Pytania pacjentów (35)

Temat nie jest prosty, ale spróbuję przekazać go w przystępny sposób. Nie obiecuję że się uda. Aby go zrozumieć, najpierw trzeba wyjaśnić, jaka jest różnica pomiędzy nadmiernie napiętym a słabym… Więcej

Na podstawie tego, co Pan powiedział, oraz mojego doświadczenia, radzę, aby nie przestawać ćwiczyć. Jeśli jest bardzo ciężko i nie ma Pan siły, aby poruszyć lewą nogą, proszę wykonywać lżejsze… Więcej

Jak najbardziej możesz, a nawet musisz poruszać stopą, jeśli chcesz skrócić proces powrotu do zdrowia. Wszystkie ruchy w bezbolesnym zakresie są dla Ciebie zalecane. Ruch stopy poprawi krążenie… Więcej

Jedyne, co mogę sobie wyobrazić, to że robienie pompek podczas palenia papierosa mogłoby skutkować zakrztuszeniem się dymem, co z pewnością nie byłoby komfortowe. Jednak całkowicie poważnie, palenie… Więcej

Napięcie mięśni karku również może zwiększać napięcie w obrębie szczęki. W Twoim przypadku zalecana byłaby najpierw praca w obrębie mięśnia żwacza, mięśnia skroniowego, oraz mięśni skrzydłowego… Więcej

Nie jest to dyskwalifikacja, tym bardziej jeśli problem dotyczy tylko jednej ręki. Jeżeli naprawdę chcesz to robić, idź w tym kierunku i wypracuj swój własny sposób pracy łokciami i przedramionami.… Więcej

Nie można zagwarantować, że problem zniknie wraz z dalszymi treningami. Skoro coś takiego się pojawia, warto udać się do fizjoterapeuty, który oceni Twoje fundamenty ruchu i wskaże, jakie elementy… Więcej

Jeżeli obawiasz się, że Twoje mięśnie nie ustabilizują kręgosłupa po ponad roku od operacji, istnieje duża szansa, że korzystny w Twoim przypadku byłby trening stabilizacyjny kręgosłupa, taki jak… Więcej

Na pewno masz wzmożone napięcie mięśniowe w tej okolicy, ale aby znaleźć odpowiedź na pytanie, dlaczego tak się stało, warto udać się do specjalisty. Istnieje szansa, że jest to spowodowane regularnym… Więcej

Większość problemów z kręgosłupem powinna być leczona zachowawczo, poprzez rehabilitację. Aby jednak skutecznie leczyć Twój problem, specjalista musi go najpierw właściwie zdiagnozować, a następnie… Więcej

Jak najbardziej, dobrze wykonana kompleksowa terapia przeciwobrzękowa może przynieść bardzo dobre efekty terapeutyczne. Jednakże praca raz w tygodniu może być niewystarczająca. Pozdrawiam.

Istnieje duża szansa, że problem wynika ze zwiększonego napięcia w tym obszarze. Polecam autoterapię w postaci, po pierwsze, ćwiczeń rozciągających w obrębie klatki piersiowej, a po drugie, ćwiczeń… Więcej

Większość tego typu problemów leczy się zachowawczo z dużą skutecznością. Polecam udać się do fizjoterapeuty, który dobierze odpowiednie ćwiczenia i popracuje manualnie nad odpowiednimi obszarami… Więcej

To co jest tutaj opisane rzeczywiście może wskazywać na problemy w obrębie odcinka szyjnego. Przy takich objawach nie mogę zalecić z czystym sumieniem konkretnej autoterapii. Proszę się udać do… Więcej

Haluksy nie są przeciwwskazaniem do biegania. W przypadku tego rodzaju problemu możesz zrobić naprawdę wiele, aby spowolnić lub nawet zatrzymać proces powstawania haluksów. Powinieneś zacząć od… Więcej

Istnieje duża szansa że zmniejszenie napięcia przykurczonych mięśni poprzez masaż, a następnie ich ponowna aktywacja za pomocą ćwiczeń zadziałają korzystnie. Jednak na podstawie opisu nie znam… Więcej

Brak ruchu może powodować sztywność mięśni oraz stawów, szczególnie w biodrach, kolanach i dolnej części pleców. Może to prowadzić do bólu i dyskomfortu. Dodatkowo brak ruchu może zwiększyć ryzyko… Więcej

Jedną z możliwych przyczyn może być dyskopatia, jednak przez internet nie da się tego stwierdzić. Proszę udać się do specjalisty, fizjoterapeuty lub neurologa w celu dalszej diagnostyki. Pozdrawiam.

Nie można dobrać ćwiczeń jedynie na podstawie wyników rezonansu magnetycznego, ponieważ służy on głównie do oceny twardych przeciwwskazań do wykonywania określonych aktywności. W twoim przypadku… Więcej

Możliwe że to przepuklina. Proszę się zgłosić do lekarza pierwszego kontaktu w celu dalszej diagnostyki. Pozdrawiam.