mgr Renata Kusińska-Sitarz

Dietetyk więcej

Wrocław 2 adresy

71 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:
Logo
mgr Renata Kusińska-Sitarz

Nasz zespół specjalistów jest gotowy, aby pomóc Ci odnaleźć właściwe rozwiązania. Przyjmujemy pacjentów we Wrocławiu i on-line.

14/05/2025

Moje doświadczenie

Jestem dietetykiem klinicznym oraz psychodietetykiem, absolwentką studiów pierwszego stopnia na Uniwersytecie Medycznym im. Piastów Śląskich we Wrocławiu, studiów drugiego stopnia na Śląskim Uniwersytecie Medycznym oraz studiów podyplomowych (na kierunku psychodietetyka) na Wrocławskim Uniwersytecie Przyrodniczym. Ukończyłam także pierwszy stopień szkolenia w zakresie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w Centrum Rozwiązań w Toruniu oraz Studium Leczenia Zaburzeń Odżywiania w modelu psychologicznym.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w poradniach dietetycznych, psychodietetycznych, szpitalach, żłobkach oraz innych placówkach żywienia zbiorowego na terenie Wrocławia oraz aglomeracji śląskiej. Swoje pierwsze zawodowe kroki stawiałam w Centrum Zdrowia Mama i Ja, pracując głównie z dziećmi i ich rodzicami. Obecnie współpracuję z poradniami psychodietetycznymi zapewniającymi opiekę zarówno dzieciom, jak i dorosłym.

Specjalizuję się w pracy z osobami chorującymi na zaburzenia odżywiania, ale pracuję także z dziećmi i dorosłymi, zmagającymi się z chorobami dietozależnymi (nadwaga, otyłość, cukrzyca, alergie i nietolerancje pokarmowe itp.), z osobami pragnącymi wprowadzić pozytywne zmiany w swoim żywieniu, zadbać o zdrowie i lepsze samopoczucie.

Pracuję z pacjentami indywidualnymi, ale także prowadzę warsztaty psychodietetyczne w grupach terapeutycznych (dla pacjentów chorujących na zaburzenia odżywiania). Prowadzę szkolenia i warsztaty dla specjalistów z zakresu pracy z osobami chorującymi za zaburzenia odżywiania oraz osobami mającymi zaburzoną relację z jedzeniem.

W pracy z pacjentem stawiam na indywidualne podejście oraz pracę opartą na zasadach partnerstwa. Pracuję w duchu dialogu motywującego, korzystam z technik terapii poznawczo-behawioralnej, ACT oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.

Stale poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w kursach i szkoleniach z zakresu dietetyki, psychodietetyki oraz psychologii, duży nacisk kładąc na zagadnienia związane z zaburzeniami odżywiania.
więcej O mnie
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).

Zakres porad

  • Dietetyk kliniczny
  • Psychodietetyk

Adresy (5)

Dostępność

Telefon

71 773...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki Rymkiewicz system

Świeradowska 73/2, Krzyki, 50-559 Wrocław

Dostępność

Telefon

71 773...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Ogólnopolskie Centrum Zaburzeń Odżywiania

Marii Skłodowskiej-Curie 46/1a, Śródmieście, 50-362 Wrocław

Dostępność

Telefon

71 773...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Telefon

71 773...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna

    220 zł

  • Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

    200 zł - 220 zł

  • Konsultacja psychodietetyczna dzieci

    220 zł

  • Jadłospis 7-dniowy

    180 zł - 200 zł

  • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

    200 zł - 220 zł

71 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • J

    Umówiliśmy się na wizytę do pani Renaty ze względu na zaburzenia odżywiania naszej 13letniej córki. Pani Renata jest z jednej strony empatyczną i ciepłą osobą, ale także konkretną i zdecydowaną, dzięki czemu czujemy, że córka jest pod dobrą opieką. Zresztą córka także darzy dużą sympatią panią Renatę i nie ma problemu z chodzeniem na wizyty. Pani Renata ma dużą wiedzę i doświadczenie. Jest zaangażowana w swoją pracę i nie zostawia swoich pacjentów i ich rodziców samych z wątpliwościami czy dodatkowymi pytaniami. Jeśli ktoś szuka dobrego psychodietetyka się swojego dziecka, to my polecamy panią Renatę

     • Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki Rymkiewicz system psychodietetyk dla nastolatków  • 

    mgr Renata Kusińska-Sitarz

    Dziękuję!


  • O

    Pani Renia to cudowny człowiek, dodaje mi wiary w to, że się uda, że wyjdę z ZO i wspólnie z innymi specjalistami zakończę swoją walkę z samą sobą raz na zawsze.

     • Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki Rymkiewicz system Konsultacja psychodietetyczna  • 

    mgr Renata Kusińska-Sitarz

    Dziękuję!


  • W

    Witam bardzo miła wizyta, pani Renata zebrała wywiad i czekamy na jadłospis, swoim podejściem zdobyła sympatię i zaufanie dziecka.

     • Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki Rymkiewicz system konsultacja psychodietetyczna dzieci  • 

    mgr Renata Kusińska-Sitarz

    Bardzo dziękuję!


  • M

    Uzyskałam odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. Od pierwszych minut czuć było duże zaangażowanie Pani Renaty a cala wizyta przebiegala w bardzo miłej atmosferze. Polecam!

     • Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki Rymkiewicz system konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Renata Kusińska-Sitarz

    Dziękuję!


  • K

    To dopiero początek mojej drogi z walką z otyłością, ale po kilku miesiącach jestem bardzo zadowolony. Dobrze dobrana dieta, a przepisy są smaczne.

     • Ogólnopolskie Centrum Zaburzeń Odżywiania Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Renata Kusińska-Sitarz

    Dziękuję! :)


  • A

    Kluczowe cechy Pani Renatki to przede wszystkim empatia i zdolność do słuchania. Doskonale  dąży do zrozumienia potrzeb i uczuć pacjenta. Poza tym jako psychodietetyk ma wiedzę z dziedziny dietetyki, psychologii i zdrowia mentalnego skutecznie łącząc zdrowe nawyki żywieniowe z umiejętnościami radzenia sobie ze stresem i emocjami.
    Dziękujemy z całego serca za wszystko:)

     • Ogólnopolskie Centrum Zaburzeń Odżywiania Konsultacja psychodietetyczna  • 

    mgr Renata Kusińska-Sitarz

    Bardzo dziękuję!


  • P

    Pani Renata wspiera pacjenta, jest miła, komunikatywna i okazuje zrozumienie. Pacjent jest na pierwszym miejscu.

     • Ogólnopolskie Centrum Zaburzeń Odżywiania Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Renata Kusińska-Sitarz

    Bardzo dziękuję!


  • A

    Pani Renata to świetna psychodietetyczka! W gabinecie czuję się wysłuchana, nie odczuwam presji szybkiego progresu, każdy krok jest dopasowywany do moich aktualnych możliwości. Nie ma pytania, którego nie mogłabym zadać, wszystkie moje obawy i wątpliwości są rozwiewane na bieżąco. Bardzo polecam wszystkim osobom, które obawiają się, że ich relacja z jedzeniem się nigdy nie poprawi :)

     • Ogólnopolskie Centrum Zaburzeń Odżywiania Konsultacja psychodietetyczna  • 

    mgr Renata Kusińska-Sitarz

    Dziękuję! :)


  • E

    Mija rok mojej współpracy z Panią Renatą. Przez cały ten czas była bardzo skrupulatna, wrażliwa i przede wszystkim doskonale rozumiejąca psychikę osoby chorującej na anoreksję. Pomimo, że nasza terapia obejmuje świetnego psychiatrę i psychologa, to jestem przekonana, że bez Pani Renaty nie byłoby takiego postępu. Jestem ogromnie wdzięczna.

     • Centrum Psychoterapii i Psychodietetyki Rymkiewicz system Konsultacja psychodietetyczna  • 

    mgr Renata Kusińska-Sitarz

    Serdecznie dziękuję!


  • Super pierwsza wizyta! Wroce na pewno - dziekuje bardzo!

     • Ogólnopolskie Centrum Zaburzeń Odżywiania Konsultacja psychodietetyczna  • 

    mgr Renata Kusińska-Sitarz

    Dziękuję :)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

25 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam, mam bardzo nietypowe pytanie: chciałbym się dowiedzieć konkretnie, ile kcal trzeba spalić, żeby stracić 1 kg wagi?
Jak to obliczyć - jeśli wiedziałbym ile kcal trzeba spalić, żeby zrzucić 1 kg, to wiedziałbym, ile należy spalić kcal, żeby stracić np. 15 kg wagi?
Ważę niestety za dużo - ok. 102 kg przy 176 - 177 cm wzrostu.
Od ok. 2 lat mam bardzo mało ruchu, w dodatku nie mogę od ponad 1,5 roku chodzić, bo czekam na zabieg stopy i stawu skokowego.
Czy jakieś substancje takie jak np. L-Karnityna pomogłaby mi skutecznie zrzucić wagę? Wiem, że za dużo ważę i chcę zredukować tą wagę, ale wiem, że będzie ciężko.
Bardzo proszę o pomoc! Z góry gorąco dziękuję.

Witam,
czysto matematycznie - aby spalić 1 kg deficyt kaloryczny musi wynosić 7000 kcal, a więc zakładając tempo utraty 0,5 kg na tydzień, należałoby zmniejszyć spożycie o 500 kcal dziennie. Oczywiście są to tylko teoretyczne wyliczenia, a przy diecie redukcyjnej trzeba zadbać przede wszystkim o jakość pożywienia, tak by nie dopuścić do niedoborów składników odżywczych. Powinna Pani skonsultować się z dietetykiem, tak aby ten, na podstawie wywiadu i badań, mógł określić odpowiednią kaloryczność i skład diety.
Jeśli chodzi o suplementy - nie ma takich, które miałyby dobrze potwierdzone badanie, a sama L-karnityna (bez aktywności fizycznej) nie będzie pomocna.
Pozdrawiam!

mgr Renata Kusińska-Sitarz

Witam.
Na początku jednak bardzo dziękuję za odpowiedź na pytania w wątku "Zrzucenie masy ciała". Mam 28 lat, o czym zapomniałem wcześniej napisać, ale chciałbym jeszcze spytać o aktywność fizyczną w połączeniu z L-karnityną. Wspomniała Pani, że sama L-karnityna bez aktywności fizycznej nie będzie skuteczna. Mam wadę stopy i stawu skokowego, nie mogę chodzić, gdyż powoduje to ból i czekam na operację ortopedyczną, ale chciałbym niebawem wprowadzić aktywność fizyczną, która też z pewnością pomoże z zrzuceniu nadwagi.

Chciałbym spytać, czy w połączeniu z aktywnością fizyczną (ćwiczenia z obciążeniem, rower stacjonarny itp.) L-karnityna może pomóc chociaż częściowo zrzucić wagę ciała? Oczywiście, wiem, że nie ma "cudownych" środków którymi zasypują nas reklamy w mediach, ale czy ta substancja mogłaby faktycznie wspomóc/ lub przyspieszyć redukcję wagi w połączeniu z aktywnością fizyczną? Chciałbym regularnie ćwiczyć - na razie na rowerze stacjonarnym, przynajmniej 2 - 3 godz. dziennie, chociaż kilka razy w tygodniu lub codziennie. Oprócz tego także ważna byłaby odpowiednia dieta, wiem.
Bardzo proszę o jeszcze jedną fachową poradę i serdecznie dziękuję za pomoc.
Pozdrawiam serdecznie.

Witam,
tak, w połączeniu z aktywnością fizyczną l-karnityna może pomóc w przyspieszeniu procesu redukcji, jednak badania pokazują, że dzieje się tak u osób, które wcześniej miały niedobór tej substancji. W innym wypadku, jeśli organizm jest jest wysycony l-karnityną - suplementacja nie przyniesie pożądanych efektów.
Pozdrawiam!

mgr Renata Kusińska-Sitarz
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania