mgr
Paulina Berenika Zielińska
Psycholog
·
Psychoonkolog
Psychoterapeuta
Więcej
Kraków 2 adresy
Moje doświadczenie
Jestem terapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie intensywnego, czteroletniego szkolenia prowadzonego przez renomowane Centrum Terapeutyczno-Szkoleniowe "TerCognitiva" w Krakowie. Moja praktyka opiera się na solidnych fundamentach teoretycznych oraz praktycznych umiejętnościach zdobytych w trakcie tego wszechstronnego kursu, który uprawnia mnie do ubiegania się o Certyfikat Psychoterapeuty wydawany przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).
Terapia Bazująca na Nauce i Dowodach
Moja praktyka oparta jest na solidnych naukowych fundamentach. Wykorzystuję terapie oparte na dowodach (Evidence Based), co oznacza, że moje metody terapeutyczne są starannie przetestowane i ocenione pod kątem ich skuteczności w badaniach klinicznych. To gwarantuje, że każdy krok w terapii ma mocną podstawę naukową, co jest kluczowe dla osiągnięcia pozytywnych i trwałych rezultatów.
Szerokie Spektrum Terapeutyczne
Jako terapeutka poznawczo-behawioralna, korzystam z różnorodnych podejść terapeutycznych, w tym klasycznej terapii poznawczo-behawioralnej, terapii metapoznawczej oraz technik z tzw. Trzeciej Fali, takich jak DBT (Dialektyczno-Behawioralna Terapia) czy ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania). Dzięki temu mogę dostosować terapię do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta, zapewniając im kompleksową i skuteczną opiekę terapeutyczną.
Doświadczenie i Profesjonalizm
Moje doświadczenie kliniczne jest bogate i zróżnicowane. Przez lata pracowałam zarówno w instytucjach medycznych, jak i na polu terapii indywidualnej i grupowej. Moja praktyka zawodowa obejmuje miejsca takie jak Szpital Psychiatryczny im. Józefa Babińskiego, 5 Wojskowy Szpital Kliniczny z Polikliniką, a także Narodowy Instytut Onkologii im. Marii Skłodowskiej-Curie. Przez lata pracowałam z pacjentami z różnymi wyzwaniami zdrowotnymi, w tym z zaburzeniami psychicznymi i chorobami przewlekłymi.
Wsparcie dla Pacjentów z Doświadczeniem Choroby Onkologicznej
Jestem głęboko zaangażowana w pomoc pacjentom zmagającym się z chorobą onkologiczną. Od lat prowadzę grupy wsparcia dla osób dotkniętych tą ciężką chorobą, zapewniając im wsparcie emocjonalne i narzędzia do radzenia sobie w trudnych chwilach. Jestem certyfikowanym psychoonkologiem Polskiego Towarzystwa Psychoonkologicznego (Certyfikat nr 83).
Edukacja i Popularyzacja Wiedzy Psychologicznej
Jestem również zaangażowana w działalność edukacyjną jako dydaktyk akademicki (CMUJ, URK). Moja pasja do psychologii i psychoterapii prowadzi mnie do ciągłego pogłębiania wiedzy oraz do dzielenia się nią z innymi. W mojej praktyce staram się nie tylko leczyć, ale także edukować, aby pacjenci mieli pełną świadomość i zrozumienie procesu terapeutycznego i siebie.
Skontaktuj się ze Mną
Jeśli szukasz wsparcia w trudnych momentach, chcesz rozwijać się i zdobyć narzędzia do lepszego radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami, to serdecznie zapraszam do kontaktu ze mną. Razem możemy przejść przez trudności i osiągnąć zdrowie emocjonalne i psychiczne.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychoonkologia
- Psychosomatyka
Główne obszary pomocy
- Nerwica natręctw
- Zaburzenia psychiczne
- Kryzys zawodowy
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Bezsenność
- +23 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Paulina Berenika Zielińska
psycholog, psychoonkolog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- 5 Wojskowy Szpital Kliniczny z Polikliniką w Krakowie 2010-2015
- Narodowy Instytut Onkologii im. Marii Skłodowskiej-Curie w Krakowie 2015-2023
Edukacja
- Uniwersytet Jagielloński, Instytut Psychologii Stosowanej
- Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej w Warszawie
Choroby
- Nerwica natręctw
- Zaburzenia psychiczne
- Kryzys zawodowy
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Bezsenność
- Nerwica
- Bulimia
- Zaburzenia koncentracji
- Bezsenność
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Fobie
- Lęki
- Depresja
- Zespół stresu pourazowego
- Zaburzenia emocjonalne
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia osobowości
- Borderline
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Kryzys w związku
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Kryzys życiowy
- Zaburzenia odżywiania
- Fobia społeczna
- Anoreksja
- Kryzys emocjonalny
Znajomość języków
- angielski
Publikacje
- DOI:10.3390/ijerph17124188
- Jabłoński M.J., Garcia-Torres F., Zielińska P., Bułat A., Brandys P. (2020), Emotional Burden and Perceived Social Support in Male Partners of Women with Cancer. International Journal of Environmental Research and Public Health 17(12):4188
- PMID: 30079901
- Bętkowska-Korpała, B., Olszewska, K., Pastuszak-Draxler, A. Sikora, K., Epa, R., Arciszewska, A., Baran, A. Zielińska, P. Gierowski, J.k., Starowicz-Filip, A. (2018), Profiles of empathic sensitivity in students of the last year of medicine. Folia medica Cracoviensia 58(1):57-67
- PMID: 29263459
- Zielińska, P., Bętkowska-Korpała, B., Jarosz, M., Kwiecińska, A. (2017), Main communication barriers in the process of delivering bad news to oncological patients - medical perspective. Folia medica Cracoviensia 57(3):101-112
- DOI: 10.12740/PP/60906
- Zielazny, P., Zielińska, P., Walden-Gałuszko, K., Bętkowska-Korpała, B. (2016), Psycho-oncology in Poland. Psychiatria Polska 50(5):1065-1073
- DOI:10.1016/j.pin.2014.05.001
- Zielazny, P., Zielińska, P. (2014), Psychoonkologia - nowa dyscyplina medycyny, jej historia i sytuacja w Polsce. Postępy Psychiatrii i Neurologii 23(2):111–116;
Adresy (3)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Radziwiłłowska 9/5, Stare Miasto, 31-529 Kraków
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Józefitów 11/2, Krowodrza, 30-039 Kraków
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
250 zł -
-
Konsultacja psychoonkologiczna
250 zł -
-
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
220 zł -
Opinie
19 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Antonina
Miałam ogromne szczęście trafić do Pani Pauliny, która pomogła mi w bardzo trudnej, kryzysowej sytuacji (po operacji, w trakcie diagnozy onkologicznej).
Pani Paulina jest osobą konkretną, profesjonalną, a jednocześnie niezwykle ciepłą, empatyczną i wspierającą. Potrafi stworzyć atmosferę zaufania, w której łatwo się otworzyć i poczuć zrozumianym.
Dzięki naszej pracy udało mi się wrócić do siebie i nie załamać w oczekiwaniu na diagnozę.
Z całego serca polecam Panią Paulinę każdemu, kto szuka rzetelnej, skutecznej i ludzkiej pomocy terapeutycznej – polecam w 100%!• Psychoterapia poznawczo-behawioralna i psychoonkologia • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
-
Dorota Skórnicka
Pani Paulina to wspaniała osoba i bardzo profesjonalny psychoterapeuta. Posiada ogromną wiedzę i cały czas się kształci. Jest niezwykle ciepła i empatyczna. Zawdzięczam jej wiele dobrego. Prowadziła moją krótkoterminową terapię i dzięki jej metodom pozbyłam się lęku. Naprawdę rozumie drugiego człowieka i stara mu się pomóc. Nie jest biernym specjalistą, lecz daje konkretne narzędzia dla naszych problemów. Ma też doświadczenie pracy z osobami po chorobach onkologicznych. Wszystkim polecam Paulinę i jestem wdzięczna za to że mogłam uzyskać u niej pomoc.
• Psychoterapia poznawczo-behawioralna i psychoonkologia • Inny •
-
M
MK
Jestem po kilku sesjach psychoterapii u pani Pauliny i już teraz mogę powiedzieć, że zdecydowanie polecam! Pani Paulina jest osobą ciepłą, życzliwą, uważną, zaangażowaną w proces, z jednej strony jest bardzo profesjonalna, a z drugiej nie wprowadza niepotrzebnego "nadęcia", dzięki czemu naprawdę łatwo się przed nią otworzyć. Podczas terapii ma się po prostu to poczucie, że jest się w dobrych rękach.
• Psychoterapia poznawczo-behawioralna • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
-
P
Niezwykle empatyczna i zaangażowana Pani psycholog.
• Psychoterapia poznawczo-behawioralna • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
-
A
Anna
Otwartość na drugiego człowieka w połączeniu z kompetentnością. Jestem zadowolona z wizyty.
• Psychoterapia poznawczo-behawioralna • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
-
J
J.T
Jestem po zakończonej terapii u Pani Pauliny w nurcie poznawczo-behawioralnym i lepiej trafić nie mogłem! Pani Paulina wyróżnia się przede wszystkim ogromną wiedzą, empatia, życzliwością, zrozumieniem a najbardziej to uśmiechem - za każdym razem wchodząc do gabinetu czułem że jestem w odpowiednim miejscu. Pani Paulina bardzo uważnie słucha pacjenta, zadaje pytania, które naprowadzają do wyciągnięcia wniosków i daje propozycje możliwości jak pracować z danym zaburzeniem/choroba. Zdaje sobie sprawę, że podjęcie decyzji o terapii jest trudna decyzją natomiast nie ma co się zastanawiać bo to ona daje największe efekty i poprawia jakość życia! Dziękuję!
• Psychoterapia poznawczo-behawioralna • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
-
W
Wiktoria
Wizyty w gabinecie u Pani Pauliny wspominam fantastycznie. Szczerze uwielbiałam tam przychodzić. Pani Paulina jest niezwykle profesjonalną, zdolną specjalistką. Inteligentną, błyskotliwą, a zarazem empatyczną, wyrozumiałą i serdeczną. Osobiście zawsze czułam się wysłuchana, zrozumiana, zaopiekowana. Nasze rozmowy za każdym razem były dla
mnie owocne. Jakość mojego życia oraz samopoczucia mają się o wiele lepiej. Dziękuję za wszystko i polecam z całego serducha!• Psychoterapia poznawczo-behawioralna i psychoonkologia • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
-
A
Aleksandra
Pani Paulina to wyjątkowa specjalistka - niezwykle kompetentna, profesjonalna, zaangażowana i bardzo ciepła. Jako pacjentka zawsze czułam się zaopiekowana, wysłuchana, ważna. Pani Paulina dysponuje ogromną wiedzą i doświadczeniem, szczegółowo wszystko tłumaczy, edukuje pacjenta, pozwala lepiej zrozumieć mechanizmy, które zachodzą w naszej psychice. Potrafi wyposażyć pacjenta w narzędzia niezbędne do radzenia sobie z problemem, z którym przychodzi. Jestem bardzo zadowolona i widzę ogromną różnicę po odbyciu terapii. Pani Paulino, bardzo dziękuję za wszystko! Gorąco polecam!
• Psychoterapia poznawczo-behawioralna • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
-
AK
Pani Paulina to wyjątkowy specjalista, który towarzyszył mi od momentu diagnozy aż do operacji. Jej wsparcie było nie tylko profesjonalne, ale też niezwykle ludzkie – pełne empatii, spokoju i zrozumienia. Dzięki niej przeszłam przez jeden z najtrudniejszych okresów w życiu z większą siłą, świadomością i poczuciem bezpieczeństwa. To, co wyróżnia Panią Paulinę, to nie tylko ogromna wiedza z zakresu psychoonkologii, ale też niezwykła intuicja i umiejętność pracy z człowiekiem jako takim - nie tylko jako pacjentem onkologicznym. Jej kompetencje zdecydowanie wybiegają poza ramy wsparcia w chorobie nowotworowej – to osoba, która pomaga odbudowywać siebie na wielu poziomach. Wiem, że będę kontynuować nasze spotkania również po zakończeniu leczenia, ponieważ Pani Paulina stała się dla mnie nieocenionym przewodnikiem nie tylko w chorobie, ale i w powrocie do życia po niej. Z całego serca polecam ją każdemu, kto szuka mądrego, empatycznego i głęboko zaangażowanego specjalisty.
• Psychoterapia poznawczo-behawioralna i psychoonkologia • Inny •
-
M
Maria
Współpraca z panią Pauliną była niesamowitym doświadczeniem. Już od pierwszego spotkania czułam się bezpiecznie i komfortowo, a jej empatyczne podejście pomogło mi otworzyć się i szczerze rozmawiać o swoich trudnych sprawach.
Serdecznie polecam panią psycholog każdemu, kto szuka wsparcia i zrozumienia.• Psychoterapia poznawczo-behawioralna i psychoonkologia • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
Odpowiedzi na pytania
7 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Od ponad roku przyjmuję Ranofren (olanzapina) i do niedawna znakomicie mnie usypiał (nawet za bardzo bo sypiam po nim nawet o 5h za dużo), ale od ok. 2 dni mam problemy z zaśnięciem - długo leżę w łóżku nim zasnę. Jak już zasnę to jest ok, śpię do tej 14:00 normalnie, ale właśnie z zapadnięciem w sen mam problem. Wspomnieć o tym psychiatrce (bo to ona zapisała mi Ranofren) na jutrzejszej wizycie czy może 2 dni to za mało żeby dać jej o tym znać i lepiej czekać aż to po prostu samo przeminie?
Jakość snu jest istotnym wskaźnikiem dobrostanu psychicznego i jest monitorowany przez każdego specjalistę od zdrowia psychicznego, na pewno warto więc o problemach z zaśnięciem poinformować lekarza. Proponuję zapoznać się także z zasadami higieny snu i ewentualnie skonsultować z psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym, gdyż przejściowe problemy ze snem stanowią ryzyko wytworzenia się tzw. wtórnej bezsenności. Jest ona spowodowana np. lękiem przed trudnością z zaśnięciem. Pozdrawiam, Paulina Berenika Zielińska
Dzień dobry,
szukam psychologa/psychoterapeuty przyjmującego online i specjalizującego się w pracy z osobami dorosłymi ze zdiagnozowanym zespołem Aspergera i ADHD.
Dziękuję za pomoc.
Serdecznie polecam doskonałą specjalistkę mgr Katarzynę Wojciechowską-Niedbach.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Paulina Berenika Zielińska?Paulina Berenika Zielińska to psycholog, psychoonkolog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Paulina Berenika Zielińska oferuje usługi takie jak: konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), Psychoterapia poznawczo-behawioralna, konsultacja psychoonkologiczna.
-
Gdzie Paulina Berenika Zielińska ma swój gabinet?Paulina Berenika Zielińska przyjmuje pod adresem:
- Radziwiłłowska 9/5 Kraków
- Józefitów 11/2 Kraków
-
Czy Paulina Berenika Zielińska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Paulina Berenika Zielińska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Paulina Berenika Zielińska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Paulina Berenika Zielińska to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Paulina Berenika Zielińska?Języki, których używa Paulina Berenika Zielińska to angielski.
-
Jak Paulina Berenika Zielińska umawia wizyty?Paulina Berenika Zielińska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Paulina Berenika Zielińska?Obecnie Paulina Berenika Zielińska nie ma żadnych dostępnych terminów w najbliższych tygodniach. Skontaktuj się bezpośrednio, jeśli chcesz zapytać o listę rezerwową lub umówić wizytę w późniejszym terminie.
-
Paulina Berenika Zielińska: co mówią pacjenci?19 osób dodało swoją opinię. Paulina Berenika Zielińska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Paulina Berenika Zielińska?Paulina Berenika Zielińska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja on-line
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Psychoterapia poznawczo-behawioralna i psychoonkologia
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: