Powiększ obraz: Katarzyna Michalak, psycholog Kraków

mgr Katarzyna Michalak

Psycholog · Więcej O specjalizacjach

Kraków 1 adres

3 opinie
Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT) w trakcie certyfikacji. Wspieram osoby dorosłe, które zmagają się z trudnościami emocjonalnymi, stresem, przeciążeniem psychicznym lub chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje.

W gabinecie dbam o atmosferę bezpieczeństwa, zaufania i szacunku. Wierzę, że skuteczna terapia opiera się na współpracy — dlatego tempo oraz cele pracy zawsze dostosowujemy do Twoich indywidualnych potrzeb i możliwości.

Pomagam osobom, które doświadczają m.in.:

  • zaburzeń lękowych (napadów paniki, lęku społecznego, nadmiernego zamartwiania się),

  • obniżonego nastroju i objawów depresyjnych,

  • trudności w radzeniu sobie ze stresem i emocjami,

  • natrętnych myśli oraz zachowań kompulsyjnych,

  • problemów z samooceną, perfekcjonizmem i poczuciem „niewystarczalności”,

  • trudności w relacjach z innymi,

  • przeciążenia zawodowego i wypalenia.

Pracuję również z osobami, które nie mają konkretnej diagnozy, ale czują, że „utknęły” lub nie funkcjonują tak, jak by chciały — np. mają trudność w stawianiu granic, powtarzają trudne schematy w relacjach albo chcą lepiej rozumieć swoje emocje i potrzeby.

W pracy terapeutycznej skupiam się na uważnym zrozumieniu problemu oraz wspólnym szukaniu rozwiązań, które pomagają odzyskać poczucie wpływu na własne życie. Korzystam z podejścia poznawczo-behawioralnego (CBT), którego skuteczność została potwierdzona w licznych badaniach naukowych. Terapia CBT pomaga lepiej rozumieć zależności między myślami, emocjami i zachowaniem oraz rozwijać bardziej wspierające sposoby radzenia sobie z trudnościami.

Regularnie rozwijam swoje kompetencje poprzez szkolenia i superwizję, aby zapewniać pomoc opartą na aktualnej wiedzy psychologicznej.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, zapraszam do kontaktu i umówienia pierwszej konsultacji.

więcej O mnie

O mnie

Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT) w trakcie certyfikacji. Wspieram osoby dorosłe, które zmagają się z trudnościami emocjonalnymi, stresem, przeciążeniem psychicznym lub chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje.

W gabinecie dbam o atmosferę bezpieczeństwa, zaufania i szacunku. Wierzę, że skuteczna terapia opiera się na współpracy — dlatego tempo oraz cele pracy zawsze dostosowujemy do Twoich indywidualnych potrzeb i możliwości.

Pomagam osobom, które doświadczają m.in.:

  • zaburzeń lękowych (napadów paniki, lęku społecznego, nadmiernego zamartwiania się),

  • obniżonego nastroju i objawów depresyjnych,

  • trudności w radzeniu sobie ze stresem i emocjami,

  • natrętnych myśli oraz zachowań kompulsyjnych,

  • problemów z samooceną, perfekcjonizmem i poczuciem „niewystarczalności”,

  • trudności w relacjach z innymi,

  • przeciążenia zawodowego i wypalenia.

Pracuję również z osobami, które nie mają konkretnej diagnozy, ale czują, że „utknęły” lub nie funkcjonują tak, jak by chciały — np. mają trudność w stawianiu granic, powtarzają trudne schematy w relacjach albo chcą lepiej rozumieć swoje emocje i potrzeby.

W pracy terapeutycznej skupiam się na uważnym zrozumieniu problemu oraz wspólnym szukaniu rozwiązań, które pomagają odzyskać poczucie wpływu na własne życie. Korzystam z podejścia poznawczo-behawioralnego (CBT), którego skuteczność została potwierdzona w licznych badaniach naukowych. Terapia CBT pomaga lepiej rozumieć zależności między myślami, emocjami i zachowaniem oraz rozwijać bardziej wspierające sposoby radzenia sobie z trudnościami.

Regularnie rozwijam swoje kompetencje poprzez szkolenia i superwizję, aby zapewniać pomoc opartą na aktualnej wiedzy psychologicznej.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, zapraszam do kontaktu i umówienia pierwszej konsultacji.

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Diagnoza psychologiczna
  • Psychologia zdrowia

Główne obszary pomocy

Moje doświadczenie

Doctor
Katarzyna Michalak

psycholog

3 opinie

Doświadczenie

  • Szpital Kliniczny im.dr. Józefa Babińskiego w Krakowie
  • Centrum Zdrowia Psychicznego, Szpital Kliniczny im.dr. Józefa Babińskiego, Kraków

Edukacja

  • Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Instytut Poznawczy, Kraków (w trakcie)
  • Trener Zdolności Poznawczych, studia podyplomowe Uniwersytet SWPS
  • Psychologia, studia magisterskie Uniwersytet SWPS

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • polski
Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    220 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    220 zł

  • Psychoedukacja

    220 zł

  • Psychoterapia

    220 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    220 zł

Adres

CogniVibe - Centrum Psychoterapii
CogniVibe - Centrum Psychoterapii

Józefa Marcika 14A, piętro II lok. 2, Łagiewniki-Borek Fałęcki, 30-443 Kraków

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Opinie

Dodaj swoją opinię

3 opinie

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    Pani Katarzyna to wspaniały psycholog – ciepła, empatyczna i bardzo profesjonalna. Podczas wizyt czułam się wysłuchana, zrozumiana i otoczona wsparciem. Pomogła mi spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy i odzyskać większy spokój. Z całego serca polecam każdemu, kto szuka życzliwego i kompetentnego specjalisty.

     • CogniVibe - Centrum Psychoterapii • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Katarzyna Michalak

    Bardzo dziękuję za życzliwe słowa. Cieszę się, że nasze spotkania były dla Pani wartościowym doświadczeniem. Życzę wszystkiego dobrego na dalszej drodze.

  • M

    Do Pani Katarzyny trafiłam w trudnym okresie przemęczenia, stresu, braku wiary w swoje siły i umiejętności, Stanach lękowych, w depresji.
    Był to pierwszy mój kontakt z psychologiem. Byłam pełna obaw, że to nie dla mnie, że to nie ma sensu.
    Ale krok po kroku odnajdywałam sens w próbach stawiania granic, asertywności. Zaczęłam rozumieć, że mam prawo do zmęczenia, do lęku, że to są moje emocje i moje potrzeby.
    Część mojego życia. Jednocześnie mam prawo również do odpoczynku, do przyjemności, że praca nie może wysysać że mnie życia.
    Cieszę się, że spotkałyśmy się i gorąco polecam spotkania z Panią Psycholog.
    Warto rozpocząć drogę powrotu do siebie z taką przewodniczką.

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Katarzyna Michalak

    Bardzo dziękuję za te słowa. Cieszę się, że nasze spotkania pomogły Pani lepiej rozumieć własne emocje i potrzeby. Życzę Pani dalszego dbania o siebie, dużo życzliwości wobec siebie samej i satysfakcji z kolejnych kroków na tej drodze.

  • A

    Pani Katarzyna wysłuchała mnie bez oceniania i z empatią. To było moje pierwsze doświadczenie z psychologiem! :)

     • CogniVibe - Centrum Psychoterapii • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Katarzyna Michalak

    Bardzo dziękuję

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania

Psycholodzy w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać