Logo
mgr Dominik Dragan

Żurawia 43(Metro Centrum) gabinet 309 (konsultacja telefoniczna), 01-680 Warszawa

Jestem dyplomowanym psychologiem, psychoterapeutą w procesie szkolenia w czteroletniej Profesjonalnej Szkole Psychoterapii IPZ rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne oraz Polskie Stowarzyszenie Psychoterapii Integracyjnej. Moje obecne doświadczenie zdobywałem odbywając staże w Centrum Pomocy Bliźniemu Monar Markot w Warszawie, a także pracując z pacjentami indywidualnymi mającymi problemy z depresją, zaburzeniami nerwicowymi, zmianami nastroju, niskim poczuciem wartości, zaburzeniami osobowości, czy kryzysami życiowymi. Udzielałem pomocy psychologicznej ludziom, którzy doświadczyli w życiu rozmaitych obciążeń: przewlekłego stresu, traumy, straty, problemów osobistych w życiu prywatnym i zawodowym. Jestem absolwentem WSFiZ w Warszawie. Ukończyłem kierunek psychologii klinicznej.

Prowadzę terapię w nurcie integracyjnym z szczególną uwagą na nurt poznawczo-behawioralny i terapie schematów. Bardzo dobrze odnajduję się w pracy z pacjentami DDA, Borderline, osobami Histrionicznymi i ofiarami narcyzów. Prowadzę Gabinet Afekt Centrum Zdrowia Psychicznego, koordynując pracę psychologów i psychoterapeutów.

Jestem człowiekiem dla którego ważna jest przedsiębiorczość, wolność i poczucie sprawczości w codziennym życiu. W przeszłości byłem właścicielem studia tatuażu, a obecnie prowadzę szkołę języków nordyckich oraz centrum zdrowia psychicznego.

Zazwyczaj z przymrużeniem oka patrzę na wyniki testów takich jak MBTI ale przez to, że cieszą się coraz większa popularnością podaje swój profil osobowości, którym jest INTJ :)

Bywam niechętny korporacjom i temu w jaki sposób zagrażają ludzkiej wolności i naszemu środowisku życia. Myślę, ze stosunkowo niewielu ludzi może rozwijać w nich swój potencjał bez narażenia się na wypalenie, stres, przewlekłe zmęczenie i sztuczne relacje.

Swoją pracę poddaje regulanej superwizji.

W wolnym czasie lubię pogłębiać swoje zainteresowania, czytać książki, spędzać czas z bliskimi, podróżować motocyklem i odnajdywać siebie z dala od zgiełku miasta. Próbuję żyć świadomie i czerpać satysfakcję z każdego, pojedynczego dnia.

Jeśli jesteś nowym pacjentem, umów BEZPŁATNĄ, TELEFONICZNĄ konsultację psychologiczną.

Konsultacja trwa 10-15 minut i jest wstępem do podjęcia współpracy oraz psychoterapii.

Rozmowa wstępna odbywa się przez TELEFON, proszę zostawić numer w systemie podczas zapisywania na wizytę, będę starał się dzwonić punktualnie. Konsultacja trwa 10-15 minut i jest konsultacją wstępną do podjęcia psychoterapii.

BARDZO WAŻNE: Stałych pacjentów proszę o wiadomość w celu umówienia wizyty cyklicznej.

07/10/2024

Moje doświadczenie

Powitanie

Warszawa -> WIZYTY STACJONARNE I ONLINE
Gdańsk -> TYLKO WIZYTY ONLINE
Jestem dyplomowanym psychologiem, psychoterapeutą w procesie szkolenia w czteroletniej Profesjonalnej Szkole Psychoterapii IPZ rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne oraz Polskie Stowarzyszenie Psychoterapii Integracyjnej. Moje obecne doświadczenie zdobywałem odbywając staże w Centrum Pomocy Bliźniemu Monar Markot w Warszawie, a także pracując z pacjentami indywidualnymi mającymi problemy z depresją, zaburzeniami nerwicowymi, zmianami nastroju, niskim poczuciem wartości, zaburzeniami osobowości, czy kryzysami życiowymi. Udzielałem pomocy psychologicznej ludziom, którzy doświadczyli w życiu rozmaitych obciążeń: przewlekłego stresu, traumy, straty, problemów osobistych w życiu prywatnym i zawodowym. Jestem absolwentem WSFiZ w Warszawie. Ukończyłem kierunek psychologii klinicznej.

Prowadzę terapię w nurcie integracyjnym z szczególną uwagą na nurt poznawczo-behawioralny i terapie schematów. Bardzo dobrze odnajduję się w pracy z pacjentami DDA, Borderline, osobami Histrionicznymi i ofiarami narcyzów. Prowadzę Gabinet Afekt Centrum Zdrowia Psychicznego, koordynując pracę psychologów i psychoterapeutów.

Jestem człowiekiem dla którego ważna jest przedsiębiorczość, wolność i poczucie sprawczości w codziennym życiu. W przeszłości byłem właścicielem studia tatuażu, a obecnie prowadzę szkołę języków nordyckich oraz centrum zdrowia psychicznego.

Zazwyczaj z przymrużeniem oka patrzę na wyniki testów takich jak MBTI ale przez to, że cieszą się coraz większa popularnością podaje swój profil osobowości, którym jest INTJ :)

Bywam niechętny korporacjom i temu w jaki sposób zagrażają ludzkiej wolności i naszemu środowisku życia. Myślę, ze stosunkowo niewielu ludzi może rozwijać w nich swój potencjał bez narażenia się na wypalenie, stres, przewlekłe zmęczenie i sztuczne relacje.

Swoją pracę poddaje regulanej superwizji.

W wolnym czasie lubię pogłębiać swoje zainteresowania, czytać książki, spędzać czas z bliskimi, podróżować motocyklem i odnajdywać siebie z dala od zgiełku miasta. Próbuję żyć świadomie i czerpać satysfakcję z każdego, pojedynczego dnia.

Jeśli jesteś nowym pacjentem, umów BEZPŁATNĄ, TELEFONICZNĄ konsultację psychologiczną.

Konsultacja trwa 10-15 minut i jest wstępem do podjęcia współpracy oraz psychoterapii.

Rozmowa wstępna odbywa się przez TELEFON, proszę zostawić numer w systemie podczas zapisywania na wizytę, będę starał się dzwonić punktualnie. Konsultacja trwa 10-15 minut i jest konsultacją wstępną do podjęcia psychoterapii.

BARDZO WAŻNE: Stałych pacjentów proszę o wiadomość w celu umówienia wizyty cyklicznej.

więcej O mnie
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).
  • Wyróżnienie za najlepsze konsultacje online (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoanaliza
Psychoterapia uzależnień
Psychoterapia traumy

Zakres porad

  • Psychotraumatologia
  • Psychosomatyka
  • Psychoonkologia
  • Psychologia sportu
  • Psychologia społeczna
  • Psychologia seniorów
  • Psychologia kryzysu
  • Psychologia dzieci i młodzieży
  • Psychologia kliniczna
  • Psychogeriatria
Pokaż więcej

Adresy (4)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Gabinet Afekt Centrum Zdrowia Psychicznego Dominik Dragan

Żurawia 43(Metro Centrum) gabinet 309 (konsultacja telefoniczna), Śródmieście, 01-680 Warszawa

Dostępność

Telefon

22 273...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Telefon

22 273...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Gabinet Afekt Centrum Zdrowia Psychicznego Gdańsk

Aleja Grunwaldzka 472C, Oliwa, 80-309 Gdańsk

Dostępność

Telefon

22 273...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Gabinet Afekt Centrum Zdrowia Psychicznego

Żurawia 43 lokal 309, Śródmieście, 00-680 Warszawa

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Płatność online

Akceptowana

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Usługi i ceny

  • Bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna

    Darmowa usługa

  • Wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo

    Darmowa usługa

  • Psychoterapia


384 opinie

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

Wyróżnione

  • M

    W niespełna 15 minut pan Dominik pomógł mi nakreślić źródło problemu oraz ustalił wizytę z odpowiednim specjalistą. Liczę na owocne dalsze leczenie i dziękuję!

     • Gabinet Afekt Centrum Zdrowia Psychicznego Dominik Dragan wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo  • 

  • P

    Stres szybko puścił, terapeuta był bardzo przyjazny, zadawał odpowiednie pytania i mam wrażenie, że konsultacja przebiegła z duzym wyczuciem. Pan Dominik umówił mnie na wizytę z inną specjalistką i udzielił wskazówek

     • Spotkania Online wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo  • 

    mgr Dominik Dragan

    Cieszę się, że mogłem przyczynić się do złagodzenia Pana/Pani stresu i że konsultacja przebiegła w sposób, który Pan/Pani ocenia pozytywnie. Dobór odpowiednich pytań i empatyczne podejście są dla mnie kluczowe. Mam nadzieję, że wizyta u innej specjalistki również okaże się pomocna. Dziękuję za podzielenie się swoimi wrażeniami.


  • S

    Polecam :)
    Zostałam wysłuchana i zrozumiana, czułam się bezpiecznie podczas rozmowy. Uważam, że idealnie została dobrana metoda terapii, bardzo mi odpowiada.
    Pozdrawiam :)

     • Spotkania Online wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo  • 

  • K

    Bardzo bardzo dziękuję super usługa i nakierowanie

     • Spotkania Online wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo  • 

  • M

    Pan punktualnie zadzwonił, przedstawił się, pomógł zrozumieć moje problemy i obawy i zapewnił pomoc.

     • Gabinet Afekt Centrum Zdrowia Psychicznego Dominik Dragan wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo  • 

  • K

    Po pierwszej wizycie mogłam się dowiedzieć czegoś więcej na temat moich problemów, mam nadzieję że dalsze konsultacje i terapia pomoże mi z moimi problemami.

     • Gabinet Afekt Centrum Zdrowia Psychicznego Gdańsk bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna  • 

  • B

    Pan Dominik, to terapeuta z wyjątkowym wyczuciem i spokojem. Naprawdę słucha – nie tylko słów, ale też tego, co między nimi. Pomaga zrozumieć siebie bez oceniania, zostawiając po spotkaniu spokój i poczucie ulgi.

     • Spotkania Online wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo  • 

  • P

    Profesjonalny i bardzo pomocny, polecił bardzo dobra psychoterapeutkę wedle moich potrzeb.

     • Spotkania Online wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo  • 

    mgr Dominik Dragan

    Panie Patryku,
    dziękuję za opinię. Cieszę się, że udało się dopasować odpowiednią psychoterapeutkę do Pana potrzeb. W razie dodatkowych pytań lub potrzeby wsparcia — jestem do dyspozycji.


  • K

    Sympatyczny , empatyczny oraz tolerancyjny Pan Psycholog
    Polecam jeśli ktoś szuka Pana Psychologa empatycznego

     • Gabinet Afekt Centrum Zdrowia Psychicznego Dominik Dragan wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo  • 

    mgr Dominik Dragan

    Pani Kingo,
    dziękuję za te ciepłe słowa. Bardzo się cieszę, że poczuła się Pani wysłuchana i zaopiekowana — to dla mnie ważna część pracy z drugim człowiekiem. Jeśli będzie Pani potrzebować dalszego wsparcia, zapraszam.


  • A

    Jak ja się cieszę, że trafiłam akurat na Pana Dominika. Zaangażowanie, empatia, wyrozumiałość.

     • Spotkania Online wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo  • 

    mgr Dominik Dragan

    Pani Aleksandro,
    dziękuję za te słowa. Cieszę się, że nasza współpraca daje Pani poczucie zrozumienia i wsparcia. To dla mnie ogromnie ważne. W razie potrzeby — jestem do dyspozycji.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

118 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Mój partner twierdzi ze marnuje jego czas

Jesteśmy już ze sobą parę ładnych lat, niedługo mamy brać ślub, od zawsze mój partner nie chciał ze mną mieszkać. Nie chcę zamieszkać ze mną przed ślubem, uważa że zamieszka po ślubie bo "będzie musiał".
Zimą twierdzi że ma "złe samopoczucie" i mam go nie męczyć, nie zadawać pytan i ze latem będzie lepiej. Latem zaś twierdzi że musi zrobić u siebie w domu milion rzeczy na podwórku. Praktycznie nie ma dla mnie czasu bo całe dnie pochłania go praca. Jak już przyjezdza to jedzie ze mną tylko na zakupy lub usiądzie ze mną na 15 minut przy czym siedzi w telefonie zamiast ze mną porozmawiać.
Są dni ze nie ma czasu dla mnie wcale bo jest zajęty znowu zadaniami w domu po czym często mam pretensje bo nie czuję się ani ważna, ani kochana ani potrzebna, wtedy on twierdzi ze powinnam się leczyć, że go męczę, że marnuje mu dzień i czas i mam mu kolejnego dnia nie marnować.
Nie okazuje mi uczuć, nie sprawia komplementów, ani nie zaskakuje - już dawno przestałam się o to upominać bo tylko go to denerwowało. Jednak czuje się w tym związku jak kulą u nogi, nie potrzebna.
Czasami jest super, miło, wesoło śmiejemy się razem, ale często "ma mnie gdzieś". Nigdy za mną nie tęskni, ucieka od bliskości, "meczy go" nawet gdy chcę mu dać buzi. Ciągle stawia mnie na ostatnim miejscu. W dodatku na każdy koniec kłótni twierdzi ze dopóki go nie przeprprosze to nie mamy o czym gadać.. więc czasami biorę winę na siebie. Czasami gdy nie ustępuje to sam się odezwie z pretensjonalnym tonem czy mi przeszło.
Nie jestem idealna, też się czepiam gdy nie ma czasu dla mnie bo coś jest znów ważniejsze.
Chciałabym się czasami czuć kochana, jak mam mam pomoc?

Wygląda na to, że przeżywasz trudny okres w swoim związku. Pamiętaj, że to, co opisałaś, nie jest twoją winą. Każdy z nas ma prawo do szacunku, miłości i opieki w związku. Oto kilka kroków, które mogą ci pomóc:

Komunikacja: Podziel się swoimi uczuciami ze swoim partnerem. Wyjaśnij mu, jak się czujesz i jak jego zachowanie wpływa na ciebie. Upewnij się, że robisz to w sposób szanujący jego uczucia - wyrażaj swoje potrzeby, nie oskarżając go. Wyrażaj swoje uczucia, używając "ja" zamiast "ty", np. "Czuję się zaniedbana, kiedy nie masz dla mnie czasu" zamiast "Zaniedbujesz mnie".

Terapia: Może być pomocne skorzystanie z usług terapeuty lub doradcy, szczególnie jeżeli komunikacja między wami jest trudna. Profesjonalny doradca ma narzędzia i doświadczenie, które mogą pomóc wam obu lepiej zrozumieć siebie nawzajem i wasze potrzeby.

Samokształcenie: Czytaj o zdrowych związkach, uczyń to swoim priorytetem. Zrozumienie, co stanowi zdrowy związek, pomoże ci lepiej ocenić swoją sytuację.

Wsparcie społeczne: Porozmawiaj o swojej sytuacji z zaufanymi przyjaciółmi lub członkami rodziny. Mogą ci oni zapewnić perspektywę zewnętrzną i wsparcie emocjonalne.

Poznaj swoją wartość: Pamiętaj, że jesteś osobą cenną i zasługującą na miłość i szacunek. Jeśli twoje potrzeby emocjonalne nie są zaspokajane, zawsze masz prawo do szukania szczęścia gdzie indziej.

mgr Dominik Dragan

Błagam o pomoc. Nie wiem już co mam robić. Jestem pod kontrolą psychiatry, w terapii psychoanalitycznej piąty rok. Ostatnio chorobliwie zazdroszczę terapeutce, wszystkiego. Teraz ma prawo jazdy i bardzo drogi samochód, a mnie nie stać na nowy, mój się rozpada. Moja sytuacja w najbliższych pięciu latach się nie zmieni, bo zaczęłam jeszcze kolejne studia (też żeby poprawić swoją sytuację finansową). On tygodnia jestem na benzo, bo nie mogę myśleć o niczym innym. Zawiść mnie zjada. Racjonalnie widzę wszystkie swoje problemy, ale nie mogę zapanować nad emocjami. Nawet wystawałam przed jej domem, by zobaczyć, czy auta należy wyłącznie do niej. Chcę też tam jeździć. Walczę z ogromną pokusą przekraczania granic. Jestem wyczerpana psychicznie i przez to też zmęczona, nie mam sił na pracę. Wizyta u psychiatry jest możliwa dopiero za trzy tygodnie. A ja już nie daję rady, Co mogę jeszcze dla siebie zrobić? Jak sobie pomóc? Tak nie da się żyć. Kocham swoją terapeutkę, dużo osiągnęłam na terapii, a teraz taki rzut zawiści. Zawsze ją miałam, lecz nie w takim stopniu. Wiem - zastanawiać się, skąd to się bierze. Ale zawiść mnie hamuje, ja nie jestem w stanie się zatrzymać. Czuję się jak w amoku.


Widzę, że przeżywasz bardzo trudny okres i odczuwasz silne emocje, które sprawiają, że czujesz się przytłoczona. Przede wszystkim ważne jest, abyś wiedziała, że twoje uczucia są ważne i zasługują na uwagę, a poszukiwanie pomocy jest ważnym krokiem ku lepszemu samopoczuciu.

Zazdrość, którą odczuwasz wobec terapeutki, może być złożona i wielowymiarowa, a jej źródła mogą sięgać głęboko w twoje doświadczenia życiowe. Z jednej strony, może to być odzwierciedleniem twoich niezaspokojonych potrzeb i pragnień, z drugiej - może sygnalizować pewne niezakończone procesy w twojej terapii.

Oto kilka sugestii, które mogą ci pomóc w obecnym stanie:

Dziennik emocji: Rozpoczęcie prowadzenia dziennika emocji, w którym zapiszesz swoje myśli i uczucia, może być bardzo pomocne. Pozwala to na zdystansowanie się do własnych emocji i lepsze ich zrozumienie.

Ćwiczenia relaksacyjne: Praktykowanie technik relaksacyjnych, takich jak medytacja, głębokie oddychanie czy joga, może pomóc złagodzić napięcie i lęk.

Ruch: Aktywność fizyczna może pomóc w redukcji stresu i poprawie samopoczucia. Może to być cokolwiek, co sprawia ci przyjemność, jak spacer, bieganie czy taniec.

Wsparcie społeczne: Podziel się swoimi uczuciami z zaufaną osobą - przyjacielem, członkiem rodziny czy grupą wsparcia. Wypowiedzenie swoich myśli na głos może przynieść ulgę i nowe perspektywy.

Ograniczanie czynników wyzwalających: Jeśli możliwe, staraj się unikać sytuacji, które nasilają twoje uczucie zazdrości.

Porozmawiaj z terapeutką: To może wydawać się trudne, ale ważne jest, aby podzielić się z terapeutką swoimi uczuciami zazdrości. Może to być kluczowe dla dalszej pracy terapeutycznej i lepszego zrozumienia siebie.

Pilna pomoc: Jeśli czujesz, że nie możesz sobie poradzić, rozważ skorzystanie z linii wsparcia lub pogotowia psychologicznego. Czasem pilna rozmowa z profesjonalistą może przynieść ulgę i pomóc znaleźć doraźne rozwiązania.

Przygotuj plan awaryjny: Zapisz kroki, które możesz podjąć, gdy czujesz, że emocje biorą górę, np. kogo zadzwonić, co robić, by poczuć się bezpiecznie.

Twoje doświadczenia na terapii i postępy, które zrobiłaś, są bardzo cenne. Praca nad zazdrością i zrozumieniem jej źródeł może być kolejnym krokiem w twoim rozwoju. Pamiętaj, że proces terapeutyczny jest drogą pełną wyzwań, ale także możliwości do wzrostu i lepszego poznania siebie.

mgr Dominik Dragan
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania