Pytania pacjentów (9)

Zmiana miejsca zamieszkania często wiąże się ze zwiększonym stresem, a proces adaptacji do nowego otoczenia może być wymagający. Z czasem jednak uczucia smutku czy lęku zwykle stopniowo ustępują.… Więcej

Rozumiem, że oczekiwanie na rozpoczęcie terapii może być dla Pani bardzo trudne. Być może warto rozważyć przyspieszenie decyzji o kontakcie ze specjalistą. Im szybciej terapia się rozpocznie, tym… Więcej

Dzień dobry,
gratuluję, że mimo lęku zdecydowała się Pani zadać tutaj pytanie. To już pierwszy krok poza strefę komfortu :)
W pracy z lękiem ważne jest stopniowe konfrontowanie się… Więcej

Przede wszystkim bardzo poruszające jest to, z jaką troską i uważnością dba Pani o swojego syna. To naprawdę piękne i ważne. Zatrzymały mnie jednak Pani przekonania dotyczące piegów. Myślę, że… Więcej

Dzień dobry, to co mogłabym polecić w kontekście szybkiej pomocy w poradzeniu sobie z objawami stresu w organizmie, to wykonanie ćwiczeń relaksacyjnych takich jak trening autogenny Schultza, trening… Więcej

Panie Rafale, super, że tak precyzyjnie opisał Pan sytuację i swoje uczucia. To bardzo ważne, że jest Pan z nimi w kontakcie. Czytam jak ważna jest dla Pana partnerka. Zastanawia mnie jednak źródło… Więcej

Dzień dobry. Zachęcałabym Pana, żeby w pierwszej kolejności skonsultować się z lekarzem internistą. Warto wykluczyć ewentualne przyczyny fizyczne pojawiających się objawów. Z psychologicznego punktu… Więcej

To naprawdę świetne, że ma Pan tak dużą świadomość swoich trudności i z takim zaangażowaniem nad nimi pracuje. To bardzo dobry znak i ogromny atut w procesie zmiany. Zachęcałabym, żeby porozmawiał… Więcej

Z Pana opisu można wnioskować, że sama myśl o tym, że może Pan być niewyspany lub nie będzie miał Pan w ciągu dnia możliwości odpowiednio się zregenerować, wywołuje lęk. Być może pomocne byłoby… Więcej