Sylwester Kłos

Dietetyk

Umów wizytę 346 odwiedzin w ciągu 30 dni

Jestem dietetykiem i trenerem personalnym, w pracy szczególnie interesuję się problemami jelitowymi oraz chorobami autoimmunologicznymi. Specjalizuję się w odchudzaniu dorosłych i dzieci,… więcej

Umów wizytę

Kliknij w dogodny termin i umów wizytę. Dostaniesz potwierdzenie na e-mail.
  • Dzień dobry, regularnie uprawiam sport i chciałbym zacząć korzystać z diety, która przyspieszyła by moja regenerację, wspomagała poprawianie wyników. Jednocześnie chciałbym by dieta zawierała wszystkie składniki potrzebne dla mózgu by również spokojnie mógł się rozwijać. Nie mam problemów z wagą ( mam… Więcej

    ODPOWIEDŹ LEKARZA:

    Sylwester Kłos

    Dzień dobry,
    oczywiście, takie przypadki to dla mnie frajda:) zapraszam do umówienia wizyty, lub kontaktu mailowego s.klos@sports-med.pl
    Pozdrawiam

  • Witam

    Mam pytanie odnośnie produktów "Olimp"
    Jestem Sportowcem (25 lat) uprawiającym biegi wyczynowe (półmaratony i krótsze).
    wzrost 1,84 m, waga 76 kg, masa tkanki beztłuszczowej 67,6 kg: masa mięśni 84,4%=64,2 kg, masa tkanki kostnej= 3,3 kg, zawartość wody 62,8%=47,8… Więcej

    ODPOWIEDŹ LEKARZA:

    Sylwester Kłos

    Witam,
    dziękuję za zainteresowanie moją osobą. Odpowiadając na Pana pytanie, to zależy. Osobie zdrowej (w szerokim rozumieniu), te produkty nie zaszkodzą, prawdopodobnie w jakimś stopniu pomogą.… Więcej

Doświadczenie i kwalifikacje

O mnie

  • Jestem dietetykiem i trenerem personalnym, w pracy szczególnie interesuję się problemami jelitowymi oraz chorobami autoimmunologicznymi. Specjalizuję się w odchudzaniu dorosłych i dzieci, ale także w leczeniu hashimoto i insulinooporności.

    W swojej pracy kieruje się holistycznym podejściem dozdrowia człowieka. Stawiam na współpracę z pacjentami. Swoją pracę rozpocząłem od siebie i zmieniłem swoje życie na lepsze, zmagając z problemami jelitowymi, niedoczynnością tarczycy i zaburzeniami hormonalnymi.

    prowadzę m.in. takich sportowców jak Paweł Wszołek - Reprezentant Polski w piłce nożnej, Michał Mak, czy Damian Kostrzewa piłkarz ręczny. Byłem gościem TVP 2 w programie pytanie na śniadanie.

    Ponadto jestem właścicielem cateringu dietetycznego www.foody24.pl

Specjalizacje

  • Immunologia kliniczna
  • Medycyna sportowa

Ukończone szkoły

  • UM 2015

Publikacje

Nagrody i wyróżnienia

  • Laureat Ogólnopolskiej Olimpiady Wiedzy o Żywieniu

Znajomość języków

  • angielski
  • hiszpański

Staże

  • Praktyki w szpitalu w oddziale gastroenterologicznym oraz dziecięcym w Gdańsku
  • Staż w klubie sportowym sztuk walki "Duet" w Gdańsku

Certyfikaty

Choroby

  • otyłość
  • choroba Hashimoto
  • choroby autoimmunologiczne
  • celiakia
  • osteoporoza
  • cukrzyca
  • choroby jelit
  • grzybica
  • choroba Parkinsona
  • choroba wrzodowa
  • choroby serca
  • nowotwory
  • RZS – reumatoidalne zapalenie stawów
  • choroby przewodu pokarmowego
  • dna moczanowa
  • atopowe zapalenie skóry
  • choroba Gravesa-Basedowa
  • niedoczynność tarczycy
  • nadczynność tarczycy
  • nadciśnienie
  • alergia pokarmowa
  • Żywienie w sporcie
  • Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
  • anemia
  • stwardnienie rozsiane
  • alergia
  • zespół policystycznych jajników
  • trądzik
  • cukrzyca typu 1
  • cukrzyca typu 2
  • niedowaga
  • choroby pasożytnicze
  • kamica nerkowa
  • kamica żółciowa
  • Insulinooporność
więcej

Artykuły

więcej

Ocena pacjentów

Dodaj własną opinię
5

Ogólna ocena
40 opinii

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
  • Lokalizacja: Poradnia dietetyczna Sports - MedUsługa: nadwaga

    Do Pana Sylwestra trafiłem z polecenia kolegi sportowca.Cale życie wieczne odchudzanie bez skutku 183 wzrost 117 kg - kompletna katastrofa ,efekty jo-jo itd.Pomyslalem sobie spróbuje, dodam iż do Gdanska mam 200 km Podczas pierwszej konsultacji sluchalem Tego ,,Magika" i nie moglem wyjść z podziwu ,ze tę cala wiedze którą mnie przekazywal zna z głowy bez żadnych wyuczonych regółek poprostu na kazde moje pytanie rzeczowo i wyczerpująco odpowiadał. Prócz nadwagi zdiagnozował insulooporność oraz nietolerancje pokarmowe i ich przyczyny .Dzięki odpowiedniej diecie i suplemnetacji po 8 miesiacach waga 98 kg :) nie chodze głodny jak wcześniej gdzie apogeum głodu miałem wieczorem.Wyniki krwi się mega poprawiły, choć na początku miałem obawy czy nie zaszkodzi dieta wysoko tłuszczowa właśnie tym moim tragicznym wówczas wynikom.
    Każdemu polecam tego fachowca . 100 % profesjonalizmu.

    Sylwester Kłos2017-11-21

    Panie Piotrze, każdy przypadek rozpatruję na podstawie zleconych wyników, dzięki czemu mam jasny obraz z czym musimy się zmierzyć aby efekty były satysfakcjonujące. Zawsze powtarzam, że kosztem zdrowia czyli stosując restrykcyjne diety niskokaloryczne nie utrzymamy efektu na długo - zgubione kilogramy powrócą szybciej niż nam się wydaje. Kiedy widzę wyniki badań, jestem w stanie pomóc Pacjentowi długofalowo co oznacza, że nie tylko wpłyniemy na Jego wagę lecz także na zdrowie. Mamy je tylko jedno i musimy je chronić. Jak się Pan przekonał dieta w insulinooporności czy nietolerancjach nie są taka straszna :-) A dzielenie się swoją wiedzą na wizytach traktuję jako uzupełnienie dietoterapii. Docelowo dzięki temu wypracowujemy stałe nawyki, a znając odpowiedź dlaczego robimy tak a nie inaczej pozwala na ,,ułożenie" sobie tego wszystkiego w głowie. Gratuluję super wyniku w związku z masą ciała -19kg, oraz wynikami krwi, ale to nie koniec! Działamy dalej, bo wyznaczone cele same się nie zdobędą :-) Pozdrawiam,

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Poradnia dietetyczna Sports - MedUsługa: konsultacje dietetyczne

    Najlepszy dietetyk, z jakim współpracowałam. Przeprowadza dokładny wywiad i stawia trafne diagnozy. Ma olbrzymią wiedzę i chętnie się nią dzieli. Stosując się do zaleceń, nareszcie widzę mierzalne efekty. Wywrócił moje życie do góry nogami, w pozytywnym znaczeniu! Profesjonalny, z poczuciem humoru, a przy tym nie owija w bawełnę. Jestem bardzo zadowolona ze współpracy.

    Sylwester Kłos2017-11-21

    Pani Aleksandro, dziękuję za miłe słowa. Moja praca moją pasją stąd wkładam w nią całą energię. Czuję satysfakcję, kiedy kolejny Pacjent podczas współpracy nie tylko gubi nadprogramowe kilogramy, ale przede wszystkim kiedy Jego życie nabiera ponownie barw, wraca entuzjazm, chęć do życia, energia. Takie efekty można uzyskać wyłącznie podchodząc do tematu profesjonalnie. Wyniki zleconych przed przystąpieniem do współpracy pozwalają obrać właściwy kierunek. Interpretacja wyników, dostosowanie zaleceń żywieniowych, niekiedy włączenie suplementacji mającej na celu usprawnienie pracy organizmu są bardzo ważne. Zawsze staram się zrobić wszystko co w mojej mocy by wyprowadzić Pacjenta z danej jednostki chorobowej. Liczne szkolenia oraz konferencje w których regularnie uczestniczę pozwalają mi rozszerzać horyzonty i doskonalić swój umysł. Pozdrawiam

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Poradnia dietetyczna Sports - Med

    Pełen profesjonalizm.super podejście do pacjenta. Po paru latach zmagań z chorobami ze strony układu pokarmowego, wreszcie znalazłam prawdziwego fachowca, który wie o czym mówi. Regularne badania zlecane przez dietetyka, idealnie dobrana dieta + suplementacja, pozwoliła mi normalnie funkcjonować w życiu codziennym. Szczerze polecam każdemu z mniejszymi bądź większymi dolegliwościami.

    Sylwester Kłos2017-11-21

    Pani Małgorzato, dziękuję za wyrażenie opinii. Cieszą mnie i jednocześnie motywują do dalszej pracy takie słowa. Odzyskanie sprawności w codziennym funkcjonowaniu pozwala ponownie cieszyć się życiem, bez względu na wiek. Stały kontakt mailowy na pakiecie nie pozwolił na chwile słabości, dzięki temu dziś jest Pani w tym miejscu. To ważne by mieć wsparcie w działaniu. Gratuluję samozaparcia i sukcesywnego dążenia do wyznaczonego na pierwszym spotkaniu celu!!! Pozdrawiam,

  • Lokalizacja: Poradnia dietetyczna Sports - Med

    z problemem nadwagi zmagałem się praktycznie całe życie. Oj... jakiej to ja diety nie próbowałem. Efekty niestety marne. Kiedy postanowiłem rzucić palenie przybyło mi jeszcze dodatkowe 10kg!! Do tego siadła mi jeszcze psychika i samopoczucie. Tego było już za wiele :)
    Pana Sylwestra znalazłem na tym portalu i z uwagi na dużo pozytywnych ocen pomyślałem, że spróbuję. Na początku miesiąc.
    To był strzał w 10tkę. Zaczęliśmy od dokładnych badań, aby znaleźć przyczynę problemów (teraz z perspektywy czasu uważam, że takie badanie to konieczność) Znaleźliśmy kilka problemów i ruszyliśmy z naprawą :) odpowiednia suplementacja i nowy jadłospis. Efekty przyszły bardzo szybko i w ten sposób nasza współpraca wydłużyła się do 7 miesięcy. Przez ten okres:
    - zupełnie pozbyłem się nadwagi.
    - wskazania cukru i insuliny znacznie się poprawiły
    - samopoczucie o wiele lepsze
    - pozyskałem ogromną ilość wiedzy na temat jak i co jeść. Zdobyłem masę przepisów, które będę stosował jeszcze długo.
    - Nie boje się jeść. Od pół roku nie byłem ani razu głodny i schudłem około 15kg.
    To wszystko bez wyrzeczeń i praktycznie bez wysiłku. Po prostu zajęliśmy się przyczyną nadwagi a nie samą nadwagą :) Polecam p. Sylwestra. Szkoda czasu i pieniędzy na nieudolne próby odchudzania na własną rękę.

    Sylwester Kłos2017-11-21

    Panie Michale dziękuję za współpracę. Nadwaga często wynika z zaburzeń pracy organizmu. Moim zadaniem jest zidentyfikować przyczynę i ją zaadresować dietą. Tylko tak unikniemy efektu jojo. Gratuluję wyniku -15kg! Pozdrawiam,

  • Lokalizacja: W innym miejscuUsługa: konsultacje dietetyczne

    Z uwagi na odległość, konsultacja odbyła się przez internet, niemniej jednak nie umniejsza to skuteczności oraz fachowości porady. Moja dieta została opracowana pod wcześniejszy wywiad i widzę, że uwzględnione zostały moje preferencje żywieniowe oraz nawyki w konstrukcji plany żywieniowego. Jestem osobą, która nie lubi trzymać się sztywnych planów, a jednak to, co zostało mi zaproponowane w przykładowych jadłospisach okazało się kompatybilne z moim trybem życia i całkiem proste technicznie. Praktycznie nie czuję się na diecie a na pewno mi sprzyja przestrzeganie zasad wg mojego indywidualnego planu. Dodatkowo plusem jest konieczność zrobienia badań krwi, a wszelkie niedobory są wspomagane odpowiednimi suplementami. Współpraca z Sylwestrem jest w przyjaznym tonie, odpowiada on na każde pytania rzeczowo przytaczając naukowe badania i fakty a nie opinie. Na pewno mogę polecić tego dietetyka każdemu, kto chce wprowadzić zmiany w swoim żywieniu na lepsze i zdrowsze.

    Sylwester Kłos2017-11-21

    Dziękuje Pani Sylwio za wyrażenie opinii. współpraca on-line nie różni się od tej stacjonarnej. Postęp technologii, wykorzystanie komunikatorów typu skype czy innych umożliwia współpracę z Pacjentami z najdalszych zakątków nie tylko Polski ale również świata :-) Cieszy mnie to, że dołączyła Pani do grona naszych zadowolonych Pacjentów. Indywidualne podejście, uwzględnienie preferencji, czy stylu życia jest niekiedy kluczowe by Pacjent podjął działania i nie zniechęcił na start. Stawiamy na jakość, ale też rozumiemy preferencje i to nas wyróżnia na rynku :-) Indywidualne podejście nie tylko jako hasło reklamowe, ale też w praktyce. Efekty wypracowane na stałe, usprawnienie pracy organizmu, ale nie kosztem zdrowia. Takie podejście pozwala na uniknięcie efektu jojo :-) Pozdrawiam

  • Lokalizacja: Poradnia dietetyczna Sports - MedUsługa: ciągle zgagi, gorsze samopoczucie

    Sylwester to świetny specjalista, zgagi nie istnieją, a mialem je praktycznie codziennie. Samopoczucie na plus, podchodzi indywidualnie do pacjenta i bierze pod uwagę wszystko, czego dowiedział się podczas wywiadu. Z czystym sumieniem polecam.

    Sylwester Kłos2017-11-09

    W Poradni Dietetycznej Sports-Med. wszystkie diety są układane indywidualnie dlatego zlecanie konkretnych wyników badań pozwala określić jaką ścieżkę należy obrać z danym Pacjentem. Podczas układania planu brane są pod uwagę nie tylko preferencje żywieniowe, styl życia, towarzyszące choroby, aktywność fizyczna, ale również wyniki badań laboratoryjnych krwi. Tylko dzięki takiemu podejściu możliwe jest osiągnięcie trwałego efektu, bo odchudzanie nie odbywa się kosztem zdrowia. Zgaga nie jest naszym przeznaczeniem, jest zaburzeniem, które odpowiednim podejściem jesteśmy w stanie zwalczyć raz na zawsze. Panie Jacku, gratuluję sukcesu! Kawał dobrej roboty za nami :-)

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Poradnia dietetyczna Sports - Med

    Spotkanie bardzo owocne, ukazujace kilka waznych aspektow :
    - nowe,wytlumaczalnie lepsze metody odzywiania,
    -pelen profesjonalizm prowadzacego,
    - perspektywa duzo lepszego samopoczucie oraz rozwoju osobistego.

    Sylwester Kłos2017-09-18

    Panie Bartłomieju, dzięki długofalowej współpracy zmniejszył Pan masę ciała o 10kg oraz uregulował pracę gospodarki cukrowej - to ogromny dietetyczny sukces, którego Panu gratuluję. Obniżenie poziomu insuliny na czczo przyczyniło się do obniżenia ciśnienia, a tym samym umożliwiło odstawienie leków - więc same korzyści ze stosowania diety. Jeżeli jadłospis jest dostosowany indywidualnie (oparty na wynikach badań Pacjenta), to nie ma innej opcji niż efekty. Lepsze samopoczucie niesie za sobą szereg pozytywnych zmian. Mamy więcej chęci do działania i energię by podejmować nowe wyzwania i o to właśnie chodzi :-) Oby tak dalej Panie Bartłomieju! Działamy dalej!

  • Lokalizacja: Poradnia dietetyczna Sports - Med

    Dzięki konsultacji został wykryty główny problem z insulinoopornością, po 3 miesiącach od wprowadzenia dietoterapii problem znacznie się zmniejszył. Bardzo dobry kontakt, odpowiedź zawsze w krótkim czasie i na każde nurtujące pytanie. Bardzo dobre podejście do pacjenta, szczerze polecam!

    Sylwester Kłos2017-06-30

    Dziękuję Panie Marcinie za pozytywne słowa dotyczące naszej współpracy. Dzięki temu, że został przeprowadzony szczegółowy wywiad żywieniowy mogłem ustalić w którym konkretnie kierunku należy wykonć diagnostykę, aby zwalczyć problem. Insulinooporność to zaburzenia gospodarki cukrowej, które jesteśmy w stanie efektywnie zaadresować dietą. Cieszę się, że należy Pan do grona naszych zadowolonych Pacjentów.

    Pozdrawiam,

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Poradnia dietetyczna Sports - Med

    Każda wizyta u Pana Sylwka jest bardzo motywująca! Odpowiada rzetelnie na pytania wszelkiej natury :) Fachowo przygotowany plan żywieniowy, suplementacyjny oraz treningowy sprawił ze czuje się o niebo lepiej we własnym ciele a to dopiero początek. Polecam każdemu :)

    Sylwester Kłos2017-06-06

    Pani Blanko dziękuję za pozytywną opinię. Motywacja Pacjentów jest czymś nieodłącznym jeżeli chodzi o współpracę. Kwestie zdrowotne zostały zaadresowane, także będzie już tylko lepiej. Trzymam kciuki! Pozdrawiam :)

  • Lokalizacja: Poradnia dietetyczna Sports - MedUsługa: dietoterapia

    Dziękuję za pomoc w powrocie do zdrowia i utracie grubo ponad 20kg i lecimy dalej.Bardzo trafnie dobrana dietą i suplementacja dla mojej osoby.Polecam z czystym sumieniem,stosownie nie do wszystkich zaleceń a będzie wszystko ok.

    Sylwester Kłos2017-04-05

    Dziękuję:)