Moje doświadczenie
Jestem psycholożką, seksuolożką kliniczną oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w Szkole Psychoterapii Crescentia, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 15. roku życia.
Pomagam osobom zmagającym się z zaburzeniami lękowymi, depresją, kryzysami emocjonalnymi, trudnościami w relacjach oraz problemami w obszarze seksualności. Wspieram również w budowaniu poczucia własnej wartości, samoakceptacji i rozwijaniu umiejętności interpersonalnych.
W psychoterapii kładę nacisk na budowanie relacji opartej na zaufaniu, szacunku i poczuciu bezpieczeństwa. Stosuję metody oparte na dowodach naukowych, dostosowując proces psychoterapeutyczny do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Aby zapewnić najwyższą jakość pomocy, regularnie korzystam z superwizji oraz systematycznie poszerzam swoją wiedzę podczas specjalistycznych szkoleń.
Nie oferuję diagnozy ani opiniowania w zakresie niezgodności płciowej.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychologia młodzieży
- Seksuologia
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia emocjonalne ,
- Zaburzenia lękowe ,
- Ataki paniki ,
- Zespół lęku uogólnionego ,
- Lęk napadowy ,
- +30 a11y_sr_more_diseases
Adresy (2)
Żelazna 41 lok. 8, Wola, 00-836 Warszawa
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTypy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
190 zł - 230 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
Od 210 zł -
-
Konsultacja seksuologiczna
230 zł -
-
Interwencja kryzysowa
Od 210 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (dorośli)
230 zł -
-
-
-
-
Opinie
25 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
I
IF
Jestem w stanie z pełną odpowiedzialnością polecić Panią Annę, doceniam jej obszerną wiedzę specjalistyczną, ale przede wszystkim zaangażowanie i dostosowywanie planu spotkań do moich potrzeb, również podkreśla to częste pytanie o opinie, czy wszystko jest w porządku lub co bym zmienił. Widzę ogromne zaangażowanie oraz skuteczność spotkań!
• Help-Medical: Psycholog, Psychoterapeuta, Psychiatra • konsultacja seksuologiczna •
mgr Anna Cichacka
Dzień dobry,
dziękuję serdecznie za wyrażenie opinii i miłe słowa. Cieszę się, że jest Pan zadowolony z naszej wspólnej pracy. Pozdrowienia! :)
-
K
KK
Po jednej wizycie ciężko ocenić. Pani Anna wydaje się osobą szczerą i odpowiedzialną
• Help-Medical: Psycholog, Psychoterapeuta, Psychiatra • konsultacja seksuologiczna •
mgr Anna Cichacka
Dzień dobry, dziękuję za opinię i czas przeznaczony na jej napisanie :) pozdrawiam!
-
K
Katarzyna
Umówiłam się z panią Anną na konsultacje seksuologiczną, jednak pani Anna stwierdziła, że mój problem wynika z problemów z psychiką, a ona nie jest w stanie poprowadzić, gdyż jest obecnie seksuologiem, natomiast jest w trakcie szkoleń i w kwestii terapii nie jest w stanie mi pomóc. Ja wcześniej nie byłam w stanie jakoś zareagować, gdyż byłam przejęta za bardzo samą rozmową o swoich problemach. Kiedy przejrzałam profil tej pani zauważyłam, jednak, że oferuje psychoterapię oraz jest psychologiem. Liczyłam na pomoc...
• Help-Medical: Psycholog, Psychoterapeuta, Psychiatra • konsultacja seksuologiczna •
mgr Anna Cichacka
Dzień dobry, stwierdzenie, o którym Pani wspomina nie padło z mojej strony podczas wizyty. W trakcie psychoterapii pracuję z pacjentami nad podłożem psychologicznym dysfunkcji lub trudności, w obszarze których się specjalizuję (wyszczególnione w opisie na znanym lekarzu). Efektem konsultacji było skierowanie do innego specjalisty, który w moim odczuciu będzie Pani w stanie pomóc w większym stopniu. Mam nadzieję, że skorzysta Pani z rekomendacji.
-
Natalia
Niestety nie podzielam pozytywnych komentarzy. Byłam na wizycie u Pani Anny w Instytucie SPLOT. Na miejscu okazało się, że wizyta kosztuje 350 zł, a nie 250 tak jak zostało to podane podczas rejestracji. Dodatkowo miałam wrażenie, że Pani Anna nie słucha tego co mówię lub nie ma pomysłu na prowadzenie spotkania, gdyż kilkukrotnie pytała o te same rzeczy.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Anna Cichacka
Dzień dobry!
Przykro mi, że zaistniała taka sytuacja. Przyszła Pani do mnie z tematem seksuologicznym, a zapis był na psychoterapię, dlatego od razu poinformowałam Panią, że usługi różnią się ceną. Jest to również napisane w cenniku na stronie Instytutu. Aby uniknąć zapisów na złą usługę w przyszłości, serdecznie zachęcam do kontaktu z recepcją, która podpowie czym różnią się wizyty. :) Pozdrawiam
-
B
Bartek S.
Jestem bardzo zadowolony z wizyty. Budowanie od samego początku bezpiecznej atmosfery i zrozumienia pozwoliło mi się natychmiast otworzyć. Pani Anna pomogła uporządkować mi moje myśli i rozwikłać pewne wątpliwości, czy niewiedzę.
• Help-Medical: Psycholog, Psychoterapeuta, Psychiatra • konsultacja seksuologiczna •
mgr Anna Cichacka
Dziękuję Panu za poświęcenie czasu na napisanie opinii i ocenę mojej pracy - to dla mnie bardzo ważne :) pozdrawiam !!
-
D
DM
Syn bardzo zadowolony, czuł się zrozumiany i zaopiekowany. Wszystkie nurtujące sprawy zostały szczegółowo wyjaśnione. Polecamy Panią Anię, bardzo dobry specjalista.
• Help-Medical: Psycholog, Psychoterapeuta, Psychiatra • konsultacja seksuologiczna •
mgr Anna Cichacka
Bardzo dziękuję za poświęcenie czasu na ocenę mojej pracy i miłe słowa :) pozdrawiam !
-
O
Oliwier
To była moja pierwsza wizyta i bardzo mi się spodobała
• Help-Medical: Psycholog, Psychoterapeuta, Psychiatra • konsultacja seksuologiczna •
mgr Anna Cichacka
Dziękuję bardzo za podzielenie się pozytywną opinią :)
-
Pacjent
Pani była dość miła. Nie czułam się skrępowana.
• Help-Medical: Psycholog, Psychoterapeuta, Psychiatra • Konsultacja psychologiczna •
mgr Anna Cichacka
Dziękuję za opinię, pozdrawiam! :)
-
R
RA
Bardzo empatyczna, fachowa, zaangażowanaz dobrym rozpoznaniem problemu. Polecam.
• Help-Medical: Psycholog, Psychoterapeuta, Psychiatra • konsultacja seksuologiczna •
mgr Anna Cichacka
Pięknie dziękuję za polecenie i miłe słowa! Pozdrawiam serdecznie! :)
-
O
O. O.
Udałam się do Help-Medical po poradę seksuologiczną. Przyszłam na wizytę spięta i zestresowana, jednak dzięki bardzo przyjaznej atmosferze dość szybko udało mi się otworzyć i porozmawiać o swoich problemach.
Pani Ania jest profesjonalistą. Nie ocenia, do nawet najtrudniejszych rzeczy podchodzi z największym spokojem i wyrozumiałością bez zbędnych emocji, bez grama zdziwienia.
Pani Ania odpowiedziała na wszystkie moje pytania, rozwiała wątpliwości, wskazała nad czym można się zastanowić i nad czym pracować.
Gabinet również jest bardzo przyjazny, jest miło, wygodnie. Atmosfera sprzyja rozluźnieniu się i otworzeniu.
Jestem bardzo zadowolona z wizyty i serdecznie polecam Panią Anię Cichacką każdemu, kto potrzebuje porozmawiać o trudnych dla niego rzeczach, szuka porady psychologicznej lub seksuologicznej. Zdecydowanie 5 gwiazdek. Nie ma się do czego przyczepić, naprawdę. :)• Help-Medical: Psycholog, Psychoterapeuta, Psychiatra • konsultacja seksuologiczna •
mgr Anna Cichacka
Bardzo się cieszę, że jest Pani zadowolona i serdecznie dziękuję za czas poświęcony na napisanie opinii. Trzymam za Panią kciuki i pozdrawiam! :)
Odpowiedzi na pytania
7 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam, od dłuższego czasu zacząłem doznawać dziwnych ataków przy konkretnych sytuacjach. Mianowicie gdy ktoś się specyficznie do mnie uśmiechnie bądź zacznie mówić do kogoś innego szeptem zaczyna mi zatykać uszy, odczuwam kołatanie serca, wysychają mi usta, robię się blady i odrealniony, jakbym tracił czucie w kończynach. Na domiar złego parę osób zaczęło robić sobie ze mnie w ten sposób "żarty", nie jestem nawet w stanie zareagować. Próbowałem skupiać myśli na czymś innym, zmieniać podejście, nic nie działa. To się dzieje w pracy. Nie mam myśli że ktoś mnie obgaduje czy coś, szczerze to nie przejmuje się zbytnio opinią innych ale dla mnie jest to jakaś abstrakcja, kompletnie nie potrafię tego zrozumieć. Za tydzień mam umówioną wizytę z psychologiem, chciałbym się dowiedzieć wstępnie jakie mogą być przyczyny i co mogę zrobić?
Dzień dobry,
opisane przez Pana objawy – takie jak kołatanie serca, suchość w ustach, odrealnienie czy napięcie w ciele – mogą wskazywać na reakcję lękową organizmu. Zauważenie związku między określonymi sytuacjami społecznymi (np. uśmiech, szept) a nasileniem objawów to bardzo ważny krok – w terapii często od tego zaczynamy rozumienie, jak nasze myśli, emocje i ciało wzajemnie na siebie wpływają. Doceniam Pana uważność i gotowość do przyjrzenia się temu, co się dzieje.
Wizyta u psychologa to bardzo dobra decyzja – już samo uporządkowanie doświadczeń i zrozumienie mechanizmów, które za nimi stoją, może przynieść ulgę i poczucie większej kontroli. Choć to doświadczenie może być obciążające, warto przyjrzeć się mu bliżej w bezpiecznej przestrzeni psychoterapii.
Pozdrawiam serdecznie,
Anna Cichacka
Dobry wieczór
Mam 36 lat i od jakiegoś czasu borykam się z problemem pewnego ataku. Nie potrafię sobie pomoc. To dzieje się nagle, na początku dopadają mnie dziwne myśli, potem odczuwam pocenie się rąk i nóg, kłucie w klatce piersiowej, szybsze bicie serca. Zazwyczaj dzieje się to wieczorami. To jest przerażające. Strasznie boję się że nagle umrę... Nie wiem gdzie prosić o pomoc. Czy to są ataki paniki? Nie chcę by ktoś stwierdził że jestem wariatką. Proszę powiedzieć gdzie mam się zgłosić i kto może mi pomóc
Dzień dobry,
Objawy, które Pani opisuje — takie jak pocenie się, kłucie w klatce piersiowej oraz przyspieszone bicie serca — mogą być związane z atakiem paniki. Zwrócenie uwagi na związek między konkretnymi sytuacjami i myślami a nasileniem objawów to bardzo ważny etap w rozumieniu własnych reakcji i procesie psychoterapeutycznym.
Zalecam umówienie się na konsultację z psychoterapeutą lub psychiatrą posiadającym doświadczenie w leczeniu zaburzeń lękowych. Terapia poznawczo-behawioralna jest jedną z najskuteczniejszych metod, pozwalającą zrozumieć mechanizmy lęku oraz nauczyć się efektywnych strategii radzenia sobie z objawami. W razie potrzeby lekarz może również zaproponować odpowiednie wsparcie farmakologiczne.
Podjęcie decyzji o poszukiwaniu pomocy jest ważnym i odważnym krokiem — serdecznie Panią w tym wspieram.
Z wyrazami szacunku,
Anna Cichacka
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Anna Cichacka?Anna Cichacka to psycholog, seksuolog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Anna Cichacka oferuje usługi takie jak: konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), Konsultacja psychologiczna online, psychoedukacja, interwencja kryzysowa, poradnictwo psychologiczne, Konsultacja psychologiczna, konsultacja seksuologiczna, konsultacja seksuologiczna online, Konsultacja psychologiczna (dorośli).
-
Gdzie Anna Cichacka ma swój gabinet?Anna Cichacka przyjmuje pod adresem:
- Żelazna 41 lok. 8 Warszawa
-
Czy Anna Cichacka przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Anna Cichacka oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Anna Cichacka akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Anna Cichacka to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Anna Cichacka?Języki, których używa Anna Cichacka to polski.
-
Jak Anna Cichacka umawia wizyty?Anna Cichacka używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Anna Cichacka?Anna Cichacka może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Anna Cichacka: co mówią pacjenci?25 osób dodało swoją opinię. Anna Cichacka ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Anna Cichacka?Anna Cichacka nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.