Pytania pacjentów (52)

Czytam, że źródłem Omegga3 są tłuste ryby, m.in. śledź i makrela. czy również śledź marynowany, np. rarytas warszawski i czy też makrela wędzona? A łosoś norweski czy też mimo swoich naleciałości? Drugie pytanie - czy soki owocowe w kartonach (Tymbark, Horteks) rzekomo 100 proc. są dobre?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Ryby tłuste, takie jak: sardynki, tuńczyk, śledź, makrela oraz łosoś zawierają od 5 do 25% tłuszczu.Śledzie zawierają ok. 1 g kwasów omega 3 na 100 g mięsa.Najbardziej bogatym źródłem są jednak łosoś (1,8... Więcej

Czy to prawda, że nie należy jeść importowanych pomidorów, cytrusów, kiwi, bananów?
Czy można, dla zdrowia, włączać do surówek liście od rzodkiewek?
Jestem kobietą 70+ z lekką nadwagą. Czy dobrze robię jedząc sporo chudego białego sera i chudych twarogów?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam,
Jeżeli chodzi o importowane owoce i warzywa chodzi o to,że są one bardzo obficie pryskane przed transportem,aby nie uległy zepsuciu w czasie transportu do danego kraju,używane też są środki zapobiegające... Więcej

Prośba o pomoc w interpretacji wyniku:
Mam 30 lat, jestem kobietą, 177 cm wzrostu, waga 74 kg.
Staram się zdrowo odżywiać, nie palę, nie piję alkoholu, nie stosuję antykoncepcji hormonalnej. Uprawiam sport 4 razy w tygodniu ( bieganie, spacery,pływanie ) nie rodziłam dzieci.
cholesterol…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam Panią,czasami u ludzi szczupłych i aktywnych też występują takie wyniki.Sama ich ostatnio doświadczyłam.Mogą to być przyczyny genetyczne. Proponowałabym przez miesiąc wzbogacić dietę w kaszę gryczaną,... Więcej

Jeśli jajko tonie, to jest świeże, jeśli unosi się , jest nieświeże. Czy można jednak zjadać to drugie jajko? Czy może mieć to jakieś konsekwencje?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Skorupka jajka jest porowata. Pod skorupką, w szerszej części jajka jest komora powietrzna. Na początku jest mała i jajko tonie (siła wyporu Archimedesa ma wartość mniejszą niż waga jajka). Z czasem woda,... Więcej

Witam, czy odżywki i suplementy diety takie jak BCAA czy Glutamine Micro Power są zdrowe i korzystne dla nastolatka (15 lat)?
A jak wygląda sytuacja przy środkach na stawy (np. Flexus)?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam serdecznie,mówiąc szczerze należy sobie odpowiedzieć po co 15 latek chce zażywać suplementy i odżywki? Czy to zalecenie lekarza czy też kolegów z siłowni? Środki na stawy ,czy ma problemy ze... Więcej

Witam ! Jaki cynk i selen najlepiej brać ? Tlenek, cytrynian, aminokwasy chelaty ?
Z góry dziękuję za udzielenie odpowiedzi

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam,
WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) rekomenduje stosowanie dobrze rozpuszczalnych w wodzie soli cynku, tj. siarczan, octan czy glukonian i myślę, że tego warto się trzymać. Większość preparatów z... Więcej

Witam, mam niedoczynność tarczycy + Hashimoto + insulinooporność. O dziwo, nie ma duzej nadwagi, a nawet udało mi sie schudnąć w tym roku dodatkowe ok. 8 kg (waga ok. 60 kg przy 165 cm). Gospodarka hormonalna jest ustabiliozwana, jednak moje najnowsze wyniki z krzywej ponownie mnie zmartwiły: insulina…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam Panią,
Niestety ja pracuje w Krakowie.

Witam
Chcialabym schudnac gdyż mam 27 lat a wazę 98 kg nie lubię ćwiczyć czy jest możliwość napisania mi jakieś diety z gory dziękuje i Pozdrawiam

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam Panią, oczywiście,że jest możliwość ,ale potrzebuję od Pani więcej informacji.Zanim przystąpimy do diety ,musi Pani zrobić sobie badania. Krew -poziom cholesterolu oraz poziom glukozy.Ile ma Pani... Więcej

Pytanie dotyczące zaburzenia odżywiania

Witam, mam problem z córeczka w wieku 6 mc. Jest karmiona mlekiem modyfikowanym, jednak od 3 mc nie chce jeść inaczej niż tylko przez sen, i jadąc samochodem czy wózkiem kiedy nie skupia się na jedzeniu. Pediatra nie widzi problemu bo córka przybiera na wadze prawidłowo. Jednak wg mnie nie może jeść…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam Pania,
Czy wprowadza już Pani córeczce inne pokarmy poza mlekiem modyfikowanym inne produkty ? Jest już najwyższa pora. Należy stworzyć małej jak najprzyjemniejsze warunki aby jadła,czyli siadacie... Więcej

Pytanie dotyczące nadwaga

Mam 44 lata,dwoje dzieci.Mam problem z nadwagą a konkretnie z brzuchem nadętym jak balon.Mam pewnie nadwagę bo ważę ponad 70 kg przy wzroście 160.Od wiosny do jesieni jezdzę rowerem a zimą brak ruchu..Dodam, ze nie opycham sie słodyczami,jem kolacje lekką ale najbardziej martwi mnie duży brzuch.Co ma…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam ,polecam wizytę u dietetyka w celu ustalenia dokładnej diety.

Pytanie dotyczące alergia pokarmowa

dieta bezglutenowa jest stosowana z powodu nietolerancji pokarmowych i częstego chorowania.
Jakie witaminy muszą być suplementowane ? Dodam od razu, że powrócenie do normalnej żywności - glutenowej i mlecznej zostało przetestowane na sobie i niestety muszę się trzymać tej diety.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam ,
Gluten jest białkiem zbóż, wycofujemy z diety zboża które są bogate w błonnik, witaminy z grupy B, żelazo, fosfor, potas i magnez.Proponuję aby poszukać produktów bezglutenowych,które bogate są... Więcej

Pytanie dotyczące alergia pokarmowa

w jaki sposób sprawdzić przyczyny nietolerancji glutenu ? W tesćie nietolerancji pokarmowych wyszła nietolerancja silna na mleko, jaja, średnia na gluten, silna na pszenicę, silna na miód i ostre przyprawy + kakao/czekolada.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Nie bardzo rozumiem pytania. Przyczyną alergii pokarmowej i objawów jakie dręczy organizm jest nietolerancja na wymienione produkty.

Pytanie dotyczące alergia pokarmowa

Jakie badania należy zrobić by wiedzieć jaka jest przyczyna stwierdzonych w teście nietolerancji pokarmowych nietolerancji na gluten, mleko, jaja, pszenicę, miód ?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Nietolerancja pokarmowa to tzw.alergia pokarmowa.Za alergię pokarmową odpowiadają geny, dlatego bardzo często ten sam typ alergii występuje w rodzinie. Gen alergii mieści się w piątym chromosomie. Za rozwój... Więcej

Pytanie dotyczące zespół jelita drażliwego

Witam mam pytanie czy przy zespole jelitach drażliwego można jeść chleb na maślance czy lepiej zmienić na ciemne pieczywo pozdrawiam

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam,jeżeli organizm reaguje bez żadnych sensacji -oczywiście można jeść pieczywo na maślance.Jeżeli chodzi o pieczywa ciemne w zależności z czego są zrobione.Przy tym schorzeniu unika się produktów o... Więcej

Jak poradzić sobie z nocnym jedzeniem? Walczę z tym od lat niestety na razie przegrywam

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam,
Nie wiem jak wygląda to nocne jedzenie,czy jest spowodowane późnym chodzeniem spać? czy też budzeniem się w środku nocy ?

Ponieważ opinie różnych dietetyków (konsultowałam nurtujące mnie kwestie również w prywatnych gabinetach dietetycznych) są sprzeczne, postanowiłam uprzejmie zwrócić się do Państwa z zapytaniem, czy jeśli mam 32 lata, 157 cm wzrostu, wagi 50 kg i podejmuję codzienną aktywność fiz. (pływanie 60 min) to…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Pani Karolino,
Każdy zdrowy człowiek w dziennym zapotrzebowanie potrzebuje :15 % białka,30 % tłuszczu i 55 % węglowodanów. Tak powinna być zbilansowana Pani dieta.Białko to nie tylko ryby,nabiał ,ale też... Więcej

Dzień dobry,
czy jest możliwa u Pani wizyta dla pary oraz ułożenie diety również dla pary?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam serdecznie.Oczywiście ,serdecznie zapraszam.

Mam PCOS oraz insulinooporność. Mam nadwagę oraz siedzący tryb życia, dużo stresu, mało czasu na ruch - ale chcę to zmienić. Mam za sobą 7 lat depresji oraz zaburzeń odżywiania. Mam także osobowość typu borderline. Byłam u wielu dietetyków, ale natykałam się na 'Gotowce', diety z produktami…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Bardzo mi przykro .,ale ja przyjmuje w Krakowie.Trzymam kciuki aby kogos Pani takiego znalazla w Warszawie. Jestwm bardzo odwazna ????

Dzień dobry Jakie badania trzeba mieć na pierwszej wizycie?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Proponuje aby wstepnie zrobic morfologie oraz zbadac poziom glukozy i cholesterolu.

Czy jest Pani mi w Stanie ułożyć dietę, zależy mi na zrzuceniu 10 kg. mam 22 lata 172 cm i 69kg oraz przewlekłe zapalenie żołądka, od ponad roku boli mnie brzuch, czuję kłócie, i nie wiem czy to jest z zapaleniem związane ale jakoś straciłam smak na wiele rzeczy, mało co mi smakuje od jakiegoś roku.…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Tak oczywiscie Zapraszam na wizyte.

Autor

mgr Monika Kowalik

Dietetyk

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.