Moje doświadczenie
Kim jestem i jak pracuję?
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką systemową w trakcie certyfikacji . Pracuję w nurcie systemowym, który zakłada, że problem nie leży tylko w jednostce ale także w interakcjach i komunikacji, ze światem zewnętrznym, w których ona uczestniczy. Wierzę, że każdy wygenerowany przez nas objaw spełnia jakąś funkcję, więc zamiast szukać winnych i odpowiedzi na pytanie "dlaczego?", szukam odpowiedzi na pytanie "po co?".
Oprócz myślenia systemowego Lubię sięgać do badań z dziedziny neurobiologii i dzielić się tą wiedzą z Wami. Dzięki temu, łatwiej jest zrozumieć, że to nie jakaś magiczna siła kieruje Waszymi myślami ale Wasz mózg w stanie nierównowagi np. neurohormonalnej i naszym wspólnym zadaniem jest tą równowagę przywrócić. Aby wesprzeć jeszcze skuteczniej proces psychoterapii integruję więc myślenie systemowe z zdaniami z obszaru terapii poznawczo-behawioralnej i szkolę się regularnie w również w tym zakresie.
Gdy potrzebna jest głębsza praca na emocjach korzystam również z elementów psychoterapii Gestalt, którą zdobywałam podczas dwuletniego szkolenia terapeutycznego.
Uważam, że proces psychoterapii powinien być elastyczny, dlatego podstawową zasadą, którą kierują się w mojej pracy to uważne słuchanie potrzeb pacjenta, dzięki czemu jestem w stanie dostosować narzędzia i styl pracy do wymagań danej osoby.
Wykształcenie.
Swoją wiedzę zdobywałam na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu na kierunku "Psychologia" - specjalność kliniczna, a także w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej, Wielkopolskiej Szkole Psychoterapii Gestalt oraz podczas mniejszych szkoleń organizowanych między innymi przez Szkołę Psychoterapii Dialog oraz Instytut Pomocy Profesjonalnej.
Z kim pracuję?
Mój gabinet jest miejscem otwartym zarówno dla tych, którzy potrzebują wsparcia w kryzysach i zaburzeniach, a także dla tych, którzy pragną rozwijać swoje zasoby i poszerzać horyzonty.
Moim obszarem zainteresowań są kobiecość, praca z parami i rodzinami ale także terapia zaburzeń, w szczególności lękowych, lękowo-depresyjnych i tych związanych z odżywianiem.
Specjalizuje się w pomocy terapeutycznej osobom dorosłym oraz parom. Udzielam także wsparcia rodzinom i młodzieży od lat czternastu.
Konsultacje psychologiczne i psychoterapię prowadzę w formie stacjonarnej oraz on-line.
Bezpieczeństwo w gabinecie.
W terapii bardzo ważne jest dla nie bezpieczeństwo pacjenta, dlatego pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej, swoją pracę poddaję regularnej superwizji, a treści pojawiające się podczas sesji obejmuję tajemnicą.
Poza pracą gabinetową zajmuje się tworzeniem przestrzeni internetowej popularyzującej wiedzę o psychologii i psychoterapii, dlatego abyście mogli mnie Państwo lepiej poznać, serdecznie zapraszam do odwiedzenia mojego profilu na instagramie :).
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia emocjonalne ,
- Depresja ,
- Zaburzenia lękowe ,
- Zaburzenia nastroju ,
- Bezsenność ,
- +37 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Elżbieta Cofta-Tronowska
psycholog, psychoterapeuta
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Zaburzenia osobowości
- Nerwica
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Ból emocjonalny
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Fobia społeczna
- Fobie
- Hipochondria
- Histeria
- Kryzys
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Mania
- Myśli samobójcze
- Nerwica natręctw
- Niskie poczucie własnej wartości
- Problemy wychowawcze
- Trauma
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia zachowania
- Zespół lęku uogólnionego
- Zespół stresu pourazowego
- Wypalenie zawodowe
- Konsultacja online
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Napady paniki
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Zaburzenia odżywiania
- Anoreksja
- Bulimia
- Wykorzystywanie seksualne
Znajomość języków
- angielski
Publikacje
- Zgoda na niedoskonałość - Jak wspierać siebie w procesie akceptacji własnych słabości i błędów? (Charaktery 2023)
- Przeżywanie i radzenie sobie z presją, naciskiem na perfekcję, lękiem oraz samotnością; Wizerunek młodych w social mediach - wywiady dla TVP - Studio Raban
Edukacja
- Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu - kierunek Psychologia
- Wielkopolska Szkoła Psychoterapii Gestalt - dwuletnie szkolenie wsparcie psychoterapeutyczne w nurcie Gestalt
- Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej - całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie Systemowym
Adresy (2)
Mikołaja Kopernika 6/6 (przy ul.Strzeleckiej w centrum), Stare Miasto, 60-571 Poznań
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
230 zł -
-
Konsultacja psychologiczna
200 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
200 zł -
-
Psychoterapia (pierwsza wizyta)
230 zł -
-
Psychoterapia par i małżeństw
240 zł - 270 zł -
-
Opinie
14 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
E
Ewa
Polecam panią psycholog Elżbietę w terapii młodzieży.
• PSYCHO.logiczny psychoterapia i warsztaty - gabinet prywatny • psychoterapia indywidualna •
-
A
as
uważna i pełna zrozumienia osoba. Spotkania wnoszą spokój, nowe spojrzenie i realną zmianę. Polecam z całego serca!
• PSYCHO.logiczny psychoterapia i warsztaty - gabinet prywatny • psychoterapia indywidualna •
-
A
Ania
Pani Elu dziękuję! Moja terapia trwała 15 miesięcy i z czystym sumieniem mogę polecić wszystkim osobą szukającym rzetelnej pomocy specjalisty. Podjęcie decyzji o rozpoczęciu terapii uważam za jedną z najlepszych decyzji w moim życiu. Dzięki wsparciu Pani Eli czuję się znacznie lepiej sama ze sobą i zdecydowanie łatwiej funkcjonuję na co dzień. Podczas naszych spotkań towarzyszyły mi poczucie bezpieczeństwa, zaufania, ukojenia i nadziei – właśnie tak opisałabym swoje samopoczucie w gabinecie przez cały ten czas. Terapia to często trudna praca, ale zdecydowanie warto ją podjąć – efekty potrafią być naprawdę transformujące.
• PSYCHO.logiczny psychoterapia i warsztaty - gabinet prywatny • psychoterapia indywidualna •
mgr Elżbieta Cofta-Tronowska
Bardzo dziękuję za opinię Pani Aniu :) Pozdrawiam!
-
A
Agnieszka
Już od ponad roku jestem pacjentem Pani Eli i jestem bardzo zadowolona. Pani Ela angażuje się w moje problemy, jest bardzo empatyczna osobą, wszystko szczegółowo wyjaśnia i daje rady jak sobie radzić z problemem oraz jak z niego wyjść. Bardzo polecam Pani Ele jako psychoterapeutkę. Dzięki wizytom wychodzę na prostą i pomału staje na nogi. Pani Ela tak prowadzi wizyty aby samemu stawać powoli na nogi.
• PSYCHO.logiczny psychoterapia i warsztaty - gabinet prywatny • psychoterapia indywidualna •
mgr Elżbieta Cofta-Tronowska
Pani Agnieszko, dziękuję za miłe słowa, trzymam kciuki za dalsze sukcesy :)
-
J
JK
Jesteśmy z mężem w terapii par już kilka miesięcy i musze przyznać, że zaczynam widzieć zmiany. Pani Ela w bardzo przyjazny sposób wskazuje nam obszary do zmiany i proponuje rozwiązania ale jednocześnie cały czas jest skupiona na naszych potrzebach. Polecam.
• Gabinet prywatny w Mariposa Gabinety • •
mgr Elżbieta Cofta-Tronowska
Dziękuję za opinię - trzymam kciuki za pozytywne dla Państwa postępy w relacji :).
Pozdrawiam!
-
E
EW
Pani Elżbieta jest bardzo profesjonalną i empatyczną psychoterapeutką. Uczęszczam na terapię od 2 miesięcy i widzę znaczną poprawę samopoczucia. Dzięki terapii lepiej radzę sobie z zaburzeniami lękowymi. Pani Elżbieta zawsze uważnie mnie słucha i zadaje trafne pytania, które pozwalają mi spojrzeć na problem z zupełnie innej perspektywy. Dzięki terapii czuję, że moje myśli stały się mniej chaotyczne i męczące oraz wiem jak sobie z nimi radzić. Na terapii panuje miła, przyjazna atmosfera, przez co czuję się bardzo komfortowo. Miałam wątpliwości, czy terapia na pewno mi pomoże z problemem, z którym zmagam się od dłuższego czasu, ale teraz uważam, że była to najlepsza decyzja, dlatego każdemu bardzo polecam P. Elżbietę. :)
• Gabinet prywatny w Mariposa Gabinety • •
mgr Elżbieta Cofta-Tronowska
Dziękuję za opinię, bardzo się cieszę z tak pozytywnego odbioru naszych spotkań :) Do zobaczenia!
-
M
MP
Uczęszczam na terapię u Pani Elżbiety od roku, pomogła mi ona ułożyć moje relacje z rodziną i ze sobą. Dzięki spotkaniom powoli odnajduję sens życia, mam lepszy humor i poznaję siebie.
• Gabinet prywatny w Mariposa Gabinety • •
mgr Elżbieta Cofta-Tronowska
Bardzo dziękuję za pozytywną opinię! Pozdrawiam serdecznie!
-
S
SK
Serdecznie polecam Panią Doktor. Szczególnie podoba mi się forma pracy, jej znakomita umiejętność oceny problemu i znajdowanie sposobów na poprawę sytuacji. Z każdych zajęć wyciągam coś dla siebie, co mogę implementować w swoim życiu, by czuć się lepiej z samym sobą.
• Gabinet prywatny w Mariposa Gabinety • •
mgr Elżbieta Cofta-Tronowska
Bardzo dziękuję za te miłe słowa :)
-
K
Karolina Wojciechowska
Z P. Elą pracuję już kilka miesięcy. Terapia bardzo mi pomaga - dzięki wnikliwości Pani Doktor zrozumiałam podłoże moich problemów.
"Przerabiałam" już kilku terapeutów i jestem bardzo wdzięczna, że trafiłam na p. Elę. Wyróżnia ją ogromna empatia, zaangażowanie i wnikliwość.• Mariposa gabinety psychologiczne i logopedia • Konsultacja psychologiczna •
mgr Elżbieta Cofta-Tronowska
Bardzo dziękuję za tę słowa! Trzymam kciuki za dalszy rozwój Pani Karolino.
Pozdrawiam serdecznie, Elżbieta Cofta-Tronowska
-
B
Pani Elżbieta pomaga mi zrozumieć i przezwyciężyć trudności, z którymi się mierzę. Dzięki niej jestem w stanie spojrzeć na wiele spraw z nowej perspektywy, której wcześniej wcale nie dostrzegałem. W gabinecie tworzy atmosferę pełną empatii i zaufania, co bardzo ułatwia opowiadanie o trudnych emocjach, ale też ich przeżywanie i oswajanie. Bardzo długo zajęło mi podjęcie decyzji o skorzystaniu z terapii, ale kiedy ostatecznie się na to zdecydowałem, to bardzo cieszę się, że trafiłem akurat na panią Elżbietę. Na wyróżnienie zasługuje także profesjonalizm i świetna organizacja – bardzo doceniam wiadomości przypominające o wizycie.
• Mariposa gabinety psychologiczne i logopedia • Konsultacja psychologiczna •
mgr Elżbieta Cofta-Tronowska
Bardzo dziękuję za opinię i mocno trzymam kciuki za dalsze sukcesy :)
Pozdrawiam serdecznie, Elżbieta Cofta-Tronowska
Odpowiedzi na pytania
9 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam, jestem z dziewczyna kilka lat, od roku jestesmy zareczeni a za rok ślub. Od dluzszego czasu stalem sie opryskliwy, w klotniach nie mam zachamowan wszystko co najgorsze zwalam na moja narzeczona przez co jeszcze bardziej sie klocimy, jestem wybuchowy, nie wiem czym to jest spowodowane, kocham moja narzeczona a ona mnie, nie wiem co robic do kogo sie udac by byc spokojniejszy, nie denerwowac sie tak szybko, nie ranic drugiej osoby. Jakieś 5 lat temu moja narzeczona pocalowala naszego wspolnego znajomego, ale nie zmienilo to nic miedzy nami, moja narzeczona bardzo sie stara dla mnie, kazdego dnia robi dla mnie wszytski , tamta sytuacja poszla w zapomnienie , nie wiem czy podswiadomie przez to sie denerwuje. Prosze o pomoc nie wiem co robic
Dzień dobry, ciężko odpowiedzieć na Pana pytanie bez głębszego wywiadu i szerszego kontekstu. Bazując na tym co Pan napisał wygląda na to, że coś co dzieje się w relacji między Panem i Pana partnerką powoduje w Panu dużo skrajnych emocji. Taki temat dobrze by było przerobić na terapii par. Dzięki takim spotkaniom ustalicie Państwo źródło trudności, a także będziecie mogli usprawnić komunikację w związku co z pewnością przyda się Wam na przyszłość, także w małżeństwie. Pozdrawiam
Mam 27 lat, jestem singuelką, pracuje w dużym markecie. Mój problem polega na tym że nie wiem co chce robić w życiu. Mam wrażenie że chodzę do pracy bo muszę, koleżanki Mam fajne więc na to nie mogę narzekać ale ostatnio zauważyłam że wszystko mnie denerwuje. Jak ktoś coś powie co mi się nie spodoba to od razu mnie denerwuje. Jestem strasznie nerwowa w pracy. W domu też każdy mi zatruwa życie kiedy sobie kogoś znajde że już czas i wgl a ja nie umiem się otworzyć na nowe znajomości. Mogę z kimś pisać ale boję się spotkań. Chciałabym się wyprowadzić z domu ale też mam jakieś wahania i lęki. Nie wiem co robić zeby żyć szczęśliwie. Chciałabym też coś robić po pracy zeby mieć zajety caly dzien ale.nie wiem kompletnie co robic.
Dzień dobry, z opisu wynika, że Pani trudności zahaczają o wiele obszarów życia, a ich tematem przewodnim jest trudność w określeniu jakie decyzje związane z życiem są zgodne z Pani potrzebami.
Być może dobrze by było udać się na terapię żeby poszukać źródła lęków i Pani nerwowości, a co najważniejsze dowiedzieć się co powstrzymuje Panią przed otwieraniem się na nowe doświadczenia i jakie tak na prawdę są Pani potrzeby oraz wyobrażenia dotyczące teraźniejszości i przyszłości.
Pozdrawiam serdecznie!
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Elżbieta Cofta-Tronowska?Elżbieta Cofta-Tronowska to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Elżbieta Cofta-Tronowska oferuje usługi takie jak: konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), psychoterapia indywidualna, psychoterapia (pierwsza wizyta), Konsultacja psychologiczna, psychoterapia par i małżeństw, psychoterapia rodzinna (krótsza).
-
Gdzie Elżbieta Cofta-Tronowska ma swój gabinet?Elżbieta Cofta-Tronowska przyjmuje pod adresem:
- Mikołaja Kopernika 6/6 (przy ul.Strzeleckiej w centrum) Poznań
-
Czy Elżbieta Cofta-Tronowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Elżbieta Cofta-Tronowska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Elżbieta Cofta-Tronowska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Elżbieta Cofta-Tronowska to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Elżbieta Cofta-Tronowska?Języki, których używa Elżbieta Cofta-Tronowska to angielski.
-
Jak Elżbieta Cofta-Tronowska umawia wizyty?Elżbieta Cofta-Tronowska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Elżbieta Cofta-Tronowska?Obecnie Elżbieta Cofta-Tronowska nie ma żadnych dostępnych terminów w najbliższych tygodniach. Skontaktuj się bezpośrednio, jeśli chcesz zapytać o listę rezerwową lub umówić wizytę w późniejszym terminie.
-
Elżbieta Cofta-Tronowska: co mówią pacjenci?14 osób dodało swoją opinię. Elżbieta Cofta-Tronowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Elżbieta Cofta-Tronowska?Elżbieta Cofta-Tronowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
PSYCHO.logiczny psychoterapia i warsztaty - gabinet prywatny
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: