Moje doświadczenie
O mnie
Studia psychologiczne ukończyłam na Uniwersytecie Warszawskim. Jestem w trakcie procesu certyfikacji w ramach akredytowanego 4-letniego szkolenia z Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej z elementami ACT, DBT i Terapii Schematów (Akademia Motywacji i Edukacji).
Przeszłam również szkolenie z metody neurodoświadczeniowej - Brainspotting, wykorzystywanej m.in. w pracy z doświadczeniami traumatycznymi oraz w regulacji emocji. Dodatkowo ukończyłam I stopień szkolenia TSR w Laboratorium Edukacji i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Doświadczenie zawodowe
Swoje doświadczenie zdobywałam pracując m.in. w telefonie zaufania dla osób LGBT+ i ich bliskich, jako psycholożka szkolna w Zespole Państwowych Szkół Muzycznych nr 4 w Warszawie oraz prowadząc Specjalistyczną Poradnię Psychologiczno-Pedagogiczną Centrum Edukacji Artystycznej w Warszawie. Współprowadziłam również terapię grupową i warsztaty rozwoju osobistego w prywatnym ośrodku terapeutycznym.
Jak pracuję?
Do pracy podchodzę z uważnością, autentycznością i zaangażowaniem. Tworzę relację opartą na akceptacji i uprawomocnieniu przeżyć drugiej osoby. Wspieram klientów i klientki w odkrywaniu oraz wzmacnianiu ich zasobów. Wierzę, że poczucie bezpieczeństwa w gabinecie jest fundamentem, który umożliwia wprowadzanie realnych zmian w życiu.
W czym się specjalizuję?
Pracuję m.in. z osobami zmagającymi się z:
– depresją i innymi zaburzeniami nastroju,
– lękiem, OCD, stresem,
– niskim poczuciem własnej wartości,
– ADHD i spektrum autyzmu,
– zaburzeniami odżywiania,
– trudnościami w relacjach,
– problemami z motywacją i prokrastynacją.
Zajmuję się zarówno psychoterapeutycznym leczeniem konkretnych zaburzeń, jak i wspieraniem osób w szeroko rozumianym rozwoju osobistym, realizowaniu celów i budowaniu satysfakcjonującego życia.
O wolne terminy do zapisów można również pytać porzez wiadomości na platformie Znany Lekarz.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Terapia długoterminowa
- Terapia krótkoterminowa
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia emocjonalne
- Fobia społeczna
- Zaburzenia nastroju
- +31 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Mercedes Kuk
psycholog, psychoterapeuta
Edukacja
- Uniwersytet Warszawski
Certyfikaty
Choroby
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia emocjonalne
- Fobia społeczna
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys w związku
- Niskie poczucie własnej wartości
- Fobie
- Zespół stresu pourazowego
- Kryzys zawodowy
- Lęki
- Kryzys emocjonalny
- Nerwica
- Bezsenność
- Nerwica natręctw
- Kryzys życiowy
- Problemy wychowawcze
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Zespół lęku uogólnionego
- Ataki paniki
- OCD
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- PTSD
- ADHD
- Trauma
- Brak sensu życia
- Ból emocjonalny
- Kryzys
- Myśli samobójcze
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Wypalenie zawodowe
- Lęk napadowy
- Napady paniki
- Nerwica Lękowa
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- https://www.termedia.pl/Doswiadczanie-leku-u-osoby...,116,41350,1,0.html
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
250 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
250 zł -
-
Psychoterapia
250 zł -
-
Psychoterapia online
250 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
250 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (2)
Solec 79A, Śródmieście, 00-402 Warszawa
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
15 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
J
Jarosław
Co tu dużo pisać, jeśli masz problem to przyjdź do Pani Mercedes na pewno Ci pomoże ;)
Ja polecam, na wizycie czujesz się otoczony opieką, otrzymujesz rożnego formatu materiały do pracy nad sobą. Godziny pracy są elastyczne, na pewno znajdziesz którąś dla siebie.
• Prywatny gabinet • psychoterapia indywidualna •
mgr Mercedes Kuk
Dziękuję Ci Jarku za opinię :) Pozdrawiam serdecznie
-
J
Julia
Jestem bardzo zadowolona, że trafiłam do p. Mercedes. Czuję sie zaopiekowana, wysłuchana i zrozumiana.
• Psychoterapia online • psychoterapia online •
mgr Mercedes Kuk
Bardzo dziękuję Pani Julio, cieszę się, że czerpie Pani tyle z naszej współpracy :).
-
A
Andrzej
Pełen profesjonalizm, ogromna wiedza, a przy tym ogromna wrażliwość, p. Mercedes jest osobą wzbudzająca zaufanie, można się przed Nią otworzyć i nie czuć się skrępowanym. Uważam, że skorzystanie z wiedzy p. Mercedes dużo mi pomogło i że to był bardzo udany wybór.
• Prywatny gabinet • psychoterapia indywidualna •
mgr Mercedes Kuk
Bardzo Panu dziękuję za opinię i cieszę się że tak wiele Pan wynosi z naszych sesji :).
-
K
Krzysztof
Pani Mercedes pomogła mi pokonać lęki i osiągnąć pragnienia o których wcześniej nie śmiałem marzyć.
• Prywatny gabinet • Psychoterapia •
mgr Mercedes Kuk
Dziękuję Panie Krzysztofie za opinię. Pozdrawiam serdecznie :).
-
B
Bartosz
Uczęszczałem do Pani Mercedes na terapię poznawczo-behawioralną. Czułem się zaopiekowany, zrozumiany i dzięki przeprowadzonej terapii byłem w stanie zrozumieć problemy które miałem, rozbić je na czynniki pierwsze i szukać rozwiązań. Pani Mercedes jest fantastyczną osobą, która w bardzo miły i profesjonalny sposób podchodzi do pacjenta. Umawianie spotkań również przebiegało w elastyczny sposób, tak aby było to jak najwygodniejsze dla pacjenta.
• Atelier Umysłu - Centrum Psychoterapii i Rozwoju • Inny •
mgr Mercedes Kuk
Bardzo dziękuję Panie Bartoszu za opinię. Cieszę się z Pana szybkich efektów terapii :).
-
P
Pacjent
Empatia i wsparcie:
Mercedes jest osobą bardzo empatyczną i ciepłą. Jej zrozumienie i wsparcie były kluczowe w moim procesie terapeutycznym. Czułem się komfortowo, otwierając się przed nią i dzieląc się swoimi najgłębszymi przemyśleniami oraz uczuciami.
Skuteczność terapii:
Regularne sesje z Mercedes przyniosły mi znaczną poprawę w moim samopoczuciu oraz w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami. Narzędzia i techniki, które mi zaproponowała, okazały się niezwykle skuteczne i pomocne.
Podejście indywidualne:
Mercedes zawsze dostosowywała swoje podejście do moich indywidualnych potrzeb i sytuacji. Jej elastyczność i zaangażowanie sprawiły, że terapia była naprawdę dopasowana do moich osobistych wymagań.
Podsumowanie:
Z całego serca polecam Mercedes Kuk każdemu, kto szuka profesjonalnej, empatycznej i skutecznej pomocy psychoterapeutycznej. Dzięki jej wsparciu, poczułem się silniejszy, bardziej pewny siebie i moje życie zmieniło się na lepsze.• Prywatny gabinet • •
mgr Mercedes Kuk
Bardzo dziękuję Panu za tak szeroką opinię.
-
Pacjent
Pani Mercedes jest bardzo empatyczna osoba. Potrafi wysłuchać drugiego człowieka, Atmosfera jest przyjemna, czulam się tam bezpieczna i zaopiekowana.
Bardzo polecam• Atelier Umysłu - Centrum Psychoterapii i Rozwoju • •
mgr Mercedes Kuk
Dziękuję bardzo za opinię.
-
J
Julia
Wizyta przebiegła w świetnej atmosferze, Pani Mercedes jest bardzo empatyczną osobą, bardzo polecam
• Prywatny gabinet • •
mgr Mercedes Kuk
Bardzo dziękuję Pani za docenienie.
-
Z
Zuzanna
Pani Mercedes naprawdę skrupulatnie podchodzi do pacjenta. Robi dokładny wywiad, o wszystko dopytuje ii pomaga zrozumieć co jest największym problemem, nad czym powinnyśmy popracować. Omawia jasny plan działania, co akurat dla mnie było ważne, bo czuję się pewniej wiedząc dokąd zmierzam. Do tego serdeczna i empatyczna.
Serdecznie polecam!• Prywatny gabinet • •
mgr Mercedes Kuk
Bardzo dziękuję Pani Zuzanno za opinię :).
-
B
BC
Pani Mercedes bardzo pomogła mi w najgorszym czasie w moim życiu. Terapeutką posiada ogrom wiedzy, a przy tym pozostaje bardzo ciepłą, empatyczną osobą. Mam porównanie do moich poprzednich terapeutek i zdecydowanie Pani Mercedes jest moją najlepszą terapeutką. Bardzo polecam!
• Prywatny gabinet • Inny •
mgr Mercedes Kuk
Bardzo dziękuję za opinię i miłe słowa :).
Odpowiedzi na pytania
11 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam. Jak poradzić sobie z stresem, wstydem przede pierwszą wizytą u psychoterapeuty. Chciałbym bym otworzyć się ale nie potrafię
Dzień dobry,
stres i wstyd przed pierwszą wizytą u psychoterapeuty to częsta i zupełnie naturalna reakcja. Wiele osób doświadcza podobnych obaw, zwłaszcza gdy myślą o mówieniu o sobie bardziej otwarcie.
Może być pomocne, by zadać sobie pytanie: czego dokładnie się wstydzę lub obawiam? Jakich reakcji terapeuty się spodziewam? Lęk często podsuwa nam negatywne scenariusze, które w rzeczywistości rzadko się sprawdzają. Warto też dać sobie przyzwolenie na własne tempo otwierania się — nie ma potrzeby robić tego od razu czy „na siłę”.
Można też wprost powiedzieć terapeucie podczas pierwszego spotkania, że odczuwa Pan stres i wstyd — to zupełnie w porządku. Taka otwartość może wręcz stać się cenną częścią pracy terapeutycznej i pomóc w radzeniu sobie z tymi emocjami także w innych sytuacjach życiowych.
To, że jest Pan świadomy tych emocji, to już ważna obserwacja siebie, która może zapoczątkować pracę nad zmianą.
Witam Specjalistów Lekarzy.Po południami po pracy,lubię sobie wypić zazwyczaj 3 piwa.Bywają dni,że wypije 4,nawet 5.Czy jest,to jakiś znak,że coś złego się ze mną dzieje,że może zajść,to jeszcze dalej i zrobi się z tego alkoholizm?
Dzień dobry,
rozumiem, że zastanawia się Pan/i, czy obecny sposób picia alkoholu może być sygnałem, że dzieje się coś niepokojącego, lub czy istnieje ryzyko rozwoju uzależnienia. To ważne i odpowiedzialne pytanie.
Pełną i jednoznaczną ocenę zawsze można uzyskać dopiero podczas konsultacji ze specjalistą. Natomiast już teraz może Pan/i samodzielnie przyjrzeć się swojemu piciu i temu, jaką rolę alkohol pełni w Pana/i codzienności.
Zgodnie z obowiązującymi kryteriami diagnostycznymi, o uzależnieniu mówimy wtedy, gdy przez co najmniej 12 miesięcy występują co najmniej 3 z 6 poniższych objawów:
1. Silne pragnienie lub poczucie przymusu picia alkoholu (tzw. „głód”) – odczuwanie wyraźnej potrzeby sięgnięcia po alkohol.
2. Utrata kontroli nad piciem – trudność w kontrolowaniu ilości, momentu rozpoczęcia lub zakończenia picia, a także nieudane próby ograniczenia.
3. Objawy odstawienne po zaprzestaniu lub ograniczeniu picia (fizyczne lub psychiczne), które mogą ustępować po ponownym sięgnięciu po alkohol.
4.Rozwój tolerancji – potrzeba wypijania coraz większych ilości, aby osiągnąć ten sam efekt.
5. Zaniedbywanie innych aktywności i zainteresowań na rzecz picia – alkohol zaczyna zajmować centralne miejsce w życiu.
6.Kontynuowanie picia mimo świadomości szkód, np. zdrowotnych, rodzinnych czy zawodowych.
Warto też pamiętać, że można nie spełniać pełnych kryteriów uzależnienia, a jednocześnie używać alkoholu w sposób ryzykowny lub szkodliwy, który z czasem może prowadzić do negatywnych konsekwencji. Sam fakt, że zaczyna się Pan/i nad tym zastanawiać i odczuwa niepokój, może być sygnałem, że warto przyjrzeć się temu uważniej.
Jeśli pojawi się gotowość, rozmowa ze specjalistą może pomóc ocenić sytuację i ewentualnie wprowadzić zmiany na wczesnym etapie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Mercedes Kuk?Mercedes Kuk to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Mercedes Kuk oferuje usługi takie jak: Psychoterapia, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), psychoterapia indywidualna, konsultacja psychoterapeutyczna, brainspotting, Psychoterapia poznawczo-behawioralna, psychoedukacja, interwencja kryzysowa, interwencja kryzysowa online, konsultacja telefoniczna.
-
Gdzie Mercedes Kuk ma swój gabinet?Mercedes Kuk przyjmuje pod adresem:
- Solec 79A Warszawa
-
Czy Mercedes Kuk przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Mercedes Kuk oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Mercedes Kuk akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Mercedes Kuk to: Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Mercedes Kuk?Języki, których używa Mercedes Kuk to polski.
-
Jak Mercedes Kuk umawia wizyty?Mercedes Kuk używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Mercedes Kuk?Mercedes Kuk może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Mercedes Kuk: co mówią pacjenci?15 osób dodało swoją opinię. Mercedes Kuk ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Mercedes Kuk?Mercedes Kuk nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Prywatny gabinet
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Psychoterapia online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: