
- Reumatoidalne zapalenie stawów
- Rwa kulszowa
- Rwa udowa
- Stany pooperacyjne
- Bezsenność
- Sztywność karku
- Uszkodzenia narządu ruchu
- Wady postawy
- Zaburzenia czucia
- Zaburzenia napięcia mięśniowego
- Zaburzenia równowagi
- Zaburzenia ruchowe
- Zespół bolesnego barku
- Zespół ciasnoty podbarkowej
- Zespół cieśni
- Zwyrodnienie stawów kręgosłupa
- Choroby przewlekłe
- Choroby stawu biodrowego
- Niepełnosprawność
- Niewydolność dna miednicy
- Obniżenie i wypadanie narządów miednicy
- Przewlekły ból miedniczy
Znajomość języków
- angielski
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja fizjoterapeutyczna
170 zł -
-
Rehabilitacja domowa
Od 200 zł -
-
Ćwiczenia dla osób starszych
170 zł -
-
Wizyta domowa
Od 200 zł -
-
Terapia mięśniowo-powięziowa
170 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (2)
Huldczyńskiego 11/21, 42-400 Zawiercie
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Blik
- Przelew na konto
Kawek 2a/4, 40-534 Katowice
Dostępność
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
31 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Skuteczność leczenia
- Zaangażowanie lekarza
- Przyjazny gabinet
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
MK
Przyszłam z dziadkiem po urazie kończyny dolnej. Pani Fizjoterapeutka wszystko jasno wyjaśniła, pokierowała nas w następne kroki. Zdecydowanie polecam
• Aktiv-Med - Zawiercie • konsultacja fizjoterapeutyczna •
mgr Katarzyna Pruchniak
Dziękuję za opinię a dziadziowi życzę cierpliwości w odpoczywaniu,na aktywność przyjdzie czas.
-
D
Dobrusia
Świetny fizjoterapeuta celnie diagnozujący przyczyny bólu. Sugerowane ćwiczenia oraz masaż na najwyższym poziomie skutecznie niwelują dolegliwości. Bardzo polecam!
• Aktiv-Med - Katowice • Masaż leczniczy •
mgr Katarzyna Pruchniak
Bardzo dziękuję za miłe słowa,życzę wytrwałości w ćwiczeniach.
-
G
Grzegorz
Bardzo dobre połączenie praktycznych ćwiczeń, które można samemu także wykonywać w domu oraz masażu ciała, po którym świetnie się czułem fizycznie. Jestem zadowolony z efektów i bardzo polecam zadbanie o własne zdrowie fizyczne z Panią Katarzyną!
• Aktiv-Med - Zawiercie • fizjoterapia •
mgr Katarzyna Pruchniak
Dziękuję za zaufanie.
Życzę,aby opanowane ćwiczenia zaprocentowały w dalszym poprawianiu jakości życia a ćwiczenia były przyjemnością.
-
V
V. Z.
Pani Katarzyna bardzo dokładnie zgłębia przyczyny bólu, wyjaśnia co jest przyczyną i jak można pomóc samemu sobie. Masaż wykonany super. Polecam. Ja na pewno będę korzystać.
• Aktiv-Med - Zawiercie • konsultacja fizjoterapeutyczna •
mgr Katarzyna Pruchniak
Dziękuję serdecznie za miłe słowa.
Cieszę się, że mogę pomóc.
-
B
Bartek
Szczerze mogę polecić, w ciągu kilku miesięcy zapomniałem o moim problemie jakim były bóle kręgosłupa.
• Aktiv-Med - Zawiercie • fizjoterapia •
mgr Katarzyna Pruchniak
Dziękuję serdecznie.
Podziękuj też sobie za to ,że wykonałeś trud systematycznych ćwiczeń.
Dzięki temu teraz możesz korzystać z innych form aktywności fizycznej.
-
S
Sylwia
Trafiłam do Katarzyny w momencie gdy dopadły mnie dolegliwości bólowe związane z rwą kulszową. Od samego początku wysłuchała mnie, a następnie zaproponowała odpowiednie ćwiczenia, które mogłam wykonywać również sama w domu. Już po pierwszej wizycie poczułam ulgę, a ćwiczenia okazały się zbawienne.
Udało się zaleczyć rwę, teraz jak tylko pojawiają sie jakiekolwiek bóle z tym związane wiem jak ćwiczyć.
Do tego masaże, które przynoszą natychmiastowe rozluźnienie. Bardzo polecam!• Aktiv-Med - Zawiercie • fizjoterapia •
mgr Katarzyna Pruchniak
Dziękuję bardzo,życzę dużo zdrowia
-
M
Mirosław
Pierwsza wizyta, pani wiedziała, co robić, wskazała przyzcyny problemów.
• Aktiv-Med - Zawiercie • masaż •
-
E
Ewa
Bardzo polecam Panią Kasię! Zależy jej na pacjencie i dąży do najlepszego rozwiązania. Bardzo mi pomogła i z czystym sumieniem mogę ją polecić :)
• Aktiv-Med - Katowice • •
-
A
Aleksandra
Przyszłam z polecenia i już po samej analizie mojego ciała wykonanego przez Panią Katarzynę wiedziałam że było warto!
Cierpię po operacji kręgosłupa z nawracającymi bólami ponieważ miałam złego rehabilitanta, oraz na uciążliwy ból barków, karku i szczęki wywołanego przez pracę i stres. Zostało mi wszystko wymasowane a ćwiczenia o matko! W końcu robiłam ćwiczenia które rozciągały mi miejsca bólu. Każde jedno ćwiczenie zapisałam bo to jest tak wartościowa wiedza którą nie dał mi nikt inny.
Będę polecać Panią Katarzynę każdemu niezależnie od miejsca bólu czy przebytych chorobach, ponieważ każdy z nas doświadcza stresu i przeciążenia w pracy co prowadzi do wady postawy i długotrwałego bólu .
Jeszcze raz serdecznie polecam !• Aktiv-Med - Katowice • •
-
Marta
Do Pani Katarzyny chodzę regularnie. Początkowo chodziło o przeciążenie barku z powodu pływania. Obecnie pracujemy nad usprawnieniem całego organizmu poprzez ćwiczenia i masaże. Do Pani Kasi mam duże zaufanie - do jej wiedzy i umiejętności. Widzę poprawę w postawie ciała, w płynności i lekkości poruszania się oraz w sprawności w trakcie treningów oraz poprawę ogólną samopoczucia. Pani Kararzyna jest profesjonalna i sympatyczna, daje poczucie bezpieczeństwa w trakcie sesji.
• Aktiv-Med - Katowice • •
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mam problemy z chodzenie i z samodzielnym wstawaniem z łóżka jeśli wstaje to z płaczem z ból naj pra
Mam problemy z chodzenie i z samodzielnym wstawaniem z łóżka jeśli wstaje to z płaczem z ból naj prawdopodobnie znowu mi wypadł dysk mało tego bolą mnie plecy i przy okazji wszystkie wnętrzności
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Witam,
Tak naprawdę to mamy zbyt mało informacji,żeby coś poradzić.
Nie wiemy ile Pan(Pani) ma lat i na co Pani jeszcze choruje.
Należałoby przeprowadzić dokładniejszy wywiad.
Jeśli dolegliwości te związane są z kręgosłupem na pewno wskazana jest szybka wizyta u fizjoterapeuty.
Jeśli sprawa jest poważniejsza,.trzeba iść najpierw do lekarza.
Pozdrawiam serdecznie i życzę optymizmu.
Na pewno uda się z tym uporać.
Katarzyna Pruchniak
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Katarzyna Pruchniak?Katarzyna Pruchniak to fizjoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Katarzyna Pruchniak oferuje usługi takie jak: fizjoterapia, masaż kobiet w ciąży, rehabilitacja, taping (plastrowanie), rehabilitacja ortopedyczna, Wizyta domowa, rehabilitacja domowa, konsultacja fizjoterapeutyczna, Terapia bólu, terapia mięśniowo-powięziowa.
-
Gdzie Katarzyna Pruchniak ma swój gabinet?Katarzyna Pruchniak przyjmuje pod adresem:
- Kawek 2a/4 Katowice
- Huldczyńskiego 11/21 Zawiercie
-
Czy Katarzyna Pruchniak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Katarzyna Pruchniak nie oferuje konsultacji online.
-
Jakie płatności akceptuje Katarzyna Pruchniak?Metody płatności, które akceptuje Katarzyna Pruchniak to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Katarzyna Pruchniak?Języki, których używa Katarzyna Pruchniak to angielski.
-
Jak Katarzyna Pruchniak umawia wizyty?Katarzyna Pruchniak używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Katarzyna Pruchniak?Katarzyna Pruchniak może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Katarzyna Pruchniak: co mówią pacjenci?31 osób dodało swoją opinię. Katarzyna Pruchniak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Katarzyna Pruchniak?Katarzyna Pruchniak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Aktiv-Med - Zawiercie
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Aktiv-Med - Katowice
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: