Marta Heller-Surowiec

Dietetyk

Umów wizytę 186 odwiedzin w ciągu 30 dni

Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w szpitalach na terenie Śląska. Ukończyłam studia o specjalizacji dietetyka kliniczna na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Specjalizuję… więcej

Umów wizytę

Kliknij w dogodny termin i umów wizytę. Dostaniesz potwierdzenie na e-mail.

Pytania pacjentów (79)

Martwisz się swoim zdrowiem?

Zadawaj pytania 23 tysiącom lekarzy i specjalistów, odpowiedź na swoje pytanie otrzymasz w ciągu 48h, zupełnie za darmo.

Zadaj pytanie naszym specjalistom
  • Witam ! Jaki cynk i selen najlepiej brać ? Tlenek, cytrynian, aminokwasy chelaty ?
    Z góry dziękuję za udzielenie odpowiedzi

    ODPOWIEDŹ LEKARZA:

    Dzień dobry,
    najlepiej przyswajalny selen występuje formie l-selenometioniny. Natomiast cynk w postaci glukonianu i cytrynianu.
    Jeśli jednak suplementacja nie została zlecona ze wskazań medycznych… Więcej

  • Czy to prawda, że nie należy jeść importowanych pomidorów, cytrusów, kiwi, bananów?
    Czy można, dla zdrowia, włączać do surówek liście od rzodkiewek?
    Jestem kobietą 70+ z lekką nadwagą. Czy dobrze robię jedząc sporo chudego białego sera i chudych twarogów?

    ODPOWIEDŹ LEKARZA:

    Marta Heller-Surowiec

    Dzień dobry,
    owoce i warzywa importowane w celu ochrony przez zepsuciem są zabezpieczane środkami chemicznymi. W związku z tym takie produkty przed spożyciem należy bardzo dokładnie umyć przed spożyciem.… Więcej

Doświadczenie i kwalifikacje

O mnie

  • Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w szpitalach na terenie Śląska. Ukończyłam studia o specjalizacji dietetyka kliniczna na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Specjalizuję się w dietach odchudzających, dietach w alergiach, dietach na przyrost masy ciała, jak również w dietetycznym wspomaganiu leczenia chorób takich jak:
    -cukrzyca,
    -dna moczanowa,
    -choroby układu pokarmowego,
    -choroby tarczycy,
    -miażdżyca.
    Bilansuję jadłospisy dla kobiet planujących macierzyństwo, w ciąży oraz karmiących, a także dla dzieci.

    Każdy przypadek jest dla mnie wyzwaniem, co przekłada się na kompleksowe i profesjonalne podejście.
    Plan żywieniowy dostosowuję do aktywności fizycznej klienta oraz jego trybu życia.
    Kuracja żywieniowa, którą planuję, jest zależna od stanu zdrowia klienta, jego upodobań kulinarnych, a także możliwości czasowych.
    Poza indywidualnym poradnictwem, pracuję również w szpitalu, co pomaga mi pomnażać własne doświadczenie. Ukończyłam liczne szkolenia, aby skuteczniej odpowiedzieć na potrzeby klientów. Uczestniczę też w konferencjach dietetycznych. W czasie studiów pracując w kole naukowym zajmowałam się tematyką żywienia dzieci w wieku przedszkolnym.
    Dietetyka dla mnie to nie tylko zawód, to moja pasja. Uwielbiam gotować i tworzyć nowe, zdrowe kompozycje kulinarne, co wykorzystuję do układania jadłospisów. Prowadzę aktywny tryb życia grając w siatkówkę, uczęszczając na fitness, a także chodząc na długie spacery z psem.

    Dołącz do innych zadowolonych klientów i umów się na wizytę w Poradni Mój Dietetyk!

Specjalizacje

  • Zdrowie Publiczne

Ukończone szkoły

  • Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach, kierunek: dietetyka, specjalizacja: dietetyka kliniczna

Publikacje

  • „Zachowania żywieniowe rodziców dzieci przedszkolnych zamieszkałych na terenie Górnego Śląska”, Nowa Pediatria 3/2014

Nagrody i wyróżnienia

  • III miejsce: Konferencja „Interdyscyplinarny wymiar zdrowia publicznego” w Zabrzu, „Zachowania żywieniowe matek aktywnych i nieaktywnych zawodowo w aspekcie kształtowania prawidłowych nawyków żywieniowych dzieci w wieku przedszkolnym”, listopad 2013r.
  • II miejsce: II Międzyuczelniana Konferencja Studenckich Kół Naukowych w Opolu „Zachowania żywieniowe, a wykształcenie osób podejmujących kluczowe decyzje dotyczące żywienia rodziny na przykładzie rodziców dzieci w wieku przedszkolnym”, maj 2014r.

Staże

  • Szpital Zespołu Opieki Zdrowotnej w Czeladzi, Zakład Pielęgnacyjno – Opiekuńczy (2014r.)

Certyfikaty

Choroby

  • cukrzyca
  • miażdżyca
  • otyłość
  • celiakia
  • choroba wrzodowa
  • wrzodziejące zapalenie jelita grubego
  • alergia pokarmowa
  • hipercholesterolemia
  • choroby tarczycy
  • choroby dietozależne
  • niedowaga
  • Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
  • dna moczanowa
  • Żywienie po zabiegach bariatrycznych
  • Dieta eliminacyjno-rotacyjna
więcej

Zdjęcia

Ocena pacjentów

5

Ogólna ocena
16 opinii

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
  • Lokalizacja: Mój Dietetyk

    Krótka ocena współpracy z panią Martą:
    + dieta dostosowana do moich preferencji żywieniowych
    + ciekawe i smaczne posiłki
    + bezproblemowy kontakt i pomoc w razie jakichkolwiek pytań
    + indywidualne podejście, zawsze z uśmiechem na ustach
    + umiejętna motywacja

    No i najważniejsze: efekty
    10 kg, 10 cm (dwa rozmiary), znaczna poprawa składu ciała, nowe zdrowe nawyki

    Podsumowując, z czystym sumieniem polecam!

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Mój Dietetyk

    Dieta ułożona przez Panią Martę jest łatwa do zrealizowania. Jest inspiracją do pysznego i zdrowego gotowania. Będąc na diecie nie czuję się głodna, co więcej jadłospis został dopasowany do moich nawyków i preferencji kulinarnych. Polecam :)

  • Lokalizacja: Mój DietetykUsługa: konsultacje dietetyczne

    Pragnę gorąco polecić usługi Pani Marty Heller-Surowiec. Dieta już dobiega końca, wszystko idzie programowo, a nawet lepiej niż ze wstępnym założeniem. Smaczna, urozmaicona dieta, co dwa tygodnie nowy jadłospis. Rzetelny nadzór Pani Marty godny polecenia!

  • Lokalizacja: Mój DietetykUsługa: Pierwsza wizyta

    Na tą chwilę mogę oceniać tylko przebieg wizyty oraz jadłospis skomponowany przez Panią Martę według moich preferencji smakowych.
    Wizyta przyjemna i taka kompleksowa od A do Z.Wszystkie moje pytania oraz wątpliwości zostały mi wytłumaczone.
    Jadłospis prezentuje się naprawdę pysznie.Taka dieta to ja rozumiem.
    Mam nadzieję,że jeszcze efekty będą takie jak oczekuję:)

  • Lokalizacja: Mój DietetykUsługa: Pierwsza wizyta

    Korzystam z porad p. dietetyk od prawie dwóch miesięcy. Jestem bardzo zadowolony, wszystko idzie zgodnie z planem. Dieta urozmaicona, właściwie nie czuję, że jestem na diecie !

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Mój DietetykUsługa: Wizyta kontrolna

    Polecam! Jeżeli ktoś myśli, że dieta jest kosztowna to się grubo myli! Od rozpoczęcia diety zaczęłam kontrolować swoje wydatki i ku mojemu zaskoczeniu odkryłam, że na jedzenie wydaję mniej niż dotychczas. Naprawdę polecam! Jeżeli ktoś myśli, że dieta to głodówka to znowu się myli! Pewnie zależy to od rodzaju diety, ale na początku miałam problem, żeby zjeść te 5 posiłków w ciągu dnia. Na efekty nie trzeba było długo czekać. Nie tylko zaczęłam czuć się lepiej w swoim ciele, ale nauczyłam się dobierać smaki oraz odkryłam nowe, ale przede wszystkim wyrobiłam zdrowe nawyki żywieniowe. Nie poradziłabym sobie sama (próbowałam na wiele sposobów). Pani Marta to nie tylko sympatyczna osoba, ale przede wszystkim wykwalifikowany specjalista. Zawsze uśmiechnięta, pozytywnie nastawiona i dobrze motywująca. Mówi się, że jedzenie to sztuka. Dodałabym - zaplanowanie posiłków wybrednej osobie to sztuka! Gorąco polecam!

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Mój DietetykUsługa: Inny

    Mariola 28.04.2017
    Trafiłam do p.Marty z otyłością. Próbowałam wcześniej różnych diet,lecz bez rezultatu. Dzięki spotkaniom i rozmowami zmienił się mój jadłospis. Nauczyłam się zdrowo odżywiać,lepiej się czuję i mój wygląd się zmienia.Jadlospis przygotowywany przez p.Marte jest ciekawy,smaczny i różnorodny. Poza tym jest miłą i sympatyczna osobną,która z pasją wykonuje swoj zawód. Taki dietetyk- to skarb.Polecam wszystkim,którzy mają problem z nadwagą.

  • Lokalizacja: W innym miejscu

    Witam wszystkich. Swoje najlepsze lata mam jeszcze przed sobą (wiek 50+) :)
    Od pewnego czasu zauważyłam, że mam trudności z utrzymaniem wagi na poziomie, który by mnie satysfakcjonował. Wszędzie czytałam, że to tak już jest, że w tym wieku już coraz trudniej jest schudnąć. Ale Marta udowodniła na mojej osobie, że wcale tak nie jest. Dietę stosuje obecnie 4 miesiąc - schudłam ok. 8 kg, mieszczę się w sukienki, które leżały na strychu przygotowane do wyrzucenia! Co najważniejsze, Marta podeszła do mnie bardzo indywidualnie. Wzięła pod uwagę to, czego nie lubię jeść a co lubię. Ale najważniejsze, że wraz z jadłospisem otrzymałam dokładną instrukcję, jak mam przygotować i ugotować danie - co dla mnie - niezbyt wprawnej kucharki - jest bardzo ważne. Dieta jest łatwa w przygotowaniu i nie zabiera zbyt wiele czasu. Dziś dieta którą stosuje, jest dla mnie samą przyjemnością - i nie rujnuje mojej kieszeni (zawsze słyszałam, że diety są bardzo drogie i nie będzie mnie na to stać). Marta jest bardzo dobrym specjalistą, doradzi, spotkania z nią są rzeczowe, konkretne, wszystko wyjaśnione szczegółowo. Dzięki niej zmieniłam nawyki żywieniowe na lepsze. Nie chodzę głodna a wszyscy zauważyli już mój lepszy wygląd.
    Spotkania z Martą zawsze punktualne, nie było nigdy problemu z przełożeniem wizyty, jeżeli ustalony termin mi nie pasował.
    Dietę stosujemy razem z mężem - mąż z uwagi na stan zdrowia.
    Jesteśmy bardzo zadowoleni i widzimy efekty naszej pracy.
    Jak najbardziej polecam Martę jako najlepszego specjalistę!!!

    Marta Heller-Surowiec2017-04-10

    Dzień dobry! Serdecznie dziękuję za opinię, cieszę się że mogłam pomóc.

  • Pani Marta jest bardzo miła, zawsze uśmiechnięta, słucha moich marudzeń, szybciutko odpisuje i pomaga z zmienianiem niektórych produktów na inne. Nie chodzę głodna, dobrze się czuję, posiłki bardzo smaczne a waga leci! :) Bardzo się cieszę, że tutaj trafiłam i polecam z czystym serduchem.

    Marta Heller-Surowiec2016-10-26

    Bardzo dziękuję za dodanie opinii. Serdecznie pozdrawiam!

  • Cieszę się, że trafiłam do poradni Mój Dietetyk. Pani Marta bardzo indywidualnie podeszła do moich potrzeb. Dieta przygotowana przez Nią pozwoliła mi nadal cieszyć się moimi ulubionymi posiłkami, a ja przy tym gubiłam zbędne kilogramy. Posiłki były sycące, łatwe w przygotowaniu i bardzo smaczne. Z niecierpliwością czekałam na kolejny jadłospis przygotowany przez Panią Martę, która uważnie słuchała co wprowadzić nowego a z czego zrezygnować. Dzięki niej wiem już jakich błędów nie popełniać. Odniosłam już pewien sukces, ale wiem, że to dopiero początek walki o lepszą JA. Podczas 10 tygodni pozbyłam się ponad 9 kg! Jeszcze raz dziękuję.

    Marta Heller-Surowiec2016-10-26

    Bardzo dziękuję za dodanie opinii o naszej współpracy, cieszę się że pomogłam Pani znaleźć motywację do dokonania zmian w sposobie odżywiania. Pani sukces jest również moim!

Najbliższe terminy:

kolejne dni