Moje doświadczenie
Pomaganie innym jest moją prawdziwą pasją. Od zawsze fascynuje mnie ludzki umysł – to, jak myślimy, czujemy, reagujemy i w jaki sposób nasze doświadczenia wpływają na codzienne życie. W swojej pracy miałam okazję pomóc wielu osobom w odnalezieniu równowagi, ulgi i realnej zmiany – i to daje mi ogromne poczucie sensu oraz motywuje do dalszego działania.
Jestem psycholożką, pedagożką, absolwentką filologii angielskiej oraz psychoterapeutką w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w ośrodku akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) w Warszawie. Pracuję pod stałą superwizją i jestem członkinią PTTPB.
Pracuję głównie z osobami dorosłymi oraz parami. Wspieram osoby zmagające się m.in. z zaburzeniami lękowymi (w tym lękiem uogólnionym, napadami paniki i fobiami), obniżonym nastrojem i depresją, przewlekłym stresem, wypaleniem zawodowym, trudnościami adaptacyjnymi, niskim poczuciem własnej wartości, problemami z regulacją emocji oraz trudnościami w relacjach interpersonalnych. Pracuję także z osobami w kryzysach życiowych oraz z parami doświadczającymi problemów komunikacyjnych, konfliktów czy powtarzających się schematów w związkach. Prowadzę terapię par, dostosowując sposób pracy do zgłaszanych trudności i celów terapii.
W pracy terapeutycznej korzystam z podejścia poznawczo-behawioralnego (CBT), terapii schematów, dialogu motywującego oraz nurtów tzw. trzeciej fali CBT (m.in. elementów ACT i terapii opartej na uważności). Metody pracy dobieram indywidualnie, w oparciu o aktualną wiedzę naukową oraz potrzeby, cele i tempo pracy pacjenta.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam w środowisku edukacyjnym i klinicznym, m.in. podczas praktyk w szpitalu psychiatrycznym, a także w prywatnych gabinetach psychologicznych i psychoterapeutycznych. Posiadam doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi. Ukończyłam również szkolenia z zakresu mediacji, które wspierają mnie w pracy z trudnościami relacyjnymi i komunikacyjnymi.
Swoje kompetencje nieustannie rozwijam poprzez kursy i szkolenia. Pracuję w oparciu o aktualną wiedzę naukową, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji.
W relacji terapeutycznej szczególnie ważne są dla mnie poczucie bezpieczeństwa, zaufanie, uważność oraz partnerska współpraca. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zasoby potrzebne do zmiany i rozwoju – czasem wystarczy odpowiednia przestrzeń i wsparcie, aby je odkryć. Psychoterapia może być realnym krokiem w stronę poprawy jakości życia.
„Każdy z nas nosi w sobie historię, która czeka, by zostać wysłuchana.”
Irvin Yalom
Jeśli odnajdujesz w tym opisie coś dla siebie, być może to dobry moment, by zrobić pierwszy krok. Zapraszam do kontaktu.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Diagnoza psychologiczna
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Zespół lęku uogólnionego
- Kryzys w związku
- +30 a11y_sr_more_diseases
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Maria Pelc
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Prywatne gabinety psychologiczne i psychoterapeutycze
- Własny gabinet psychoterapii
Certyfikaty
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Zespół lęku uogólnionego
- Kryzys w związku
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Nerwica
- Napady paniki
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Lęk napadowy
- ADHD
- Autyzm
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Fobia społeczna
- Fobie
- Hipochondria
- Niskie poczucie własnej wartości
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Ataki paniki
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Brak sensu życia
- Bezsenność
- Borderline
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia nastroju
- Wypalenie zawodowe
- OCD
- Psychologiczna opieka okołoporodowa
- Trudności z kontrolą impulsów
Znajomość języków
- angielski
- polski
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
254 zł -
-
Psychoterapia online
230 zł -
-
Konsultacja pary/małżeństwa (pierwsza wizyta)
380 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
235 zł -
-
Psychoterapia par i małżeństw
380 zł -
-
Adresy (3)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Zgrupowania AK "Kampinos" 15, Bielany, 01-943 Warszawa
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Światowida 17, Białołęka, 03-144 Warszawa
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
15 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
Katarzyna
Do Pani Marii trafiłam po kilku nieudanych próbach terapii. Okazało się, że to była bardzo dobra decyzja. Spotkania były spokojne, konkretne i prowadzone w takiej atmosferze, że naprawdę łatwo było się otworzyć.
Najbardziej ceniłam to, że Pani Maria nie oceniałа, tylko uważnie słuchała i zadawała pytania, które dawały do myślenia. Często wychodziłam ze spotkań z poczuciem ulgi albo z jakąś małą, ale ważną zmianą w myśleniu.
Dziś, po zakończeniu terapii, widzę, że wiele rzeczy poukładało mi się w głowie i dużo lepiej radzę sobie na co dzień. To był ważny etap w moim życiu i jestem wdzięczna za tę współpracę. Z czystym sumieniem polecam Panią Marię.• W innym miejscu • Inny •
mgr Maria Pelc
Pani Katarzyno, bardzo dziękuję za zaufanie i polecenie. Cieszę się, że mogłam pomóc. Pozdrawiam serdecznie!
-
T
Tomasz
Wizyta przebiegła bardzo dobrze. Psycholożka podeszła do mnie z dużą empatią i zaangażowaniem, uważnie mnie wysłuchała i zadawała trafne pytania. Czułem się swobodnie i bezpiecznie. Jestem zadowolony z wizyty i z pewnością mogę polecić tą specjalistkę.
• Konsultacja online • psychoterapia online •
mgr Maria Pelc
Panie Tomaszu,
dziękuję za zaufanie i tak miłe słowa. Cieszę się, że wizyta była dla Pana dobrym i wspierającym doświadczeniem.
Pozdrawiam serdecznie!
-
E
Ewelina
Pani Maria to wspaniała osoba. Serdeczna, spokojna, miła, a co najważniejsze bardzo zaangażowa. Każdy problem, jest wnikliwie analizowny. W gabinecie czuję się swobodnie, wiem, że mogę powiedzieć wszystko. Z każdą wizytą u Pani Marii czułam się lepiej, a terapia przynosi wspaniałe efekty.
Jeśli ktoś jeszcze waha się nad wyborem- polecam Panią Marię z całego serca !
• OnPsyche Centrum Psychoterapii i Psychoedukacji • psychoterapia indywidualna •
mgr Maria Pelc
Pani Ewelino, bardzo dziękuję za zaufanie i tak ciepłe słowa. Pozdrawiam serdecznie!
-
B
B.J.
Po wielu nieudanych próbach, w końcu czuje, że terapia przynosi efekty. Po spotkaniach z Panią Marią czuję się bardziej zmotywowany do działania.
• OnPsyche Centrum Psychoterapii i Psychoedukacji • psychoterapia indywidualna •
mgr Maria Pelc
Dziękuję za te słowa! Cieszę się, że terapia przynosi efekty. To dla mnie ogromna motywacja. Trzymam kciuki za dalsze postępy!
-
Pacjent
Pani terapeutka bardzo zaangażowana w problem pacjenta. Jest bardzo pomocna i empatyczna. Pomimo trudnych tematów zawsze wykazuje zainteresowanie. Spotkania odbywają się w bardzo przyjemnej atmosferze. Z całego serca polecam.
• OnPsyche Centrum Psychoterapii i Psychoedukacji • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Maria Pelc
Dziękuję za ciepłe słowa i zaufanie. Pozdrawiam serdecznie!
-
L
Lidia
Pani Psycholog Maria jest wspaniałą terapeutką, miłą , ciepłą , a profesjonalnym podejściem do problemu , ogromnym zaangażowaniem . Polecam z całego serca.
• OnPsyche Centrum Psychoterapii i Psychoedukacji • Konsultacja psychologiczna •
mgr Maria Pelc
Dziękuję za zaufanie i za tak pozytywną opinię. Pozdrawiam serdecznie!
-
K
Katarzyna
Wspaniała psychoterapeutka!!!
Nie mogę doczekać się kolejnych spotkań.
Szczerze polecam.
• OnPsyche Centrum Psychoterapii i Psychoedukacji • psychoterapia indywidualna •
mgr Maria Pelc
Bardzo dziękuję za te ciepłe słowa! Cieszę się, że nasze spotkania są dla Pani wartościowe. Pozdrawiam serdecznie!
-
K
K.P.
Pani Maria jest wyjątkową psychoterapeutką, której ufam całkowicie. Dzięki jej wsparciu czuję się znacznie lepiej. Polecam ją każdemu, kto szuka empatii, wsparcia i zaufania.
• OnPsyche Centrum Psychoterapii i Psychoedukacji • psychoterapia indywidualna •
mgr Maria Pelc
Dziękuję za te miłe i ważne dla mnie słowa oraz wspólną terapeutyczną podróż. Pozdrawiam serdecznie!
-
S
Stefania
Bardzo empatyczne i profesjonalne podejście.
Serdecznie polecam!• W innym miejscu • Inny •
mgr Maria Pelc
Bardzo dziękuję za pozytywną opinię. Pozdrawiam serdecznie!
-
W
Wojtek
Psycholog i terapeuta pełen pasji do swojej pracy i chęci pomocy drugiemu człowiekowi , po prostu z powołania. Nigdy wcześniej nie spotkałem u żadnego innego psychologa takiego profesjonalnego ,ale też ciepłego i zwyczajnie ludzkiego podejścia.
Pani Mario - Dziękuję z całego serca za pomoc, dzięki pracy z Panią jestem zupełnie innym człowiekiem, uśmiecham się i jak wspominałem ,, znowu chce mi sie chcieć” !
Bardzo mocno POLECAM!• OnPsyche Centrum Psychoterapii i Psychoedukacji • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Maria Pelc
Dziękuję za piękne słowa i zaufanie. To dla mnie ogromna motywacja. Pozdrawiam serdecznie!
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam. Mam 22 lata. Piszę, ponieważ miałam problem i raczej dalej go mam. Chodzi mi o temat uzależnień. Od 3 lat nie piję alkoholu, a jeśli coś wypiję to bardzo bardzo rzadko i są to rodzinne uroczystości, aczkolwiek 5 lat brałam narkotyki, a konkretnie to jedną substancję Kodeinę i też często piłam alkohol. Tak jak wcześniej podkreśliłam, że od 3 lat jestem czysta bo nie biorę żadnych narkotyków, a alkohol jest na maxa sporadycznie pity.
Czy przez okres 5 lat brania codziennie praktycznie kodeiny i częstego picia alkoholu mogły zajść jakieś zmiany w mózgu? Bo jednak 3 lata nie siedzę w tym ale 5 lat to brałam stąd moje pytanie. Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie :)
Witam,
dziękuję, że się Pani tym dzieli – widać w tym dużo siły i świadomości. Sam fakt, że przez 3 lata nie używa Pani narkotyków, to bardzo duże osiągnięcie.
Odpowiadając na Pani pytanie – tak, przy kilkuletnim regularnym używaniu substancji takich jak kodeina (opioid) i alkohol mogą zachodzić zmiany w mózgu. Badania pokazują, że dotyczą one głównie układu nagrody (dopamina), kontroli impulsów oraz regulacji emocji. Mogą też obejmować obszary związane z podejmowaniem decyzji czy odczuwaniem przyjemności.
Jednocześnie bardzo ważne jest to, że mózg ma zdolność do regeneracji (neuroplastyczność). U osób, które przez dłuższy czas nie używają substancji, obserwuje się stopniową poprawę funkcjonowania – również w zakresie układu nagrody i funkcji poznawczych. Trzy lata to już okres, w którym wiele z tych zmian mogło się w dużym stopniu wyrównać.
Z perspektywy klinicznej częściej mówi się nie o „trwałym uszkodzeniu”, ale o pewnej zwiększonej wrażliwości układu nagrody. Oznacza to m.in. większą podatność na powrót do używania, zwłaszcza w sytuacjach stresu czy napięcia.
To, co może być ważne w Pani sytuacji, to fakt, że nawet sporadyczne sięganie po alkohol – szczególnie po doświadczeniu uzależnienia – bywa czynnikiem ryzyka, bo aktywuje podobne mechanizmy w mózgu. Nie oznacza to automatycznie problemu, ale warto mieć tego świadomość.
To, co już Pani zrobiła – czyli 3 lata bez narkotyków – ma duże znaczenie dla Pani zdrowia i jest naprawdę ważnym krokiem.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Maria Pelc?Maria Pelc to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Maria Pelc oferuje usługi takie jak: psychoterapia online, konsultacja pary/małżeństwa (pierwsza wizyta), psychoterapia par i małżeństw, Konsultacja psychologiczna, psychoterapia indywidualna, terapia par.
-
Gdzie Maria Pelc ma swój gabinet?Maria Pelc przyjmuje pod adresem:
- Zgrupowania AK "Kampinos" 15 Warszawa
- Światowida 17 Warszawa
-
Czy Maria Pelc przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Maria Pelc oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Maria Pelc akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Maria Pelc to: Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Maria Pelc?Języki, których używa Maria Pelc to angielski, polski.
-
Jak Maria Pelc umawia wizyty?Maria Pelc używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Maria Pelc?Maria Pelc może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Maria Pelc: co mówią pacjenci?15 osób dodało swoją opinię. Maria Pelc ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Maria Pelc?Maria Pelc nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Centrum Medyczne enel-med – Oddział Galeria Młociny
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Centrum Medyczne enel-med – Oddział Galeria Północna
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: