mgr

Renata Kusińska-Sitarz

Dietetyk

Umów wizytę Zapytaj lekarza 234 odwiedziny w ciągu 30 dni

Ukończyłam studia licencjackie na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu oraz studia magisterskie na Śląskim Uniwersytecie Medycznym. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w poradniach, placówkach… więcej

Umów wizytę

Kliknij w dogodny termin i umów wizytę. Dostaniesz potwierdzenie na e-mail.

Pytania pacjentów (25)

Martwisz się swoim zdrowiem?

Zadawaj pytania 23 tysiącom lekarzy i specjalistów, odpowiedź na swoje pytanie otrzymasz w ciągu 48h, zupełnie za darmo.

Zadaj pytanie naszym specjalistom
  • Witam.
    Na początku jednak bardzo dziękuję za odpowiedź na pytania w wątku "Zrzucenie masy ciała". Mam 28 lat, o czym zapomniałem wcześniej napisać, ale chciałbym jeszcze spytać o aktywność fizyczną w połączeniu z L-karnityną. Wspomniała Pani, że sama L-karnityna bez aktywności fizycznej… Więcej

    ODPOWIEDŹ LEKARZA:

    Witam,
    tak, w połączeniu z aktywnością fizyczną l-karnityna może pomóc w przyspieszeniu procesu redukcji, jednak badania pokazują, że dzieje się tak u osób, które wcześniej miały niedobór tej substancji.… Więcej

  • Witam, mam bardzo nietypowe pytanie: chciałbym się dowiedzieć konkretnie, ile kcal trzeba spalić, żeby stracić 1 kg wagi?
    Jak to obliczyć - jeśli wiedziałbym ile kcal trzeba spalić, żeby zrzucić 1 kg, to wiedziałbym, ile należy spalić kcal, żeby stracić np. 15 kg wagi?
    Ważę niestety za… Więcej

    ODPOWIEDŹ LEKARZA:

    Witam,
    czysto matematycznie - aby spalić 1 kg deficyt kaloryczny musi wynosić 7000 kcal, a więc zakładając tempo utraty 0,5 kg na tydzień, należałoby zmniejszyć spożycie o 500 kcal dziennie. Oczywiście… Więcej

Doświadczenie i kwalifikacje

O mnie

  • Ukończyłam studia licencjackie na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu oraz studia magisterskie na Śląskim Uniwersytecie Medycznym. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w poradniach, placówkach żywienia zbiorowego oraz placówkach edukacyjnych. Specjalizuję się w terapii otyłości oraz chorób dietozależnych, zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. Wciąż doskonalę swoje umiejętności, uczestniczę w licznych kursach i szkoleniach.

    Pacjent jest dla mnie najważniejszy - każdą osobę traktuję w sposób indywidualny, wybierając taki rodzaj terapii, który przyniesie jak najlepsze rezultaty. Chętnie służę pomocą, nie tylko w gabinecie, ale również telefonicznie lub drogą mailową. Oferuję również diety i konsultację w formie on-line, jadłospisy dla placówek żywienia zbiorowego, a także szkolenia i warsztaty. Więcej informacji na stronie www.dietakusinska.pl

Ukończone szkoły

  • Uniwersytet Medyczny we Wrocławiu
  • Śląski Uniwersytet Medyczny

Nagrody i wyróżnienia

  • Lekarz przyjazny pacjentowi - zwycięsca w roku 2015 (na podst. opinii na portalu znanylekarz.pl)

Znajomość języków

  • angielski

Staże

  • Poradnia chorób metabolicznych, Wojewódzki Szpital Specjalistyczny we Wrocławiu, 2011

Certyfikaty

Choroby

  • alergia pokarmowa
  • cukrzyca
  • cukrzyca typu 1
  • cukrzyca typu 2
  • miażdżyca
  • osteoporoza
  • celiakia
  • choroba wrzodowa
  • choroba Hashimoto
  • otyłość
  • nadwaga
  • niedowaga
  • nadciśnienie
  • dna moczanowa
  • refluks żołądkowo-przełykowy
  • Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
  • niedoczynność tarczycy
  • nadczynność tarczycy
  • choroby układu pokarmowego
  • choroby dietozależne
  • zaburzenia odżywiania
  • bulimia
  • anoreksja
  • edukacja żywieniowa
  • żywienie dzieci i młodzieży
  • insulinooporność
  • żywienie osób starszych
więcej

Zdjęcia

Artykuły

  • Owoce zamiast leków

    29 listopada 2015

    Ze względu na zawartość wielu cennych dla zdrowia składników, owoce powinny codziennie gościć w naszej diecie. Wszystkie owoce są wartościowe, jednak istnieją...

Ocena pacjentów

5

Ogólna ocena
26 opinii

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Mama i Ja - Centrum ZdrowiaUsługa: pierwsza wizyta

    Jestem po drugiej wizycie u Pani dietetyk. Osoba bardzo kompetentna, otwarta i ciepła. Dokładny jadłospis bardzo szczegółowo przemyślany spełnił moje oczekiwania.
    Wyniki mojej diety tez są bardzo dobre. Kolejna wizyta umówiona. Szczerze polecam.

    mgr Renata Kusińska-Sitarz2017-11-16

    Bardzo dziękuję :)

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Gabinety SkwierzyńskaUsługa: konsultacja dietetyczna wraz z pomiarem składu ciała

    Byłam u Pani Kusińskiej na dwóch wizytach. Moim problemem było oczwiscie za dużo kilogramów :) Mimo dużej aktywności fizycznej i wielu wyrzeczeń (np. niejedzenia slodyczy) nie mogłam schudnąć. Waga stała w miejscu. Na pierwszej wizycie Pani Renata bardzo dokładnie wypytała o mój dotychczasowy styl życia i spożywane posiłki. Zostałam też zbadana pod względem analizy składu ciała. Po długiej rozmowie ustaliłyśmy ''plan działania'' i bodajże dwa-trzy dni po wizycie dostałam jadłospis. Dodam, że Pani Renata odpowiadała w sposób jasny i zrozumialy na wszystkie moje pytania. Po 4,5 tyg odbyła się druga wizyta, gdzie wyszło prawie -4 kg mniej. Dzięki pomocy Pani Renaty udało mi się osiągnąć bardzo dobre efekty. Posiłki były sycące i przede wszystkim smaczne. Nie czułam, że jestem na diecie, tylko zmieniałam nawyki żywieniowe. (Nie chodziłam głodna, nie sięgałam po jakieś inne przekąski z głodu itp). Mogę z całego serca polecić Panią Renatę jako dietetyka. Jest osobą bardzo cierpliwą, mimo tego, iż sama jestem wybredna i zadaje mnóstwo pytań :) Podsumowując, wszystko zostało dopasowane do moich oczekiwań i jestem pewna, że dalsze współpraca przyniesie moje wymarzone efekty!

    mgr Renata Kusińska-Sitarz2017-08-13

    Serdecznie dziękuję za miłe słowa i gratuluję sukcesu! Również mam nadzieje na dalszą, udaną współpracę :)

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Gabinety SkwierzyńskaUsługa: konsultacja dietetyczna wraz z pomiarem składu ciała

    Konkretne pytania, przyjazne podejscie, czekam na jadłospis i zaczynam działać. Jestem pewna, że z pomocą Pani Renaty uda się osiągnąć sukces:)

    mgr Renata Kusińska-Sitarz2017-05-24

    Bardzo dziękuję! Również liczę na udaną współpracę :)

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Mama i Ja - Centrum ZdrowiaUsługa: Pierwsza wizyta

    Na wizycie u Pani Dietetyk-Renata Kusińska,byłam z moim Wujkiem Edwardem na wizycie pierwszy raz.Osoba bardzo miła i sympatyczna,..Poświęciła dużo czasu,przeprowadzjąc wyczerpujący wywiad.Wykazała się umiejętnością dobrej komunikacji z Pacjentem.Można odczuć duże zaangażowanie w pomoc pacjentowi.Myslę ze Pani Renata pomoże każdemu kto się do niej zgłosi ze swoim problemem,tak że serdecznie polecam kazdemu kto ma problem z nadwagą.I mogę powiedzieć że daję Bardzo Bardzo Dobrą ocenę :-) :-) :-) Agnieszka

    mgr Renata Kusińska-Sitarz2017-05-07

    Bardzo dziękuję za te miłe słowa :) I liczę na owocną współpracę!

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Gabinety SkwierzyńskaUsługa: konsultacja dietetyczna wraz z pomiarem składu ciała

    Witam serdecznie,
    Pozwolimy sobię na dodanie bardzo dobrej oceny zarówno Pani dietetyk jak i gabinetu Skwierzyńska. Poszliśmy jako para z narzeczoną, zrobiono wywiad, zbadano nas i zaproponowano odpowiedni dobór diety do dolegliwości/chorób jakie posiadamy. Każdy z nas został potraktowany indywidualnie choć poszliśmy jako para, co tylko utwierdziło nas w przekonaniu do jakiego fachowca trafiliśmy. Czekamy na sporządzenie diet(dla osób nowych - to nie jest proces kilku minutowy a kilku dniowy!). Dodatkowo cały wywiad jak i charakter życia/pracy został uwzględniony co bardzo nam się spodobało. Sam gabinet niesamowicie nowoczesny a obsługa miła i fachowa. Jeśli ktoś nie lubi tracić czasu a chce znać konkrety i nie tylko opierać się na "internetach" to serdecznie polecam, szczególnie jeśli towarzyszy choroba lub pewne długotrwałe dolegliwości.

    mgr Renata Kusińska-Sitarz2017-03-23

    Bardzo dziękujemy za te miłe słowa :)

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Mama i Ja - Centrum ZdrowiaUsługa: Wizyta kontrolna

    Pani Renata to świetny specjalista i bardzo sympatyczna osoba. Dostosowuje diety do indywidualnych wymagań. Dieta matki karmiącej bez produktów zawierających białko mleka krowiego dzięki Pani Renacie jest smaczna i różnorodna :) Polecamy serdecznie!

    mgr Renata Kusińska-Sitarz2017-03-08

    Serdecznie dziękuję i cieszę się, że jadłospis Pani odpowiada :)

  • Lokalizacja: Gabinety SkwierzyńskaUsługa: konsultacja dietetyczna wraz z pomiarem składu ciała

    Pani Renata pomogła mi uporać się z niedowagą. Podeszła indywidualnie do problemu, przekazała ogrom cennych rad i uwag, motywowała do zmian i cieszyła się z tych już widocznych. Dodatkowo przepisy, które otrzymałam, są niesamowicie proste, szybkie i smaczne, a układane były zgodnie z preferencjami smakowymi. Gorąco polecam udanie się do Pani Renaty, jest miłą, ciepłą i wyrozumiałą osobą, która zdecydowanie pomoże nam z naszymi małymi czy dużymi kłopotami żywieniowymi :)

    mgr Renata Kusińska-Sitarz2017-03-08

    Bardzo dziękuję i trzymam kciuki za dalsze sukcesy :)

  • Bardzo konkretna rzeczowa Pani, zaangażowana w sprawę i pomocna. Z czystym sumieniem mogę polecić wizytę u tej Pani.

    mgr Renata Kusińska-Sitarz2017-01-18

    Bardzo dziękuję i cieszę się, że mogłam pomóc!

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

    Bardzo polecam Panią Renatę, jest specjalistą z ogromną wiedzą i bardzo dobrym podejściem do pacjenta. Swoją pierwszą wizytą byłam bardzo zestresowana. Jako cukrzyk z wieloletnim stażem odpuściłam dietę po całości i musiałam nauczyć się wszystkich zdrowych nawyków od początku. Dzięki Pani Renacie nie było to trudne, a wręcz przeciwnie. Spotkałam się ze zrozumieniem i bardzo spokojnym i miłym podejściem. Skutki było widać już na pierwszej kontroli. Mam nadzięję że dalsza współpraca przyniesie jeszcze lepsze efekty, a praca z Panią Renatą to czysta przyjemność :)

    mgr Renata Kusińska-Sitarz2016-11-28

    Dziękuję bardzo i również liczę na dalszą efektywną współpracę! :)

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

    Pani Doktor bardzo kompetentnie i rzetelnie podchodzi do pacjenta, zadaje dużo pytań, ale też na wszystkie odpowiada :) bardzo dokłada, a przy tym wszystkim jest to naprawdę miły i uśmiechnięty Człowiek :) polecam!!!

    mgr Renata Kusińska-Sitarz2016-08-17

    Bardzo dziękuję za miłe słowa. :)