Moje doświadczenie
„Wierzę, że rzetelna wiedza, połączona z uważnością na drugiego człowieka, to fundament, na którym można zbudować trwałą zmianę i odzyskać życiową równowagę.”
W mojej codziennej pracy diagnostycznej i terapeutycznej stawiam na konkretne, oparte na badaniach naukowych wsparcie. Korzystając z nurtu poznawczo-behawioralnego (CBT) oraz terapii trzeciej fali, takich jak DBT (terapia dialektyczno-behawioralna) czy MBCT (oparta na uważności), pomagam osobom mierzącym się z przytłoczeniem i bólem emocjonalnym. Dzięki szerokiemu wykształceniu mogę zaproponować Ci sprawdzone i bezpieczne narzędzia, które krok po kroku pomogą odzyskać kontrolę nad własnym życiem i poczuciem własnej wartości.
Szczególne miejsce w mojej praktyce zajmuje praca z osobami neuroatypowymi. Jako certyfikowana diagnostka wspieram dzieci, młodzież i dorosłych w kierunku rozpoznania ADHD, spektrum autyzmu oraz AuDHD, opierając się na złotych standardach diagnostycznych (m.in. ADOS-2, ADI-R). Proces diagnozy traktuję jednak nie jako formalność, lecz jako niezwykle ważną drogę do głębokiego zrozumienia własnej natury, co pozwala wreszcie zdjąć z siebie ciężar wieloletniego niezrozumienia czy perfekcjonizmu.
Pracuję również jako psychotraumatolog, interwentka kryzysowa i trenerka umiejętności DBT, wspierając osoby zmagające się z lękiem, trudnościami w relacjach czy skutkami chronicznego stresu. Pomagam tym, którzy często słyszą od otoczenia, że są „zbyt wrażliwi”, ucząc ich radzenia sobie z przeciążeniem sensorycznym i dysregulacją emocjonalną. Moim celem jest pokazanie, że niezależnie od tego, jak potężny jest wewnętrzny sztorm, można odnaleźć własną kotwicę i poczucie bezpieczeństwa.
Ogromną wartość w pracy z dziećmi, nastolatkami i parami wnosi Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) oraz podejście oparte na konstrukcjonizmie społecznym. Zamiast skupiać się wyłącznie na problemach, wspólnie poszukujemy ukrytych zasobów i kompetencji, które pozwalają naprawiać relacje i pokonywać kryzysy. Wiem, jak wielowymiarowe bywają trudności rodzinne, dlatego Twoja historia zawsze jest dla mnie najważniejszym punktem odniesienia, do którego dobieram odpowiednie formy pomocy.
W bezpiecznej przestrzeni mojego gabinetu możesz liczyć na:
Przejrzystość i profesjonalizm – kieruję się ścisłymi zasadami etyki, stale podnoszę swoje kwalifikacje, a moją pracę poddaję regularnej superwizji, by oferować najwyższy standard opieki.
Metody dopasowane do Twojej sytuacji – niezależnie od tego, czy potrzebujesz diagnozy, treningu umiejętności DBT, psychoedukacji czy długoterminowej psychoterapii, dostosuję nasz proces do Twoich potrzeb.
Autentyczne partnerstwo – wierzę, że bez relacji opartej na szacunku i braku oceny, żadna technika terapeutyczna nie przyniesie ulgi, jakiej poszukujesz.
Jeśli czujesz, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały działać, a codzienne wyzwania zaczęły przewyższać Twoje zasoby, zapraszam Cię do wspólnej pracy nad powrotem do równowagi.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
Główne obszary pomocy
- ADHD
- Anoreksja
- Autyzm
- Bezsenność
- Ból emocjonalny
- +35 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Izabela Bodal
psycholog
Doświadczenie
- Instytut Wspomagania Rozwoju Dziecka w Gdańsku
- Centrum Terapii Alma
- Trener Umiejętności DBT
Edukacja
- Uniwersytet SWPS w Sopocie Psychologia Kliniczna
- Szkoła psychoterapii poznawczo-behawioralnej pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej na Uniwersytecie SWPS.
- Uniwersytet SWPS w Sopocie Szkoła Psychoterapii Dzieci i Młodzieży
- Szkolenie I i II stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR)
- Studium pracy z nastolatkiem (TSR)
- Szkolenie z metody Kids’Skills (TSR)
- Szkolenie praktyczne oparte na konstrukcjonizmie społecznym w terapii par i rodzin u prof. dr hab. n. med. Bogdana de Barbaro
- Trening Umiejętności DBT dla Profesjonalistów
Certyfikaty
Choroby
- ADHD
- Anoreksja
- Autyzm
- Bezsenność
- Ból emocjonalny
- Bóle głowy
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Depresja
- Fobia społeczna
- Fobie
- Kryzys
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
- Problemy wychowawcze
- Przemoc
- Bezsenność
- Trauma
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia snu
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zespół Aspergera
- Zespół lęku uogólnionego
- Ból nowotworowy
- Bruksizm
- Dentofobia
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Wypalenie zawodowe
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Napady paniki
Znajomość języków
- polski
- niemiecki
Publikacje
- Tabliczka żetonowa - przydatne narzędzie w gabinecie dentystycznym Polish Journal of Paediatric Dentristry 1/2018
Nagrody i wyróżnienia
- -
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
Od 230 zł -
-
Konsultacja online (pierwsza wizyta)
-
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
Od 220 zł -
-
Konsultacja psychologiczna dzieci
-
-
Konsultacja psychologiczna online
-
-
-
-
-
-
Adresy (4)
Rzemieślnicza 17/19, 81-855 Sopot
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Karta płatnicza
- Blik
- Przelew na konto
Konsultacja online
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Przelew na konto
- Karta płatnicza
- Blik
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
ul. Joachima Lelewela 1, 81-331 Gdynia, dom, Działki Leśne, 81-331 Gdynia
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Blik
- Przelew na konto
aleja Grunwaldzka 505/4, Oliwa, 80-320 Gdańsk
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
5 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
O
Ola G.
Jestem bardzo wdzięczna pani Izie za ogromną pomoc i cierpliwość w trudnym dla mnie momencie życiowym. Dzięki jej wsparciu przeszłam proces diagnostyki ADHD, który pozwolił mi lepiej zrozumieć moje zachowania, potrzeby i mechanizmy, które były dla mnie wcześniej niejasne. Pani Iza jest niezwykle empatyczna, dzięki czemu łatwo było mi się przed nią otworzyć i szczerze mówić o moich problemach. Przez cały czas czułam się nieoceniana i zaopiekowana. Pani Iza pomogła mi spojrzeć na siebie z większą świadomością oraz nauczyła mnie pewnych narzędzi np. radzenia sobie z czasem, zadaniami i napięciem, które w dużym stopniu poprawiają moje codzienne funkcjonowanie. Polecam z całego serca!
• Izabela Bodal Psycholog • Konsultacja psychologiczna •
-
A
Aga
Porządny wywiad, duże zaangażowanie ze strony p. Izabeli.
• Centrum Terapii ALMA • Kliniczna diagnoza dorosłych w kierunku zaburzeń ze spektrum autyzmu •
Centrum Terapii ALMA
Serdecznie dziękujemy za pozytywną opinię i zaufanie. Słowa uznania dla naszego specjalisty bardzo nas cieszą i dają mnóstwo motywacji do dalszej pracy.
Pozdrawiamy i życzymy wszystkiego dobrego!
Centrum Terapii Alma.
-
Kub
Bardzo rzeczowa rozmowa, szczegółowe wprowadzenie do zagadnienia, różne opcje dalszego rozwiązywania problemu, bardzo dobry wywiad. Po rozmowie poczułem się lepiej.
• Centrum Terapii ALMA • Inny •
Centrum Terapii ALMA
Serdecznie dziękujemy za pozytywną opinię i zaufanie. Słowa uznania dla naszego specjalisty bardzo nas cieszą i dają mnóstwo motywacji do dalszej pracy.
Pozdrawiamy i życzymy wszystkiego dobrego!
Centrum Terapii Alma.
-
M
Magda
Jesteśmy ogromnie wdzięczni za merytorykę, uważność…podpowiedzi … ogrom doświadczenia …Polecamy Panią Izę z całego serca!!!!
• Centrum Terapii ALMA • Konsultacja psychologiczna •
Centrum Terapii ALMA
Serdecznie dziękujemy za pozytywną opinię i zaufanie. Słowa uznania dla naszego specjalisty bardzo nas cieszą i dają mnóstwo motywacji do dalszej pracy.
Pozdrawiamy i życzymy wszystkiego dobrego!
Centrum Terapii Alma.
-
E
Ewa
Polecam gabinet za profesjonalne i indywidualne podejście do pacjenta. Wizyty skutkują poprawą zachowania córki, widzę poprawę, będziemy kontynuować terapię
• Izabela Bodal Psycholog • Konsultacja psychologiczna •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Izabela Bodal?Izabela Bodal to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Izabela Bodal oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), Konsultacja psychologiczna online, konsultacja psychologiczna dzieci, Konsultacja online (pierwsza wizyta), konsultacja online, poradnictwo psychologiczne, diagnoza ADHD dla dorosłych, Kliniczna diagnoza dorosłych w kierunku zaburzeń ze spektrum autyzmu, terapia rodzinna.
-
Gdzie Izabela Bodal ma swój gabinet?Izabela Bodal przyjmuje pod adresem:
- ul. Joachima Lelewela 1, 81-331 Gdynia, dom Gdynia
- Rzemieślnicza 17/19 Sopot
- aleja Grunwaldzka 505/4 Gdańsk
-
Czy Izabela Bodal przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Izabela Bodal oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Izabela Bodal akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Izabela Bodal to: Gotówka, Przelew na konto, Blik, Karta płatnicza.
-
W jakich językach konsultuje Izabela Bodal?Języki, których używa Izabela Bodal to polski, niemiecki.
-
Jak Izabela Bodal umawia wizyty?Izabela Bodal używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Izabela Bodal?Obecnie Izabela Bodal nie ma żadnych dostępnych terminów w najbliższych tygodniach. Skontaktuj się bezpośrednio, jeśli chcesz zapytać o listę rezerwową lub umówić wizytę w późniejszym terminie.
-
Izabela Bodal: co mówią pacjenci?5 osób dodało swoją opinię. Izabela Bodal ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Izabela Bodal?Izabela Bodal nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Centrum Terapii ALMA
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Centrum Terapii ALMA
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: