Moje doświadczenie
Pomagam osobom i parom lepiej komunikować się oraz budować relacje, w których jest więcej bliskości, zrozumienia i spokoju.
Jestem psychologiem i terapeutą. Pracuję z osobami i parami, które doświadczają problemów w związku, trudności w komunikacji, częstych konfliktów lub napięcia również w obszarze bliskości i życia seksualnego.
Wspieram też osoby, które chcą nauczyć się stawiać granice, mówić o sobie wprost i przestać działać automatycznie pod wpływem emocji lub myśli. Pomagam budować sprawczość w obszarach, które często wydają się trudne lub nieintuicyjne - jak komunikacja, wyrażanie emocji czy radzenie sobie w sytuacjach konfliktowych.
W swojej pracy często wspieram również mężczyzn, którzy dobrze radzą sobie w obszarze zawodowym czy zadaniowym, ale w relacjach, emocjach i komunikacji czują się mniej pewnie. Pomagam przełożyć te umiejętności na obszar relacji - tak, aby mogli działać bardziej świadomie, skutecznie i w zgodzie ze sobą.
W pracy z parami skupiam się na tym, co dzieje się między partnerami tu i teraz - jak się komunikują, jak reagują na siebie i co sprawia, że zamiast zbliżenia pojawia się oddalenie. Pomagam zatrzymać te schematy i znaleźć sposób na bardziej autentyczny kontakt.
Pracuję w sposób elastyczny, dopasowując podejście do osoby i jej sytuacji. Korzystam m.in. z podejścia poznawczo-behawioralnego (w tym ACT i mindfulness), pracy z emocjami oraz podejść skoncentrowanych na rozwiązaniach i relacji.
Bliska jest mi praca nad większą świadomością siebie - swoich potrzeb, emocji i kierunku w życiu - tak, aby podejmować decyzje w zgodzie ze sobą, a nie tylko reagować na to, co się pojawia.
Obecnie kończę doktorat z psychologii dotyczący dobrostanu miłosno-seksualnego wśród par. Wiedzę naukową łączę z praktyką terapeutyczną, aby skutecznie wspierać osoby i pary w budowaniu satysfakcjonujących relacji.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
Główne obszary pomocy
- Kryzys w związku
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Dobrostan seksualny
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia lękowe
- +16 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Krzysztof Goljanek
psycholog
Doświadczenie
- Prowadzę terapię indywidualną oraz terapię par w prywatnym gabinecie od 2023 roku, pracując głównie w obszarze relacji, komunikacji i budowania bliskości
- Prowadzę badania naukowe w obszarze dobrostanu miłosno-seksualnego wśród par w ramach doktoratu na Uniwersytecie Wrocławskim (od 2023 roku).
Edukacja
- Kolegium Doktorskie Uniwersytetu Wrocławskiego (w trakcie) - Badania nad dobrostanem miłosno-seksualnym wśród par
- Uniwersytet SWPS we Wrocławiu - psychologia kliniczna
- Terapia par skoncentrowana na emocjach (EFT) - Szkoła Psychoterapii Dialog
- Terapia par we współczesnej praktyce psychologicznej (UAM, prof. K. Waszyńska)
- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
- Terapia Schematów
- Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR)
Certyfikaty
Choroby
- Kryzys w związku
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Dobrostan seksualny
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia seksualne
- Pochwica
- Fobia społeczna
- Depresja
- Zaburzenia emocjonalne
- Kryzys życiowy
- Bezsenność
- Wypalenie zawodowe
- Kryzys zawodowy
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Ataki paniki
- Trudności z kontrolą impulsów
- ADHD
- Brak sensu życia
Znajomość języków
- polski
- angielski
- niemiecki
Publikacje
- Mindfulness and sustainable behavior. Goljanek, K., Wahl, J. (2023).
- International Association for the Study of Affective Touch (IASAT) Jena Germany 2025 - Affectionate touch during transition to parenthood. The touch difference between what we want and what we actually give and receive.
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
250 zł -
-
Couple therapy in English
400 zł -
-
Konsultacja psychologiczna dla par
300 zł -
-
Psychological consultation in English
300 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
250 zł -
-
Adresy (2)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Władysława Szafera 17a, Parter, Krzyki, 52-200 Wrocław
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
51 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
Ł
Łukasz
Pan Krzysztof to świetny specjalista i bardzo empatyczna osoba. Dzięki jego wsparciu i profesjonalnemu podejściu udało mi się poradzić z OCD i odzyskać spokój w codziennym życiu. Terapia przebiegała w bezpiecznej atmosferze, a każda sesja dawała realne efekty. Z całego serca polecam :)
• Szafera 17a • •
mgr Krzysztof Goljanek
Dziękuję Ci za opinię Łukasz i bardzo się cieszę, że sesje przyniosły spokój w Twoim życiu :) To ważne dla mnie, że efekty się utrzymują i są mierzalne. Pozdrawiam serdecznie,
Krzysztof Goljanek
-
J
Jakub
Przez 1,5 roku współpracy z Krzysztofem udało mi się przepracować bardzo wiele moich lęków i problemów, o których myślałem, że zostaną ze mną już do końca życia i tak po prostu musi być, bo takie jest życie. Krzysztof wyciągnął do mnie pomocną dłoń, wykazał się dużą empatią i próbą zrozumienia moich problemów. Z całą pewnością mogą polecić tego psychologa
• W innym miejscu • Inny •
mgr Krzysztof Goljanek
Bardzo się cieszę Kuba z takich efektów naszej pracy. Wiem, że nie udało nam się wszystkiego przepracować, ale jestem pewien, że to czego potrzebujesz pojawi się w swoim czasie. Pozdrawiam Cię serdecznie, Krzysztof Goljanek
-
M
Michał
Już po pierwszej wizycie widać, że Krzysztof to psycholog z powołania. Bardzo łatwo było mi się przed nim otworzyć, mimo że na co dzień mam z tym trudności. Polecam z całego serca!
• Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego • Konsultacja psychologiczna •
mgr Krzysztof Goljanek
Cieszę się Michał, że tak tego doświadczyłeś na sesjach :) Czuję, że to co robię płynie z powołania i ma to realny wpływ na pracę z klientami, z którymi pracuję. Pozdrawiam serdecznie, Krzysztof Goljanek
-
O
Oskar
Bardzo polecam Krzysztofa. Byliśmy we dwoje i już na pierwszym spotkaniu otrzymaliśmy świetne porady dotyczące tego, jak moglibyśmy lepiej się komunikować. Oprócz tego zyskaliśmy nowe perspektywy na potrzeby obu stron. Skutkuje to dużą lepszą komunikacją i coraz lepiej się ze sobą czujemy i dogadujemy.
• Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego • psychoterapia par i małżeństw •
mgr Krzysztof Goljanek
Dziękuję Wam za opinię. Bardzo się cieszę, że narzędzia wyniesione z sesji przydały się Wam i przyniosły takie rezultaty :) Pozdrawiam serdecznie, Krzysztof Goljanek
-
Monika
Bardzo polecam Pana Krzysztofa. Chodzę do niego na terapię indywidualną, która bardzo poprawiła jakość mojego życia. Wizyty przebiegają w przyjaznej atmosferze i za każdym razem kończę sesję z czymś wartościowym. Z całego serca polecam również warsztaty Mindfulness. Uczestniczyłam w drugiej edycji, i dostałam na nich dużą dawkę wiedzy, którą wykorzystuję nadal na co dzień. Pan Krzysztof jest doskonałym fachowcem w swojej dziedzinie. Polecam z całego serca!
• Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego • Wsparcie psychologiczne •
mgr Krzysztof Goljanek
Dziękuję Ci Monika za tę opinię, miło mi :) Bardzo się cieszę, że zarówno sesje indywidualne jak i warsztaty mindfulness nie tylko były, ale i są dalej dla Ciebie wartościowe. Z mindfulness jest dokładnie jak z grą na instrumencie - jak jest praktyka to jest efekt :) Pozdrawiam serdecznie, Krzysztof Goljanek
-
A
Aleksandra
Jestem niezmiernie wdzięczna, że udało mi się trafić na Pana Krzysztofa. To świetny specjalista, ogromnie cierpliwy, uważny, a w terapii dla par bardzo wyrozumiały w stosunku do obu stron. Czuć, że jest mistrzem w tym, co robi- zawsze wychodziliśmy ze spotkań jakby "odmienieni", pełni świadomości swoich uczuć i siebie nawzajem. Jeszcze raz dziękuję za pomoc i polecam wszystkim, którzy się wahają.
• Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego • Konsultacja psychologiczna •
mgr Krzysztof Goljanek
Dziękuję Ci za tę opinię Olu. Poruszyła mnie :) Często podkreślam w odpowiedziach, że cieszę się, że sesje pomogły. Prawda jest taka, że to najbardziej potwierdza moje poczucie sprawczości, kiedy wiem jaki jest efekt. Wobec tego wyrażam wdzięczność :) Pozdrawiam serdecznie, Krzysztof Goljanek
-
P
Patryk W
Serdecznie polecam Krzysztofa. Wraz z narzeczoną udaliśmy się na terapię dla par i otrzymaliśmy wspaniałą pomoc. Krzysztof uważnie słucha, udziela cennych rad i potrafi wspierać obie strony.
• Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego • psychoterapia par i małżeństw •
mgr Krzysztof Goljanek
Bardzo mi miło czytać taką opinię. Cieszę się, że sesje Wam pomogły. Życzę Wam wszystkiego dobrego na dalszej drodze życiowej :) Pozdrawiam serdecznie, Krzysztof Goljanek
-
A
Agnieszka G
Wizyty były bardzo pomocne, profesjonalne podejście do pacjenta. Polecam z całą pewnością dla par jak i dla osobistej terapii.
• Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego • psychoterapia par i małżeństw •
mgr Krzysztof Goljanek
Bardzo dziękuję za opinię Agnieszko. Cieszę się, że sesje pomogły. Pozdrawiam serdecznie,
Krzysztof Goljanek
-
Ola
Krzysztof z zaangażowaniem wysłuchał naszych problemów, dawał cenne wskazówki i zadawał trafne pytania. Dzięki jego pomocy udało nam się lepiej zrozumieć siebie nawzajem. Bardzo polecamy współpracę :)
• Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego • psychoterapia par i małżeństw •
mgr Krzysztof Goljanek
Dziękuję Olu za opinię i cieszę się, że współpraca ze mną dała Wam lepsze zrozumienie siebie nawzajem :) Życzę Wam wszystkiego dobrego. Pozdrawiam serdecznie, Krzysztof Goljanek
-
G
Grzegorz
Bardzo pomogła mi rozmowa z Panem Krzysztofem w trakcie mojego kryzysu w małżeństwie, zobaczyłem dzięki niemu że na wiele sytuacji mogę patrzeć z innej perspektywy i pokazał mi jak mogę lepiej rozumieć swoje odczucia i emocje. Bardzo polecam!
• Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego • Konsultacja psychologiczna •
mgr Krzysztof Goljanek
Bardzo się cieszę się, że pomogłem, a w szczególności wobec rozumienia emocji i ich czucia :) Pozdrawiam serdecznie, Krzysztof Goljanek
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Krzysztof Goljanek?Krzysztof Goljanek to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Krzysztof Goljanek oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, psychoterapia indywidualna, Konsultacja psychologiczna dla par, psychoterapia par, psychological consultation in English, couple therapy in English.
-
Gdzie Krzysztof Goljanek ma swój gabinet?Krzysztof Goljanek przyjmuje pod adresem:
- Władysława Szafera 17a Wrocław
-
Czy Krzysztof Goljanek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Krzysztof Goljanek oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Krzysztof Goljanek akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Krzysztof Goljanek to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Krzysztof Goljanek?Języki, których używa Krzysztof Goljanek to polski, angielski, niemiecki.
-
Jak Krzysztof Goljanek umawia wizyty?Krzysztof Goljanek używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Krzysztof Goljanek?Krzysztof Goljanek może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Krzysztof Goljanek: co mówią pacjenci?51 osób dodało swoją opinię. Krzysztof Goljanek ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Krzysztof Goljanek?Krzysztof Goljanek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Szafera 17a
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: