Jestem chory na zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne od ok.2 lat, a leczę się od kilkunastu miesięcy.Ostatnio doszedłem do ciekawego wniosku.Otóż przypomniała mi się lekcja wiedzy o kulturze jeszcze z pierwszej klasy liceum.Nauczyciel tłumaczył na niej, że przykładowe słowo ,, słoń" nie jest słoniem.To tylko puste słowo. Uważałem to początkowo za taki banał, że nie byłoby sensu tłumaczyć tego nawet przedszkolakom, a co dopiero takim ,,poważnym" ludziom jak ja.Dopiero po kilku latach, będąc pod wpływem zaburzenia zrozumiałem głębszy sens tej lekcji. Odniosłem ją do swoich negatywnych, intruzywnych myśli: To, że jest negatywna myśl, w żadnym wypadku nie oznacza, że będzie ona urzeczywistniona, tak jak w przypadku słonia. To mi nieco pomogło. Mimo wszystko jednak mam kilka pytań:
Czy metoda ,, gumki-recepturki" polecona mi przez psychologa jest skuteczna na obsesje?
Czy przemoc ma wpływ na nasilenie natręctw?
Ostatnio spędzam długie godziny przed moim smartphonem.Czy to może mieć wpływ na nasilenie się natręctw?
Pozdrawiam serdecznie
mgr Barbara Sławik
mgr Barbara Sławik
Psychoterapeuta
Warszawa
Dzień dobry, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne potrafią być bardzo dokuczliwe, to dobrze, że jest pan w trakcie procesu leczenia. Najlepsze efekty daje łączenie farmakoterapii z psychoterapią. Czy wspominając o psychologu miał pan właśnie na myśli regularną terapię? Opisywane przez pana przemyślenia sugerują, że omawianie pana rożnych skojarzeń, stanów emocjonalnych oraz przeszłych doświadczeń (rownież przemocy) z psychoterapeutą mogłoby pomoc nie tylko złagodzić objawy, ale przede wszystkim dotrzeć do źródeł powstania pana zaburzenia, aby nie pojawiały się nowe objawy np. w postaci uzależnienia. Pozdrawiam serdecznie.
Sugeruję wizytę: - 150 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz.pl, klikając w przycisk Umów wizytę.

mgr Adrian Olesiak
mgr Adrian Olesiak
Psycholog, Psychoterapeuta, Terapeuta
Warszawa
Witam serdecznie,
Jeśli chodzi o ćwiczenie z recepturka to służy ona rozproszeniu myśli i tym samym zwiększeniu pewności siebie "jestem wstanie poradzić sobie z natrectwami". Warto jest jednak ułożyć plan poznawczy który będzie stopniowo osłabiać intensywność natręctw.
W kwestii przemocy, to bardzo często nieprzyjemne i stresujące sytuacje przywołują natręctwa przez tzw pokrewieństwo emocji.

Pozdrawiam,
Adrian Olesiak

Specjaliści w zakresie leczenia: nerwica natręctw

Justyna Kinczyk

Justyna Kinczyk

Psycholog

Bytom

Małgorzata Polewka

Małgorzata Polewka

Psycholog

Kraków

Michał Suchacz

Michał Suchacz

Psychiatra

Żyrardów

Ilona Sojda-Prociak

Ilona Sojda-Prociak

Psycholog, Terapeuta

Kraków

Natalia Czyrko

Natalia Czyrko

Psycholog, Terapeuta

Lubań

Podobne pytania

Masz pytania?

Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 42 pytań dotyczących usługi: nerwica natręctw

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.

Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.