W terapii ważne jest dla mnie tworzenie takiej przestrzeni, w której nie trzeba niczego udowadniać ani od razu wiedzieć, co się dzieje. Czasem samo zatrzymanie się i przyjrzenie temu, co dzieje się w środku, jest już początkiem zmiany.
Do mojego gabinetu trafiają osoby, które z zewnątrz często funkcjonują całkiem dobrze, ale w środku niosą dużo napięcia, zmęczenia, niepokoju albo samotności. Czasem od dawna próbują radzić sobie same. Czasem są w kryzysie. Czasem coś od dawna domaga się zatrzymania, zrozumienia albo zmiany.
Pracuję z osobami dorosłymi, które mierzą się m.in. z:
trudnościami w relacjach i związkach,
lękiem, napięciem i przewlekłym stresem,
przeciążeniem, wypaleniem lub poczuciem utknięcia,
samotnością, pustką albo brakiem sensu,
trudnością z granicami, poczuciem własnej wartości i wyrażaniem swoich potrzeb,
skutkami wcześniejszych doświadczeń rodzinnych, w tym DDA / DDD.
Często pracuję z osobami, które dużo rozumieją „w głowie”, ale trudniej im poczuć, co naprawdę dzieje się w środku.
Jak pracuję
Pracuję w nurcie Gestalt. Zależy mi na uważnym i zaangażowanym kontakcie, bez oceniania i bez pośpiechu w dawaniu gotowych odpowiedzi.
Interesuje mnie nie tylko sam problem, ale także to, jak go przeżywasz, co dzieje się w Twoich relacjach, emocjach i ciele oraz czego w danym momencie potrzebujesz.
Nie szukam za Ciebie odpowiedzi ani nie mówię, jak masz żyć. Wspólnie przyglądamy się Twojemu doświadczeniu, temu, co podtrzymuje trudności, oraz temu, co może wspierać Cię w bardziej świadomym i zgodnym ze sobą życiu.
Zwracam uwagę na sygnały płynące z ciała, ponieważ często pomagają rozpoznać napięcie, emocje i potrzeby, których nie zawsze da się od razu nazwać.
Czasem ta praca pomaga coś uporządkować i zobaczyć wyraźniej. Czasem dotyka tego, co było długo odkładane albo trudne do uniesienia samemu.
Nie musisz wiedzieć od razu, od czego zacząć.
Doświadczenie
Od kilkunastu lat pracuję z ludźmi jako trener, mentor i edukator i nadal pozostaję aktywny również w tym obszarze. To doświadczenie pomaga mi lepiej rozumieć codzienność, napięcia i wyzwania, z jakimi mierzą się moi klienci.
Obecnie jestem na 4. roku Szkoły Psychoterapii Gestalt akredytowanej przez EAGT. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji.
Doświadczenie kliniczne zdobywałem między innymi podczas staży w Katedrze Psychoterapii UJ Collegium Medicum, Zakładzie Psychoterapii Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie oraz na oddziale psychiatrycznym Szpitala Klinicznego im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie.
Stale rozwijam swój warsztat, biorąc udział w szkoleniach z zakresu psychoterapii, pracy z ciałem i procesu grupowego. Ukończyłem także roczne studium Porozumienia bez Przemocy (NVC).
Poza pracą indywidualną prowadzę również warsztaty rozwojowe oparte na autorskiej koncepcji „Praktyki kontaktu”. Łączę w nich podejście Gestalt, pracę z ciałem i doświadczenie relacyjne.
Pierwsze spotkanie
Pierwsze spotkanie trwa 50 minut.
To czas, żebyśmy mogli się poznać i spokojnie porozmawiać o Twojej sytuacji. Chcę usłyszeć, z czym przychodzisz, jak wygląda Twoja codzienność i czego teraz potrzebujesz.
Jest też miejsce na Twoje pytania dotyczące psychoterapii, sposobu pracy w nurcie Gestalt i dalszych spotkań.
Konsultacja nie zobowiązuje do rozpoczęcia terapii. Służy wzajemnemu poznaniu się i sprawdzeniu, czy mój sposób pracy będzie dla Ciebie odpowiedni.
Przyjmuję
Stacjonarnie w Krakowie oraz online
Ośrodek Rozwoju i Psychoterapii „Dwa Krzesła”
ul. Lwowska 17/3, I piętro, Kraków
