Adresy (2)

SUBMARINE - Pracownia Coachingu i Terapii
Wolbromska 12/1A, Wrocław


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych
Gotówka, Blik, Przelew na konto

NIP

8961469618

Adres firmy

Wrocławska nr 62A, Kiełczów


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja psychologiczna (opis) • 180 zł

Konsultacja online (opis) • 180 zł

Psychoedukacja (opis) • 180 zł +3 więcej

Terapia indywidualna - pierwsza wizyta (opis) • 180 zł

Terapia psychologiczna (opis) • 180 zł

Terapia psychologiczna dorosłych (opis) • 180 zł


Przyjmuję: dorosłych

Sposób płatności: Przelew na konto, Blik

Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

8961469618

Adres firmy

Wrocławska nr 62A, Kiełczów

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Popularne usługi


Wolbromska 12/1A, Wrocław

180 zł

SUBMARINE - Pracownia Coachingu i Terapii

Pierwsze dwa spotkania mają charakter konsultacyjno-diagnostyczny. Przyjmują formę wywiadu, który umożliwi mi zrozumienie źródła doświadczanych przez Ciebie trudności (powodu spotkania), poznanie lepiej Ciebie, a także Twojego środowiska i historii, które mogą mieć znaczenie dla obecnego funkcjonowania. Te spotkania pozwolą mi również przedstawić mój sposób pracy, żebyś mógł_mogła podjąć decyzję o tym, czy taki styl Ci odpowiada i czy chcesz kontynuować dalszą współpracę.

Spotkanie trwa 50 minut.


180 zł

ONLINE

Pierwsze dwa spotkania mają charakter konsultacyjno-diagnostyczny. Przyjmują formę wywiadu, który umożliwi mi zrozumienie źródła doświadczanych przez Ciebie trudności (powodu spotkania), poznanie lepiej Ciebie, a także Twojego środowiska i historii, które mogą mieć znaczenie dla obecnego funkcjonowania. Te spotkania pozwolą mi również przedstawić mój sposób pracy, żebyś mógł_mogła podjąć decyzję o tym, czy taki styl Ci odpowiada i czy chcesz kontynuować dalszą współpracę. Spotkanie trwa 50 minut.

Pozostałe usługi


Wolbromska 12/1A, Wrocław

180 zł

SUBMARINE - Pracownia Coachingu i Terapii

Konsultacja online to indywidualna konsultacja psychologiczna. Może też obejmować terapię psychologiczną, jeśli po sesjach diagnostycznych jesteśmy zdecydowani na wspólną dalszą pracę.

Spotkanie trwa 50 minut.


180 zł

ONLINE

Konsultacja online to indywidualna konsultacja psychologiczna. Może też obejmować terapię psychologiczną, jeśli po sesjach diagnostycznych jesteśmy zdecydowani na wspólną dalszą pracę. Spotkanie trwa 50 minut.



Wolbromska 12/1A, Wrocław

180 zł

SUBMARINE - Pracownia Coachingu i Terapii

Psychoedukacja to podstawowa interwencja psychologiczna, której celem jest wzmocnienie Cię w poczuciu skuteczności i sprawczości. Jej zadaniem jest zwiększanie świadomości i umożliwienie sięgnięcia po narzędzia wspierające w konkretnej sytuacji. Psychoedukacja mówi o odpowiedzialności, a nie winie, bezradność przekształca w postawę aktywną. W ramach psychoedukacji otrzymujesz ode mnie konkretne, rzetelne, oparte na badaniach naukowych informacje dotyczące zgłaszanej trudności, otrzymujesz informację odnośnie możliwych do zastosowania technik terapeutycznych czy procesów wsparcia.

Spotkanie trwa 50 minut.


180 zł

ONLINE

Psychoedukacja to podstawowa interwencja psychologiczna, której celem jest wzmocnienie Cię w poczuciu skuteczności i sprawczości. Jej zadaniem jest zwiększanie świadomości i umożliwienie sięgnięcia po narzędzia wspierające w konkretnej sytuacji. Psychoedukacja mówi o odpowiedzialności, a nie winie, bezradność przekształca w postawę aktywną. W ramach psychoedukacji otrzymujesz ode mnie konkretne, rzetelne, oparte na badaniach naukowych informacje dotyczące zgłaszanej trudności, otrzymujesz informację odnośnie możliwych do zastosowania technik terapeutycznych czy procesów wsparcia. Spotkanie trwa 50 minut.



Wolbromska 12/1A, Wrocław

180 zł

SUBMARINE - Pracownia Coachingu i Terapii

Pierwsze dwa spotkania mają charakter konsultacyjno-diagnostyczny. Przyjmują formę wywiadu, który umożliwi mi zrozumienie źródła doświadczanych przez Ciebie trudności (powodu spotkania), poznanie lepiej Ciebie, a także Twojego środowiska i historii, które mogą mieć znaczenie dla obecnego funkcjonowania. Te spotkania pozwolą mi również przedstawić mój sposób pracy, żebyś mógł_mogła podjąć decyzję o tym, czy taki styl Ci odpowiada i czy chcesz kontynuować dalszą współpracę.

Spotkanie trwa 50 minut.


180 zł

ONLINE

Pierwsze dwa spotkania mają charakter konsultacyjno-diagnostyczny. Przyjmują formę wywiadu, który umożliwi mi zrozumienie źródła doświadczanych przez Ciebie trudności (powodu spotkania), poznanie lepiej Ciebie, a także Twojego środowiska i historii, które mogą mieć znaczenie dla obecnego funkcjonowania. Te spotkania pozwolą mi również przedstawić mój sposób pracy, żebyś mógł_mogła podjąć decyzję o tym, czy taki styl Ci odpowiada i czy chcesz kontynuować dalszą współpracę.

Spotkanie trwa 50 minut.



Wolbromska 12/1A, Wrocław

180 zł

SUBMARINE - Pracownia Coachingu i Terapii

Praca terapeutyczna rozpoczyna się od postawienia celów terapii. Dzięki temu wiemy, w jakim kierunku chcemy zmierzać i po czym poznamy efekty wspólnej pracy.
Podczas regularnych sesji terapeutycznych będziemy pracować nad tworzeniem rozwiązań dla wyzwań, które przed Tobą stoją, poszerzaniu perspektywy, budowaniu zasobów.

Spotkanie trwa 50 minut.


180 zł

ONLINE

Praca terapeutyczna rozpoczyna się od postawienia celów terapii. Dzięki temu wiemy, w jakim kierunku chcemy zmierzać i po czym poznamy efekty wspólnej pracy.
Podczas regularnych sesji terapeutycznych będziemy pracować nad tworzeniem rozwiązań dla wyzwań, które przed Tobą stoją, poszerzaniu perspektywy, budowaniu zasobów.

Spotkanie trwa 50 minut.



Wolbromska 12/1A, Wrocław

180 zł

SUBMARINE - Pracownia Coachingu i Terapii

Praca terapeutyczna rozpoczyna się od postawienia celów terapii. Dzięki temu wiemy, w jakim kierunku chcemy zmierzać i po czym poznamy efekty wspólnej pracy.
Podczas regularnych sesji terapeutycznych będziemy pracować nad tworzeniem rozwiązań dla wyzwań, które przed Tobą stoją, poszerzaniu perspektywy, budowaniu zasobów.

Spotkanie trwa 50 minut.


180 zł

ONLINE

Praca terapeutyczna rozpoczyna się od postawienia celów terapii. Dzięki temu wiemy, w jakim kierunku chcemy zmierzać i po czym poznamy efekty wspólnej pracy.
Podczas regularnych sesji terapeutycznych będziemy pracować nad tworzeniem rozwiązań dla wyzwań, które przed Tobą stoją, poszerzaniu perspektywy, budowaniu zasobów.

Spotkanie trwa 50 minut.

Moje doświadczenie

O mnie

Psycholog, terapeuta (certyfikat szkolenia TEAM CBT - terapii poznawczo-behawioralnej), mentor (certyfikat Akademii Mentoringu Europejskiej Grupy Men...

Zobacz pełen opis


Edukacja

  • Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej (2024), szkolenie z zakresie terapii poznawczo-behawioralnej osób dorosłych
  • Mind Partners - Europejska Grupa Mentorów i Coachów Certyfikowanych pod patronatem prof. Davida Clutterbacka (Warszawa, 2018), certyfikowane szkolenie z zakresu mentoringu
  • Uniwersytet Jagielloński (Kraków, 2013), uzyskany tytuł: Doktor habilitowany (Dr hab.), Psychologia
Zobacz więcej

Zakres porad

  • terapia poznawczo- behawioralna
  • Psychologia kryzysu
  • psychoterapia traumy
Zobacz więcej

Doświadczenie

  • Submarine Pracownia Coachingu i Terapii https://submarine.wroclaw.pl/
  • TherapyHub https://therapyhubonline.eu/

Certyfikaty


Znajomość języków

  • Polski

Nagrody i wyróżnienia

  • Nagroda Indywidualna za szczególne osiągnięcia dydaktyczne przyznana przez Rektora UJ (Kraków, 2014)
  • nominacja do Nagrody Teofrasta za najlepszą książkę psychologiczną w 2009 r. dla pracy „Pamięć robocza” (Warszawa, 2009)
  • Nagroda Indywidualna III stopnia za szczególne osiągnięcia naukowe przyznana przez Rektora UJ (Kraków, 2008)
Zobacz więcej

Profile społecznościowe

12 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie 100% zweryfikowanych opinii. Sprawdź jak działamy
R
Profil zweryfikowany
Lokalizacja: ONLINE Konsultacja psychologiczna

Bardzo polecam wybór Jarka, w ciężkim okresie mojego życia czułam ogromne wsparcie podczas naszym spotkań. Rozmowy odbywały się w przyjaznej atmosferze, wszystko było jasno wyjaśnione i co ważne nigdy nie czułam się oceniania. Kilka miesięcy pracy z Jarkiem przygotowały mnie solidnie do radzenia sobie z trudnymi momentami w życiu

P
Profil zweryfikowany
Lokalizacja: SUBMARINE - Pracownia Coachingu i Terapii Konsultacja psychologiczna

Gorąco polecam w trudnych sytuacjach życiowych. Pełne zaangażowanie i zaopiekowanie pacjentem.

T
Profil zweryfikowany
Lokalizacja: SUBMARINE - Pracownia Coachingu i Terapii Terapia psychologiczna dorosłych

Przyjazna atmosfera, zrozumienie, empatia. Szybka i skuteczna diagnoza problemów, w tym także dzięki odpowiednio zastosowanym testom. Jestem nadal w trakcie terapii, ale już mogę z czystym sumieniem polecić osobę p. Jarka. jako bardzo dobrego psychologa.


T
Profil zweryfikowany
Lokalizacja: SUBMARINE - Pracownia Coachingu i Terapii Terapia psychologiczna dorosłych

Przed rozpoczęciem terapii miałem obawę czy trafię na odpowiednią osobę. Byłem przygotowany na dłuższe poszukiwania, ale trafiłem za pierwszym razem.

Spotkania z Jarkiem dały mi duży wgląd w siebie i masę refleksji.
Pomogły mi domknąć traumę z dzieciństwa.
Otworzyły mnie na emocje i zaczęły proces rozbijania pancerzyka, który sobie zbudowałem.
Pomogły mi lepiej zrozumieć główne czynniki stresowe.
Dały mi narzędzia, żeby sobie z nimi lepiej radzić.

Zamknęliśmy już główny proces terapeutyczny, ale na pewno wrócę na okresowe check-in lub gdy będę potrzebował coś przegadać.


K
Profil zweryfikowany
Lokalizacja: SUBMARINE - Pracownia Coachingu i Terapii

Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Panem Jarkiem. Od pierwszej sesji, poczułam się zrozumiana i zaakceptowana. Podczas naszych spotkań, Pan Jarek wykazał się empatią, a także umiejętnością słuchania i zrozumienia moich problemów biznesowych i nie tylko. Zaczynam lepiej rozumieć swoje emocje i myśli, co pozwoliło mi na podejmowanie lepszych decyzji biznesowych i życiowych.


A
Profil zweryfikowany
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Pracowałam z Jarkiem kiedy jeszcze był na kursie terapii. Nie wiem, co można robić lepiej po takim kursie, bo miałam wrażenie, że Jarek czuje się jak ryba w wodzie, a ja razem z nim. Myślę, że jest po prostu doświadczonym psychologiem z powołania. Pracowaliśmy nad tematami rozwojowymi, a ponieważ Jarek ma wieloletnie doświadczenie w pracy trenerskiej, inspirował mnie wieloma przykładami. Uważam, że dzięki niemu potrafię teraz bardziej kreatywnie podchodzić do wyzwań i problemów. Wciąż korzystam z jednej z technik, której mnie nauczył.


M
Profil zweryfikowany
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Wsparcie, które okazał mi Jarek okazało się nieocenione. Szybko odkrył co mi dolega i wysłał do psychiatry. Bez tego chyba bym nie dał rady. Jednocześnie rozpoczęliśmy terapię. Początki były trudne, nie widziałem postępów, ale nagle coś przeskoczyło i zobaczyłem światełko w tunelu. Nie wiem, jak to się stało, ale Jarek coś zmienił w podejściu do mojej terapii. Ciągle zmagam się z różnymi myślami, które odbierają mi siły, ale wiem co wtedy robić. Teraz jest o wiele lepiej, niż jeszcze niedawno było.


J
Profil zweryfikowany
Lokalizacja: SUBMARINE - Pracownia Coachingu i Terapii

Mimo różnicy wieku relacja terapeutyczna z panem Jarkiem jest bardzo dobra. Od pierwszego spotkania czułam się bezpiecznie i swobodnie, co często sprawia mi problem. Pan Jarek nie ocenia, przyjmuje mnie taką jaka jestem i czuję się zaopiekowana. Pewnie dlatego, że na co dzień ma do czynienia ze studentami jest na " czasie", co sprawia, że rozumie problemy młodych ludzi. Mamy powoli kończyć terapię, ale nie wiem czy jestem na to gotowa. :)


K
Profil zweryfikowany
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Zdecydowanie polecam spotkania mentoringowe z Jarosławem. Podczas kilku takich spotkań Jarosław pomógł mi odkryć, co mnie hamuje w dalszym rozwijaniu biznesu i przepracować mój brak pewności siebie. Pomógł mi zrozumieć moje emocje i pozbyć się niepotrzebnego stresu w pracy z klientami. Bardzo doceniam jego wiedzę psychologiczną i to, że z wyczuciem dzielił się swoim doświadczeniem, bez narzucania jedynego słusznego rozwiązania. Każda sesja przebiegała w atmosferze otwartości i szacunku i czułam, że Jarosław jest w pełni zaangażowany w to, by mnie wspierać. Choć od zakończenia spotkań minął już jakiś czas, z miesiąca na miesiąc widzę kolejne owoce tej pracy - jeszcze raz dziękuję i polecam.


A
Profil zweryfikowany
Lokalizacja: SUBMARINE - Pracownia Coachingu i Terapii Inny

Jestem po pierwszej wizycie u pana doktora, ale pierwsze wrażenie jest bardzo dobre. Nie jest to mój pierwszy terapeuta. Dla mnie liczy się zaufanie i poczucie bezpieczeństwa. Pan Jarek od początku buduje taki klimat, że człowiek może się otworzyć. Poczułem takie „męskie wsparcie”. Już widzę, że praca z nim będzie inna niż z poprzednimi terapeutami, więc zobaczymy.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam
Niedawno przeprowadziłam się do Polski z Oslo z nadzieją, że będę się czuła tutaj szczęśliwsza. Niestety jak się okazało, szczęście nie wynika z miejsca w którym się znajdujemy a z ludzi jakimi się otaczamy. Przez ostatnie 3 lata byłam aktywna na portalach randkowych w celu poznania wartościowej osoby, jednak nie spotkałam nikogo kto byłby zainteresowany związkiem. Zdaję sobie sprawę z tego że każdy poznaje swoją miłość w odpowiednim czasie, ale ja już dostaję duszności na samą myśl bycia singielką przez następny rok. Mam 23 lata, jestem lesbijką i cierpię na depresję od kilku lat. Pomimo tego, uważam że jestem pocieszną osobą, która nie daje znać innym o swojej chorobie i samotności. Dlatego tym bardziej nie rozumiem, dlaczego nikt mnie nie chce. Wszyscy moi bliscy są w związkach, a ja jestem jedyną osobą która była samotna przez całe życie. Zaczynam obawiać się, że tak właśnie będzie wyglądać moje życie, brakuje jedynie tuzina kotów. Przez ostatni miesiąc płaczę wieczorami, bo najprościej w świecie nie mam z kim dzielić swojego życia. Co wieczór wracam do zimnego i psutego mieszkania. Wczoraj wpadłam na pomysł żeby wszystko rzucić i wyjechać w podróż po Europie z jednym plecakiem, w celu nawiązania nowych relacji i przyjaźni na całe życie. Moje pytanie to: czy jest to dobry pomysł, czy to kolejna próba ucieczki przed swoimi problemami?

Dzień dobry, odnosząc się jeszcze do Pani pomysłu, aby rzucić wszystko i wyjechać w podróż, to można uznać go za sygnał gotowości do zmiany. Jeśli przyjąć, że mądrzy ludzie mają rację głosząc, że jak coś nie działa, to należy zmienić sposób postępowania, to Pani jest już na tym etapie. Do rozważenia, czy ma to być właśnie podróż, czy może coś innego, ale warto aby Pani wykorzystała motywację, którą Pani w sobie wzbudziła. Pomoc profesjonalisty na pewno nie zaszkodzi.

dr hab., prof. uczelni Jarosław Orzechowski

Dzień dobry! Mam problem uczuciowy. Od miesiąca jestem w związku z koleżanką z pracy. Mimo wielu problemów w życiu, postanowiłem się przed Nią otworzyć i jak nigdy zaangażować się w ten związek. To Ona pierwsza zrobiła ten krok. Wielokrotnie powtarzała mi, że jestem dobrym człowiekiem i gdyby tego nie dostrzegała, co mam w sobie - pokory, mądrości to nie odważyłaby pragnąc mnie tak mocno, zanim jeszcze mogła pozwolić sobie mnie dotknąć, przytulić, czy być obok. Powtarzała, że ma swoje lęki, ale musi nad nimi pracować. Pisała, że zaczyna się tylko uzależniać od mojego dobra i nikt nie miał nigdy dla niej takiego serducha jak ja. Po prostu chcę się nie bać i chcę być tylko moja na zawsze. Po takich słowach wydawać by się mogło, że jest wszystko okej i znalazłem swoją drugą połówkę. Niestety, kilka dni temu oznajmiła, że "to nie jest to" mimo, że dzień wcześniej chciała zabrać Mnie do swoich rodziców, a dwa dni wcześniej wspólnie spędziliśmy noc. W pracy udaje jakby nigdy się nic nie stało. Szuka ze Mną kontaktu, próbuje się jakkolwiek zbliżyć, czy przytulić. Ale po takim ciosie jest mi bardzo ciężko. Zaczynam stawiać dystans. Nawet twierdzi, że znalazła dla Mnie dobrą kandydatkę do związku. Propozycję tą odbieram jak brak szacunku co do mojej osoby, bo wie, że ciężko przychodzi mi zbudowanie z kimś relacji. Co prawda telefonicznie rozmawiałem z nią na ten temat i powiedziałem wprost, że się po prostu boi się zaangażować w długotrwałą relację, ponieważ ponownie nie chcę być skrzywdzona. Na propozycję spotkania "face to face" zmienia temat. Nie wiem co mam na ten temat myśleć i robić...Może ktoś doświadczony doradzi?

Dzień dobry, powyższe odpowiedzi są bardzo trafne. Patrząc z innej strony, można postawić hipotezę, że Pańska Koleżanka ma unikowy styl przywiązania (wskazują na to jej słowa: "...boi się zaangażować w długotrwałą relację, ponieważ ponownie nie chcę być skrzywdzona..."). Kiedy robi się zbyt blisko, wycofuje się. Mimo, że bardzo chce być w relacji ("...pisała, że... chce być tylko moja na zawsze..."), uważa, że na nią nie zasługuje. Jest przekonana, że prędzej czy później i tak zostanie porzucona, więc woli sama zakończyć relację, aby później nie cierpieć.
Gdyby tak było (proszę jednak pamiętać, że to tylko hipoteza), to jej działania nie wynikałyby z braku szacunku do Pana, a przeciwnie - z braku szacunku do siebie samej i pewnego rodzaju idealizacji Pana osoby (" ...wielokrotnie powtarzała mi, że jestem dobrym człowiekiem i gdyby tego nie dostrzegała, co mam w sobie - pokory, mądrości...").
Jeśli zamiast dystansowania się, zapewni Pan Koleżance zrozumienie i poczucie bezpieczeństwa, to może z Koleżanki zrobi się Partnerka...

dr hab., prof. uczelni Jarosław Orzechowski

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania