Moje doświadczenie
Nazywam się Katarzyna Pruchniak.Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu na kierunku Fizjoterapia.Posiadam bogate doświadczenie oraz wiedzę nabytą w ciągu 28- letniej pracy w różnorodnych placówkach medycznych w kraju i za granicą.Od 2012 roku z wielką pasją prowadzę swój gabinet prywatny ,, AKTIV- MED''.
Jako osoba aktywna fizycznie i dbająca o zdrowie jestem świadoma, jak ważna jest troska o dobrą kondycję ciała i psychiki.Szczęśliwy człowiek to taki, który zachowuje równowagę wewnętrzną, spokój i opanowanie.Ażeby to osiągnąć zalecam masaż i aktywność fizyczną.
Życie w dzisiejszych czasach wymaga od nas bycia jak najbardziej sprawnymi w każdym okresie naszego życia.
Niestety czasami choroba, uraz, starzenie się lub brak aktywności fizycznej spowodują krótkotrwałe lub przewlekłe wyłączenie z dotychczasowego funkcjonowania.Mam na to sposób- fizjoterapia u mnie.
Dzięki długiemu stażowi pracy w zawodzie poznałam specyfikę pracy z Pacjentami w różnym wieku i z różnorodnymi potrzebami rehabilitacyjnymi.Zaangażowanie w to, co robię ,cierpliwość, odpowiedzialność, umiejętność mobilizowania pacjentów do działania, wspierania i edukowanie ich składają się na powodzenie rehabilitacji.
W pracy z Pacjentem wspomagam się masażem (to Pacjenci najlepiej lubią ), ale zawsze łączę go z odpowiednio dobranymi ćwiczeniami, ponieważ bez udziału pacjenta nie da się uzyskać trwałej poprawy. Dlatego też cierpliwie uczę Pacjenta krok po kroku kolejnych ćwiczeń , sprawdzam poprawność ich wykonania na kolejnej wizycie i zaopatruję w następne.
Serdecznie zapraszam do mojego gabinetu AKTIV-MED na ul. Kawek 2a/4 w Katowicach i Zawiercia na ul. Huldczyńskiego 11/21 Podczas zabiegów gwarantuję przyjazną atmosferę i zaufanie.
Moje byłe miejsca pracy: . Ośrodki Rekreacyjno- Wypoczynkowe ,,Eden:", ,,Aga"" Mielno, Gąski,1996 . Uzdrowisko ,, Połczyn'', Połczyn- Zdrój , 1996 . Samodzielny Publiczny Szpital Kliniczny im.prof. Adama Grucy Otwock, 1997- 2003 . Zakład Opiekuńczo-Leczniczy Warszawa, 2003-2006 . Zakłady Opiekuńczo-Lecznicze Leicester, Manchester,(Ang 2007 . Euromed , Zawiercie, 2007. Jurajskie Centrum Medyczne Zawiercie, 2007-2012 . Katarzyna Pruchniak Aktiv- Med Gabinet Terapii Ruchem i Masażu (właścicielka) od 2012- nadal, Zakład Opiekuńczo- Leczniczy ,,Eden" Myszków, 2024 . Zakład Aktywności Zawodowej ,,Spełnieni w pracy",Witów, 2024 . Siloe Zespół Domowej Opieki Paliatywnej powiat zawierciański,Szpital Powiatowy w Zawierciu 2024-2026
Zakres porad
- Fizjoterapia
- Fizjoterapia uroginekologiczna
- Masaż leczniczy
Główne obszary pomocy
- Bóle kręgosłupa
- Ból barku
- Ból biodra
- Bóle głowy
- Migrena
- +83 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Rodzaje konsultacji
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Katarzyna Pruchniak
fizjoterapeuta
Doświadczenie
- 2024-2026 Szpital Powiatowy w Zawierciu
- 2024 Siloe
- 2024 Zakład Aktywności Zawodowe ,Witów
- 2024 Zakład opiekuńczo -Leczniczy ,,Eden'', Myszków
- od 2012 - nadal AKTIV-MED , właścicielka
- 2007-2012 Jurajskie Centrum Medyczne, Zawiercie
- 2007 Euromed, Zawiercie
- 2006 Zakłady Opiekuńczo -Lecznicze, Leicester, Manchester
- 2003-2006 Zakład Opiekuńczo-Leczniczy,Warszawa
- 1997-2003 Samodzielny Publiczny Szpital Kliniczny im.prof. Adama Grucy CMKP , Otwock
- 1996 Uzdrowisko Połczyn, Połczyn-Zdrój
- 1996 Ośrodki Rekreacyjno-Wypoczynkowe,,Eden'', ,,Aga''Mielno, Gąski
Edukacja
- AWF w Poznaniu, kierunek Fizjoterapia
Choroby
- Bóle kręgosłupa
- Ból barku
- Ból biodra
- Bóle głowy
- Migrena
- Dyskopatia
- Rwa barkowa
- Zespół cieśni nadgarstka
- Łokieć golfisty
- Łokieć tenisisty
- Ból ścięgna Achillesa
- Zespoły przeciążeniowe
- Stany pourazowe
- Rwa kulszowa
- Ból kolana
- Ból stawu skokowego
- Zmiany zwyrodnieniowe
- Napięcia mięśniowe
- Fizjoterapia mięśni dna miednicy
- Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu
- Fizjoterapia i masaż kobiet w ciąży
- Masaż liftingująco- drenażowy twarzy i szyi
- Fizjoterapia okołoporodowa
- Fizjoterapia uroginekologiczna
- Fizjoterapia blizny po cesarskim cięciu
- Fizjoterapia w obniżeniu i wypadaniu narządów miednicy mniejszej
- Wysiłkowe nietrzymanie moczu
- Bolesne miesiączkowanie
- Bóle przewlekłe w obrębie miednicy mniejszej
- Fizjoterapia okołooperacyjna
- Fizjoterapia przed i po operacjach ginekologicznych
- Asymetria ciała
- Ból karku
- Ból kostki
- Ból miednicy
- Ból pachwiny
- Ból pleców
- Ból rąk
- Ból szyi
- Ból w klatce piersiowej
- Bóle kończyn
- Bóle mięśni
- Bóle stawów
- Choroby mięśni
- Choroby narządów ruchu
- Choroby reumatologiczne
- Choroby stawów
- Choroby stawu skroniowo-żuchwowego
- Choroby stopy
- Choroby układu krążenia
- Choroby układu moczowego
- Choroby układu ruchu
- Choroby wieku podeszłego
- Choroby zwyrodnieniowe
- Deformacje
- Deformacje kończyn
- Drętwienie
- Kolana koślawe
- Kolana szpotawe
- Kręcz szyi
- Niedowład kończyn
- Nietrzymanie moczu
- Ograniczenie ruchomości
- Ograniczenie zakresu ruchów
- Otyłość
- Przykurcze
- Reumatoidalne zapalenie stawów
- Rwa kulszowa
- Rwa udowa
- Stany pooperacyjne
- Bezsenność
- Sztywność karku
- Uszkodzenia narządu ruchu
- Wady postawy
- Zaburzenia czucia
- Zaburzenia napięcia mięśniowego
- Zaburzenia równowagi
- Zaburzenia ruchowe
- Zespół bolesnego barku
- Zespół ciasnoty podbarkowej
- Zespół cieśni
- Zwyrodnienie stawów kręgosłupa
- Choroby przewlekłe
- Choroby stawu biodrowego
- Niepełnosprawność
- Niewydolność dna miednicy
- Obniżenie i wypadanie narządów miednicy
- Przewlekły ból miedniczy
Znajomość języków
- angielski
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja fizjoterapeutyczna
170 zł -
-
Rehabilitacja domowa
Od 200 zł -
-
Ćwiczenia dla osób starszych
170 zł -
-
Wizyta domowa
Od 200 zł -
-
Terapia mięśniowo-powięziowa
170 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (2)
Huldczyńskiego 11/21, 42-400 Zawiercie
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Kawek 2a/4, 40-534 Katowice
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
25 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Mirosław
Pierwsza wizyta, pani wiedziała, co robić, wskazała przyzcyny problemów.
• Aktiv-Med - Zawiercie • masaż •
-
E
Ewa
Bardzo polecam Panią Kasię! Zależy jej na pacjencie i dąży do najlepszego rozwiązania. Bardzo mi pomogła i z czystym sumieniem mogę ją polecić :)
• Aktiv-Med - Katowice • •
-
A
Aleksandra
Przyszłam z polecenia i już po samej analizie mojego ciała wykonanego przez Panią Katarzynę wiedziałam że było warto!
Cierpię po operacji kręgosłupa z nawracającymi bólami ponieważ miałam złego rehabilitanta, oraz na uciążliwy ból barków, karku i szczęki wywołanego przez pracę i stres. Zostało mi wszystko wymasowane a ćwiczenia o matko! W końcu robiłam ćwiczenia które rozciągały mi miejsca bólu. Każde jedno ćwiczenie zapisałam bo to jest tak wartościowa wiedza którą nie dał mi nikt inny.
Będę polecać Panią Katarzynę każdemu niezależnie od miejsca bólu czy przebytych chorobach, ponieważ każdy z nas doświadcza stresu i przeciążenia w pracy co prowadzi do wady postawy i długotrwałego bólu .
Jeszcze raz serdecznie polecam !• Aktiv-Med - Katowice • •
-
Marta
Do Pani Katarzyny chodzę regularnie. Początkowo chodziło o przeciążenie barku z powodu pływania. Obecnie pracujemy nad usprawnieniem całego organizmu poprzez ćwiczenia i masaże. Do Pani Kasi mam duże zaufanie - do jej wiedzy i umiejętności. Widzę poprawę w postawie ciała, w płynności i lekkości poruszania się oraz w sprawności w trakcie treningów oraz poprawę ogólną samopoczucia. Pani Kararzyna jest profesjonalna i sympatyczna, daje poczucie bezpieczeństwa w trakcie sesji.
• Aktiv-Med - Katowice • •
-
E
Ejura
Świetnie, pełny profesjonalizm.,,.................,,,,,,,,
.....• Aktiv-Med - Katowice • •
-
J
Jakub D.
Po 3. tygodniach pobytu w szpitalu rehabilitacyjnym wróciłem do domu z jeszcze gorszym bólem kręgosłupa. Trafiłem do Pani Kasi, której terapia i zalecenia ćwiczeń pomogły po serii spotkań na kolejne lata bez bólu. Wiedza i umiejętności na najwyższym poziomie!
• Aktiv-Med - Zawiercie • •
mgr Katarzyna Pruchniak
Bardzo dziękuję za miłe słowa.Życzę dużo zdrowia.
-
Z
Zuzanna K.
Pani Katarzyna jest bardzo profesjonalna. Zawsze pomoże z uśmiechem na twarzy. Nigdy nie trafiłam na lepszego fizjoterapeutę, potrafi czynić cuda, doprowadziła mnie do stanu idealnego po ciężkim urazie. Chodzę do niej nieprzerwanie od 2 lat i gorąco polecam każdemu ;)
• Aktiv-Med Katowice • konsultacja fizjoterapeutyczna •
mgr Katarzyna Pruchniak
Bardzo mi miło, że jest Pani zadowolona z efektów naszej ciężkiej pracy.To również Pani wielki sukces.
Podziwiam za samozaparcie i determinację w dążeniu do celu. Cieszę się, że mam takich wspaniałych Pacjentów.
-
B
Barbara
Polecam serdecznie, pani Kasia pomogła mi bardzo, szczególnie w zakresie fizjoterapii uroginekologicznej, po przebytych ciążach. Profesjonalne podejście do pacjenta i na prawdę duże doświadczenie. Miałam też okazję korzystać z masaży rozluźniających. Pani Kasia jest specjalistą, jeśli chodzi o przykurcze i bóle kręgosłupa, więc dla osób które zmagają się z takimi dolegliwościami, ten gabinet to dobry kierunek. Polecam!
• Aktiv-Med Katowice • rehabilitacja ginekologiczna •
mgr Katarzyna Pruchniak
Dziękuję bardzo za opinię, cieszę się, że mogłam pomóc.
Zapraszam na masaż i ....proszę koniecznie ćwiczyć.
-
Malwina T.
Przede wszystkim - Panią Katarzynę cechuje ogromny profesjonalizm i wiedza. Jako muzyk z problemami zdrowotnymi (m.in. górny odcinek kręgosłupa) od lat szukałam osoby, która będzie w stanie mi pomóc. I spotkałam! Jestem zachwycona i szczerze polecam każdemu wizytę - w tym wg mnie innowacyjny m.in. masaż liftingująco-drenażowy. Dzięki Pani Katarzynie jestem w stanie grać koncerty bez bólu, a to jest dla mnie naprawdę mały cud! Teraz staram się regularnie przychodzić, gdyż zdrowie jest naprawdę niezwykle cenne i warto w nie inwestować.
• Aktiv-Med Katowice • bóle kręgosłupa •
-
K
klaudia
Pani Kasia to specjalistka w swoim fachu. Bardzo skutecznie oceniła mój problem i po jednej sesji masażu czuję poprawę. Poza tym był to bardzo miłe spędzony czas. Pani Kasia jest bardzo miłą, a przy tym niezwykle rzeczową osobą.
• Aktiv-Med Katowice • masaż •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Katarzyna Pruchniak?Katarzyna Pruchniak to fizjoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Katarzyna Pruchniak oferuje usługi takie jak: ćwiczenia dla osób starszych, fizjoterapia, kinezyterapia, konsultacja fizjoterapeutyczna, masaż, masaż kobiet w ciąży, Masaż leczniczy, masaż relaksacyjny, masaż sportowy, rehabilitacja.
-
Gdzie Katarzyna Pruchniak ma swój gabinet?Katarzyna Pruchniak przyjmuje pod adresem:
- Kawek 2a/4 Katowice
- Huldczyńskiego 11/21 Zawiercie
-
Czy Katarzyna Pruchniak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Katarzyna Pruchniak nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Katarzyna Pruchniak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Katarzyna Pruchniak to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Katarzyna Pruchniak?Języki, których używa Katarzyna Pruchniak to angielski.
-
Jak Katarzyna Pruchniak umawia wizyty?Katarzyna Pruchniak używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Katarzyna Pruchniak?Katarzyna Pruchniak może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Katarzyna Pruchniak: co mówią pacjenci?25 osób dodało swoją opinię. Katarzyna Pruchniak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Katarzyna Pruchniak?Katarzyna Pruchniak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Aktiv-Med - Zawiercie
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Aktiv-Med - Katowice
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: