Moje doświadczenie
Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Wrocławskim. Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), której założeniem jest to, że nasze myśli wpływają na emocje, a te kształtują zachowania i samopoczucie. Wspólnie przyjrzymy się trudnościom, które przeżywasz -zrozumiemy, co je wywołuje i podtrzymuje - a następnie wypracujemy nowe, bardziej wspierające sposoby reagowania.
W terapii wraz z pacjentem skupiamy się na konkretnych celach i dążymy do ich realizacji w możliwie najkrótszym czasie. W gabinecie zależy mi na stworzeniu bezpiecznej, empatycznej przestrzeni do otwartego mówienia o emocjach i doświadczeniach oraz na partnerskiej współpracy.
Obecnie kształcę się w czteroletniej Szkole Terapii Poznawczo-Behawioralnej Centrum CBT-EDU. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Regularnie uczestniczę w dodatkowych szkoleniach i rozwijam swoje kompetencje zgodnie z potrzebami, które obserwuję w pracy terapeutycznej.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia dorosłych
- Diagnoza psychologiczna
Główne obszary pomocy
- ADHD
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Fobia społeczna
- Fobie
- +3 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Rodzaje konsultacji
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Adrianna Stępniak-Jurkiewicz
psycholog
Doświadczenie
- Praktyki w gabinecie prywatnym
- Diagnozowanie ADHD u dorosłych
- Prowadzenie treningów zajęciowych (MOPS) dla seniorów z chorobą Alzheimera i demencją
- Projektowanie i przeprowadzanie sesji Assessment Center
- Szkolenia biznesowe
Edukacja
- Uniwersytet Wrocławski
- Szkoła Terapii Poznawczo-Behawioralnej Centrum CBT-EDU - w trakcie
Certyfikaty
Choroby
- ADHD
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Fobia społeczna
- Fobie
- Kryzys życiowy
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia psychosomatyczne
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
180 zł -
-
Diagnoza ADHD dla dorosłych
650 zł -
Adres
Racławicka 11, 53-149 Wrocław
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
5 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Martyna
Pani Ada jest bardzo sympatyczną osobą , ma dobre podejście do pacjenta , bardzo dobrze tłumaczy , uważnie słucha . Polecam !!
• Psychelab • diagnoza ADHD dla dorosłych •
-
P
Paulina
Trafiłam do Pani Adrianny na diagnozę ADHD i od pierwszego spotkania poczułam, że jestem w dobrych rękach. Mimo że często odbiegałam od tematu, dawała mi przestrzeń do mówienia i czułam, że to, co mówię, naprawdę ma znaczenie. Nie miałam poczucia bycia ocenianą ani pośpieszaną, wręcz przeciwnie, poczułam się zaopiekowana i wysłuchana.Bardzo poruszyła mnie jej autentyczna uważność i uczciwość. W momencie, gdy pojawiła się możliwość, że źródło moich trudności może być inne, zaproponowała przerwanie diagnozy i zwrot pieniędzy. To było dla mnie niezwykle ważne i dało mi ogromne poczucie zaufania.Wyszłam z tych spotkań z poczuciem, że trafiłam na osobę, której naprawdę zależy na drugim człowieku, a nie tylko na postawieniu diagnozy. Z całego serca polecam.
• Psychelab • diagnoza ADHD dla dorosłych •
mgr Adrianna Stępniak-Jurkiewicz
Dziękuję za opinię, bardzo się cieszę, że podczas naszych spotkań mogła się Pani poczuć swobodnie :)
-
P
Piotr
Pani Adrianna jest kompetentną i empatyczną specjalistką. Wzbudza zaufanie, a podczas wizyty panuje bezpieczna, komfortowa atmosfera. Diagnoza ADHD została przeprowadzona skrupulatnie, Pani psycholog słucha pacjenta z zaangażowaniem, zadaje wiele pytań pogłębiających odpowiedzi, a każdy etap badania jest w przystępny sposób wyjaśniony. Zdecydowanie polecam.
• Psychelab • diagnoza ADHD dla dorosłych •
mgr Adrianna Stępniak-Jurkiewicz
Dziękuję bardzo za miłe słowa i pozdrawiam!
-
A
Adam
Bardzo rzetelne i empatyczne podejście do pacjenta, spotkania diagnostyczne przeprowadzone z niezmierną uwagą. Spostrzeżenia specjalistki trafione w punkt :)
• Psychelab • diagnoza ADHD dla dorosłych •
-
M
Maciej
Bardzo polecam jak ktoś potrzebuje rzetelnego badania a nie tylko papierka. Pani Adrianna przeprowadziła diagnozę ADHD w sposób niezwykle profesjonalny, dokładny i uważny. Każdy etap badania został jasno wyjaśniony z dokładną opisową diagnozą na koniec. Gorąco polecam
• W innym miejscu • Inny •
mgr Adrianna Stępniak-Jurkiewicz
Dziękuję za opinię i pozdrawiam!
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Podejrzewam u siebie nerwicę, mam duszności strasznie się denerwuje przy ludziach jestem a spoleczna ale jestem sama sobie winna bo przez pół ciąży siedziałam w domu nie wychodziłam do ludzi .. ale omijając. Nie potrafię jeść przy nikim moje ręce odmawiają mi, bo boję się że nie będę w stanie ich ruszyć.. chore..prawda ? nerwice mam na pewno, tylko jak się tego pozbyc, wiem że jestem w stanie dac sobie z tym radę bez psychotropow więc proszę o to żeby że mnie wariata nie robić. każdy ma jakiś problem moim jest to że nie potrafię jeść przy kimś kogo znam lub nie znam, jedynie przy rodzinie potrafię, przy rodzicach i rodzeństwu. przez to że tak przestałam rozmawiać spotykać sie z innymi to kiedy stoję w sklepie to jak słup soli. wydaje się głupie. ale tak jest. radzę sobie z tym ale chce wrócić do starej siebie. są jakieś leki na uspokojenie. np Kalms ale nie wiem jak je dawkowac moją mamą się nimi leczyla i do dziś nie ma śladu nerwicy . Dodam ze depresji nie mam bo jestem radosna ogolnie smieszek ze mnie. mam tylko 21 lat ..czy jest ktoś kto mi może odpowiedzieć na pytanie? jak człowiek człowiekowi..dziękuję!!;)
Dzień dobry,
Zwrócenie się o pomoc to bardzo dobry pierwszy krok w powrocie do dobrego samopoczucia. Symptomy które Pani opisuje są fizycznymi objawami lęku oraz mogą świadczyć o występowaniu zaburzeń lękowych, jednak pełną diagnozę postawić może psycholog lub lekarz psychiatra. Chcę podkreślić, że zaburzenia lękowe nie są ani “głupie” ani “chore”. To częsta trudność, z którą zmaga się wiele osób, i z którą można skutecznie walczyć. Istnieją metody niefarmakologiczne, które często przynoszą bardzo dobre efekty, choć warto pamiętać, że czasem włączenie leków jest elementem leczenia i w żaden sposób nie świadczy o „byciu wariatem”. To po prostu jedna z dróg powrotu do zdrowia.
W Pani przypadku gorąco zachęcam do sprawdzenia jakie ma Pani możliwości rozpoczęcia psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym. Jest to podejście które ma potwierdzoną badaniami skuteczność w walce z lękiem i wielu przypadkach już kilka spotkań z terapeutą przynosi ulgę w cierpieniu.
Doraźnie warto zapoznać się z technikami oddechowymi które mogłaby Pani wykonać kiedy poczuje Pani narastający lęk. Przykładem może być tzw. oddychanie po kwadracie (instruktaż można znaleźć w Internecie) - jednak dobór odpowiedniej metody najlepiej jest omówić ze specjalistą.
Preparaty ziołowe typu Kalms mają działanie łagodzące napięcie, więc ich stosowanie w takiej sytuacji byłoby zgodne z przeznaczeniem, ale zalecam skonsultować to z lekarzem lub farmaceutą, zwłaszcza jeśli przyjmuje Pani inne leki lub karmi piersią.
Życzę wszystkiego dobrego,
Adrianna Stępniak-Jurkiewicz
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Adrianna Stępniak-Jurkiewicz?Adrianna Stępniak-Jurkiewicz to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Adrianna Stępniak-Jurkiewicz oferuje usługi takie jak: diagnoza ADHD dla dorosłych, Konsultacja psychologiczna.
-
Gdzie Adrianna Stępniak-Jurkiewicz ma swój gabinet?Adrianna Stępniak-Jurkiewicz przyjmuje pod adresem:
- Racławicka 11 Wrocław
-
Czy Adrianna Stępniak-Jurkiewicz przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Adrianna Stępniak-Jurkiewicz nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Adrianna Stępniak-Jurkiewicz akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Adrianna Stępniak-Jurkiewicz to: Gotówka, Przelew na konto, Blik, Revolut.
-
W jakich językach konsultuje Adrianna Stępniak-Jurkiewicz?Języki, których używa Adrianna Stępniak-Jurkiewicz to polski.
-
Jak Adrianna Stępniak-Jurkiewicz umawia wizyty?Adrianna Stępniak-Jurkiewicz używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Adrianna Stępniak-Jurkiewicz?Adrianna Stępniak-Jurkiewicz może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Adrianna Stępniak-Jurkiewicz: co mówią pacjenci?5 osób dodało swoją opinię. Adrianna Stępniak-Jurkiewicz ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Adrianna Stępniak-Jurkiewicz?Adrianna Stępniak-Jurkiewicz nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Psychelab
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: