Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem psycholożką, seksuolożką kliniczną oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w Szkole Psychoterapii Crescentia, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 15. roku życia.

Pomagam osobom zmagającym się z zaburzeniami lękowymi, depresją, kryzysami emocjonalnymi, trudnościami w relacjach oraz problemami w obszarze seksualności. Wspieram również w budowaniu poczucia własnej wartości, samoakceptacji i rozwijaniu umiejętności interpersonalnych.

W psychoterapii kładę nacisk na budowanie relacji opartej na zaufaniu, szacunku i poczuciu bezpieczeństwa. Stosuję metody oparte na dowodach naukowych, dostosowując proces psychoterapeutyczny do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Aby zapewnić najwyższą jakość pomocy, regularnie korzystam z superwizji oraz systematycznie poszerzam swoją wiedzę podczas specjalistycznych szkoleń.

Nie oferuję diagnozy ani opiniowania w zakresie niezgodności płciowej.

więcej O mnie
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia młodzieży

Zakres porad

  • Psychologia kliniczna
  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia kryzysu
  • Psychologia młodzieży
  • Seksuologia
Pokaż więcej

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Help-Medical: Psycholog, Psychoterapeuta, Psychiatra

Żelazna 41 lok. 8, Wola, 00-836 Warszawa

Dostępność

Telefon

732 87...
732 87...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    190 zł - 230 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    Od 210 zł

  • Konsultacja seksuologiczna

    230 zł

  • Interwencja kryzysowa

    Od 210 zł

  • Konsultacja psychologiczna (dorośli)

    230 zł

25 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • I

    Jestem w stanie z pełną odpowiedzialnością polecić Panią Annę, doceniam jej obszerną wiedzę specjalistyczną, ale przede wszystkim zaangażowanie i dostosowywanie planu spotkań do moich potrzeb, również podkreśla to częste pytanie o opinie, czy wszystko jest w porządku lub co bym zmienił. Widzę ogromne zaangażowanie oraz skuteczność spotkań!

     • Help-Medical: Psycholog, Psychoterapeuta, Psychiatra konsultacja seksuologiczna  • 

    mgr Anna Cichacka

    Dzień dobry,
    dziękuję serdecznie za wyrażenie opinii i miłe słowa. Cieszę się, że jest Pan zadowolony z naszej wspólnej pracy. Pozdrowienia! :)


  • K

    Po jednej wizycie ciężko ocenić. Pani Anna wydaje się osobą szczerą i odpowiedzialną

     • Help-Medical: Psycholog, Psychoterapeuta, Psychiatra konsultacja seksuologiczna  • 

    mgr Anna Cichacka

    Dzień dobry, dziękuję za opinię i czas przeznaczony na jej napisanie :) pozdrawiam!


  • K

    Umówiłam się z panią Anną na konsultacje seksuologiczną, jednak pani Anna stwierdziła, że mój problem wynika z problemów z psychiką, a ona nie jest w stanie poprowadzić, gdyż jest obecnie seksuologiem, natomiast jest w trakcie szkoleń i w kwestii terapii nie jest w stanie mi pomóc. Ja wcześniej nie byłam w stanie jakoś zareagować, gdyż byłam przejęta za bardzo samą rozmową o swoich problemach. Kiedy przejrzałam profil tej pani zauważyłam, jednak, że oferuje psychoterapię oraz jest psychologiem. Liczyłam na pomoc...

     • Help-Medical: Psycholog, Psychoterapeuta, Psychiatra konsultacja seksuologiczna  • 

    mgr Anna Cichacka

    Dzień dobry, stwierdzenie, o którym Pani wspomina nie padło z mojej strony podczas wizyty. W trakcie psychoterapii pracuję z pacjentami nad podłożem psychologicznym dysfunkcji lub trudności, w obszarze których się specjalizuję (wyszczególnione w opisie na znanym lekarzu). Efektem konsultacji było skierowanie do innego specjalisty, który w moim odczuciu będzie Pani w stanie pomóc w większym stopniu. Mam nadzieję, że skorzysta Pani z rekomendacji.


  • N

    Niestety nie podzielam pozytywnych komentarzy. Byłam na wizycie u Pani Anny w Instytucie SPLOT. Na miejscu okazało się, że wizyta kosztuje 350 zł, a nie 250 tak jak zostało to podane podczas rejestracji. Dodatkowo miałam wrażenie, że Pani Anna nie słucha tego co mówię lub nie ma pomysłu na prowadzenie spotkania, gdyż kilkukrotnie pytała o te same rzeczy.

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Anna Cichacka

    Dzień dobry!
    Przykro mi, że zaistniała taka sytuacja. Przyszła Pani do mnie z tematem seksuologicznym, a zapis był na psychoterapię, dlatego od razu poinformowałam Panią, że usługi różnią się ceną. Jest to również napisane w cenniku na stronie Instytutu. Aby uniknąć zapisów na złą usługę w przyszłości, serdecznie zachęcam do kontaktu z recepcją, która podpowie czym różnią się wizyty. :) Pozdrawiam


  • B

    Jestem bardzo zadowolony z wizyty. Budowanie od samego początku bezpiecznej atmosfery i zrozumienia pozwoliło mi się natychmiast otworzyć. Pani Anna pomogła uporządkować mi moje myśli i rozwikłać pewne wątpliwości, czy niewiedzę.

     • Help-Medical: Psycholog, Psychoterapeuta, Psychiatra konsultacja seksuologiczna  • 

    mgr Anna Cichacka

    Dziękuję Panu za poświęcenie czasu na napisanie opinii i ocenę mojej pracy - to dla mnie bardzo ważne :) pozdrawiam !!


  • D

    Syn bardzo zadowolony, czuł się zrozumiany i zaopiekowany. Wszystkie nurtujące sprawy zostały szczegółowo wyjaśnione. Polecamy Panią Anię, bardzo dobry specjalista.

     • Help-Medical: Psycholog, Psychoterapeuta, Psychiatra konsultacja seksuologiczna  • 

    mgr Anna Cichacka

    Bardzo dziękuję za poświęcenie czasu na ocenę mojej pracy i miłe słowa :) pozdrawiam !


  • O

    To była moja pierwsza wizyta i bardzo mi się spodobała

     • Help-Medical: Psycholog, Psychoterapeuta, Psychiatra konsultacja seksuologiczna  • 

    mgr Anna Cichacka

    Dziękuję bardzo za podzielenie się pozytywną opinią :)


  • P

    Pani była dość miła. Nie czułam się skrępowana.

     • Help-Medical: Psycholog, Psychoterapeuta, Psychiatra Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Anna Cichacka

    Dziękuję za opinię, pozdrawiam! :)


  • R

    Bardzo empatyczna, fachowa, zaangażowanaz dobrym rozpoznaniem problemu. Polecam.

     • Help-Medical: Psycholog, Psychoterapeuta, Psychiatra konsultacja seksuologiczna  • 

    mgr Anna Cichacka

    Pięknie dziękuję za polecenie i miłe słowa! Pozdrawiam serdecznie! :)


  • O

    Udałam się do Help-Medical po poradę seksuologiczną. Przyszłam na wizytę spięta i zestresowana, jednak dzięki bardzo przyjaznej atmosferze dość szybko udało mi się otworzyć i porozmawiać o swoich problemach.

    Pani Ania jest profesjonalistą. Nie ocenia, do nawet najtrudniejszych rzeczy podchodzi z największym spokojem i wyrozumiałością bez zbędnych emocji, bez grama zdziwienia.

    Pani Ania odpowiedziała na wszystkie moje pytania, rozwiała wątpliwości, wskazała nad czym można się zastanowić i nad czym pracować.

    Gabinet również jest bardzo przyjazny, jest miło, wygodnie. Atmosfera sprzyja rozluźnieniu się i otworzeniu.

    Jestem bardzo zadowolona z wizyty i serdecznie polecam Panią Anię Cichacką każdemu, kto potrzebuje porozmawiać o trudnych dla niego rzeczach, szuka porady psychologicznej lub seksuologicznej. Zdecydowanie 5 gwiazdek. Nie ma się do czego przyczepić, naprawdę. :)

     • Help-Medical: Psycholog, Psychoterapeuta, Psychiatra konsultacja seksuologiczna  • 

    mgr Anna Cichacka

    Bardzo się cieszę, że jest Pani zadowolona i serdecznie dziękuję za czas poświęcony na napisanie opinii. Trzymam za Panią kciuki i pozdrawiam! :)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

7 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Pytanie dotyczące nerwica

Witam, od dłuższego czasu zacząłem doznawać dziwnych ataków przy konkretnych sytuacjach. Mianowicie gdy ktoś się specyficznie do mnie uśmiechnie bądź zacznie mówić do kogoś innego szeptem zaczyna mi zatykać uszy, odczuwam kołatanie serca, wysychają mi usta, robię się blady i odrealniony, jakbym tracił czucie w kończynach. Na domiar złego parę osób zaczęło robić sobie ze mnie w ten sposób "żarty", nie jestem nawet w stanie zareagować. Próbowałem skupiać myśli na czymś innym, zmieniać podejście, nic nie działa. To się dzieje w pracy. Nie mam myśli że ktoś mnie obgaduje czy coś, szczerze to nie przejmuje się zbytnio opinią innych ale dla mnie jest to jakaś abstrakcja, kompletnie nie potrafię tego zrozumieć. Za tydzień mam umówioną wizytę z psychologiem, chciałbym się dowiedzieć wstępnie jakie mogą być przyczyny i co mogę zrobić?

Dzień dobry,

opisane przez Pana objawy – takie jak kołatanie serca, suchość w ustach, odrealnienie czy napięcie w ciele – mogą wskazywać na reakcję lękową organizmu. Zauważenie związku między określonymi sytuacjami społecznymi (np. uśmiech, szept) a nasileniem objawów to bardzo ważny krok – w terapii często od tego zaczynamy rozumienie, jak nasze myśli, emocje i ciało wzajemnie na siebie wpływają. Doceniam Pana uważność i gotowość do przyjrzenia się temu, co się dzieje.

Wizyta u psychologa to bardzo dobra decyzja – już samo uporządkowanie doświadczeń i zrozumienie mechanizmów, które za nimi stoją, może przynieść ulgę i poczucie większej kontroli. Choć to doświadczenie może być obciążające, warto przyjrzeć się mu bliżej w bezpiecznej przestrzeni psychoterapii.

Pozdrawiam serdecznie,
Anna Cichacka

mgr Anna Cichacka

Pytanie dotyczące nerwica natręctw

Dobry wieczór
Mam 36 lat i od jakiegoś czasu borykam się z problemem pewnego ataku. Nie potrafię sobie pomoc. To dzieje się nagle, na początku dopadają mnie dziwne myśli, potem odczuwam pocenie się rąk i nóg, kłucie w klatce piersiowej, szybsze bicie serca. Zazwyczaj dzieje się to wieczorami. To jest przerażające. Strasznie boję się że nagle umrę... Nie wiem gdzie prosić o pomoc. Czy to są ataki paniki? Nie chcę by ktoś stwierdził że jestem wariatką. Proszę powiedzieć gdzie mam się zgłosić i kto może mi pomóc

Dzień dobry,

Objawy, które Pani opisuje — takie jak pocenie się, kłucie w klatce piersiowej oraz przyspieszone bicie serca — mogą być związane z atakiem paniki. Zwrócenie uwagi na związek między konkretnymi sytuacjami i myślami a nasileniem objawów to bardzo ważny etap w rozumieniu własnych reakcji i procesie psychoterapeutycznym.

Zalecam umówienie się na konsultację z psychoterapeutą lub psychiatrą posiadającym doświadczenie w leczeniu zaburzeń lękowych. Terapia poznawczo-behawioralna jest jedną z najskuteczniejszych metod, pozwalającą zrozumieć mechanizmy lęku oraz nauczyć się efektywnych strategii radzenia sobie z objawami. W razie potrzeby lekarz może również zaproponować odpowiednie wsparcie farmakologiczne.

Podjęcie decyzji o poszukiwaniu pomocy jest ważnym i odważnym krokiem — serdecznie Panią w tym wspieram.

Z wyrazami szacunku,
Anna Cichacka

mgr Anna Cichacka
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania