Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Prezentacja

Jestem psycholożką, fizjoterapeutką oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym.

Psychologia od zawsze była obszarem moich szczególnych zainteresowań i naturalnym kierunkiem rozwoju zawodowego. Wcześniejsze wykształcenie oraz doświadczenie zdobyte w pracy fizjoterapeutycznej pozwoliły mi jednak spojrzeć na człowieka w sposób całościowy - z uwzględnieniem wzajemnych zależności między ciałem, emocjami i psychiką.

Szczególnie bliski jest mi obszar psychosomatyki. Interesuje mnie to, w jaki sposób doświadczenia życiowe, przewlekły stres, trudne relacje czy niewyrażone emocje mogą wpływać nie tylko na samopoczucie psychiczne, ale również na funkcjonowanie organizmu. Wierzę, że objawy, z którymi zgłaszają się pacjenci, często są czymś więcej niż jedynie źródłem cierpienia - mogą stanowić ważną informację o przeżywanych trudnościach, wewnętrznych konfliktach i niezaspokojonych potrzebach.

W pracy terapeutycznej skupiam się na pogłębionym rozumieniu trudności pacjenta - zarówno tych aktualnych, jak i tych, które mają swoje źródła we wcześniejszych doświadczeniach i relacjach. Pomagam przyjrzeć się temu, co dzieje się wewnątrz: emocjom, sposobom przeżywania i utrwalonym wzorcom funkcjonowania, które mogą podtrzymywać cierpienie lub utrudniać zmianę.

Pracuję z osobami doświadczającymi m.in. trudności emocjonalnych, przewlekłego stresu, obniżonego nastroju, lęku, kryzysów życiowych, trudności w relacjach oraz objawów psychosomatycznych.

Szczególną wagę przywiązuję do budowania bezpiecznej, opartej na zaufaniu relacji terapeutycznej. Wierzę, że możliwość bycia wysłuchanym i zrozumianym w atmosferze akceptacji stanowi ważny element procesu zmiany i lepszego poznawania samego siebie.

Przyjmuję stacjonarnie w Warszawie, przy ul. Augusta Cieszkowskiego 2/16 oraz online.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej i grupowej.

Bezpłatne odwołanie sesji jest możliwe do 24 godzin przed jej rozpoczęciem.

W razie pytań lub wątpliwości zachęcam do kontaktu za pośrednictwem portalu ZnanyLekarz.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia psychodynamiczna

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychosomatyka

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Aktualności

Alicja Darmochwał

Augusta Cieszkowskiego 2/16, 2 piętro, 01-636 Warszawa

Lęk, napięcie, ataki paniki... Kiedy warto zgłosić się po pomoc?

Lęk jest naturalną reakcją organizmu. Kiedy jednak pojawia się bardzo często, trudno go kontrolować albo zaczyna wpływać na pracę, relacje, sen i codzienne decyzje, może znacząco obniżać jakość życia.

Zaburzenia lękowe nie zawsze wyglądają tak samo. U jednej osoby dominuje ciągłe zamartwianie się i analizowanie, u innej nagłe ataki paniki. Czasem lęk odczuwany jest przede wszystkim w ciele – jako kołatanie serca, ucisk w klatce piersiowej, napięcie mięśni, problemy ze snem, duszność czy dolegliwości ze strony układu pokarmowego.

W Rafeenko Psychoterapia w Warszawie pomagamy osobom, które doświadczają m.in.:

• przewlekłego lęku i napięcia
• nadmiernego zamartwiania się
• ataków paniki
• lęku społecznego
• lęku o zdrowie
• trudności z uspokojeniem natłoku myśli
• objawów psychosomatycznych związanych ze stresem i napięciem
• unikania miejsc lub sytuacji wywołujących lęk
• silnego lęku w relacjach
• poczucia ciągłego zagrożenia i trudności z odpoczynkiem
• natrętnych myśli i nasilonego napięcia emocjonalnego
• trudności w regulowaniu emocji

Psychoterapia zaburzeń lękowych może pomóc zarówno w radzeniu sobie z objawami, jak i w lepszym rozumieniu ich źródła. Wspólnie ze specjalistą można przyjrzeć się sytuacjom wywołującym lęk, sposobom reagowania, powtarzającym się schematom oraz temu, co podtrzymuje napięcie.

Nie trzeba wiedzieć, czy to, czego się doświadcza, jest już zaburzeniem lękowym, „nerwicą”, reakcją na przewlekły stres czy trudnym momentem w życiu. Pierwsza konsultacja psychologiczna służy właśnie temu, żeby lepiej zrozumieć problem i ustalić odpowiednią formę pomocy.

Rafeenko Psychoterapia – Warszawa

Oferujemy konsultacje psychologiczne i psychoterapię osób dorosłych. Spotkania odbywają się stacjonarnie w Warszawie oraz online.

Szukasz pomocy w związku z lękiem, atakami paniki lub przewlekłym napięciem? Umów pierwszą konsultację ze specjalistą Rafeenko Psychoterapia.

Psycholog Warszawa | psychoterapia Warszawa | psychoterapeuta Warszawa | zaburzenia lękowe Warszawa | psycholog zaburzenia lękowe Warszawa | psychoterapia zaburzeń lękowych | terapia lęku Warszawa | leczenie zaburzeń lękowych | ataki paniki Warszawa | psycholog ataki paniki | nerwica lękowa | stany lękowe | ciągły lęk i niepokój | przewlekły stres | napięcie nerwowe | lęk społeczny | objawy psychosomatyczne | psycholog online | psychoterapia online | konsultacja psychologiczna Warszawa

26/08/2026

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    250 zł

  • Psychoterapia psychodynamiczna (kolejna wizyta)

    250 zł

  • Psychoterapia (pierwsza wizyta)

    250 zł

  • Psychoterapia DDA

    250 zł

  • Psychoterapia depresji

    250 zł

Adresy (2)

Rafeenko Psychoterapia
Rafeenko Psychoterapia

Augusta Cieszkowskiego 2/16, 2 piętro, Żoliborz, 01-636 Warszawa

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana
  • Blik
  • Przelew na konto

Telefon

602 24...
Rafeenko Psychoterapia

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

5 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    MK

    Jestem bardzo zadowolony z konsultacji. Otrzymałem wsparcie jakiego potrzebowałem.

     • Rafeenko Psychoterapia Konsultacja psychologiczna  • 

    Rafeenko Psychoterapia

    Dziękujemy za opinię. Cieszymy się, że konsultacja spełniła Pana oczekiwania i pozwoliła uzyskać potrzebne wsparcie. Dziękujemy za zaufanie i życzymy wszystkiego dobrego.


  • M

    MC

    Do Pani Alicji uczęszczam już od jakiegoś czasu i nareszcie czuję, że trafiłem do właściwego specjalisty. Pani Alicja jest niezwykle zaangażowana w cały proces terapii, a jej wiedza jest wielce imponująca. Z całego serca polecam terapię pod okiem takiego człowieka.

     • Rafeenko Psychoterapia psychoterapia psychodynamiczna  • 

    Rafeenko Psychoterapia

    Bardzo dziękujemy za opinię i zaufanie. Cieszymy się, że zaangażowanie oraz wiedza Pani Alicji są tak wysoko oceniane, a dotychczasowa współpraca daje poczucie trafnego wyboru specjalisty. Dziękujemy również za serdeczne polecenie.


  • A

    Agnieszka

    Trafiłam do pani Alicji w momencie kiedy było ze mną naprawde ciężko. Była to moja pierwsza w życiu wizyta u psychologa, więc ogromnie się stresowałam – myśl o otwarciu się przed kimś obcym po prostu mnie przerażała. Jak się okazało - zupełnie niepotrzebnie.
    Pani Alicja to niezwykle ciepła, wyrozumiała i pełna empatii osoba. Od pierwszej minuty stworzyła w gabinecie atmosferę, w której poczułam się w pełni bezpieczna, wysłuchana i – co dla mnie najważniejsze - naprawdę zrozumiana. Do tego jest niesamowitą profesjonalistką: błyskawicznie trafiła w samo sedno moich problemów i przedstawiła konkretny, jasny plan działania.
    Pierwszy raz od bardzo dawna poczułam, że w moim życiu naprawdę idzie zmiana na lepsze. Jestem wdzięczna z całego serca i polecam wizytę u pani Alicji każdemu, kto jeszcze się waha.

     • Rafeenko Psychoterapia Konsultacja psychologiczna  • 

    Rafeenko Psychoterapia

    Dziękujemy za podzielenie się tak szczegółową opinią. Bardzo się cieszymy, że pierwsze spotkanie z Panią Alicją pozwoliło zmniejszyć obawy związane z wizytą u psychologa, a jej uważność, empatia i profesjonalne podejście zostały przez Panią tak dobrze odebrane. Dziękujemy za zaufanie oraz polecenie.


  • E

    Emilia

    Pani Alicja to zaangażowana, pełna empatii i wiedzy specjalistka, która pomogła mi w sytuacji kryzysowej. Dzięki konsultacji zyskałam narzędzia, które mogę wykorzystać w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami życiowymi. Polecam!

     • Rafeenko Psychoterapia Konsultacja psychologiczna (dorośli)  • 

    Alicja Darmochwał

    Bardzo dziękuję za tak życzliwą opinię i zaufanie. Cieszę się, że nasze spotkanie było dla Pani pomocne i że zdobyte narzędzia wspierają Panią w codziennych wyzwaniach. Życzę Pani wszystkiego dobrego na dalszej drodze.


  • W

    Weronika

    Gorąco polecam Panią Alicję! Profesjonalne podejście, pełne zaangażowanie oraz świetna atmosfera. Już po pierwszej wizycie poczułam ogromną ulgę. Dzięki sporej ilość precyzyjnie dobranych ćwiczeń i wskazówek wiem, jak dbać o siebie na co dzień. Polecam!

     • Rafeenko Psychoterapia konsultacja fizjoterapeutyczna  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania