Logo
mgr Dominik Dragan

Żurawia 43(Metro Centrum) gabinet 309 (konsultacja telefoniczna), 01-680 Warszawa

Jestem dyplomowanym psychologiem, psychoterapeutą w procesie szkolenia w czteroletniej Profesjonalnej Szkole Psychoterapii IPZ rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne oraz Polskie Stowarzyszenie Psychoterapii Integracyjnej. Moje obecne doświadczenie zdobywałem odbywając staże w Centrum Pomocy Bliźniemu Monar Markot w Warszawie, a także pracując z pacjentami indywidualnymi mającymi problemy z depresją, zaburzeniami nerwicowymi, zmianami nastroju, niskim poczuciem wartości, zaburzeniami osobowości, czy kryzysami życiowymi. Udzielałem pomocy psychologicznej ludziom, którzy doświadczyli w życiu rozmaitych obciążeń: przewlekłego stresu, traumy, straty, problemów osobistych w życiu prywatnym i zawodowym. Jestem absolwentem WSFiZ w Warszawie. Ukończyłem kierunek psychologii klinicznej.

Prowadzę terapię w nurcie integracyjnym z szczególną uwagą na nurt poznawczo-behawioralny i terapie schematów. Bardzo dobrze odnajduję się w pracy z pacjentami DDA, Borderline, osobami Histrionicznymi i ofiarami narcyzów. Prowadzę Gabinet Afekt Centrum Zdrowia Psychicznego, koordynując pracę psychologów i psychoterapeutów.

Jestem człowiekiem dla którego ważna jest przedsiębiorczość, wolność i poczucie sprawczości w codziennym życiu. W przeszłości byłem właścicielem studia tatuażu, a obecnie prowadzę szkołę języków nordyckich oraz centrum zdrowia psychicznego.

Zazwyczaj z przymrużeniem oka patrzę na wyniki testów takich jak MBTI ale przez to, że cieszą się coraz większa popularnością podaje swój profil osobowości, którym jest INTJ :)

Bywam niechętny korporacjom i temu w jaki sposób zagrażają ludzkiej wolności i naszemu środowisku życia. Myślę, ze stosunkowo niewielu ludzi może rozwijać w nich swój potencjał bez narażenia się na wypalenie, stres, przewlekłe zmęczenie i sztuczne relacje.

Swoją pracę poddaje regulanej superwizji.

W wolnym czasie lubię pogłębiać swoje zainteresowania, czytać książki, spędzać czas z bliskimi, podróżować motocyklem i odnajdywać siebie z dala od zgiełku miasta. Próbuję żyć świadomie i czerpać satysfakcję z każdego, pojedynczego dnia.

Jeśli jesteś nowym pacjentem, umów BEZPŁATNĄ, TELEFONICZNĄ konsultację psychologiczną.

Konsultacja trwa 10-15 minut i jest wstępem do podjęcia współpracy oraz psychoterapii.

Rozmowa wstępna odbywa się przez TELEFON, proszę zostawić numer w systemie podczas zapisywania na wizytę, będę starał się dzwonić punktualnie. Konsultacja trwa 10-15 minut i jest konsultacją wstępną do podjęcia psychoterapii.

BARDZO WAŻNE: Stałych pacjentów proszę o wiadomość w celu umówienia wizyty cyklicznej.

07/10/2024

Moje doświadczenie

Powitanie
Warszawa -> WIZYTY STACJONARNE I ONLINE
Gdańsk -> TYLKO WIZYTY ONLINE
Jestem dyplomowanym psychologiem, psychoterapeutą w procesie szkolenia w czteroletniej Profesjonalnej Szkole Psychoterapii IPZ rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne oraz Polskie Stowarzyszenie Psychoterapii Integracyjnej. Moje obecne doświadczenie zdobywałem odbywając staże w Centrum Pomocy Bliźniemu Monar Markot w Warszawie, a także pracując z pacjentami indywidualnymi mającymi problemy z depresją, zaburzeniami nerwicowymi, zmianami nastroju, niskim poczuciem wartości, zaburzeniami osobowości, czy kryzysami życiowymi. Udzielałem pomocy psychologicznej ludziom, którzy doświadczyli w życiu rozmaitych obciążeń: przewlekłego stresu, traumy, straty, problemów osobistych w życiu prywatnym i zawodowym. Jestem absolwentem WSFiZ w Warszawie. Ukończyłem kierunek psychologii klinicznej.

Prowadzę terapię w nurcie integracyjnym z szczególną uwagą na nurt poznawczo-behawioralny i terapie schematów. Bardzo dobrze odnajduję się w pracy z pacjentami DDA, Borderline, osobami Histrionicznymi i ofiarami narcyzów. Prowadzę Gabinet Afekt Centrum Zdrowia Psychicznego, koordynując pracę psychologów i psychoterapeutów.

Jestem człowiekiem dla którego ważna jest przedsiębiorczość, wolność i poczucie sprawczości w codziennym życiu. W przeszłości byłem właścicielem studia tatuażu, a obecnie prowadzę szkołę języków nordyckich oraz centrum zdrowia psychicznego.

Zazwyczaj z przymrużeniem oka patrzę na wyniki testów takich jak MBTI ale przez to, że cieszą się coraz większa popularnością podaje swój profil osobowości, którym jest INTJ :)

Bywam niechętny korporacjom i temu w jaki sposób zagrażają ludzkiej wolności i naszemu środowisku życia. Myślę, ze stosunkowo niewielu ludzi może rozwijać w nich swój potencjał bez narażenia się na wypalenie, stres, przewlekłe zmęczenie i sztuczne relacje.

Swoją pracę poddaje regulanej superwizji.

W wolnym czasie lubię pogłębiać swoje zainteresowania, czytać książki, spędzać czas z bliskimi, podróżować motocyklem i odnajdywać siebie z dala od zgiełku miasta. Próbuję żyć świadomie i czerpać satysfakcję z każdego, pojedynczego dnia.

Jeśli jesteś nowym pacjentem, umów BEZPŁATNĄ, TELEFONICZNĄ konsultację psychologiczną.

Konsultacja trwa 10-15 minut i jest wstępem do podjęcia współpracy oraz psychoterapii.

Rozmowa wstępna odbywa się przez TELEFON, proszę zostawić numer w systemie podczas zapisywania na wizytę, będę starał się dzwonić punktualnie. Konsultacja trwa 10-15 minut i jest konsultacją wstępną do podjęcia psychoterapii.

BARDZO WAŻNE: Stałych pacjentów proszę o wiadomość w celu umówienia wizyty cyklicznej.
więcej
Zakres porad
  • Psychoterapia
  • Psychoanaliza
  • Psychotraumatologia
  • Psychoterapia uzależnień
  • Psychoterapia traumy
  • Psychoterapia par
  • Psychoterapia młodzieży
  • Psychosomatyka
  • Psychoonkologia
  • Psychologia Sportu
  • Psychologia społeczna
  • Psychologia seniorów
  • Psychologia kryzysu
  • Psychologia dzieci i młodzieży
  • Psychologia kliniczna
  • Psychogeriatria
Pokaż więcej

Adresy (4)

Gabinet Afekt Centrum Zdrowia Psychicznego Dominik Dragan
Żurawia 43(Metro Centrum) gabinet 309 (konsultacja telefoniczna), Śródmieście, Warszawa


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych
Gotówka, Przelew na konto
22 273... Pokaż numer


NIP

5222926781

Adres firmy

Rosy Bailly 1M.6, WARSZAWA

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo (opis) Darmowa usługa


Przyjmuję: dorosłych
22 273... Pokaż numer

Sposób płatności: Przelew na konto

Gabinet Afekt Dominik Dragan

08 **** **** **** **** **** ****

poproszę o potwierdzenie na maila ************************

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.


Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

5222926781

Adres firmy

Rosy Bailly 1M.6, WARSZAWA
Gabinet Afekt Centrum Zdrowia Psychicznego Gdańsk
Aleja Grunwaldzka 472C, Oliwa, Gdańsk


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


22 273... Pokaż numer


NIP

5222926781

Adres firmy

Rosy Bailly 1M.6, WARSZAWA
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Brak informacji o usługach i ich cenach

NIP

5222926781

Adres firmy

Rosy Bailly 1M.6, WARSZAWA

Usługi i ceny

Bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna

Darmowa usługa

Wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo

Darmowa usługa

Psychoterapia


W jaki sposób ustalane są ceny?

345 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej

Wyróżnione

M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Gabinet Afekt Centrum Zdrowia Psychicznego Dominik Dragan wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo

W niespełna 15 minut pan Dominik pomógł mi nakreślić źródło problemu oraz ustalił wizytę z odpowiednim specjalistą. Liczę na owocne dalsze leczenie i dziękuję!

P
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Spotkania Online wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo

Stres szybko puścił, terapeuta był bardzo przyjazny, zadawał odpowiednie pytania i mam wrażenie, że konsultacja przebiegła z duzym wyczuciem. Pan Dominik umówił mnie na wizytę z inną specjalistką i udzielił wskazówek

mgr Dominik Dragan

Cieszę się, że mogłem przyczynić się do złagodzenia Pana/Pani stresu i że konsultacja przebiegła w sposób, który Pan/Pani ocenia pozytywnie. Dobór odpowiednich pytań i empatyczne podejście są dla mnie kluczowe. Mam nadzieję, że wizyta u innej specjalistki również okaże się pomocna. Dziękuję za podzielenie się swoimi wrażeniami.

S
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Spotkania Online wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo

Polecam :)
Zostałam wysłuchana i zrozumiana, czułam się bezpiecznie podczas rozmowy. Uważam, że idealnie została dobrana metoda terapii, bardzo mi odpowiada.
Pozdrawiam :)


Wszystkie opinie

Ł
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Spotkania Online wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo

Rozmowa bardzo pozytywna, krótka lecz efektywna, polecam.


T
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Gabinet Afekt Centrum Zdrowia Psychicznego Dominik Dragan wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo

Doktor Dominic wysłuchał mnie uważnie i skierował mnie w sprawie tej prośby do psychologa o takich samych kwalifikacjach. Dziękuję. Mamy nadzieję, że wszystko się ułoży.


W
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Spotkania Online wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo

Bardzo pomocny ,empatyczny i wyrozumiały Pan. Po 10 minutach rozmowy jasno nakreślił cel mojej terapii i umówił spotkanie do specjalisty na następny dzień. Polecam serdecznie


M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Spotkania Online wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo

Pan Dominika szybko i sprawnie omowil plan dzialania, dobral najlepszego specjaliste i umowil spotkanie na dzien pozniej! Pierwsze wrazenie - swietne!


M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Spotkania Online wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo

Bardzo konkretna pomoc ze wskazaniem na odpowiedniego Psychoterapeutę.


I
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Spotkania Online wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo

Była to krótka konsultacje, mimo to gorąco polecam. Bardzo serdeczny i ciepły człowiek. Otrzymałam wsparcie, poradę i wskazówki odnośnie przyszłego leczenia. Byłam słuchana i czułam się bezpiecznie.


M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

15 minut konsultacji, Pan Dominik wypytał o wszystkie szczegóły po czym okazało się, że on tylko przekierowuje do innego psychoterapeuty. Jeszcze podczas rozmowy zaznaczyłem, że zależy mi na spotkaniach stacjonarnych - dostałem propozycję terapeuty z innego miasta i kontakt się urwał. Że mojego czasu Panu nie szkoda to rozumiem, ale swój w pracy również mógłby Pan wykorzystać efektywnie i znaleźć klientowi/pacjentowi odpowiedniego terapeute jeżeli już na takich zasadach działacie.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

118 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Mój partner twierdzi ze marnuje jego czas

Jesteśmy już ze sobą parę ładnych lat, niedługo mamy brać ślub, od zawsze mój partner nie chciał ze mną mieszkać. Nie chcę zamieszkać ze mną przed ślubem, uważa że zamieszka po ślubie bo "będzie musiał".
Zimą twierdzi że ma "złe samopoczucie" i mam go nie męczyć, nie zadawać pytan i ze latem będzie lepiej. Latem zaś twierdzi że musi zrobić u siebie w domu milion rzeczy na podwórku. Praktycznie nie ma dla mnie czasu bo całe dnie pochłania go praca. Jak już przyjezdza to jedzie ze mną tylko na zakupy lub usiądzie ze mną na 15 minut przy czym siedzi w telefonie zamiast ze mną porozmawiać.
Są dni ze nie ma czasu dla mnie wcale bo jest zajęty znowu zadaniami w domu po czym często mam pretensje bo nie czuję się ani ważna, ani kochana ani potrzebna, wtedy on twierdzi ze powinnam się leczyć, że go męczę, że marnuje mu dzień i czas i mam mu kolejnego dnia nie marnować.
Nie okazuje mi uczuć, nie sprawia komplementów, ani nie zaskakuje - już dawno przestałam się o to upominać bo tylko go to denerwowało. Jednak czuje się w tym związku jak kulą u nogi, nie potrzebna.
Czasami jest super, miło, wesoło śmiejemy się razem, ale często "ma mnie gdzieś". Nigdy za mną nie tęskni, ucieka od bliskości, "meczy go" nawet gdy chcę mu dać buzi. Ciągle stawia mnie na ostatnim miejscu. W dodatku na każdy koniec kłótni twierdzi ze dopóki go nie przeprprosze to nie mamy o czym gadać.. więc czasami biorę winę na siebie. Czasami gdy nie ustępuje to sam się odezwie z pretensjonalnym tonem czy mi przeszło.
Nie jestem idealna, też się czepiam gdy nie ma czasu dla mnie bo coś jest znów ważniejsze.
Chciałabym się czasami czuć kochana, jak mam mam pomoc?

Wygląda na to, że przeżywasz trudny okres w swoim związku. Pamiętaj, że to, co opisałaś, nie jest twoją winą. Każdy z nas ma prawo do szacunku, miłości i opieki w związku. Oto kilka kroków, które mogą ci pomóc:

Komunikacja: Podziel się swoimi uczuciami ze swoim partnerem. Wyjaśnij mu, jak się czujesz i jak jego zachowanie wpływa na ciebie. Upewnij się, że robisz to w sposób szanujący jego uczucia - wyrażaj swoje potrzeby, nie oskarżając go. Wyrażaj swoje uczucia, używając "ja" zamiast "ty", np. "Czuję się zaniedbana, kiedy nie masz dla mnie czasu" zamiast "Zaniedbujesz mnie".

Terapia: Może być pomocne skorzystanie z usług terapeuty lub doradcy, szczególnie jeżeli komunikacja między wami jest trudna. Profesjonalny doradca ma narzędzia i doświadczenie, które mogą pomóc wam obu lepiej zrozumieć siebie nawzajem i wasze potrzeby.

Samokształcenie: Czytaj o zdrowych związkach, uczyń to swoim priorytetem. Zrozumienie, co stanowi zdrowy związek, pomoże ci lepiej ocenić swoją sytuację.

Wsparcie społeczne: Porozmawiaj o swojej sytuacji z zaufanymi przyjaciółmi lub członkami rodziny. Mogą ci oni zapewnić perspektywę zewnętrzną i wsparcie emocjonalne.

Poznaj swoją wartość: Pamiętaj, że jesteś osobą cenną i zasługującą na miłość i szacunek. Jeśli twoje potrzeby emocjonalne nie są zaspokajane, zawsze masz prawo do szukania szczęścia gdzie indziej.

mgr Dominik Dragan

Błagam o pomoc. Nie wiem już co mam robić. Jestem pod kontrolą psychiatry, w terapii psychoanalitycznej piąty rok. Ostatnio chorobliwie zazdroszczę terapeutce, wszystkiego. Teraz ma prawo jazdy i bardzo drogi samochód, a mnie nie stać na nowy, mój się rozpada. Moja sytuacja w najbliższych pięciu latach się nie zmieni, bo zaczęłam jeszcze kolejne studia (też żeby poprawić swoją sytuację finansową). On tygodnia jestem na benzo, bo nie mogę myśleć o niczym innym. Zawiść mnie zjada. Racjonalnie widzę wszystkie swoje problemy, ale nie mogę zapanować nad emocjami. Nawet wystawałam przed jej domem, by zobaczyć, czy auta należy wyłącznie do niej. Chcę też tam jeździć. Walczę z ogromną pokusą przekraczania granic. Jestem wyczerpana psychicznie i przez to też zmęczona, nie mam sił na pracę. Wizyta u psychiatry jest możliwa dopiero za trzy tygodnie. A ja już nie daję rady, Co mogę jeszcze dla siebie zrobić? Jak sobie pomóc? Tak nie da się żyć. Kocham swoją terapeutkę, dużo osiągnęłam na terapii, a teraz taki rzut zawiści. Zawsze ją miałam, lecz nie w takim stopniu. Wiem - zastanawiać się, skąd to się bierze. Ale zawiść mnie hamuje, ja nie jestem w stanie się zatrzymać. Czuję się jak w amoku.


Widzę, że przeżywasz bardzo trudny okres i odczuwasz silne emocje, które sprawiają, że czujesz się przytłoczona. Przede wszystkim ważne jest, abyś wiedziała, że twoje uczucia są ważne i zasługują na uwagę, a poszukiwanie pomocy jest ważnym krokiem ku lepszemu samopoczuciu.

Zazdrość, którą odczuwasz wobec terapeutki, może być złożona i wielowymiarowa, a jej źródła mogą sięgać głęboko w twoje doświadczenia życiowe. Z jednej strony, może to być odzwierciedleniem twoich niezaspokojonych potrzeb i pragnień, z drugiej - może sygnalizować pewne niezakończone procesy w twojej terapii.

Oto kilka sugestii, które mogą ci pomóc w obecnym stanie:

Dziennik emocji: Rozpoczęcie prowadzenia dziennika emocji, w którym zapiszesz swoje myśli i uczucia, może być bardzo pomocne. Pozwala to na zdystansowanie się do własnych emocji i lepsze ich zrozumienie.

Ćwiczenia relaksacyjne: Praktykowanie technik relaksacyjnych, takich jak medytacja, głębokie oddychanie czy joga, może pomóc złagodzić napięcie i lęk.

Ruch: Aktywność fizyczna może pomóc w redukcji stresu i poprawie samopoczucia. Może to być cokolwiek, co sprawia ci przyjemność, jak spacer, bieganie czy taniec.

Wsparcie społeczne: Podziel się swoimi uczuciami z zaufaną osobą - przyjacielem, członkiem rodziny czy grupą wsparcia. Wypowiedzenie swoich myśli na głos może przynieść ulgę i nowe perspektywy.

Ograniczanie czynników wyzwalających: Jeśli możliwe, staraj się unikać sytuacji, które nasilają twoje uczucie zazdrości.

Porozmawiaj z terapeutką: To może wydawać się trudne, ale ważne jest, aby podzielić się z terapeutką swoimi uczuciami zazdrości. Może to być kluczowe dla dalszej pracy terapeutycznej i lepszego zrozumienia siebie.

Pilna pomoc: Jeśli czujesz, że nie możesz sobie poradzić, rozważ skorzystanie z linii wsparcia lub pogotowia psychologicznego. Czasem pilna rozmowa z profesjonalistą może przynieść ulgę i pomóc znaleźć doraźne rozwiązania.

Przygotuj plan awaryjny: Zapisz kroki, które możesz podjąć, gdy czujesz, że emocje biorą górę, np. kogo zadzwonić, co robić, by poczuć się bezpiecznie.

Twoje doświadczenia na terapii i postępy, które zrobiłaś, są bardzo cenne. Praca nad zazdrością i zrozumieniem jej źródeł może być kolejnym krokiem w twoim rozwoju. Pamiętaj, że proces terapeutyczny jest drogą pełną wyzwań, ale także możliwości do wzrostu i lepszego poznania siebie.

mgr Dominik Dragan
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania