mgr Zuzanna Milewska

Z wykształcenia jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie 4-letniego akredytowanego szkolenia. W tym roku rozpoczęłam szkolenie z psychotraumatologii w Fundacji Pomorskie Centrum Psychotraumatologii.

Prowadzę indywidualną psychoterapię osób dorosłych zmagających się z zaburzeniami nastroju, lękami (zamartwianie się, natłok myśli), PTSD i cPTSD, zaburzeniami psychosomatycznymi, dysregulacją emocjonalną, perfekcjonizmem, kryzysami związanymi ze zmianą na linii życia oraz trudnościami, które niosą ze sobą wyzwania dzisiejszego świata.

Wspólnie uczymy się zwracać uwagę na to, co działa i wzmacniamy to, co wspiera. Sprawdzamy przekonania, które ograniczają oraz szukamy nowych, bardziej życzliwych i pomocnych perspektyw. Krok po kroku budujemy większą elastyczność, sprawczość i zaufanie do siebie. Zapraszam do próbowania, testowania i eksperymentowania w bezpiecznym środowisku gabinetowym oraz towarzyszę we wzrastaniu, aby robić to i poza nim. Aby jak najlepiej dbać o bezpieczeństwo procesu oraz dobro moich pacjentów regularnie korzystam z superwizji u certyfikowanych superwizorów.

Doświadczenie kliniczne zdobywałam w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania Instytutu Psychiatrii i Neurologii oraz w Fundacji Terapeutycznej. Wiele lat pracowałam na stanowisku psychologa szkolnego zarówno w szkole podstawowej, jak i w każdym z typów szkoły ponadpodstawowej. W jednym z warszawskich Ośrodków Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej prowadzę psychoterapię młodzieży i młodych dorosłych oraz wspieram rodziców w wyzwaniach wiążących się z wychowywaniem nastoletniego człowieka. W Instytucie Matki i Dziecka współtworzę projekt SENS - prowadzę grupy terapeutyczne dla dzieci i młodzieży z zaburzeniami psychogennymi oraz warsztaty wsparciowo-edukacyjne dla rodziców. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej, pod którego skrzydłami prowadzę Family Connections - bezpłatne treningi dla rodzin i bliskich osób z zaburzeniem osobowości z pograniczna i dysregulacją emocji.