Adresy (2)


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) (opis) • 150 zł

Konsultacja dietetyka (druga wizyta) (opis) • 220 zł

Konsultacja kontrolna (opis) • 80 zł +7 więcej

Konsultacje dla wegan /wegetarian kolejna • 100 zł

Konsultacje dla wegan /wegetarian pierwsza • 150 zł

Jadłospis • 120 zł

Pokaż więcej usług

Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

Zapoznaj się z polityką odwołań i zwrotów.


30 minut przed konsultacją dostaniesz SMS i e-mail z linkiem do konsultacji online. Kliknij i poczekaj na specjalistę. Nie musisz pobierać żadnego oprogramowania, a w konsultacji możesz uczestniczyć zarówno za pośrednictwem komputera, jak i smartfona.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


Słoneczna 65, Czajowice
Dietetyk Ula Różalska

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Środki bezpieczeństwa w tym gabinecie

Pokaż

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku
Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto
12 201..... Pokaż numer


Moje doświadczenie

O mnie

Specjalizuję się w opiece dietetycznej rodzin wegańskich i wegetariańskich, gdzie, z uwagi na eliminacyjny charakter sposobu odżywiania, należy zwróci...

Zobacz pełen opis

Leczone choroby

  • Otyłość
  • Nadwaga
  • Cukrzyca
Pokaż wszystkie leczone choroby

Edukacja

  • Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia, kierunek Dietetyka

Zdjęcia


Znajomość języków

Polski

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Popularne usługi

Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)


150 zł

Konsultacje online

Więcej informacji na temat usługi można znaleźć na stronie Zapraszam!
Podczas pierwszego spotkania:
– przeprowadzę z Tobą wywiad żywieniowy i zdrowotny;
– ustalimy realne cele i plan działania;
– jeśli będzie taka potrzeba zasugeruję jakie badania wykonać.



Słoneczna 65, Czajowice

150 zł

Dietetyk Ula Różalska

Więcej informacji na temat usługi można znaleźć na stronie. Zapraszam!
Podczas pierwszego spotkania:
– przeprowadzę z Tobą wywiad żywieniowy i zdrowotny;
– wykonamy pomiar składu ciała metodą BIA lub, w przypadku przeciwwskazań*, wykonamy pomiar masy ciała, wzrostu, obwodu tali oraz bioder;
– ustalimy realne cele i plan działania;
– jeśli będzie taka potrzeba zasugeruję jakie badania wykonać.
* przeciwwskazania do wykonania pomiaru składu ciała metodą BIA: ciąża, rozrusznik serca, defibrylator, implanty kardiochirurgiczne, urządzenia elektryczne w jamie brzusznej (typu „Ability”), padaczka oraz epizody padaczkowe.


Konsultacja dietetyka (druga wizyta)


220 zł

Konsultacje online

Konsultacja wraz Z JADŁOSPISEM /SZABLONEM POSIŁKÓW
odbywa się zazwyczaj tydzień później, ponieważ czas oczekiwania na indywidualny jadłospis /szablon posiłków to 5 dni roboczych. Jednak w zależności od Twoich potrzeb, możemy ustalić inny odpowiedni termin.
Podczas tego spotkania:
– przedstawię Ci skomponowany dla Ciebie jadłospis /szablon posiłków;
– omówię założenia Twojego planu żywieniowego (m. in. kaloryczność, kompozycję posiłków, pory posiłków);
– rozpocznę edukację żywieniową (m. in. praca nad nawykami żywieniowymi, wskazanie właściwych technik kulinarnych, zasady bilansowania diety) – to bardzo ważny aspekt moich konsultacji dietetycznych. Zależy mi, żebyś po skończeniu naszej współpracy, potrafił/a samodzielnie dokonywać zdrowych wyborów;
– przeanalizuję wyniki badań i, w przypadku wystąpienia niedoborów składników odżywczych, wskażę sposoby ich uzupełnienia;
– jeśli jest taka potrzeba, wskażę sugerowaną suplementację;
– odpowiem na Twoje pytania.



Słoneczna 65, Czajowice

220 zł

Dietetyk Ula Różalska

Konsultacja wraz Z JADŁOSPISEM /SZABLONEM POSIŁKÓW
odbywa się zazwyczaj tydzień później, ponieważ czas oczekiwania na indywidualny jadłospis /szablon posiłków to 5 dni roboczych. Jednak w zależności od Twoich potrzeb, możemy ustalić inny odpowiedni termin.
Podczas tego spotkania:
– przedstawię Ci skomponowany dla Ciebie jadłospis /szablon posiłków;
– omówię założenia Twojego planu żywieniowego (m. in. kaloryczność, kompozycję posiłków, pory posiłków);
– rozpocznę edukację żywieniową (m. in. praca nad nawykami żywieniowymi, wskazanie właściwych technik kulinarnych, zasady bilansowania diety) – to bardzo ważny aspekt moich konsultacji dietetycznych. Zależy mi, żebyś po skończeniu naszej współpracy, potrafił/a samodzielnie dokonywać zdrowych wyborów;
– przeanalizuję wyniki badań i, w przypadku wystąpienia niedoborów składników odżywczych, wskażę sposoby ich uzupełnienia;
– jeśli jest taka potrzeba, wskażę sugerowaną suplementację;
– odpowiem na Twoje pytania.


Konsultacja kontrolna


80 zł

Konsultacje online

Podczas tej wizyty:
– wykonamy pomiar składu ciała metodą BIA;
– przeanalizuję postępy w dietoterapii;
– jeśli wystąpiły trudności w przestrzeganiu zaleceń, w miarę możliwości, zmodyfikujemy je;
– odpowiem na Twoje pytania;
– będę kontynuowała edukację żywieniową;
– wyznaczymy również kolejne cele.
Konsultacja kontrolna trwa: ok. 30 min.

Cena obejmuje: 1 konsultację kontrolną. Cena nie zawiera nowego jadłospisu /schematu posiłków.



Słoneczna 65, Czajowice

80 zł

Dietetyk Ula Różalska

Podczas tej wizyty:
– wykonamy pomiar składu ciała metodą BIA;
– przeanalizuję postępy w dietoterapii;
– jeśli wystąpiły trudności w przestrzeganiu zaleceń, w miarę możliwości, zmodyfikujemy je;
– odpowiem na Twoje pytania;
– będę kontynuowała edukację żywieniową;
– wyznaczymy również kolejne cele.
Konsultacja kontrolna trwa: ok. 40 min.

Cena obejmuje: 1 konsultację kontrolną. Cena nie zawiera nowego jadłospisu /schematu posiłków.

* przeciwwskazania do wykonania pomiaru składu ciała metodą BIA: ciąża, rozrusznik serca, defibrylator, implanty kardiochirurgiczne, urządzenia elektryczne w jamie brzusznej (typu „Ability”), padaczka oraz epizody padaczkowe.


Konsultacje dla wegan /wegetarian kolejna


100 zł

Konsultacje online

Osoby przechodzące lub stosujące już dietę roślinną często nie potrzebują dokładnie rozpisanych posiłków. Aby móc czerpać korzyści z prozdrowotnych oraz etycznych aspektów tego sposobu żywienia potrzebują natomiast wskazówek jakimi zasadami powinni się kierować, żeby ich dieta była zbilansowana oraz żeby uniknąć ewentualnych niedoborów żywieniowych. Dla takich osób przygotowałam ofertę konsultacji wegańskich/wegetariańskich stricte edukacyjnych. Podczas takich spotkań:
– wskażę na jakie składniki pokarmowe należy zwracać szczególną uwagę;
– nauczę Cię jak bilansować posiłki;
– przedstawię sugerowaną suplementację;
– przeanalizuję wyniki badań i, w przypadku wystąpienia niedoborów składników odżywczych, wskażę sposoby ich uzupełnienia.
Konsultacja trwa ok. 60 min.

Jeśli potrzebujesz wegańskiego /wegetariańskiego jadłospisu lub szablonu posiłków to konsultacje dla osób stosujących diety roślinne przebiegają zgodnie z opisem w punktach PIERWSZA KONSULTACJA DIETETYCZNA WRAZ Z JADŁOSPISEM / SZABLONEM POSIŁKÓW.

UWAGA: Nie konsultuję osób stosujących diety: surową /raw, fruteriańską.



Słoneczna 65, Czajowice

100 zł

Dietetyk Ula Różalska

Osoby przechodzące lub stosujące już dietę roślinną często nie potrzebują dokładnie rozpisanych posiłków. Aby móc czerpać korzyści z prozdrowotnych oraz etycznych aspektów tego sposobu żywienia potrzebują natomiast wskazówek jakimi zasadami powinni się kierować, żeby ich dieta była zbilansowana oraz żeby uniknąć ewentualnych niedoborów żywieniowych. Dla takich osób przygotowałam ofertę konsultacji wegańskich/wegetariańskich stricte edukacyjnych. Podczas takich spotkań:
– wskażę na jakie składniki pokarmowe należy zwracać szczególną uwagę;
– nauczę Cię jak bilansować posiłki;
– przedstawię sugerowaną suplementację;
– przeanalizuję wyniki badań i, w przypadku wystąpienia niedoborów składników odżywczych, wskażę sposoby ich uzupełnienia.
Konsultacja trwa ok. 60 min.

Jeśli potrzebujesz wegańskiego /wegetariańskiego jadłospisu lub szablonu posiłków to konsultacje dla osób stosujących diety roślinne przebiegają zgodnie z opisem w punktach PIERWSZA KONSULTACJA DIETETYCZNA WRAZ Z JADŁOSPISEM / SZABLONEM POSIŁKÓW.

UWAGA: Nie konsultuję osób stosujących diety: surową /raw, fruteriańską.


Konsultacje dla wegan /wegetarian pierwsza


150 zł

Konsultacje online

Osoby przechodzące lub stosujące już dietę roślinną często nie potrzebują dokładnie rozpisanych posiłków. Aby móc czerpać korzyści z prozdrowotnych oraz etycznych aspektów tego sposobu żywienia potrzebują natomiast wskazówek jakimi zasadami powinni się kierować, żeby ich dieta była zbilansowana oraz żeby uniknąć ewentualnych niedoborów żywieniowych. Dla takich osób przygotowałam ofertę konsultacji wegańskich/wegetariańskich stricte edukacyjnych. Podczas takich spotkań:
– wskażę na jakie składniki pokarmowe należy zwracać szczególną uwagę;
– nauczę Cię jak bilansować posiłki;
– przedstawię sugerowaną suplementację;
– przeanalizuję wyniki badań i, w przypadku wystąpienia niedoborów składników odżywczych, wskażę sposoby ich uzupełnienia.
Konsultacja trwa ok. 60 min.

Jeśli potrzebujesz wegańskiego /wegetariańskiego jadłospisu lub szablonu posiłków to konsultacje dla osób stosujących diety roślinne przebiegają zgodnie z opisem w punktach PIERWSZA KONSULTACJA DIETETYCZNA WRAZ Z JADŁOSPISEM / SZABLONEM POSIŁKÓW.

UWAGA: Nie konsultuję osób stosujących diety: surową /raw, fruteriańską.

Więcej informacji na temat usługi można znaleźć na stronie. Zapraszam!



Słoneczna 65, Czajowice

150 zł

Dietetyk Ula Różalska

Osoby przechodzące lub stosujące już dietę roślinną często nie potrzebują dokładnie rozpisanych posiłków. Aby móc czerpać korzyści z prozdrowotnych oraz etycznych aspektów tego sposobu żywienia potrzebują natomiast wskazówek jakimi zasadami powinni się kierować, żeby ich dieta była zbilansowana oraz żeby uniknąć ewentualnych niedoborów żywieniowych. Dla takich osób przygotowałam ofertę konsultacji wegańskich/wegetariańskich stricte edukacyjnych. Podczas takich spotkań:
– wskażę na jakie składniki pokarmowe należy zwracać szczególną uwagę;
– nauczę Cię jak bilansować posiłki;
– przedstawię sugerowaną suplementację;
– przeanalizuję wyniki badań i, w przypadku wystąpienia niedoborów składników odżywczych, wskażę sposoby ich uzupełnienia.
Konsultacja trwa ok. 60 min.

Jeśli potrzebujesz wegańskiego /wegetariańskiego jadłospisu lub szablonu posiłków to konsultacje dla osób stosujących diety roślinne przebiegają zgodnie z opisem w punktach PIERWSZA KONSULTACJA DIETETYCZNA WRAZ Z JADŁOSPISEM / SZABLONEM POSIŁKÓW.

UWAGA: Nie konsultuję osób stosujących diety: surową /raw, fruteriańską.

Więcej informacji na temat usługi można znaleźć na stronie . Zapraszam!

Pozostałe usługi

Analiza składu ciała


Słoneczna 65, Czajowice

35 zł

Dietetyk Ula Różalska

Metoda bioimpedancji elektrycznej (BIA) pozwala ocenić skład organizmu, czyli zawartości tkanki tłuszczowej, beztłuszczowej masy ciała oraz wody w organizmie.

Metoda ta działa na zasadzie przepływu przez organizm prądu elektrycznego o małym natężeniu. Jest bezbolesna, nieinwazyjna i bezpieczna.
Pomiar trwa około 1 minutę. Aby dokonać pomiaru należy stanąć bosymi stopami na urządzeniu pomiarowym (cienkie rajstopy również należy zdjąć do pomiaru).
Pomiar wykonywany jest w ubraniu, na czas badania proszę jedynie o zdjęcie skarpetek /rajstop oraz swetra /marynarki.
Ponadto do badania należy zdjąć biżuterię oraz dodatki, w skład których wchodzą metalowe części.

Urządzenie, na którym wykonywane są pomiary składu ciała metodą BIA w moim gabinecie to świetny jakościowo model Tanita MC-780.

Jak przygotować się do pomiaru?
Na dzień przed pomiarem oraz w dniu pomiaru:
– ogranicz, a najlepiej całkowicie zrezygnuj ze spożycia kawy, mocnej herbaty, innych napojów z kofeiną (alkoholu nie należy spożywać przez 48 godzin przed badaniem!);
– odpowiednio nawodnij organizm – pij wodę, ewentualnie herbaty owocowe, słabe herbaty;
– unikaj intensywnego wysiłku fizycznego;
– zgrubiały naskórek na stopach może zaburzyć pomiar, dlatego warto go usunąć (np. wykonać peeling);
– nie kremuj stóp;
– na badanie najlepiej zgłosić się na czczo, a jeśli to niemożliwe, to minimum 3-4 godziny po spożyciu obfitego posiłku;
– 1 godzinę przed pomiarem nie spożywaj już żadnych pokarmów oraz płynów;
– przed badaniem opróżnij pęcherz moczowy;
– przed badaniem umyj ręce, dokładnie je osusz i nie kremuj ich.

Przeciwwskazaniami do wykonania pomiaru składu ciała metodą BIA są: ciąża, wszczepiony rozrusznik serca, defibrylator, implanty kardiochirurgiczne, urządzenia elektryczne w jamie brzusznej (typu „Ability”), padaczka oraz epizody padaczkowe.

Metalowe implanty w ciele zaburzają pomiar i wpływają na jego wynik, dlatego też osobom je posiadającym nie poleca się stosowania tej metody.

Leki, suplementy i zioła, które wpływają na zawartość wody w organizmie, a tym samym zaburzają wynik pomiaru: leki moczopędne, przeczyszczające, skrzyp, pokrzywa, mniszek, kreatyna. Nie należy ich stosować dzień przed i w dniu pomiaru – leki można odstawić na ten czas tylko za zgodą lekarza.

U kobiet najlepiej przeprowadzać badanie między 7-20 dniem cyklu miesięcznego.

Cena dotyczy pomiaru jako samodzielnej usługi. W trakcie konsultacji dietetycznej pomiar ciała wykonywany jest gratis.

Więcej informacji na temat usługi można znaleźć na stronie . Zapraszam!


Jadłospis


120 zł

Konsultacje online

Przygotowuję jadłospisy 7-dniowe, z możliwością stosowania przez długi czas – jeśli zaproponowane posiłki Ci się nie znudzą, nie ma potrzeby zamawiania kolejnych jadłospisów na wizytach kontrolnych.

Każdy posiłek zawiera listę składników wraz z gramaturą oraz opis przygotowania (przepis). Dodatkowo jadłospis zawiera tabelkę z rozpisanymi posiłkami na cały tydzień, którą możesz powiesić na lodówce oraz listę zakupów.

Jadłospis jest przygotowywany na podstawie informacji, które przekażesz mi na pierwszej wizycie, jak i Twoich umiejętności kulinarnych oraz możliwości czasowych i finansowych. Będzie po prostu dobrze dopasowany do Ciebie, a także ZBILANSOWANY.

Czas oczekiwania na jadłospis to 5 dni roboczych.
* Jadłospis, jako samodzielna usługa, dostępny jest tylko dla osób, które odbyły już pierwszą i drugą konsultację.



Słoneczna 65, Czajowice

120 zł

Dietetyk Ula Różalska

Przygotowuję jadłospisy 7-dniowe, z możliwością stosowania przez długi czas – jeśli zaproponowane posiłki Ci się nie znudzą, nie ma potrzeby zamawiania kolejnych jadłospisów na wizytach kontrolnych.

Każdy posiłek zawiera listę składników wraz z gramaturą oraz opis przygotowania (przepis). Dodatkowo jadłospis zawiera tabelkę z rozpisanymi posiłkami na cały tydzień, którą możesz powiesić na lodówce oraz listę zakupów.

Jadłospis jest przygotowywany na podstawie informacji, które przekażesz mi na pierwszej wizycie, jak i Twoich umiejętności kulinarnych oraz możliwości czasowych i finansowych. Będzie po prostu dobrze dopasowany do Ciebie, a także ZBILANSOWANY.

Czas oczekiwania na jadłospis to 5 dni roboczych.
* Jadłospis, jako samodzielna usługa, dostępny jest tylko dla osób, które odbyły już pierwszą i drugą konsultację.


Jadłospis 7-dniowy wegański


120 zł

Konsultacje online

Dieta roślinna, bogata w warzywa, owoce, nasiona roślin strączkowych, produkty zbożowe oraz orzechy, obfituje w witaminy, składniki mineralne, błonnik pokarmowy oraz wiele bioaktywnych związków o właściwościach prozdrowotnych. Jest różnorodna i smaczna. Należy jednak podkreślić, że stosując dietę wegańską (wegetariańską) w nieodpowiedni sposób, można doprowadzić do wystąpienia niedoborów pokarmowych. Bardzo ważne jest więc prawidłowe zbilansowanie diety roślinnej, które jest możliwe na każdym z etapów życia człowieka. Odpowiednie zaplanowanie diety w znaczącym stopniu przyczynia się nie tylko do uniknięcia niedoborów, ale także do czerpania korzyści zdrowotnych.

Jeśli planujesz rozpocząć swoją przygodę z weganizmem (wegetarianizmem) lub też już przeszedłeś na ten sposób żywienia, ale nie wiesz czy właściwie z niego korzystasz, konsultacja z dietetykiem to świetny pomysł!

JADŁOSPIS WEGAŃSKI PRZYGOTOWUJĘ NA TYCH SAMYCH ZASADACH, CO JADŁOSPIS STANDARDOWY (usługa "jadłospis).

Przygotowuję jadłospisy 7-dniowe, z możliwością stosowania przez długi czas – jeśli zaproponowane posiłki Ci się nie znudzą, nie ma potrzeby zamawiania kolejnych jadłospisów na wizytach kontrolnych.

Każdy posiłek zawiera listę składników wraz z gramaturą oraz opis przygotowania (przepis). Dodatkowo jadłospis zawiera tabelkę z rozpisanymi posiłkami na cały tydzień, którą możesz powiesić na lodówce oraz listę zakupów.

Jadłospis jest przygotowywany na podstawie informacji, które przekażesz mi na pierwszej wizycie, jak i Twoich umiejętności kulinarnych oraz możliwości czasowych i finansowych. Będzie po prostu dobrze dopasowany do Ciebie, a także ZBILANSOWANY.

Czas oczekiwania na jadłospis to 5 dni roboczych.
* Jadłospis, jako samodzielna usługa, dostępny jest tylko dla osób, które odbyły już pierwszą i drugą konsultację.



Słoneczna 65, Czajowice

120 zł

Dietetyk Ula Różalska

Dieta roślinna, bogata w warzywa, owoce, nasiona roślin strączkowych, produkty zbożowe oraz orzechy, obfituje w witaminy, składniki mineralne, błonnik pokarmowy oraz wiele bioaktywnych związków o właściwościach prozdrowotnych. Jest różnorodna i smaczna. Należy jednak podkreślić, że stosując dietę wegańską (wegetariańską) w nieodpowiedni sposób, można doprowadzić do wystąpienia niedoborów pokarmowych. Bardzo ważne jest więc prawidłowe zbilansowanie diety roślinnej, które jest możliwe na każdym z etapów życia człowieka. Odpowiednie zaplanowanie diety w znaczącym stopniu przyczynia się nie tylko do uniknięcia niedoborów, ale także do czerpania korzyści zdrowotnych.

Jeśli planujesz rozpocząć swoją przygodę z weganizmem (wegetarianizmem) lub też już przeszedłeś na ten sposób żywienia, ale nie wiesz czy właściwie z niego korzystasz, konsultacja z dietetykiem to świetny pomysł!

JADŁOSPIS WEGAŃSKI PRZYGOTOWUJĘ NA TYCH SAMYCH ZASADACH, CO JADŁOSPIS STANDARDOWY (usługa "jadłospis).

Przygotowuję jadłospisy 7-dniowe, z możliwością stosowania przez długi czas – jeśli zaproponowane posiłki Ci się nie znudzą, nie ma potrzeby zamawiania kolejnych jadłospisów na wizytach kontrolnych.

Każdy posiłek zawiera listę składników wraz z gramaturą oraz opis przygotowania (przepis). Dodatkowo jadłospis zawiera tabelkę z rozpisanymi posiłkami na cały tydzień, którą możesz powiesić na lodówce oraz listę zakupów.

Jadłospis jest przygotowywany na podstawie informacji, które przekażesz mi na pierwszej wizycie, jak i Twoich umiejętności kulinarnych oraz możliwości czasowych i finansowych. Będzie po prostu dobrze dopasowany do Ciebie, a także ZBILANSOWANY.

Czas oczekiwania na jadłospis to 5 dni roboczych.
* Jadłospis, jako samodzielna usługa, dostępny jest tylko dla osób, które odbyły już pierwszą i drugą konsultację.


Pakiet 3 konsultacji kontrolnych


205 zł

Konsultacje online


Słoneczna 65, Czajowice

205 zł

Dietetyk Ula Różalska


Pakiet starter


450 zł

Konsultacje online

Pakiet składa się z:
1x Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)
1x Konsultacja dietetyka (druga wizyta) wraz z jadłospisem /szablonem posiłków
2x Konsultacja kontrolna


Szablon posiłków


120 zł

Konsultacje online

Ta opcja umożliwia większą dowolność w przygotowywaniu posiłków.

W schemacie posiłków wyszczególnione są:
– godziny posiłków;
– rodzaje posiłków;
– grupy produktów spożywczych, które mają się znaleźć w poszczególnych posiłkach wraz z gramaturą;
– opis co wchodzi w skład każdej grupy produktów spożywczych, tak abyś z łatwością mógł komponować poszczególne posiłki wedle swoich upodobań i pomysłów;
– instrukcję posługiwania się szablonem;
– do szablonu posiłków dołączone są także przykładowe przepisy.

W odróżnieniu od jadłospisu, szablon posiłków jest bardzo elastyczny – pozwala na samodzielne wybieranie produktów należących do danej grup produktów spożywczych, które zjesz w danym posiłku – takich, na które masz ochotę lub które w danym momencie masz w domu.

Czas oczekiwania na szablon posiłków to 5 dni roboczych.
* Szablon posiłków, jako samodzielna usługa, dostępny jest tylko dla osób, które odbyły już pierwszą i drugą konsultację.



Słoneczna 65, Czajowice

120 zł

Dietetyk Ula Różalska

Ta opcja umożliwia większą dowolność w przygotowywaniu posiłków.

W schemacie posiłków wyszczególnione są:
– godziny posiłków;
– rodzaje posiłków;
– grupy produktów spożywczych, które mają się znaleźć w poszczególnych posiłkach wraz z gramaturą;
– opis co wchodzi w skład każdej grupy produktów spożywczych, tak abyś z łatwością mógł komponować poszczególne posiłki wedle swoich upodobań i pomysłów;
– instrukcję posługiwania się szablonem;
– do szablonu posiłków dołączone są także przykładowe przepisy.

W odróżnieniu od jadłospisu, szablon posiłków jest bardzo elastyczny – pozwala na samodzielne wybieranie produktów należących do danej grup produktów spożywczych, które zjesz w danym posiłku – takich, na które masz ochotę lub które w danym momencie masz w domu.

Czas oczekiwania na szablon posiłków to 5 dni roboczych.
* Szablon posiłków, jako samodzielna usługa, dostępny jest tylko dla osób, które odbyły już pierwszą i drugą konsultację.

Opinie od pacjentów

5

Ogólna ocena
10 opinii

M
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Konsultacje online Konsultacja dietetyka (druga wizyta)

Bardzo polecam konsultacje z p. Ulą! Wyrozumiała i rzeczowa rozmowa :) Sama szukałam dietetyka, który będzie dobrze zorientowany w dietach roślinnych, więc dla mnie idealnie.


W
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacje online Inny

Pani Ula bardzo mi pomogła w problemach żołądkowych (wzdęty brzuch, bóle brzuch, utrata wagi i energii). Na pierwszej konsultacji zasugerowała wizytę u gastrologa i okazało się, że mam Helicobacter pylori i SIBO. Lekarz wdrożył leczenie  i zalecił stosowanie odpowiedniej diety, więc ponownie skontaktowałem się z p. Ulą. Jestem pod jej opieką już ponad rok. Stosując się do diety opracowanej przez  p. Uli i jej porad zdecydowanie zmniejszyły się moje dolegliwości. Czuję się lepiej, odzyskałem siły, brzuch mam płaski i już nie chudnę - waga zaczęła iść w górę,  co mnie bardzo cieszy.
Szczerze polecam p. Ulę jako dobrego fachowca w dziedzinie dietetyki. Jest bardzo zaangażowana, wyjaśnia poszczególne etapy diety, Czuje się, że zależy jej na pacjencie i efekcie diety.
Dziękuję i liczę na dalszą współpracę.

Ula Różalska

Dziękuję za opinię! Życzę dużo zdrowia!


M
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Konsultacje online konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Jestem bardzo zadowolona z pierwszej wizyty. Lekarz przeprowadził ze mną szczegółowy wywiad, zapytał o oczekiwania i problemy zdrowotne. Rozmowa była długa i merytoryczna. Pani Doktor cierpliwie odpowiadała na moje pytania. Podejście holistyczne czym jestem pozytywnie zaskoczona. Na pewno wrócę na koleją wizytę. Polecam.

Ula Różalska

Bardzo dziękuję za miłe słowa! Pozdrawiam serdecznie.


J
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Konsultacje online konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Pani Ula jest bardzo sympatyczną osobą.Wszystko dokładnie objaśnia jest zaangażowana w pracy z pacjentem.Polecam wizyty u Pani Uli!

Ula Różalska

Serdecznie dziękuję Pani Joanno za tak miłe słowa! Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego w Nowym Roku!


W
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacje online

Chciałam podziękować Pani Uli. Udało mi się schudnąć 17 kg w ciągu 5 miesięcy, a chciałam podkreślić, że kilkukrotnie w ciągu ostatnich 25 lat próbowałam schudnąć. Czasami się udawało zgubić kilka kilogramów, ale waga wracała szybko. Obecnie osiągnięta waga utrzymuje się już ponad 8 miesięcy. Tej próby podjęłam się z myślą, że jak nie wyjdzie, to już się więcej nie podejmę, gdyż mam już ponad 60 lat. Do zwrócenia się do Pani Uli zmotywował mnie efekt jaki osiągnęła moja córka, która kilka miesięcy wcześniej była na diecie opracowanej przez p. Ulę.
Z Panią Ulą spotykałam się na skypie i wcale to nie był dla mnie żaden problem. Dieta była dostosowana do tego co preferuję, więc nie musiałam rezygnować np. z mięsa i chleba, które lubię i do tego porcje wcale nie były małe. Nie zdarzyło mi się na tej diecie być głodną. Dzięki tej diecie nauczyłam się jeść regularnie, nie zapominać o śniadaniu. Pani Ula nauczyła mnie jeść bardziej zdrowo – dużo więcej warzyw niż wcześniej, mniej smażenia, porcje mniejsze, ale częściej, zwracania uwagi na półprodukty, które kupuję, czytania etykiet. Przekonała mnie do ćwiczeń, chociaż te akurat wykonuję nieregularnie.
Bardzo polecam Panią Ulę również dla osób w moim wieku.

Ula Różalska

Cieszę się, że mogłam pomóc. Dziękuję za opinię. Pozdrawiam!


M
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacje online

Jestem po 3 konsultacjach: wszystkie były rzeczowe i szczegółowo przygotowane. Pani Ula podeszła do mojego przypadku holistycznie, biorąc pod uwagę moje problemy z tarczycą i nie tylko proponując szablon odżywiania ale również dobierając suplementację na podstawie zleconych wcześniej badań. Gorąco polecam!

Ula Różalska

Dziękuję za opinię i życzę dużo zdrowia! Pozdrawiam serdecznie!


K
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacje online Inny

Polecam serdecznie! Dieta idealna do mojego trybu życia, czasu, smaku i wymagań żywieniowych. Nie chodziłam głodna, a wręcz przeciwnie! Po przejściu na dietę poczułam się o wiele lepiej. Nie ma efektu ,,jojo'', bóle migrenowe minęły, a wyniki krwi znacznie się poprawiły!!! W sumie -20kg w kilka miesięcy :-)

Ula Różalska

Dziękuję za opinię oraz za wspólną pracę Pani Kasiu! Pozdrawiam serdecznie.


P
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacje online

Super podejście do pacjenta, szczegółowo wszystko wytłumaczone, na wszystkie pytania dostałem wyczerpującą odpowiedź. Dzięki Pani Uli udało mi się zgubić zbędne kilogramy, bardzo znacząco poprawić lipidogram i zmienić nawyki żywieniowe. Bardzo gorąco polecam.

Ula Różalska

Bardzo dziękuję za pozytywną opinię! Cieszę się, że mogłam pomóc!


B
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Konsultacje online

Pani Ula bardzo uważnie słucha, chętnie wyjaśnia różne kwestie i odpowiada obszernie na pytania. Podobało mi się elastyczne podejście do moich potrzeb i preferencji. Polecam!

Ula Różalska

Dziękuję za miłe słowa. Pozdrawiam serdecznie!


K
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Konsultacje online Konsultacje dla wegan /wegetarian pierwsza

Serdecznie polecam - profesjonalne i rzeczowe podejście do diety i wszystkiego co z nią związane. Pani Ula zamiast skupiać się na łopatologicznym "zbijaniu kalorii", pomogła mi zmienić nawyki żyweniowe na dłużej (mam nadzięję, że na zawsze :)) i znaleźć przyjemność nie tylko w zgubionych kilogramach, ale nowym podejsciu do jedzenia. Dziękuję i z czystym sumieniem polecam!

Ula Różalska

Dziękuję za opinię i gratuluję efektów, które udało się osiągnąć dzięki Pana ciężkiej pracy, zaangażowaniu i wytrwałości! Pozdrawiam!


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Moje doświadczenie

O mnie

Specjalizuję się w opiece dietetycznej rodzin wegańskich i wegetariańskich, gdzie, z uwagi na eliminacyjny charakter sposobu odżywiania, należy zwróci...

Zobacz pełen opis

Leczone choroby

  • Otyłość
  • Nadwaga
  • Cukrzyca
Pokaż wszystkie leczone choroby

Edukacja

  • Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia, kierunek Dietetyka


Zdjęcia


Znajomość języków

Polski