Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Masz trudności w relacjach, stres w szkole lub pracy, spadek motywacji, poczucie przytłoczenia albo brak pewności siebie? A może chcesz lepiej radzić sobie z emocjami, stresem czy presją otoczenia? W trakcie spotkań pomogę Ci:

• odzyskać równowagę i poczucie kontroli

• wzmocnić odporność psychiczną i pewność siebie

• znaleźć praktyczne rozwiązania dopasowane do Twojej sytuacji

• poprawić relacje z innymi i lepiej zrozumieć siebie.

 Jestem psycholożką, absolwentką Uniwersytetu SWPS w Sopocie i członkinią American Psychological Association (APA). Prowadzę terapię młodzieży, dorosłych, rodzin oraz konsultacje wychowawcze. Od lat rozwijam swoje kompetencje – uczestniczę w superwizjach, szkoleniach i konferencjach. Łączę nowoczesne podejście terapeutyczne z doświadczeniem w psychologii sportu, co pozwala mi skutecznie wspierać młodych ludzi i sportowców w budowaniu motywacji i odporności psychicznej. W pracy stawiam na empatię, autentyczność i bezpieczną atmosferę – możesz mówić o wszystkim bez oceny. Razem znajdziemy rozwiązania, które pomogą Ci lepiej radzić sobie z wyzwaniami i czuć się pewniej w codziennym życiu.


więcej O mnie

Zakres porad

  • Psychologia dzieci i młodzieży
  • Psychologia sportu
  • Psychologia dorosłych
  • Psychologia par

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje wideo

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    200 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    200 zł

  • Konsultacja psychologa sportu

    200 zł

  • Konsultacja psychologiczna dla dzieci i młodzieży

    200 zł

  • Poradnictwo dla rodziców

    200 zł

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Gabinet Psychologiczny Sylwia Żuk

Piłsudskiego 20/3, parter, Kamienna Góra, 81-378 Gdynia

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

58 309...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

58 309...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

16 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • A

    Z całego serca polecam ten gabinet wszystkim rodzicom, którzy szukają profesjonalnej i empatycznej pomocy dla swojego dziecka. Pani psycholog podeszła do naszego syna z ogromnym zrozumieniem i cierpliwością, od pierwszego spotkania wzbudzając jego zaufanie. Widać, że ma duże doświadczenie i świetne podejście do dzieci. Spotkania odbywały się w przyjaznej, bezpiecznej atmosferze, a proponowane metody pracy były skuteczne i dostosowane do wieku oraz potrzeb naszego dziecka.
    Dzięki terapii zauważyliśmy wyraźną poprawę w zachowaniu i samopoczuciu naszego dziecka. Czujemy ogromną wdzięczność za zaangażowanie, wsparcie i cenne wskazówki również dla nas – rodziców.

     • Gabinet Psychologiczny Sylwia Żuk Konsultacja psychologiczna dla dzieci i młodzieży  • 

  • M

    Pani Sylwia jest świetnym specjalistą, mega profesjonalna i dyskretna. Momentalnie łapie kontakt z pacjentem, buduje miłą i przyjazną atmosferę. Szybko odnajduje źródło problemu i drobnymi krokami pomaga go wyeliminować.
    Wystrój gabinetów, w których przyjmuje daje poczucie komfortu, a zarazem indywidualnej przestrzeni.
    Polecam z całego serca!

     • Gabinet Psychologiczny Sylwia Żuk Konsultacja psychologiczna dla dzieci i młodzieży  • 

  • N

    Bardzo przyjazna pani, ma super podejście do człowieka, od razu załapałam z panią super kontakt. Terapeutka jakich mało. Większość przez godzinę siedzi i słucha czyiś zwierzeń, a ta pani prowadzi rozmowę, pyta też, żeby bardziej zrozumieć sytuację. Terapię również niedrogie, więc ze świecą takich specjalistów szukać. Polecam wszystkim (albo i nie, bo zaraz miejsca wszystkie będą pozajmowane :) )

     • Gabinet Psychologiczny Gdynia Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Sylwia Żuk

    Bardzo dziękuję:)


  • Bylem pierwszy raz u psychologa, nie wierzyłem że może coś mi powiedzieć więcej niż wiem albo pomóc. Był mój to pierwszy traf, i go nie zmienię bo gadało się naprawdę dobrze, ani troche nie poczułem jakieś dyskomfortu albo braku vibe. Napewno wrócę.

     • Gabinet Psychologiczny Sylwia Żuk Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Sylwia Żuk

    Bardzo dziękuję:)


  • T

    Pani Sylwia potrafi stworzyć atmosferę pełną zaufania i spokoju. Dzięki terapii u niej nauczyłam się lepiej rozumieć siebie i swoje emocje. Zawsze czułam, że jestem w dobrych rękach. To osoba z powołania.

     • Gabinet Psychologiczny Sylwia Żuk Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Sylwia Żuk

    Bardzo dziękuję:)


  • O

    Chciałabym serdecznie podziękować Pani Sylwii za profesjonalne i życzliwe podejście podczas konsultacji. Od samego początku czułam się wysłuchana i zrozumiana. Pani Sylwia stworzyła bezpieczną atmosferę, w której mogłam swobodnie mówić o swoich trudnościach. Zadaje trafne pytania, pomaga spojrzeć na problemy z innej perspektywy i daje konkretne wskazówki, jak radzić sobie w codziennych sytuacjach. To osoba pełna empatii, cierpliwości i ciepła, a jednocześnie bardzo kompetentna. Już po pierwszym spotkaniu poczułam ulgę i motywację do dalszej pracy nad sobą.

    Zdecydowanie polecam współpracę z Panią Sylwią każdemu, kto szuka wsparcia psychologicznego.

     • Gabinet Psychologiczny Sylwia Żuk Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Sylwia Żuk

    Dziękuję bardzo:)


  • M

    Pani Sylwia jest bardzo empatyczna i profesjonalna. Doskonale otacza opieką swoich pacjentów. Posiada szeroki zakres wiedzy w swojej dziedzinie i doskonale potrafi ją wykorzystać.

     • Gabinet Psychologiczny Gdynia Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Sylwia Żuk

    Dziękuję bardzo:)


  • W

    Bardzo profesjonalne i empatyczne podejście. Pani Sylwia potrafi stworzyć bezpieczną atmosferę, w której łatwo się otworzyć. Spotkania są pomocne, konkretne i naprawdę wspierają w codziennych trudnościach. Polecam z całego serca.

     • Gabinet Psychologiczny Gdynia Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Sylwia Żuk

    Dziękuję bardzo:)


  • K

    Pani Sylwia to bardzo miła i ciepła kobieta, nie spotkałam jeszcze takiej osoby która by tak idealnie pasowała do tego zawodu i odrazu pokazywała jak bardzo lubi swoją prace. Szczerze i gorąco polecam.

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Sylwia Żuk

    Dziękuję bardzo:)


  • M

    Kompetencja i wspaniała osobowość, a do tego uśmiech, szczerość i wiara w drugiego człowieka. Takich psychologów nam potrzeba!

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Sylwia Żuk

    Dziękuję bardzo:)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

18 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry , mam taki problem . Mam dobrego przyjaciela . Zawsze między nami było dobrze trochę więcej niż przyjaciel . Od dłuższego czasu zauważyłam że zaczęło coś sie psuć między nami . Oszukuje mnie . Mieszkamy od siebie 500 km dalej .teraz jak siedzi z kolegami to oszukuje że z nimi nie siedział a wiem że z nimi siedział ..oszukuje że sam był a był z kolegami przetem nie oszukiwał mnie . Próbowałam z nim o tym rozmawiać ale on mówi że nie oszukuje a ja wiem że oszukuje że siedział z kolegami nie potrafi mi szczerze powiedzieć że z kolegami był wymyśla bajki że sam siedział .jak ja dzwonie nie odbiera oddzwania dopiero jak od kolegów pójdzie po 5 godzinach w później mówi że sam był oszukuje . Tyle szans mu dawałam on robi cały czas to samo nie wiem co dalej robić mam tego dosyć już nic do niego nie dociera zachowuje się jak dziecko a ma 35 lat

Rozumiem Twoje zmęczenie tą sytuacją. Opisujesz, że Twój przyjaciel coraz częściej Cię oszukuje, nie odbiera telefonu, wymyśla wymówki, a rozmowy na ten temat nie przynoszą żadnej zmiany. To naturalne, że czujesz frustrację i zaczynasz wątpić w sens tej relacji.

W takiej sytuacji kluczowe jest to, żebyś jasno określiła swoje granice i potrzeby. Jeśli dla Ciebie szczerość i otwartość są podstawą bliskiej relacji, to masz prawo oczekiwać, że druga osoba będzie tego przestrzegać. Możesz mu wprost powiedzieć, jak się czujesz, gdy Cię oszukuje, i że nie jesteś w stanie budować relacji, w której nie ma zaufania.

Ważne jednak, byś nie skupiała się na udowadnianiu mu kłamstwa, tylko na konsekwencjach dla Ciebie: „Kiedy mnie oszukujesz, czuję się zraniona i tracę do Ciebie zaufanie. Jeśli to się nie zmieni, nie będę mogła w tej relacji zostać.” To jasny sygnał, że dalsze trwanie w takim układzie nie jest dla Ciebie możliwe.

Ostatecznie decyzja należy do Ciebie – możesz próbować jeszcze raz postawić granice i zobaczyć, czy on je uszanuje, albo zdecydować, że dla własnego spokoju i poczucia wartości ta relacja powinna się zakończyć.

mgr Sylwia Żuk

Nie wiem co mi jest, i potrzebuje pomocy w rozpoznaniu mojego problemu. Zaczelo sie 2.5 roku temu - jak wracalam skm do domu ze studiow momentalnie poczulam sie gorzej, uczucie mdlosci jakby robilo mi sie niedobrze. Nie wiedzialam co to jest i z czego wynikalo, gdy wrocilam do domu poszlam do toalety z mysla zmiotowania, ale nie udalo sie, nawet gdy probowalam to wymusic. W koncu przeszlo i od tamtego momentu uczucie to pojawia sie w roznych sytuacjach, zwykle randomowych ale rowniez stresujacych. Pojawia sie czasami w komunikacji miejskiej oraz jak jestem pasazerem w samochodzie ale tylko gdy jade z kims z poza rodziny, a takze zdazalo sie w restauracji, w samolocie czy w pracy. Zwykle nie bylo to tak nasilone jak dzisiaj i przechodzilo w miare szybko. Wczorajszy i dzisiejszy dzien natomiast byly dla mnie pieklem. Zaczynalo mi sie robic bardzo niedobrze w tramwaju i skm, jest to uczucie ktore ciezko mi opisac, tak jakby malo powietrza i uczucie jakby mdlosci, natomiast gdy wychodze z tramwaju i przechodze na skm oraz od razu po wyjsciu z skm jest wszystko w porzadku, ale zaczyna sie znowu gdy wchodze na sale wykladowa na uczelni (na przerwie czuje sie w porzadku do momentu podejscia pod sale gdzie jest tlum i tłok). Od tego momentu przezywam katorge. Przez cale 1.5h kazdego wykladu i kazdych cwiczen mam wrazenie walki o zycie. Siadam i ciagle mam to uczucie, czasem gdy staram sie skupic i patrze w jedno miejsce robi sie odrobine lepiej ale po 2 minutach znowu jest gorzej. W trakcie zajec zeby je przetrwac dziele sobie czas na pol i po poerwszych 45 minutwch walki wychodze do toalety. Co dziwne, od razu gdy wstaje i zaczynam wychodzic czuje sie calkowicie normalnie, nawet gdy przechodze przez sale i nauczyciel zwroci na mnie uwage badz reszta uczniow sie patrzy, nie reaguje w zaden sposob i nie czuje tego okropnego uczucia. Zaczyna sie znowu gdy postanowie wrocic na miejsce. Caly czas przykladam rece do twarzy, jakos opieram je o bok twarzy czy usta, wyedy jest mininalnie lepiej ale wciaz tragicznie, ciagle sie wierce bo nie moge zniesc tego ze czuje ze jest mi niedobrze. Przez cale zajecia gleboko oddycham bo inaczej nie wytrzymuje. Po wyjsciu na przerwe momentalnie wszystko wraca do normy i zaczyna sie na kolejnych zajeciach, potem znowu gdy wsiade w skm (chociaz czesto w drodze powrotnej juz mnie to uczucie nie trzyma, ale dzis akuray tez to czulam). Wlasciwie to jak jechalam rano na uczelnie to czulam sie zle, ale zadzwonil telefon i zajelam sie rozmowa i bylo w porzadku. O dziwo gdy bylo rozpoczecie roku, ktore czulam ze fsktycznie troche mnie stresuje nie mialam az takich strasznych odczuc i bez wiekszych problemow przebiegly pierwsze 3 dni zajec. natomiast wczoraj dostalam okres - nie wiem czy to ze soba zwiazek - ale tak jak mowilam bylo dramatycznie. Jeszcze dodam ze wczoraj i dzis bardzo ciezko skupic mi sie bylo na czym kolwiek w tym stanie, nawet nie moglam uzywac telefonu zeby skupic sie na ukladaniu tetrisa co zwykle pomagalo, bk gdy tylko odpalalam telefon i chcialam cos zrobic to robilo sie gorzej. naprawde nie wiem co mi jedt ale potrzebuje pomocy, ostatnie dwa dni byly takie tragiczne ze rozwazam rzucenie studiow bo nie przezyje wiecej tego uczucia.

Opisane objawy wskazują na zaburzenie lękowe o charakterze napadowym lub fobię sytuacyjną. Uczucie duszności, mdłości i silnego napięcia w zatłoczonych miejscach czy środkach transportu, które ustępuje po wyjściu, to typowa reakcja lękowa, a nie objaw choroby somatycznej. Organizm reaguje na stres i oczekiwanie zagrożenia, co może nasilać się np. w czasie miesiączki. Warto jak najszybciej skonsultować się z psychologiem , to pomoże w nierozwinięciu się objawów dalej. Co najwyżej zachęcam do poczytania na ten temat jakiejś literatury. Terapia pomaga odzyskać kontrolę i znacząco zmniejszyć objawy, które są w pełni uleczalne. Pozdrawiam i życzę najlepszości.

mgr Sylwia Żuk
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania