Moje doświadczenie
Pomagam osobom i parom lepiej komunikować się oraz budować relacje, w których jest więcej bliskości, zrozumienia i spokoju.
Jestem psychologiem i terapeutą. Pracuję z osobami i parami, które doświadczają problemów w związku, trudności w komunikacji, częstych konfliktów lub napięcia również w obszarze bliskości i życia seksualnego.
Wspieram też osoby, które chcą nauczyć się stawiać granice, mówić o sobie wprost i przestać działać automatycznie pod wpływem emocji lub myśli. Pomagam budować sprawczość w obszarach, które często wydają się trudne lub nieintuicyjne - jak komunikacja, wyrażanie emocji czy radzenie sobie w sytuacjach konfliktowych.
W swojej pracy często wspieram również mężczyzn, którzy dobrze radzą sobie w obszarze zawodowym czy zadaniowym, ale w relacjach, emocjach i komunikacji czują się mniej pewnie. Pomagam przełożyć te umiejętności na obszar relacji - tak, aby mogli działać bardziej świadomie, skutecznie i w zgodzie ze sobą.
W pracy z parami skupiam się na tym, co dzieje się między partnerami tu i teraz - jak się komunikują, jak reagują na siebie i co sprawia, że zamiast zbliżenia pojawia się oddalenie. Pomagam zatrzymać te schematy i znaleźć sposób na bardziej autentyczny kontakt.
Pracuję w sposób elastyczny, dopasowując podejście do osoby i jej sytuacji. Korzystam m.in. z podejścia poznawczo-behawioralnego (w tym ACT i mindfulness), pracy z emocjami oraz podejść skoncentrowanych na rozwiązaniach i relacji.
Bliska jest mi praca nad większą świadomością siebie - swoich potrzeb, emocji i kierunku w życiu - tak, aby podejmować decyzje w zgodzie ze sobą, a nie tylko reagować na to, co się pojawia.
Obecnie kończę doktorat z psychologii dotyczący dobrostanu miłosno-seksualnego wśród par. Wiedzę naukową łączę z praktyką terapeutyczną, aby skutecznie wspierać osoby i pary w budowaniu satysfakcjonujących relacji.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
Główne obszary pomocy
- Kryzys w związku
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Dobrostan seksualny
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia lękowe
- +16 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Krzysztof Goljanek
psycholog
Doświadczenie
- Prowadzę terapię indywidualną oraz terapię par w prywatnym gabinecie od 2023 roku, pracując głównie w obszarze relacji, komunikacji i budowania bliskości
- Prowadzę badania naukowe w obszarze dobrostanu miłosno-seksualnego wśród par w ramach doktoratu na Uniwersytecie Wrocławskim (od 2023 roku).
Edukacja
- Kolegium Doktorskie Uniwersytetu Wrocławskiego (w trakcie) - specjalizacja: dobrostan miłosno-seksualny wśród par
- Uniwersytet SWPS we Wrocławiu - psychologia kliniczna
- Terapia par skoncentrowana na emocjach (EFT) - Szkoła Psychoterapii Dialog
- Terapia par we współczesnej praktyce psychologicznej (UAM, prof. K. Waszyńska)
- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
- Terapia Schematów
- Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR)
Certyfikaty
Choroby
- Kryzys w związku
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Dobrostan seksualny
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia seksualne
- Pochwica
- Fobia społeczna
- Depresja
- Zaburzenia emocjonalne
- Kryzys życiowy
- Bezsenność
- Wypalenie zawodowe
- Kryzys zawodowy
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Ataki paniki
- Trudności z kontrolą impulsów
- ADHD
- Brak sensu życia
Znajomość języków
- polski
- angielski
- niemiecki
Publikacje
- Mindfulness and sustainable behavior. Goljanek, K., Wahl, J. (2023).
- International Association for the Study of Affective Touch (IASAT) Jena Germany 2025 - Affectionate touch during transition to parenthood. The touch difference between what we want and what we actually give and receive.
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
250 zł -
-
Couple therapy in English
400 zł -
-
Konsultacja psychologiczna dla par
300 zł -
-
Psychological consultation in English
300 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
250 zł -
-
Adresy (2)
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Gotówka
- Blik
- Przelew na konto
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
57 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
A+V
Tak bardzo się cieszę, że trafiliśmy na Krzysztofa. Potrafi on natychmiast wyłapać gdzie leży sedno problemu, sprawia, że zamiast być przeciwko sobie, potrafimy zrozumieć perspektywę drugiej osoby i nagle okazuje się, że chodzi nam o to samo i jesteśmy po tej samej stronie - razem. Przy tym jest tak bardzo bezstronny i obiektywny, a jednocześnie empatyczny i wspierający. Jego sposób prowadzenia terapii sprawia, że sesje to czysta przyjemność, a my możemy przegadać trudne tematy w kontrolowanych warunkach i w konstruktywny sposób. I to co trudno opisać, czyli jak nasza relacja zmienia się z sesji na sesję. Jest lżej i bliżej:)
dziękujemy!
P.s. ogromny plus za sesje prowadzone w języku angielskim!• Online • couple therapy in English •
-
P
Paweł
Bardzo dobra współpraca, zangażowanie, duża wiedza, przyjazna atmosfera, widzę poprawę zdrowia.
• Szafera 17a • psychoterapia indywidualna •
-
A
Angelika
Jestem bardzo zadowolona z sesji, ponieważ czułam się zaopiekowana, wysłuchana, mogłam liczyć na fachową/ skuteczną pomoc. Krzysztof jest terapeutą bardzo taktownym, z wysoką kulturą osobistą, wciąż poszerzającym/ wzbogacającym swoją wiedzę i metody działania. Polecam!
• Online • Konsultacja psychologiczna •
-
O
Ola
Bardzo polecam terapię dla par z Krzysztofem. To ogromna wiedza połączona z empatią dla obu stron. Poczuliśmy się wysłuchani i zrozumiani, a jednocześnie nasze problemy zostały szybko wyłapane. Wystarczyło dosłownie kilka sesji, żeby odczuć realną zmianę. Nie sądziliśmy, że terapia może być dla nas takim bezpiecznym miejscem. W pełni zgadzam się z wcześniejszymi opiniami - to specjalista godny polecenia :)
• Szafera 17a • psychoterapia par •
mgr Krzysztof Goljanek
Wdzięczność Olu :) bardzo się cieszę, że mogłem Wam pomóc.
Pozdrawiam serdecznie,
Krzysztof Goljanek
-
M
Magdalena
Terapia bardzo mi pomogła polecam. Super lokalizacja.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Krzysztof Goljanek
Dziękuję Ci Magda za opinię :) Pozdrawiam serdecznie,
Krzysztof Goljanek
-
B
Beata
Świetny specjalista z dużym wyczuciem i trafnością diagnozuje sedno problemu. Zastosowane metody pracy dają efekty w postaci ulgi, spokoju i lepszej kondycji psychicznej. Duża skuteczność już od pierwszej sesji, które odbywają się w atmosferze zrozumienia i życzliwości. Polecam!
• Online • psychoterapia indywidualna •
mgr Krzysztof Goljanek
Dziękuję Ci bardzo Beata za opinię. Życzę Ci całkowitego "osadzenia w sobie" na swojej ścieżce życiowej :) Pozdrawiam serdecznie, Krzysztof Goljanek
-
Ł
Łukasz
Pan Krzysztof to świetny specjalista i bardzo empatyczna osoba. Dzięki jego wsparciu i profesjonalnemu podejściu udało mi się poradzić z OCD i odzyskać spokój w codziennym życiu. Terapia przebiegała w bezpiecznej atmosferze, a każda sesja dawała realne efekty. Z całego serca polecam :)
• Szafera 17a • •
mgr Krzysztof Goljanek
Dziękuję Ci za opinię Łukasz i bardzo się cieszę, że sesje przyniosły spokój w Twoim życiu :) To ważne dla mnie, że efekty się utrzymują i są mierzalne. Pozdrawiam serdecznie,
Krzysztof Goljanek
-
J
Jakub
Przez 1,5 roku współpracy z Krzysztofem udało mi się przepracować bardzo wiele moich lęków i problemów, o których myślałem, że zostaną ze mną już do końca życia i tak po prostu musi być, bo takie jest życie. Krzysztof wyciągnął do mnie pomocną dłoń, wykazał się dużą empatią i próbą zrozumienia moich problemów. Z całą pewnością mogą polecić tego psychologa
• W innym miejscu • Inny •
mgr Krzysztof Goljanek
Bardzo się cieszę Kuba z takich efektów naszej pracy. Wiem, że nie udało nam się wszystkiego przepracować, ale jestem pewien, że to czego potrzebujesz pojawi się w swoim czasie. Pozdrawiam Cię serdecznie, Krzysztof Goljanek
-
M
Michał
Już po pierwszej wizycie widać, że Krzysztof to psycholog z powołania. Bardzo łatwo było mi się przed nim otworzyć, mimo że na co dzień mam z tym trudności. Polecam z całego serca!
• Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego • Konsultacja psychologiczna •
mgr Krzysztof Goljanek
Cieszę się Michał, że tak tego doświadczyłeś na sesjach :) Czuję, że to co robię płynie z powołania i ma to realny wpływ na pracę z klientami, z którymi pracuję. Pozdrawiam serdecznie, Krzysztof Goljanek
-
O
Oskar
Bardzo polecam Krzysztofa. Byliśmy we dwoje i już na pierwszym spotkaniu otrzymaliśmy świetne porady dotyczące tego, jak moglibyśmy lepiej się komunikować. Oprócz tego zyskaliśmy nowe perspektywy na potrzeby obu stron. Skutkuje to dużą lepszą komunikacją i coraz lepiej się ze sobą czujemy i dogadujemy.
• Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego • psychoterapia par i małżeństw •
mgr Krzysztof Goljanek
Dziękuję Wam za opinię. Bardzo się cieszę, że narzędzia wyniesione z sesji przydały się Wam i przyniosły takie rezultaty :) Pozdrawiam serdecznie, Krzysztof Goljanek
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Krzysztof Goljanek?Krzysztof Goljanek to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Krzysztof Goljanek oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, psychoterapia indywidualna, Konsultacja psychologiczna dla par, psychoterapia par, psychological consultation in English, couple therapy in English.
-
Gdzie Krzysztof Goljanek ma swój gabinet?Krzysztof Goljanek przyjmuje pod adresem:
- Władysława Szafera 17a Wrocław
-
Czy Krzysztof Goljanek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Krzysztof Goljanek oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Krzysztof Goljanek?Metody płatności, które akceptuje Krzysztof Goljanek to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Krzysztof Goljanek?Języki, których używa Krzysztof Goljanek to polski, angielski, niemiecki.
-
Jak Krzysztof Goljanek umawia wizyty?Krzysztof Goljanek używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Krzysztof Goljanek?Krzysztof Goljanek może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Krzysztof Goljanek: co mówią pacjenci?57 osób dodało swoją opinię. Krzysztof Goljanek ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Krzysztof Goljanek?Krzysztof Goljanek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Szafera 17a
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: