Moje doświadczenie
Dzięki odpowiednio dobranym składnikom odżywczym każdego dnia jesteśmy w stanie nie tylko „karmić” ale odżywiać nasze ciało. Czy jest to trudne? Zdecydowanie nie!
Każdy z nas w swojej lodówce, spiżarni ma masę produktów, z których może wyczarować odżywczy posiłek. Czasem trzeba nam tylko kilka wskazówek lub drobnego drogowskazu a ja chętnie pokażę Ci jak odpowiednio dobrany sposób żywienia, każdego dnia zmienia Twój nastrój, poprawia stan skóry, włosów, paznokci a także wyniki badań!
Nazywam się Maria Daniłowska. Jestem dyplomowanym Dietetykiem, członkiem Polskiego Towarzystwa Dietetyków oraz pasjonatką psychologii żywienia.
Specjalizuję się w dietoterapii nadwagi, chorób autoimmunologicznych (celiakia, hashi, alergie, trądzik różowaty), hormonalnych (tarczyca, PCOS) oraz zaburzeń i chorób metabolicznych (insulinooporność, cukrzyca, zaburzenia lipidowe, osteoporoza).
Współpracuję również z osobami zmagającymi się z innymi chorobami dieto-zależnymi jak nadciśnienie tętnicze, miażdżyca i inne.
Pracuję z kobietami w ciąży, w trakcie laktacji oraz z mamami rozszerzającymi dietę maluszka.
Zapraszam do gabinetu oraz konsultacje online!
Zakres porad
- Dietetyk dziecięcy
- Dietetyk kliniczny
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Zaparcia
- Zaburzenia odżywiania
- Zespół jelita drażliwego
- Choroba wrzodowa
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- +21 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Maria Emilia Daniłowska
dietetyk
Edukacja
- Krakowska Akademia im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego (Wydział Lekarski, 2019)
- Uniwersytet Jagielloński w Krakowie (Collegium Medicum, od 2023)
Certyfikaty
Choroby
- Zaparcia
- Zaburzenia odżywiania
- Zespół jelita drażliwego
- Choroba wrzodowa
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Nadwaga
- Celiakia
- Choroby przewodu pokarmowego
- Niedoczynność tarczycy
- Cukrzyca typu 2
- Choroby autoimmunologiczne
- Osteoporoza
- Nadczynność tarczycy
- Alergia pokarmowa
- Niedowaga
- Nadciśnienie tętnicze
- Hipercholesterolemia
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
- Choroby wątroby
- Anemia
- Choroby dietozależne
- Choroba Hashimoto
- Otyłość
- Dna moczanowa
- Choroby tarczycy
- Miażdżyca
Znajomość języków
- angielski
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)
350 zł -
-
Konsultacja dietetyczna
350 zł -
-
Analiza składu ciała
150 zł -
-
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
150 zł -
-
Konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta)
490 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (3)
Aktorów 1/179, Bronowice, 31-356 Kraków
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Kościuszki 28, 32-020 Wieliczka
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
68 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
S
Sylwia
Do Pani Marii trafiłam w trudnym dla siebie momencie. W najbliższym czasie nie było wolnych terminów w kalendarzu, ale napisałam z nadzieją… i ku mojemu zaskoczeniu Pani Maria znalazła dla mnie czas — w piątek wieczorem, specjalnie przyjeżdżając na konsultację. Konsultacja dietetyczna przerosła moje najśmielsze oczekiwania! Pani dietetyk jest niezwykle empatyczna, ciepła, komunikatywna, taktowna. Czułam się swobodnie, potrafiłam się otworzyć, nie bałam się zadawać pytań. Pani Maria przedstawiła w pełni indywidualne podejście, przygotowała schemat żywieniowy dopasowany do mojego trybu życia oraz zmieniła moje błędne podejście do odżywiania. We wcześniejszych współpracach widziałam „światełko w tunelu”, że może tym razem się uda. Dzisiaj zamiast nadziei jest pewność, że współpraca zaowocuje, a zmiany które wprowadzę zostaną ze mną na zawsze.
Z całego serca polecam każdemu, kto szuka nie tylko dietetyka, ale prawdziwego wsparcia, zrozumienia i mądrego przewodnika w zmianie stylu życia!• Kraków, ul. Aktorów 1/179 • Pakiet 3-miesięcznej współpracy •
-
W.B.
Zgłosiłam się do P. Marii z problemem sporej niedowagi. Do przyjścia na wizytę zachęciła mnie opinia innej pacjentki, zamieszczona na internecie. Każda z wizyt przebiegała w bardzo przyjemnej, miłej atmosferze. Pani dietetyk jest bardzo sympatyczną i ciepłą osobą, i zawsze wspiera dobrym słowem.
Pomimo mojego początkowo słabego zaangażowania w leczenie, udało mi się przytyć 5-6 kg, w zaledwie kilka miesięcy. Metoda małych kroczków była najlepszym wyjściem z sytuacji, w moim przypadku. Aż głupio było się nie przykładać, gdy na wizycie, to Pani dr bardziej cieszyła się z moich efektów niż ja sama. :D
Pani Maria podchodzi do pacjenta holistycznie, dobierając odpowiednią dietę, zwracając uwagę na wyniki, i towarzyszące problemy zdrowotne, a także psychikę. Chętnie dzieli się wskazówkami i pysznymi pomysłami na posiłki.
Mało tego, w dodatku w końcu dowiedziałam się, jaka przyczyna stoi za moimi odwiecznymi problemami z wagą.
Jestem niezmiernie wdzięczna!• Kraków, ul. Aktorów 1/179 • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) •
-
A
Aga i Grzesiek
Wizyta miła w fajnej atmosferze, wskazówki wyjaśnione, omówione i co najważniejsze - zaproponowane rozwiązania są skuteczne. Razem realizujemy założone cele. Bardzo dziękuję!
• Kraków, ul. Aktorów 1/179 • Konsultacja dietetyczna •
-
W
WS
Jestem pod opieką Pani Marii już ponad pół roku. Współpraca mimo początkowego oporu ze strony mojego organizmu (PCOS, IO, w międzyczasie zdiagnozowany Helicobacter - Pani Maria drążyła temat objawów :) ) przynosi oczekiwane rezultaty. Ze względu na moje problemy zdrowotne zrzucanie i kontrola wagi nie idzie tak jak byśmy do końca chciały, ale udało nam się opracować idealne rozwiązanie, dzięki któremu moje ciało się zmienia - redukuję tłuszcz, buduję mięśnie i tracę w obwodach. Pani Maria podchodzi bardzo kompleksowo do problemu i dzięki temu widać znakomite efekty. Zachęcam każdego do konsultacji.
• Kraków, ul. Aktorów 1/179 • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) •
-
Ł
Łukasz
Dzięki pracy z panią Marią udaje mi się osiągać zamierzone cele. Porady dietetyczne są zawsze dostosowane do aktualnej sytuacji i potrzeb klienta. Dieta układana jest tak, żeby można ją było łatwo wkomponować w codzienność i nie stawała się utrudniającym życie obciążeniem. Polecam :)
• Kraków, ul. Aktorów 1/179 • Konsultacja dietetyczna •
-
J
Julia
Gorąco polecam panią Marię. Bardzo miła, cierpliwa i pomocna. Dzięki niej w końcu udało mi się poukładać dietę i zobaczyć efekty, a przy tym nie czuć, że jestem na restrykcyjnej diecie. Do tego zawsze służy radą i wsparciem. Jeśli ktoś szuka dobrego dietetyka, to naprawdę warto!
• Kraków, ul. Aktorów 1/179 • Konsultacja dietetyczna •
-
D
Dorota
Pani Maria jest wspaniała. Rzeczowo podchodzi do tematu, dobiera dietę do tego co lubimy wprowadzając zmiany, które nie są dla pacjenta szokiem. Jestem pod opieką Pani Marii 3 miesiąc i jestem zachwycona efektami. Cieszę się, że spotkałam na swojej drodze taką właśnie osobę. Polecam !
• Kraków, ul. Aktorów 1/179 • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) •
-
Justyna
Pani Maria prowadzi moją redukcję od 3 miesięcy. Jestem bardzo zadowolona – to moja trzecia współpraca z dietetykiem i zdecydowanie najlepsza. Pani Maria jest bardzo zaangażowana, potrafi słuchać i widać, że uwielbia swoją pracę. Przepisy idealnie dopasowuje. Polecam!
• Kraków, ul. Aktorów 1/179 • Konsultacja dietetyczna •
-
Natalia Adamkiewicz
Chce wyrazić swoją opinię po prawie 2 - miesięcznej współpracy. Pani Maria jest wspaniałą specjalistka w dziedzinie dietetyki. Potrafi wysłuchać i dobrać dietę tak, aby nie wprowadzać wielkich zmian w codziennym trybie dnia. Przepisy w jadłospisie są proste i szybkie w przygotowaniu, ale bardzo smaczne! Bazują na ogólnodostępnych produktach. Nie trzeba spędzać kilku godzin na wyszukiwaniu konkretnych rzeczy w kilku sklepach. Jedna wizyta w markecie wystarczy żeby skompletować produkty na cały tydzień.
Na każde spotkanie czekam z niecierpliwością. Pani Maria daje mi ogromną motywację i wsparcie, co owocuje w pierwsze zgubione kilogramy. Dzięki spotkaniom i rozmowom czuję, że nie tylko chudnę, ale robię to przede wszystkim dla własnego zdrowia. Ogromnym plusem jest też to, że Pani Maria jest w stałym kontakcie.
Polecam każdemu z pełną odpowiedzialnością za powyższe słowa !• Kraków, ul. Aktorów 1/179 • Pakiet 2-miesięcznej współpracy •
-
M
Martyna
Serdecznie polecam panią Marysię! Jestem bardzo zadowolona ze współpracy – pełen profesjonalizm, ogromna wiedza i indywidualne podejście do pacjenta. Wszystko zostało dokładnie wyjaśnione, a dieta dopasowana do moich potrzeb i stylu życia :)
• Kraków, ul. Aktorów 1/179 • Konsultacja dietetyczna •
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Na śniadanie gotuję owsiankę z mlekiem,do której dodaję łyżkę siemienia lnianego(na 2 osoby). Gotuję w garnku do gotowania mleka,gdzie nie dochodzi do wrzenia.Czy postępuję właściwie ,jeżeli chodzi o len.
To zależy... Siemię lniane w odróżnieniu od innych nasion, posiada wyjątkowo twardą osłonkę, odporną na wszystkie etapy trawienia.
Aby w pełni wykorzystać zalety nasion lnu, trzeba je przed spożyciem odpowiednio obrobić - mamy do dyspozycji dwa sposoby:
mielenie lub moczenie. Jeśli chodzi o mielenie to robimy to bezpośrednio przed dodaniem do potrawy. Czyli w Twoim przypadku gotujemy owsiankę bez nasion i po przełożeniu owsianki na miseczki posypujemy zmielonymi ziarenkami i mieszamy razem - co do samego mielenia bardzo dobrze sprawdzi się np młynek do kawy lub blender.
Moczenie natomiast (które zmiękczy skórkę nasion i ułatwi proces trawienia) należy wykonać minimum 8 godzin przed planowanym spożyciem, więc tutaj najlepiej będzie zalać ziarenka zimną wodą z maleńkim dodatkiem soli i zostawić w pokojowej temperaturze na noc. Rano przepłukać i dodać do gotowej owsianki.
Jeśli natomiast zależy nam na kwasach tłuszczowych Omega3 warto zaopatrzyć się w buteleczkę oleju lnianego i dodawać małą łyżeczkę do gotowego śniadania już na talerzu - owsianki a nawet jajecznicy :)
Tutaj polecam rozejrzeć się w naszych polskich tłoczniach - to co dostępne w marketach często już nie ma smaku ani pożądanych właściwości. Ja osobiście zamawiam olej lniany na stronie olini.pl (to nie reklama) i uważam, że jakość tych produktów jest bardzo dobra.
Z nasion lnu można również zrobić kisiel. Kisiel będzie wykazywał dobre działanie osłonowe na śluzówkę żołądka. Z kolei zawarty w ziarnach lnu błonnik (obu frakcji) wspaniale wpłynie na pracę jelit.
Pozdrawiam serdecznie, Marysia Daniłowska
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Maria Emilia Daniłowska?Maria Emilia Daniłowska to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Maria Emilia Daniłowska oferuje usługi takie jak: Analiza składu ciała, konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta), Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta), konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta), dieta dla kobiet w ciąży, dieta w nietolerancjach i alergiach pokarmowych, Pakiet 1-miesięcznej współpracy (konsultacja + plan żywieniowy + spotkanie wspierające), Pakiet 2-miesięcznej współpracy, Pakiet 3-miesięcznej współpracy.
-
Gdzie Maria Emilia Daniłowska ma swój gabinet?Maria Emilia Daniłowska przyjmuje pod adresem:
- Kościuszki 28 Wieliczka
- Aktorów 1/179 Kraków
-
Czy Maria Emilia Daniłowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Maria Emilia Daniłowska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Maria Emilia Daniłowska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Maria Emilia Daniłowska to: Gotówka, Przelew na konto, Blik, Revolut.
-
W jakich językach konsultuje Maria Emilia Daniłowska?Języki, których używa Maria Emilia Daniłowska to angielski, polski.
-
Jak Maria Emilia Daniłowska umawia wizyty?Maria Emilia Daniłowska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Maria Emilia Daniłowska?Maria Emilia Daniłowska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Maria Emilia Daniłowska: co mówią pacjenci?68 osób dodało swoją opinię. Maria Emilia Daniłowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Maria Emilia Daniłowska?Maria Emilia Daniłowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Kraków, ul. Aktorów 1/179
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: