Moje doświadczenie
Psycholog (specjalność kliniczna) | Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna | Twórczyni podcastu i profilu @mojapsycholog
Z wykształcenia i pasji jestem psychologiem ze specjalnością kliniczną oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji. Ukończyłam Uniwersytet Humanistyczno-Społeczny SWPS w Katowicach oraz 4-letnią Szkołę Psychoterapii Poznawczo-behawioralnej w InterEgo.
Od ponad 5 lat pracuję z pacjentami w gabinecie — stacjonarnie i online. W swojej pracy łączę techniki CBT, ACT, DBT i terapii schematów, aby skutecznie wspierać osoby, które zmagają się z lękiem, obniżonym nastrojem, trudnymi emocjami, stresem, niską samooceną czy trudnościami w relacjach.
Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. w Centrum Pediatrii w Sosnowcu na oddziale dziennym Szpitala Psychiatrycznego, uczestnicząc w psychoterapii indywidualnej i grupowej pacjentów. Staż odbyłam także w Klinicznym Regionalnym Ośrodku Rehabilitacyjno-Edukacyjnym im. św. Jana Pawła II w Rzeszowie, a następnie w gabinecie prywatnym.
Psychoterapia to dla mnie nie tylko praca, ale przede wszystkim misja — towarzyszę moim pacjentom w drodze do zrozumienia siebie i budowania życia zgodnego z ich wartościami. Moi klienci cenią mnie za empatię, ciepło i indywidualne podejście, a ja wierzę, że każdy zasługuje na bezpieczną przestrzeń do rozwoju.
Na co dzień szerzę wiedzę o psychologii i psychoterapii: prowadzę popularny profil @mojapsycholog na Instagramieoraz podcast „Mojapsycholog”, w którym rozmawiam o zdrowiu psychicznym, emocjach i sposobach radzenia sobie z trudnościami. Wspieram psychoedukując pacjentów i psychologów poprzez produkty cyfrowe jak ebooki, webinary, kurs z marki osobistej psychologa oraz mentoring indywidualny oraz grupowy.
Jak pracuję?
- Terapia CBT, ACT, DBT, terapia schematów
- Podejście oparte na nauce, z empatią i zrozumieniem
- Praca zgodna z Kodeksem Etycznym Psychologa, pod stałą superwizją
- Sesje online i w gabinecie
Jeśli chcesz zrozumieć siebie lepiej, nauczyć się radzić z trudnymi myślami i emocjami i zadbać o swoją psychikę — zapraszam do kontaktu. Razem znajdziemy Twoją drogę do zmiany.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychoterapia
- Psychoterapia młodzieży
- Psychoterapia par
- Terapia poznawczo-behawioralna
- Diagnoza psychologiczna
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe ,
- Depresja ,
- Zaburzenia osobowości ,
- ADHD ,
- Kryzys w związku ,
- +30 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Natalia Baron
psycholog, psychoterapeuta
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Zaburzenia osobowości
- ADHD
- Kryzys w związku
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Zespół stresu pourazowego
- Ból emocjonalny
- Zaburzenia emocjonalne
- Borderline
- Hipochondria
- Zespół lęku uogólnionego
- Nerwica Lękowa
- Zaburzenia nastroju
- Autyzm
- Bezsenność
- OCD
- Zaburzenia psychosomatyczne
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Fobia społeczna
- Fobie
- Kryzys
- Kryzys emocjonalny
- Nerwica
- Nerwica natręctw
- Niskie poczucie własnej wartości
- Przemoc
- Schizofrenia
- Zespół Aspergera
- Wypalenie zawodowe
- Konsultacja online
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
Znajomość języków
- angielski
Doświadczenie
- Centrum Pediatrii im. Jana Pawła II, Oddział Psychiatryczny Dzienny
- Laboratorium Badań nad Zachowaniami Żywieniowymi, SWPS
- Healio Instytut Psychoterapii Justyna Rać i Natalia Baron
- Zrozum Ciało Filip Koc
Publikacje
- Baron N., Cierpiał M., Modrzejewska A., Brytek-Matera A. (2019). Positive cognitive emotion regulation and physical activity among young adults: an experimental study. The 7th Maltepe University International Student Congress (MUISC). Istanbul, Turkey.
- Wzmocnij pewność siebie - ebook
- Workbook - lęk
Edukacja
- Uniwersytet Humanistycznospołeczny
- InterEgo
Adresy (6)
Osiedle Na Skarpie, Nowa Huta, Kraków
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Lubelska 101/63, 35-241 Rzeszów
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Tadeusza Rejtana 9a/29, 19-115 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Kobierzyńska 24a/61, Dębniki, 30-363 Kraków
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Poznańska 3/7, Jeżyce, 60-446 Poznań
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Kasztanowa 5/1, 43-300 Bielsko-Biała
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
250 zł -
-
Konsultacja online
Od 250 zł -
-
Psychoterapia
250 zł -
-
Psychoterapia online
250 zł -
Opinie
80 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
Konrad
Wizyta pełna uśmiechu, pełna zaangażowania i szczerości. Pani Natalia jest profesjonalista na najwyższym poziomie i jest pełna empatii i zrozumienia dla pacjenta. Polecam każdemu!
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Natalia Baron
Bardzo dziękuję!
-
K
Kacper
Mogę w 102% polecić terapię z Natalią Bardzo dobry kontakt podczas umówionej wizyty ale także rewelacyjne jest to że służy pomocą w razie pilnej potrzeby. Dużo empatii i pracy na przykładach które obrazują problem.
Polecam serdecznie• HEALIO Instytut Psychoterapii Justyna Rać & Natalia Baron-Koc • Konsultacja psychologiczna •
mgr Natalia Baron
Dziękuję pięknie!
-
A
Aneta
Z całego serca polecam mgr Natalie Baron. Terapię miałam 8 miesiecy. Było naprawdę bardzo ciężko... ale otworzyłam się, przestałam się bac, przełamałam się! W końcu żyje, a mogło być inaczej.. Natalia uratowała mi życie. Najbardziej bałam się oceny, dlatego też odwlekałam terapię. Nie żałuję ani złotówki. Ludzie nie bójcie się prosić o pomoc i dbajcie o swoje zdrowie psychiczne! Terapia to powód do dumy nie wstydu. Polecam z całego serca Dobrze mieć w Rzeszowie takich specjalistów
• HEALIO Instytut Psychoterapii HEALIO Justyna Rać & Natalia Baron-Koc • Psychoterapia •
mgr Natalia Baron
Bardzo dziękuję za opinię
-
P
Moja pierwsza wizyta na której zobaczyłem jak to działa i jestem zadowolony z podejścia lekarza do problemu .Dobrze pani wysłuchała,wyjaśniła i pokazała gdzie jest problem. Polecam
• Konsultacja online • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
mgr Natalia Baron
Bardzo dziękuję za opinie :)
-
M
Mikołaj
Przyjazna atmosfera i otwarcie na pacjenta. Generalnie, mogę polecić panią psycholożkę Baron. Jednak wizyta mogłaby faktycznie trwać nieco dłużej.
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Natalia Baron
Dziękuję za opinie panie Mikołaju. Wizyty trwają tak jak jest napisane w ofercie czyli 45-50 min.
-
D
Dominika
Z całego serca polecam Natalię! Wspaniała kobieta. Zaangażowanie do pracy, ogromna empatia.
Do Natalii trafiłam we wrześniu, z depresją, brakiem wiary siebie i z krzywdzącymi przekonaniami, z którymi szłam przez życie od dziecka i toksyczną relacją rodzinną. Natalia pomogła mi wyjść z tego wszystkiego. Terapia trwała pół roku, więc po zakończeniu przez pierwszy tydzień zastanawiałam się jak to możliwie i próbowałam się doszukiwać co ze mną jest jeszcze nie tak. Na szczęście od zakończenia terapii każdego dnia przyglądałam się sobie i teraz zbieram żniwa tego ciężkiego ale i pięknego okresu jakim była terapia. Odzyskałam siebie, przez tak krótki okres czasu moje życie zmieniło się bardzo, sama jestem pełna podziwu jak ono teraz wyglada. Dziękuje Ci wspaniała kobieto!!!• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Natalia Baron
Dziękuję bardzo
-
Gabrysia
Bardzo polecam Panią Natalię! W moim przypadku bardzo szybko udało nam się wyjść z problemu, bo już po 4 konsultacjach. Wizyty były punktualne, a Pani Natalia bardzo empatyczna. Jej zaangażowanie pozwoliło mi szybko uporać się z problemem i odzyskać chęci do życia. Jeszcze raz bardzo dziękuję Pani Natalii!
• HEALIO Instytut Psychoterapii Justyna Rać & Natalia Baron-Koc • Psychoterapia •
mgr Natalia Baron
Dziękuję bardzo
-
W
Wojtek
Niestety, pomimo dostępnych terminów na stronie, na dzień przed otrzymałem informację, że Pani Natalia nie przyjmuje nowych pacjentów.
O tyle dobrze, że jednak nie dowiedziałem się o tym w dniu wizyty, ale wciąż mocno rozczarowujące, bo rezerwacja wisiała kilka dni i widzę, że po anulowaniu wizyty dalej jest dostępna do rezerwacji....• HEALIO Instytut Psychoterapii Justyna Rać & Natalia Baron-Koc • Psychoterapia •
mgr Natalia Baron
Przepraszamy za wszelkie zaniedbania ze strony recepcji.
-
M
Mateusz
Trafiłem na terapię do Natalii z ciężka depresją oraz małym przekonaniem o możliwości poprawy mojej sytuacji życiowej. Po około roku terapii udało mi się wyjść z depresji oraz nabyć narzędzia i wiedzę pomagająca mi radzić sobie w gorszych momentach. Z całego serca mogę polecić Natalię jako empatyczną i tworząca atomosferę zaufania terapeutkę. Zdecydowanie na plus oceniam liczne zadania międzysesyjne, które pomagały mobilizować do działania oraz uważniej pochylać się nad konkretnymi obszarami wymagającymi zadbania.
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Natalia Baron
Bardzo dziękuję za opinie. :)
-
K
Kg
Spędziłam z Natalia w terapii ponad rok. Była to jedna z najlepszych decyzji jakie podjęłam w swoim życiu. Wyrozumiałość, szczerość, niesamowite pokłady empatii jakie Natalia posiada zawsze sprawiały ze czułam się ważna, wysłuchana, ale przede wszystkim zrozumiałam ze moje problemy są ważne.Wzajemne zaufanie i cierpliwość sprawiły ze naprawdę wiele zrozumiałam i nauczyłam się przez cały ten proces. Dzięki procesowi terapii nauczyłam się nazywać i rozumieć swoje emocje i uczucia. Zrozumiałam jak ogromne znaczenie ma konstruktywna komunikacja w relacjach z innymi ludźmi, jak ważne jest dbanie o siebie i o swoje zdrowie psychiczne. Jeżeli bym mogła wybrać drugi raz bez chwili zawahania wybrałabym znowu terapie z Natalia,bo ilość wsparcia, zrozumienia i wiedzy jakie otrzymałam nie jestem w stanie wyrazić nawet w tej całej opinii.Jeżeli szukacie profesjonalnej, empatycznej i naprawde miłej terapeutki z całego serduszka mogę polecić Natalię!!!
• Konsultacja online • Inny •
mgr Natalia Baron
Bardzo dziękuję za opinię. Przemiło mi. Dziękuje za cały proces. Cieszę się z osiągniętych zmian! Pozdrawiam cieplutko!
Odpowiedzi na pytania
22 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry.
Jestem uzależniony od pornografii, mam skłonności homoseksualne
Jestem w małżeństwie od 10l, w którym oboje się kochamy i pragniemy tworzyć fajny udany związek. Obecnie jestem na rencie ze st.niepełnosprawności. Moje złe nawyki( Dla mnie), także problemy z dzieciństwa i nie tylko, hamują mnie w rozwoju osobistym.
Korzystałem z wielu specjalistów( Terapia behawioralna i Gestalt) jednak temat pornografii jest bardzo marginalizowany w mojej ocenie. Podobnie z homoseksualizmem ( nie mam nic do ludzi orientacji homoseksualnej- ale sam nie chcę nim być. Żona o tym wszystkim wie.
Poszukuję Psychoterapeutę, Seksuologa…który będzie szanował MOJE odczucia na te tematy, jednocześnie będę mógł swobodnie opowiadać co mi leży na sercu. Jestem „ ofiarą;) deprecjonowania”.
Jednocześnie proszę, by nie używał przy mnie wulgaryzmów zakładając z góry, że mi jako facetowi na terapii one odpowiadają.
Pornografia to trudny nawyk, ale wiem, że mimo nawrotów mogę się podnieść i być szczęśliwym.
Mieszkam w Małopolsce więc do Krakowa przez Dębicę po Kielce i Lublin szukam specjalisty. Jednocześnie jeśli ktoś może podpowiedzieć też będę bardzo wdzięczny. Pozdrawiam
Dziękuję, że podzielił się Pan swoją historią — to wymaga odwagi i świadczy o dużej gotowości do pracy nad sobą.
Widzę, że zmaga się Pan z bardzo ważnymi i trudnymi dla siebie tematami: uzależnieniem od pornografii, kwestiami związanymi z tożsamością seksualną, a także skutkami doświadczeń z dzieciństwa. W pełni rozumiem potrzebę, by pracować z terapeutą, który nie będzie bagatelizował tych kwestii, tylko potraktuje je z należytą powagą, szacunkiem i bez narzucania swojego światopoglądu.
To bardzo ważne, by móc bezpiecznie i otwarcie rozmawiać o swoich trudnościach — i aby terapeuta słuchał, rozumiał i wspierał w osiąganiu celów, które Pan sam określa jako ważne dla siebie.
Biorąc pod uwagę Pana potrzeby, z całego serca polecam Healio – Instytut Psychoterapii w Krakowie.W Healio pracują doświadczeni psychoterapeuci i psychoerapeuci, którzy: pomagają w pracy nad uzależnieniami behawioralnymi (w tym uzależnieniem od pornografii),
wspierają osoby przechodzące trudności związane z tożsamością seksualną w duchu szacunku dla ich osobistych wartości, oferują bezpieczną przestrzeń do pracy nad traumami i rozwojem osobistym, komunikują się w sposób profesjonalny i z szacunkiem – bez używania wulgaryzmów czy uprzedzeń. Jeśli czuje Pan, że taka pomoc jest tym, czego Pan szuka, serdecznie zachęcam do kontaktu z Healio. Tam znajdzie Pan specjalistów, którzy naprawdę rozumieją, jak istotne jest podejście indywidualne i oparte na szacunku.
Życzę Panu dużo siły i odwagi w dalszej drodze do życia w zgodzie ze sobą.
Czy istnieją jakieś psychologiczne dowody na podwyższoną/nadmierną emocjonalność kobiet? I czy to faktycznie jest tak jak w tych różnych treściach dla mężczyzn, że kobieta jest nieracjonalna, emocjonalna itp.? Może jako kobieta jestem nieobiektywna, ale uważam, że ludzie różnej płci ulegają czasami emocjom i nie zachowują się racjonalnie. Osobiście, nawet jeśli początkowo odczuwam silne emocje to zanim coś zrobię, przeanalizuję wszystko. W tym zarzucie nieracjonalności kryje się też moim zdaniem lekceważenie tego, co może np. kobiety martwić, a mężczyzn nie, sugeruje, że to jakieś wymyślone problemy wynikające z "kobiecej natury" i trzeba jakoś to tolerować i przeczekać, bo "one tak mają". Brak w tych poradach, moim zdaniem, chęci podjęcia próby zrozumienia drugiej osoby, raczej są to taktyki przetrwania - tego nie mów, bo wkurzy się jeszcze bardziej, a przecież chcesz mieć spokój, najlepiej zrób tak i tak to jej w końcu przejdzie, baba musi się wygadać, możesz udawać że słuchasz, ważne żeby się nie zorientowała albo (nie wiem czy to było na poważnie) pocałuj ją, może się wścieknie, a może się uda zająć ją czymś innym. Osobiście czuję się urażona jak widzę takie porady, nie czuję się traktowana jak normalna osoba.
Twoje odczucia są całkowicie zrozumiałe i bardzo trafnie pokazują szerszy problem – nie chodzi tylko o to, jak kobiety bywają przedstawiane, ale o to, jak bardzo krzywdzące mogą być uproszczenia w rozumieniu emocji i zachowań.
Po pierwsze: z punktu widzenia badań psychologicznych — nie istnieją jednoznaczne dowody na to, że kobiety są "nadmiernie emocjonalne" w sposób, który oznaczałby irracjonalność lub niezdolność do logicznego myślenia.
Kobiety częściej otwarcie wyrażają emocje (co jest efektem także czynników kulturowych, wychowawczych i społecznych, a nie biologicznej „słabości”), ale nie oznacza to, że są mniej racjonalne.
Badania pokazują, że:
Mężczyźni i kobiety doświadczają emocji w podobnym stopniu, ale często wyrażają je inaczej.
Społeczne oczekiwania wobec płci wpływają na to, jak uczymy się radzić sobie z emocjami – chłopcy są często uczeni, by „nie okazywać słabości”, dziewczynki – by „były wrażliwe”.
Różnice biologiczne (np. wpływ hormonów) istnieją, ale nie tłumaczą skrajnych stereotypów typu „kobieta = chaos”, „mężczyzna = rozsądek”.
Po drugie: Twoje poczucie, że nie chodzi o realne zrozumienie emocji, tylko o „taktyki przetrwania” – jest bardzo celne.
Treści, o których wspomniałaś (np. „nie odzywaj się, udawaj, że słuchasz, ona się wygada”) odzwierciedlają postawę unikania autentycznej bliskości emocjonalnej, a nie chęć budowania relacji.
To zachowanie nie buduje więzi, a raczej dystans i brak szacunku.
Traktowanie emocji kobiety jak „problemu do przetrwania” to dehumanizacja, a nie partnerstwo.
Po trzecie:
Twoje własne podejście — „nawet jeśli odczuwam emocje, zanim coś zrobię, analizuję” — jest absolutnie zgodne z tym, jak funkcjonuje zdrowa regulacja emocji.
Umiejętność zatrzymania się, przeanalizowania, zrozumienia, a dopiero potem działania – to wysoki poziom kompetencji emocjonalnej, niezależny od płci.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Natalia Baron?Natalia Baron to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Natalia Baron oferuje usługi takie jak: Psychoterapia, Konsultacja psychologiczna, psychoterapia online, konsultacja online.
-
Gdzie Natalia Baron ma swój gabinet?Natalia Baron przyjmuje pod adresem:
- Osiedle Na Skarpie Kraków
- Lubelska 101/63 Rzeszów
- Kobierzyńska 24a/61 Kraków
- Tadeusza Rejtana 9a/29 Warszawa
- Poznańska 3/7 Poznań
- Kasztanowa 5/1 Bielsko-Biała
-
Czy Natalia Baron przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Natalia Baron nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Natalia Baron akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Natalia Baron to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Natalia Baron?Języki, których używa Natalia Baron to angielski.
-
Jak Natalia Baron umawia wizyty?Pod tym adresem Natalia Baron nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Natalia Baron?Natalia Baron udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Natalia Baron: co mówią pacjenci?80 osób dodało swoją opinię. Natalia Baron ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Natalia Baron?Natalia Baron nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.