Moje doświadczenie
Jestem psycholożką z wieloletnim doświadczeniem zdobywanym w brytyjskich placówkach medycznych National Health Service, fundacjach, ośrodkach leczenia uzależnień, oraz w prywatnych gabinetach psychoterapeutycznych. Pracuję w podejściu integracyjnym, co oznacza, że każdą sesję dostosowuję do indywidualnych potrzeb pacjenta, łącząc techniki z różnych nurtów terapeutycznych, takich jak poznawczo-behawioralny, dialektyczno-behawioralny, psychodynamiczny i humanistyczny.
Kwalifikacje zawodowe z zakresu psychologii i psychoterapii zdobyłam na akredytowanych uczelniach w Wielkiej Brytanii (University of East London, Greenwich University), dzięki czemu prowadzę terapię zarówno w języku polskim, jak i angielskim.
Oferuję również trening umiejętności DBT (Terapia Dialektyczno-Behawioralna) obejmujący regulację emocji, uważność, tolerancję stresu i skuteczność interpersonalną. Zakres kompetencji DBT rozwijałam na szkoleniach APT (Association for Psychological Therapies), oraz na oddziale zaburzeń odżywiania w St. Ann's Hospital w Londynie.
Dodatkowo specjalizuję się w terapii par. Ukończyłam szkolenie w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii oraz poszerzałam swoją wiedzę w oparciu o szkolenia Gottman Institute, co pozwala mi pracować w zgodzie z najnowszymi, naukowo potwierdzonymi modelami terapii par.
Uważam, że każda osoba i każda para jest wyjątkowa, dlatego forma naszej współpracy powinna być równie unikalna - oparta na zrozumieniu, uważności i adekwatnym doborze metod opartych na badaniach. Pracując w kraju wielokulturowym, pogłębiłam wiedzę na temat różnic indywidualnych oraz tego, jak wpływają one na funkcjonowanie jednostki i dynamikę par.
Dzięki szerokiej perspektywie i doświadczeniu klinicznemu oferuję bezpieczną, otwartą i kompetentną przestrzeń do pracy terapeutycznej dla osób LGBTQ+ oraz par nieheteronormatywnych.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Poradnictwo psychologiczne
Główne obszary pomocy
- Borderline
- ADHD
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Kryzys w związku
- Lęki
- +32 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Daria Wesoła
psycholog
Doświadczenie
- OpenUp - od sierpnia 2025r. - psycholog online
- Centrum DBT Emocje - od maja 2022r. - psycholog/psychoterapeuta DBT
- Zdrowy Umysł Psychoterapia Daria Wesoła - od marca 2022r.
- Islington Mind (Londyn) - czerwiec 2021r. - pazdziernik 2022r. - Koordynator Kliniki Terapeutycznej/ Team Leader
- Roma Support Group (Londyn) -czerwiec 2019r. - kwiecień 2021r. - Koordynator projektu ds. zdrowia psychicznego
- Mental Health NHS Trust (Londyn) - sierpień 2018r. - maj 2019r. - specjalista ds. zdrowia psychicznego na dziennym oddziale zaburzeń odżywiania
- Change, Grow, Live (Londyn) - 2017-2018 - staż kliniczny w centrum leczenia uzależnień
- Woman's Trust (Londyn) - 2017-2018 - staż kliniczny w fundacji wspierającej kobiety doświadczające przemocy domowej
- DepaulUK (Londyn) - 2016-2017 - staż kliniczny w fundacji wspierającej osoby bezdomne
Edukacja
- Certificate of Higher Education in Counselling, Coaching and Mentoring (Canterbury Christ Church University)
- BSc (Hons) Counselling - licencjat z psychoterapii (University of East London)
- MSc Psychology - magister psychologii (University of Greenwich)
Choroby
- Borderline
- ADHD
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Kryzys w związku
- Lęki
- Anoreksja
- Ból emocjonalny
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Depresja
- Fobie
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Nerwica
- Nerwica natręctw
- Niskie poczucie własnej wartości
- Przemoc
- Trauma
- Uzależnienia
- Wykorzystywanie seksualne
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia zachowania
- Zachowania agresywne
- Zespół lęku uogólnionego
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Wypalenie zawodowe
- Ataki paniki
- Napady paniki
- OCD
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Brak sensu życia
Znajomość języków
- angielski
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna online
300 zł - 340 zł -
-
Bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna
Darmowa usługa -
-
Konsultacja online (pierwsza wizyta)
300 zł -
-
Konsultacja psychologiczna
Od 300 zł -
-
Diagnoza zaburzeń osobowości - SCID-5-PD
Od 680 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (4)
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Marszałkowska 58/3, Śródmieście, 00-545 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Stanisława Noakowskiego 26/48, Śródmieście, 00-682 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
32 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Adrian
Korzystam z terapii indywidualnej z formie online i mimo początkowych obaw, Daria świetnie prowadzi te spotkania. Czuję jakbyśmy się widzieli stacjonarnie. Dodatkowo jestem bardzo zadowolony z progresu, który udało mi się uzyskać. Polecam!
• W innym miejscu • Inny •
mgr Daria Wesoła
Bardzo dziękuję za ciepłe słowa i zaufanie. Cieszę się, że nasza współpraca przynosi efekty i że mogę Ci w tej drodze towarzyszyć.
-
A
A.S
Jestem na terapii już ponad rok i naprawdę widzę dużą różnicę. Znacznie lepiej radzę sobie z kończeniem relacji oraz nie wmawiam sobie, że ktoś zaraz ode mnie odejdzie. Jestem też spokojniejsza w relacjach i rzadziej reaguję impulsywnie. Bardzo doceniam podejście mojej terapeutki, jej wsparcie i to, że czuję się przy niej bezpiecznie. Naprawdę polecam z całego serca.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Daria Wesoła
Bardzo dziękuję za tak ciepłą opinię i zaufanie. Ogromnie się cieszę, że zauważasz u siebie te zmiany i że mogę Ci w tej drodze towarzyszyć.
-
E
Elzbieta Dubicka
Droga Dario,
trafiłam do Ciebie w bardzo trudnym momencie życia – po rozstaniu po ponad 15 latach związku, będąc mamą małej córki i próbując na nowo poukładać swój świat.
Dzięki naszej pracy udało się zdiagnozować ADHD, ale otrzymałam od Ciebie znacznie więcej niż samą diagnozę. Pomogłaś mi lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i reakcje. Szczególnie ceniłam Twoją otwartość i brak oceniania – mogłam rozmawiać z Tobą o wszystkim i zawsze czułam się wysłuchana.
Do dziś korzystam z tego, czego mnie nauczyłaś. Kiedy pojawiają się silne emocje, potrafię się zatrzymać, spojrzeć na sytuację spokojniej i dopiero wtedy działać. To jedna z najcenniejszych rzeczy, które wyniosłam z terapii.
Dziękuję Ci za profesjonalizm, mądrość i ogromne serce.
A tak już całkiem prywatnie – z dwóch został jeden. Myślę, że będziesz wiedziała, o kim mowa.
Ściskam serdecznie,
Elżbieta• W innym miejscu • Inny •
mgr Daria Wesoła
Z całego serca dziękuję Ci za tak piękne i poruszające słowa. Jestem wdzięczna za zaufanie i cieszę się, że to, co wyniosłaś z naszych spotkań, nadal Ci służy. Był to dla mnie ogromny przywilej móc towarzyszyć Ci w drodze do lepszego zrozumienia siebie i odnalezienia większego spokoju.
Ostatnie zdanie wywołało u mnie uśmiech. Myślę, że wiem, o kim mowa.
Życzę Ci wszystkiego co najlepsze na kolejnych etapach Twojej drogi.
-
M
Magdalena
Daria jest empatyczną i zaangażowaną terapeutką. Już podczas pierwszej sesji poczułam, że mogę jej zaufać. W trakcie kilku miesięcy pomogła mi lepiej zrozumieć siebie i swoje zachowanie. Bardzo serdecznie polecam!
• W innym miejscu • Inny •
mgr Daria Wesoła
Bardzo dziękuję za miłe słowa i życzę wszystkiego co najlepsze na dalszej drodze :)
-
L
Lara
Jestem bardzo wdzięczna Pani Darii za wsparcie w czasie gdy zmagałam się z lękiem i atakami paniki. Zawszę czuję się naprawdę wysłuchana i zaopiekowana. Z całego serca polecam.
• Centrum DBT Emocje • psychoterapia online •
mgr Daria Wesoła
Bardzo dziękuję za te ciepłe słowa i za zaufanie.
To dla mnie zaszczyt móc towarzyszyć Ci w tej drodze przez ostatnie lata i być świadkiem tego jak wiele pracy włożyłaś w siebie i jak daleko zaszłaś.
Ogromnie mnie cieszy, że dziś możesz nie tylko doświadczać większego spokoju, ale też cieszyć się życiem i realizować swoje marzenia :)
-
A
AP
Terapia pomaga mi dotrzeć do źródła odczuwanych emocji. Jest prowadzona uważnie i rzetelnie. Nie mam zastrzeżeń.
• Centrum DBT Emocje • Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) •
mgr Daria Wesoła
Dziękuję za zaufanie i miłe słowa :)
-
R
Renata
Pani Daria prowadzi sesje kompetentnie i empatycznie. Praca z panią psycholog poprawiła jakość mojego życia.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Daria Wesoła
Dziękuję za miłe słowa i życzę wszystkiego dobrego na dalszej drodze :)
-
G
Gabriel
Serdecznie polecam panią Darię. Współpracuję z nią już ponad dwa lata, i w tym okresie udało nam się przepracować kilka zachowań i przekonań / problemów na jakie trafiłem. Daria doskonale tłumaczy i wyjaśnia dlaczego problem pojawia (i może wracać) w naszym życiu, oraz podaje wskazówki jak radzić sobie z tym problemem w postaci zadań do wykonania między spotkaniami. Jestem bardzo zadowolony z spotkań, postępów jakich wykonałem dzięki naszej współpracy, oraz z co-tygodniowych rozmów jakie przeprowadzamy. Raz jeszcze, serdecznie polecam.
• Centrum DBT Emocje • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Daria Wesoła
Dziękuję za zaufanie i zaangażowanie w naszą współpracę. To dla mnie duża satysfakcja móc towarzyszyć Ci w tym procesie :)
-
K
Karolina
Pani Daria jest niezwykle empatyczną, uważną i profesjonalną specjalistką. Od pierwszej wizyty czułam się wysłuchana i zrozumiana. Wszystko zostało dokładnie wyjaśnione, a sposób prowadzenia terapii daje poczucie bezpieczeństwa i zaufania. Z pełnym przekonaniem polecam każdemu, kto szuka rzetelnej pomocy psychiatrycznej.
• Zdrowy Umysł Psychoterapia Daria Wesoła • psychoterapia online •
mgr Daria Wesoła
Dziękuję za zaufanie i miłe słowa :)
-
N
Nela
Pracuję z Daria juz 3 rok i jest to jak dotąd najbardziej mi zaufana terapeutka. Daria jest bardzo eslayczna i skrupulatnie podchodzi do każdej sesji. Szanuje superwizje i zagłębia na nich temat swoich pacjentów co daje jeszcze większe efekty i możliwości. Szczerze polecam:)
• Zdrowy Umysł Psychoterapia Daria Wesoła • Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) •
mgr Daria Wesoła
Bardzo dziękuję za zaufanie i miłe słowa :) Ogromnie doceniam to, że od tylu lat mogę Ci towarzyszyć w procesie i że dzięki Twojemu zaangażowaniu nasza współpraca przynosi efekty. Korzystanie z superwizji jest dla mnie ważnym elementem odpowiedzialnej pracy terapeutycznej, dlatego bardzo dziękuję za zauważenie tego :)
Odpowiedzi na pytania
3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry, poznałem kobietę mojego życia. Jesteśmy razem od 3 tygodni i jest między nami cudownie.
Dzień dobry, poznałem kobietę mojego życia. Jesteśmy razem od 3 tygodni i jest między nami cudownie. Jednakże mam problem… zastanawiam się jaki jest odpowiedni czas po jakim mogę się jej oświadczyć. Jestem pewien swoich i jej uczuć, jesteśmy dojrzałymi osobami ze sporym juź doświadczeniem życiowym. Czekam na Państwa konstruktywne propozycje z socjologicznego punktu widzenia.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
To piękne, że doświadcza Pan tak pozytywnych emocji w związku z nową relacją. Pytanie o właściwy moment na oświadczyny jest bardzo naturalne, zwłaszcza gdy pojawia się silne poczucie bliskości.
Wiele badań pokazuje, że pierwsze tygodnie i miesiące związku charakteryzują się tzw. fazą zauroczenia. To okres, w którym emocje są intensywne, a partnerzy postrzegają się zwykle przez bardzo pozytywny filtr.
Nie oznacza to, że uczucie jest mniej wartościowe, raczej, że pełniejszy obraz relacji pojawia się zwykle po dłuższym czasie. Przejście przez pierwsze różnice zdań, konflikty lub trudniejsze sytuacje pozwala ocenić jaka para funkcjonuje w różnych kontekstach. Im więcej wspólnie przeżytych doświadczeń, tym większa szansa, że decyzja o ślubie będzie oparta nie tylko na emocjach, ale też na wiedzy o sobie nawzajem.
Warto porozmawiać o:
-wizji przyszłości,
-podejściu do finansów, pracy, dzieci, codzienności,
-stylu życia i oczekiwaniach wobec związku.
Jeżeli w tych kwestiach czujecie harmonię to dobry znak.
Niektóre związki potrzebują więcej czasu, inne dojrzewają szybko. Statystyki mogą sugerować orientacyjny czas, ale najważniejsze jest to, czy w Waszej relacji oprócz uczucia obecne są: stabilność, bezpieczeństwo, zaufanie, komunikacja i wzajemny szacunek.
Życzę powodzenia oraz pięknego rozwoju relacji :)
Jestem obcokrajowcem który nie potrafię dogadać się z ludźmi. Ale to nie tylko problem z językiem. B
Jestem obcokrajowcem który nie potrafię dogadać się z ludźmi. Ale to nie tylko problem z językiem. Bo ja sam jestem introwertem i czuję się dobrze kiedy jestem sam albo poza wśród ludźmi. Kiedy czas nadchodzi że muszę chodzić do pracy czy być wśród ludzi to dla mnie wielkie wyzwanie. Nie potrafię rozmawiać z innymi ludźmi, boję się być w kontakcie. Zawsze myślałem że kiedy tylko bardzo dobrze mówi po polsku i będzie wszystko okej, to niestety nie było tak. Jestem osobą zamkniętą który sam nie lubię rozmawiać o sobie, nie lubię żartów oraz je nie rozumiem więc teraz myślę że problem jest we mnie. Czasem to bardzo boli że zawsze jestem sam, nie ma zaufanych przyjaciół. Mam kilku koledzy i kiedy chcą spotykać z mną to ja zawsze odmówię. Nie lubię chodzić z domu ale kiedy patrzę osoby którzy spędzą czas z swoimi koledzy to bardzo zazdroszczę im. Moje koledzy którzy przyjechali do polski później niż ja, oni po prostu teraz lepiej mówią niż ja i mają dużo koledzy. A ja nadal nie potrafię rozmawiać, dogadać się z ludźmi i ciągle o tym myślę że dlaczego taki jestem. Teraz na naprawdę jestem załamany. Kiedy mówię z ktoś tylko we dwoje to jest okej. A rozmowa z osobami niż 2, wtedy zostanę cicho. Bo czasem mam obawy że przez problemy z języka polskiego nikt mnie nie chce słuchać nawet przeszkadzają im to co. Co mam zrobić abym potrafiła dogadywać się z ludźmi oraz uzyskać koledzy?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dziękuję za podzielenie się swoimi trudnościami. Opisujesz sytuację, która może być bardzo obciążająca emocjonalnie. Poczucie samotności, napięcie w kontaktach społecznych oraz ciągłe porównywanie się z innymi potrafią naprawdę wyczerpać. Ważne jest to, że dostrzegasz problem i szukasz wsparcia bo jest to oznaką świadomości i odwagi :)
W podejściu DBT mówimy o tzw. dialektyce, czyli łączeniu dwóch prawd jednocześnie:
– z jednej strony masz prawo być introwertykiem i czuć się dobrze sam ze sobą,
– i z drugiej strony możesz jednocześnie pragnąć bliskich relacji i czuć cierpienie z ich braku.
Z tego, co opisujesz, kontakty z większą grupą ludzi uruchamiają u Ciebie dużo stresu, napięcia i obaw. W DBT pracujemy nad tym przez:
- techniki regulacji emocji – uczymy rozpoznawać, co dokładnie wywołuje napięcie i jak obniżyć jego intensywność: poprzez oddech, uziemienie, techniki „STOP”, pracę z przekonaniami,
- strategie interpersonalne, np.: uczymy jak zaczynać rozmowę, jak mówić o swoich potrzebach, jak budować relacje w tempie, które nie przeciąża, jak stawiać granice, ale też jak je stopniowo otwierać.
Bardzo wiele osób funkcjonujących w innym języku i kulturze zmaga się z podobnymi trudnościami. To nie świadczy o tym, że „coś jest z Tobą nie tak”, ale o tym, że brakuje Ci narzędzi, których po prostu nikt Ci jeszcze nie pokazał.
- uważność - w DBT nauka mindfulness pozwala zatrzymać lawinę myśli typu „jestem gorszy”, „nikt mnie nie polubi”, skupić się na tu i teraz, a nie na przewidywaniu porażki, zauważyć emocje, zamiast natychmiast reagować wycofaniem.
To szczególnie pomaga osobom, które czują presję związaną z językiem czy oceną ze strony innych.
Co możesz zrobić?
1. Rozpocząć pracę terapeutyczną w nurcie, który da Ci konkretne narzędzia (integracyjny, CBT, DBT)
2. Pracować nad kontaktami w kontrolowanych warunkach, np. rozmowy 1:1, które opisujesz jako komfortowe, można stopniowo rozszerzać.
3. Budować relacje stopniowo. Czasem jedno autentyczne połączenie jest więcej warte niż wiele znajomości powierzchownych.
Powodzenia
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Daria Wesoła?Daria Wesoła to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Daria Wesoła oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna online, psychoterapia online, Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT), psychoterapia par i małżeństw, Konsultacja psychologiczna (dorośli), psychoterapia par, konsultacja psychologiczna w j. angielskim, terapia partnerska po zdradzie, Diagnoza zaburzeń osobowości - SCID-5-PD, bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna.
-
Gdzie Daria Wesoła ma swój gabinet?Daria Wesoła przyjmuje pod adresem:
- Marszałkowska 58/3 Warszawa
- Stanisława Noakowskiego 26/48 Warszawa
- Marsa 24 Gdańsk
-
Czy Daria Wesoła przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Daria Wesoła nie oferuje konsultacji online.
-
Jakie płatności akceptuje Daria Wesoła?Metody płatności, które akceptuje Daria Wesoła to: Przelew na konto, Karta płatnicza.
-
W jakich językach konsultuje Daria Wesoła?Języki, których używa Daria Wesoła to angielski, polski.
-
Jak Daria Wesoła umawia wizyty?Pod tym adresem Daria Wesoła nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Daria Wesoła?Daria Wesoła udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Daria Wesoła: co mówią pacjenci?32 osób dodało swoją opinię. Daria Wesoła ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Daria Wesoła?Daria Wesoła nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.