Moje doświadczenie
Pomagam osobom, które na co dzień zmagają się z poczuciem przeciążenia, lękiem, obniżonym nastrojem czy dotkliwym poczuciem rezygnacji. Towarzyszę również tym, którzy znaleźli się na życiowym zakręcie i przechodzą przez wymagające momenty zmian. Wiem, jak trudne bywa postawienie pierwszego kroku i sięgnięcie po wsparcie, dlatego przede wszystkim bam o to, aby spotkania ze mną było przestrzenią pełną empatii, zaufania i całkowitej akceptacji oraz miejscem, w którym możesz być w pełni sobą, bez obawy o bycie ocenianym.
Wspólnie przyjrzymy się temu, co jest dla Ciebie ważne. Pomogę Ci lepiej zrozumieć siebie, Twoje reakcje oraz mechanizmy, które mogą Cię blokować. Zależy mi jednak na czymś więcej niż tylko na analizie trudności – wyposażeniu Cię w konkretne, praktyczne narzędzia, które dadzą Ci poczucie sprawczości i będą realnym wsparciem w Twoim codziennym życiu, również poza gabinetem.
O mnie:
Jestem psycholożką w trakcie 4-letniego, akredytowanego przez PTTPB szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (w ośrodku AMiE). W pracy terapeutycznej łączę klasyczne podejście CBT z elementami Dialogu Motywującego oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Taka integracja pozwala mi elastycznie i z uważnością dostosowywać metody pracy do Twoich indywidualnych potrzeb i celów.
Swoją wiedzę stale pogłębiam, a praktykę poddaję regularnej superwizji, co gwarantuje pomoc zgodną z najwyższymi standardami etycznymi i aktualną wiedzą naukową. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Fobia społeczna
- Ból emocjonalny
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- +33 a11y_sr_more_diseases
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Julia Pietuszyńska
psycholog
Doświadczenie
- Wysłuchalnia (prywatna praktyka)- Julia Pietuszyńska
- SYNERGIA - konsultacje, terapia psychologiczna osob dorosłych i młodzieży 16+
Edukacja
- SWPS - Magister Psychologii (specjalność: Psychologia kliniczna)
- AMiE - 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie CBT - w trakcie
Certyfikaty
Choroby
- Depresja
- Fobia społeczna
- Ból emocjonalny
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Bezsenność
- Fobie
- Hipochondria
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia psychiczne
- Zespół lęku uogólnionego
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Napady paniki
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Brak sensu życia
- ADHD
- Kryzys
- Nerwica
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Choroby psychosomatyczne
- Wypalenie zawodowe
- Bulimia
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Problemy wychowawcze
- Trauma
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia snu
- Zespół stresu pourazowego
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- Związek parentyfikacji z wykształceniem compulsive caregiving (kompulsywnego dawania opieki) i narcystycznych cech osobowości oraz poczucie satysfakcji ze związków romantycznych w życiu dorosłym (Pietuszyńska, 2023), praca magisterska (promotor: Olga Kriegelewicz Czarnecka)
Nagrody i wyróżnienia
- .
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
Od 220 zł -
-
Psychoterapia młodzieży
220 zł -
-
Konsultacja terapeutyczna
220 zł -
-
Poradnictwo psychologiczne
220 zł -
-
Poradnictwo terapeutyczne
220 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (3)
Krotoszyńska 6, Bielany, 01-805 Warszawa
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Przelew na konto
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Zygmunta Słomińskiego 5/104, Śródmieście, 00-195 Warszawa
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
17 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Przyjazny gabinet
- Szczegółowe wyjaśnienia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
W
Wiktoria
Przeszłam 6 miesięczny okres psychoterapii u Julii, i bez problemu mogę powiedzieć że na samym początku drogi spotkała mnie osoba z ogromnym pokładem empatii, tworząca bezpieczną przestrzeń na dzielenie się emocjami. Przed spotkaniami zmagałam się z dużą ilością niezidentyfikowanego stresu w życiu codziennym, krytycznym myśleniem o sobie i ogólnym stanem emocjonalnego zakłopotania. Dzięki indywidualnemu trybowi współpracy z Julią, w bardzo krótkim czasie zauważyłam poprawę w samopoczuciu. Otrzymałam profesjonalne wsparcie oraz realne narzędzia do pracy z emocjami na codzień, dzięki czemu teraz jestem w stanie zidentyfikować moje emocje i lepiej radzić sobie w przyszłości.
Serdecznie polecam współpracę z Julią :)• Poradnia Psychologiczna SYNERGIA • psychoterapia indywidualna •
mgr Julia Pietuszyńska
Wiktorio, bardzo dziękuję za miłą opinię :)
Jeszcze raz gratuluję ogromu pracy włożonego w proces i dziękuję za Twoją otwartość w dzieleniu się przeżyciami. Trzymam kciuki za dalsze sukcesy. Moje drzwi zawsze są otwarte, gdybyś potrzebowała rozmowy w przyszłości.
-
G
Gabriela
Po pierwszej wizycie poczułam się bardzo zrozumiana i wysłuchana, z pewnością udam się na więcej wizyt do Pani Julii
• Poradnia Psychologiczna SYNERGIA • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
mgr Julia Pietuszyńska
Dziękuję za miłą opinię Gabi :)
Zapraszam na kolejne wizyty. Cieszę się, że poczułaś się zrozumiana i wysłuchana.
-
G
Góral
Punktuala i wie co robi jest bardzo wyrozumiała i pomocna
• Poradnia Psychologiczna SYNERGIA • Indywidualna konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Julia Pietuszyńska
Dziękuję za opinię :)
Cieszę się, że spotkania pomagają.
-
A
Aleksandra
Profesjonalne podejście, przyjemna i pełna zrozumienia atmosfera. Czułam, że mogę otwarcie dzielić się swoimi myślami oraz emocjami. Polecam
• Poradnia Psychologiczna SYNERGIA • psychoterapia indywidualna •
mgr Julia Pietuszyńska
Dziękuję za miłą opinię i cieszę się, że udalo się stworzyć bezpieczną przestrzeń do dzielenia sie przeżyciami.
Zapraszam, gdyby zaszła taka potrzeba w przyszłości :)
-
A
Agata
Na razie dobrze się współpracuje i mi odpowiada ta forma
• Poradnia Psychologiczna SYNERGIA • Konsultacja psychologiczna •
mgr Julia Pietuszyńska
Dziękuję! Zależy mi na tym, żeby na bieżąco wiedzieć o preferencjach lub wątpliwościach. Cieszę się na kontynuację współpracy :)
-
A
Agata
Serdecznie polecam terapię u Julii. W związku z ważnymi zmianami w moim życiu, przez wiele miesięcy zmagałam się ze stanami depresyjnymi i obniżonym poczuciem wartości. Spotkania z Julią dały mi dużo głębsze zrozumienie swoich emocji i wyposażyły w narzędzia do radzenia sobie z trudnościami dnia codziennego. Czułam się wysłuchana, a tempo pracy było dostosowane indywidualnie do mnie. Praca na zasobach uświadomiła mi, że mam oparcie i narzędzia ro radzenia sobie z moim nastrojem :).
Doceniam też prace domowe i ich wspólne omawianie.• Poradnia Psychologiczna SYNERGIA • psychoterapia dorosłych •
mgr Julia Pietuszyńska
Agato,
Dziękuję za miłą opinię. Cieszę się, że odbiór naszych spotkań był pozytywny i trzymam kciuki za kolejne sukcesy! Nie udałoby się bez twojej motywacji i ogromu włożonej pracy.
-
G
Gabi
Z całego serca polecam Julię. Trafiłam do niej w bardzo trudnym momencie życia. Zmagałam się z ogromnym lękiem i zachowaniami autodestrukcyjnymi. Po regularnych spotkaniach przez około 3 miesiące widzę ogromną zmianę w swoim życiu i w sposobie, w jaki radzę sobie z emocjami. Julka jest niesamowicie empatyczną, ciepłą i zaangażowaną osobą. Od początku czułam się pewnie i ani razu nie poczułam się oceniana. Dawała mi ogrom wsparcia i bardzo konkretnych narzędzi do pracy nad sobą. Wszystko było dopasowywane indywidualnie do mnie, wiec jeśli jakaś metoda się nie sprawdzała, szukałyśmy innego rozwiązania lub odpowiednio ją modyfikowałyśmy. Dzięki temu stworzyłam zestaw narzędzi, z którymi jestem w stanie radzić sobie sama na co dzień, co było dla mnie nieosiagalne jeszcze jakiś czas temu.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Julia Pietuszyńska
Gabi bardzo dziękuję za miłą opinię. Mocno trzymam kciuki za dalsze sukcesy!
-
K
Kuba
Byłem na kilku konsultacjach psychologicznych. Pani Julia to bardzo cierpliwa i empatyczna osoba. Dostałem dużo praktycznych narzędzi do pracy nad moim problemem. Polecam
• Poradnia Psychologiczna SYNERGIA • Konsultacja psychologiczna •
mgr Julia Pietuszyńska
Dziękuję za miłą opinię :)
-
M
Martyna
Serdecznie polecam. Pełen profesjonalizm i empatia w przyjaznej atmosferze. Podczas spotkań czuję zaangażowanie Pani Julii oraz skupienie na moich trudnościach. Wcześniejszy stres szybko zniknął.
• Poradnia Psychologiczna SYNERGIA • •
mgr Julia Pietuszyńska
Pani Martyno,
Dziękuję za miłą opinię :)
-
K
KO
Bardzo polecam! Pani Julia jest idealną osobą na swoim stanowisku. Doznałam bardzo dużo empatii, spokoju i ukojenia. Poczułam się wysłuchana i zrozumiana. Atmosfera była bezpieczna i pełna życzliwości. Z całym przekonaniem polecam każdemu, kto szuka profesjonalnej i ciepłej pomocy
• Poradnia Psychologiczna SYNERGIA • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
mgr Julia Pietuszyńska
Dziękuję za opinię. Cieszę się, że nasze spotkania są odbierane pozytywnie, a atmosfera jest bezpieczna :)
Odpowiedzi na pytania
43 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry Córka 5 lat w przedszkolu często chodzi do łazienki, pod względem zdrowotnym wszystko d
Dzień dobry
Córka 5 lat w przedszkolu często chodzi do łazienki, pod względem zdrowotnym wszystko dobrze sprawdzone. Zaczęło się w czerwcu okres wakacji nie było takich sytuacji tzn. częstego chodzenia do toalety. Teraz kontynuacja przedszkola początek ok a końcówka września znowu częste chodzenie, w domu nie ma takich sytuacji. Córka raczej chętnie chodzi do przedszkola, w przedszkolu Panie mówią że ładnie się bawi. Od września nie chodzą z córką do przedszkola najbliżsi przyjaciele, z tym że w czerwcu już tak było. Co może być przyczyną i gdzie się udać po poradę?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry. Sytuacja, którą Pani opisuje, jest stosunkowo częstym zjawiskiem u dzieci w wieku przedszkolnym. Jesli kwestie somatyczne (np. infekcje układu moczowego, cukrzyca) zostały wykluczone przez lekarza, najprawdopodobniej mamy do czynienia z częstomoczem o podłożu psychologicznym.
To, że objaw występuje wyłącznie w przedszkolu, a zanika w domu i w okresie wakacyjnym, może wskazywać na związek ze środowiskiem przedszkolnym, emocjami, jakie dziecko w nim przeżywa (stres związany z powrotem do przedszkola i zmianą grupy rówieśniczej).
sytuacja stałaby się niepojojąca, jesli objawy nie ustąpią po kilku miesiącach. W tej chwili może być to przejściowa reakcja na stres.
Gdyby objawy utrzymywały się nadal lub nasiliły (np. mimowolne oddawanie moczu, niekontrolowane), najlepiej udać się z dzieckiem do psychologa dziecięcego lub poradni psychologiczno/pedagogicznej, aby omówić przyczyny i ustalić plan wsparcia psychologicznego.
Od dłuższego czasu mam problem z silnym stresem i lękiem związanym z podejmowaniem pracy. Ukończyłem
Od dłuższego czasu mam problem z silnym stresem i lękiem związanym z podejmowaniem pracy. Ukończyłem szkołę około rok i 2 miesiące temu. Od tego czasu łącznie przepracowałem tylko około 2 miesiące, mimo że wielokrotnie próbowałem podjąć pracę.
Problem najczęściej pojawia się wtedy, kiedy zbliża się termin rozpoczęcia pracy. Zaczynam bardzo mocno się stresować, pojawia się panika, natłok myśli i obawy związane z pójściem do pracy. Zdarzało się wielokrotnie, że przed rozpoczęciem pracy nie spałem całą noc albo prawie w ogóle nie mogłem zasnąć. W konsekwencji następnego dnia byłem wyczerpany i zdarzało mi się nie rozpocząć pracy albo z niej rezygnować.
Mam wrażenie, że tworzy się u mnie błędne koło: kiedy nie mam pracy, bardzo zależy mi na jej znalezieniu i zarabianiu pieniędzy, ale kiedy zbliża się moment rozpoczęcia, pojawia się bardzo silny stres i lęk, przez który trudno mi normalnie funkcjonować. Później czuję wyrzuty sumienia i stres związany z tym, że znowu nie udało mi się rozpocząć lub utrzymać pracy.
Problem powtarzał się już wielokrotnie i przez to od ukończenia szkoły minęło około 14 miesięcy, a ja łącznie przepracowałem w tym czasie tylko około 2 miesiące.
Nie wiem, czy moje objawy mogą wskazywać na zaburzenia lękowe, napady paniki, problemy ze snem związane ze stresem czy inną przyczynę. Chciałbym skonsultować to ze specjalistą i dowiedzieć się, co może być przyczyną oraz co mogę zrobić, żeby normalnie funkcjonować, rozpocząć pracę i ją utrzymać.
Problem trwa już od dłuższego czasu i znacząco wpływa na moje życie zawodowe oraz codzienne funkcjonowanie.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Cześć,
Rozumiem, jak wyczerpujące i trudne musi być dla ciebie codzienne zmaganie się z tak silnym lękiem i poczuciem utknięcia w miejscu. Odpowiadając na Twoje pytanie:
Silny lęk przed rozpoczęciem pracy, bezsenność z powodu natłoku myśli, napady paniki i poczucie kręcenia się w błędnnym kole winy dość wyraźnie wskazują na zaburzenia lękowe (najpewniej lęk uogólniony lub lęk społeczny - choć to do dokładniejszego sprawdzenia w wywiadzie) połączone z reakcją na przewlekły stres.
żeby przerwać to błędne koło, warto być może warto byłoby podjąć konkretne kroki:
***Konsultacja u psychoterapeuty. Tu najskuteczniejsza w tym obszarze może być terapia poznawczo-behawioralna, która pomoże zidentyfikować paraliżujące przekonania, oswoić lęk i wypracować stopniowe metody ekspozycji na środowisko pracy.
***Wizyta u lpsychiatry (najlepiej jednak połączyć to z psychoterapią). Specjalista może zaproponować leczenie farmakologiczne, które wyciszy napady paniki i ureguluje sen, dając Ci przestrzeń do podjęcia pracy.
Polecam zadziałać metodą małych kroków. Możesz na początku wolontariat, staż lub pracę na część etatu, aby łagodnie przyzwyczaić się do rutyny pracy.
Życzę wszystkiego dobrego i mam nadzieję, że sięgniesz po odpowiednią, profesjonalną pomoc, która pomoże Ci poradzić sobie z problemem.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Julia Pietuszyńska?Julia Pietuszyńska to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Julia Pietuszyńska oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, konsultacja online, konsultacja dzieci i młodzieży, konsultacja online (kolejna), konsultacja online (pierwsza), Konsultacja psychologiczna (dorośli), konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), konsultacja psychologiczna (osoby nastoletnie), konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), Konsultacja psychologiczna dla młodzieży.
-
Gdzie Julia Pietuszyńska ma swój gabinet?Julia Pietuszyńska przyjmuje pod adresem:
- Krotoszyńska 6 Warszawa
- Zygmunta Słomińskiego 5/104 Warszawa
-
Czy Julia Pietuszyńska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Julia Pietuszyńska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Julia Pietuszyńska?Metody płatności, które akceptuje Julia Pietuszyńska to: Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Julia Pietuszyńska?Języki, których używa Julia Pietuszyńska to polski.
-
Jak Julia Pietuszyńska umawia wizyty?Julia Pietuszyńska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Julia Pietuszyńska?Julia Pietuszyńska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Julia Pietuszyńska: co mówią pacjenci?17 osób dodało swoją opinię. Julia Pietuszyńska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Julia Pietuszyńska?Julia Pietuszyńska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Poradnia Psychologiczna SYNERGIA
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Poradnia Psychologiczna SYNERGIA
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacja online ZnanyLekarz Terapia
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: